25/07/2025
📗: در هر سنی که هستیم حافظه خود را تقویت کنیم.
نویسنده: دانیل لپ
توضیحات کتاب
این کتاب به ما نشان میدهد چطور میتوانیم حافظه خود را تقویت کنیم. نویسنده توضیح میدهد حافظه مانند عضلهای است که با تمرین قویتر میشود.
حافظه دو نوع اصلی دارد:
- حافظه کوتاه مدت: اطلاعات را موقت نگه میدارد
- حافظه بلندمدت: خاطرات و دانش را برای مدت طولانی ذخیره میکند
چند روش کاربردی کتاب:
1. ربط دادن اطلاعات جدید به چیزهای آشنا
2. استفاده از تصویرسازی ذهنی
3. تکرار منظم اطلاعات
4. ساختن داستان از چیزهایی که میخواهیم حفظ کنیم
این کتاب مفید است چون:
- زبان ساده و قابل فهمی دارد
- تمرینهای عملی ارائه میدهد
- نشان میدهد تقویت حافظه نیاز به استعداد خاصی ندارد
نوت: برای دانلود این کتاب واردِ تلگرام شوید.
https://t.me/bamdadeb
