15/09/2025
RECOMENDAÇÃO DE LEITURA
“A procrastinação não é preguiça, mas sim um conflito interno entre o que queremos agora e o que desejamos para o futuro.”
Paulo Moreira
Lido no clube .ao , o livro entrou para a minha lista de favoritos e recomendações obrigatórias.
O livro “Vencer a Procrastinação “ de Paulo Moreira, mostra que adiar tarefas não é apenas falta de disciplina, mas sim resultado de emoções mal geridas e falta de clareza nos objectivos. Alguns pontos poderosos aprendidos:
Procrastinação é emocional: acontece quando evitamos tarefas que despertam desconforto, medo ou ansiedade;
Pequenos passos vencem o bloqueio: começar com 5 minutos pode ser o suficiente para destravar uma tarefa;
Gestão do tempo ≠ gestão da atenção: não basta organizar a agenda, é preciso proteger o foco das distracções;
Autocompaixão é chave: em vez de se culpar por procrastinar, é melhor compreender a causa e ajustar a estratégia;
Visão de futuro: conectar cada tarefa ao propósito maior dá sentido e motivação.
Esse livro é um verdadeiro manual prático para quem deseja focar no que importa, superar a autossabotagem e avançar em direção aos seus objetivos.
Para reforçar o aprendizado, o livro contém diversos exercícios práticos, aliados aos objectivos do leitor.
Fechamos em grande a leitura do livro, com uma reunião sobre o que cada membro do clube aprendeu, colocou em prática com a presença do próprio escritor.
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E você?
Já adiou algo importante mesmo sabendo que deveria fazer?
Conta aqui nos comentários qual é a sua maior luta contra a procrastinação.
Salve este post para rever sempre que sentir a tentação de adiar seus sonhos.
A gente se lê por aí.
