M.Tolab Safi

30/06/2026

دغه ټابلیټ سه لپاره کار کوی

29/06/2026

دا درمل څه لپاره دی.

12/06/2026

> *🌞 د ګرمي په موسم کې*
💧 ډېرې اوبه وڅښئ
👕 سپکې او نرۍ جامې واغوندئ
☀️ د لمر له سختو وړانګو ځان وساتئ
🍉🍇 مېوې او سبزيجات ډېر وخورئ
🧼 پاکوالی مراعات کړئ
🏠 د ورځې په ډېر ګرم وخت کې
په سیوري یا کور کې پاتې شئ
😊روغ پاتې شئ او له ګرمي ځان وساتئ
> *ستاسی روغتیا او صحت په هیله.

01/06/2026

*🩺 د شهوت د کمښت لاملونه :*

1_ ډیر ذهني فشار او اندیښنه .
2_ د ویده کیدو کمښت .
3_ د ټستوسټیرون هورمون کمښت .
4_ د زړه او وینې فشار ستونزې .
5_ سګرټ او نشه يي توکي .

*💕 آیا له دغه ستونزو سره مخ یاست ...*

*هو .* ❤
*نه .* 👍

26/05/2026

*هره ځوانۍ به خاوري ڪیږي.*
*خو ښه ځوانۍ به هغه وي چې د ربّ ﷻ په اطاعت ڪې تیره شي.!*

25/05/2026

25/05/2026

جمعی ورځ وه دوخانه کې ناست وم
زه هیچ د جمعی په ورز نه ځم دوخانی ته
د دوخانې بل کارکونکی نه وو راغلی زه یوازې وم 💔
د ډیرو دوایانو نومونه مې زده دی خو دلته لا هم نوی یم د ځینو نومونه می نه وو زده 🚫
بس تشویش کې وم 😇
ما ویل خدایه نن ډیر ناروغان را مه ولی چې سمه دوایی نشم ورکولی 🌹
بس دوعا می قبوله شوی وه 🌹 یو دوه نفر راغلل یو د سر درد دوایی غوښتله بل د نس درد دوایی غوښتله دواړو ته می دوایانی ورکړې ♥️
ډاکټر صاب راغلو دواخانې ته چې ویی لیدم وای افرین لونګه ګله تکړه شوی یی په یوازی ځان ټول کار مخته بیایی 🌹
ما ویل منننه ډاکتر صاب بس خپله خوارې کوم ♥️
ویل یی د باندی ښار ته وځم یو ساعت باد راځم د جمعې ورز هم ده پغمان طرف ته به په چکر لاړ شو 🌹
ما ویل سمه ده ته دی کار خلاص کړه دلته زه یم 😫
زړه کی می وویلل ګوښی د فریښودم زړه می سخت تنګ وو 💔
ډاکټر صاب لاړو 🌹
زموږ دوخانه د سرک پر غاړه ده ځینی وخت داسی نفر هم راځی چې یوازې ځینی ضروری دوا اخلی او ډاکټر باندې ځان نه ګوري 🌹
یو پیاله شین چای مې ځان ته واچوه ☕️
کرار ناست وم په فیسبوک کی می ګوتی وهلې 🌹
یو نفر راغلو سلام کلام می ورسره وکړو 🌹
ویل یی یو پیاله شین چای نه راباندی چکې ؟
ما ولی نه 🌹
ویل دننه در واوړم یا دلته کینم ؟
ما ویل نه دلته دننی اجازه نشته دغلته په څوکی کینه 😫
پیاله می ورته ډکه کړه ☕️ ور می کړه
یو چاکلیت می هم ورکړو 🌹
ویل داسی خوږ چای ده لکه له ابی زم زم چې تیار شوی وی 🌹
ویل یی تا پوخ کړی ما ویل نه 🚫 له باندی می راوړی ده
ویل یی دلته یوازې یې ؟
زړه کی می ویلی که ورته ووایم چی یوازی یم کوم مشکل به راته جوړ کړی 💔
ما ویل نه د روغتون ساتونکی هم شته ډاکټران هم شته 🥹
د چایو پیاله یی تشه کړه ☕️
ما ویل ایا ستاسو کوم څه ته ضرورت وو ؟
ویل یی د شوق ګولی راکړه 💊😫
زړه کی می ویلی الله د تباه برباد که دا اوس کوم ډول ګولی دی 💊
ما ویل دا دوا راسره نشته !
ویل یی شته اسی ماته نه راکوی سل دوه سوه افغانی اضافه واخله ❤️‍🩹
ما ویل ولا نپوهیږم دا نوم می اول ځل واوریده نلرم او بله دا چی د دوخانی اصلی کارکونکی نشته زه اسی کار ورسره کوم اوس یی زده کوم 😫
ویل یی ماته اجازه راکړه چې دننی درشم زه یی پیدا کولی شم ❤️‍🩹
ما ویل دننی اجازه نشته دا دوایی نلرم ولاړ شه کنی ساتونکی ته زنګ وهم 📞
بس سړی ډیرې زاری وکړې خو ګولی نه وې که می پیژندلی یا راسره وای ورکولې مې ❤️‍🩹
مطلب سړی ناهیلی لاړو 😭
اوس ام نپوهیږم چې د شوق ګولی څه شی لپاره کارول کیږی ؟
پغمان کې ناست وم چکر ته تللی وو مازدیګر یو وار می ځان سره وویل راځه ډاکټر صاب ته ووایه چی د شوق ګولی د څه لپاره وی 💊😫
بیا می ویلی نه اسی نه بیکاره ګولی وی اغه سړی روغ راته معلوم نشو. 🤣
نوه ده داسی ډیرو حاطرو سره مح کیږم .

25/05/2026

*⭕️که حامِله ښځو ته د لاندي مشکلاتو څخه يو هم پيدا شي بايد ډاکتر ته لاړه شي :*

1 - سرچرخي او زړه بدیدل .
2 - تبه او په لاسو او پښو کي پړسوب .
3 - نفس تنګي او سالنډي چې د روزانه کارونه مانع وي .
4 - شديد د سر درد ، او وینه بهیدل .
5 - د سترګو کمزوري او شيان په خاکي شکل ليدل .
6 - د نس او د نس په لاندي برخي کي د درد شتوالي .
7 - د ف*ج يا تناسلي ځاي څخه اوبه تلل .
8 - د ميرګي حمله پری راتلل .
9 - په نس کي د ماشوم حرکت نه حس کول : کله چې يي په حرکت شروع کړي وي .
10 - تر نارمل حد ډير میتازو / ادررار ته تلل ،او ادراز / یا د ميتازو په وخت درد او سوزش ، په متيازو کي وينه ليدل .

*📢 د پورته ذکر شوي شکايتو څخه چې يو هم وليدل شي بايد داکتر ته مراجعه وشي معاينات وکړي او مشوره ترینه واخلئ .*