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05/06/2025

Nebacetin , aquela milagrosa pomada que todo mundo tem em casa , não é verdade👍🏻
👉🏼 E o que é o Nebacetin ?! Pomada que contém dois antibióticos, a neomicina e a bacitracina zíncica, que juntos inibem o crescimento de vários tipos de bactérias!
🗣Por ser uma pomada de antibiótico, seu uso deve ser exclusivo no caso de infecções bacterianas!
❌O que acontece erroneamente por muitas pessoas é fazer o uso indiscriminado da pomada em situações como: espinha/ rejuvenescimento (juro que já ouvi 😳)/ micose de pele e unha / queimadura / cortes na pele/ pós depilação e aí vai conforme a criatividade de cada um🤭
🦠Esse uso universal e inadequado desses antibióticos faz com que as bactérias se alterem, tornando-se resistentes a medicamentos e quando for necessário o uso da medicação, a mesma provavelmente não irá tratar corretamente!
✅ Faça uso correto das medicações ,elas quando bem indicadas são super bem vindas!
‼️Frente a lesões de pele , procure um dermatologista!

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18/05/2025

MINSA: Angola participa da segunda sessão especial do Comité Regional da OMS para África

A ministra da Saúde, Sílvia Lutucuta, participou neste domingo, 18 de Maio, em Genebra, Suíça, do pleito que
elegeu Janabi Mohamed Yakub, da Tanzânia, ao cargo de novo director Regional da OMS para África.

O acto decorreu após o falecimento inesperado do director eleito, Faustine Ndugulile, em Novembro de 2024.

O Comité Regional decidiu acelerar o processo eleitoral, suspendendo a regra que exige um período mínimo de seis meses, entre a nomeação e a eleição com o objectivo de empossar um novo director até 1 de Junho de 2025.

Antes do pleito, foi feita a apresentação de estratégias e perspectivas dos candidatos sobre a agenda para promoção da saúde na região africana, seguida de perguntas e respostas.

O candidato da Tanzânia, Janabi Mohamed Yakub, foi eleito com 32 votos, dos 46 membros da Região Africana, para um período de cinco anos.

Fonte: GTICI/ MINSA
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16/05/2025

Um exercício simples como caminhar aumenta o tamanho do seu cérebro.

Ter um estilo de vida sedentário é, basicamente, uma sentença de morte lenta.

O estudo inovador foi publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences. Pesquisadores descobriram que adultos que caminharam por 40 minutos, três vezes por semana, durante um ano, apresentaram crescimento no hipocampo — uma região do cérebro crucial para a memória espacial.

Em contraste, aqueles que praticaram apenas alongamento e exercícios de tonificação viram seu hipocampo encolher.

O neurocientista Arthur Kramer, um dos autores do estudo, explica que a atividade física promove o nascimento de novos neurônios, o que, por sua vez, melhora a função da memória. Essa pesquisa apoia a ideia de que nossa necessidade evolutiva de movimento está profundamente ligada à saúde cognitiva, reforçando a importância de um estilo de vida ativo para manter a mente afiada.

O estudo também desafia a crença comum de que exercícios mentais, como palavras cruzadas, são a chave para a longevidade cognitiva.

Embora o estímulo intelectual tenha seu papel, pesquisadores como a psicóloga Margaret Gatz enfatizam que a atividade física é um fator ainda mais forte para a saúde do cérebro. Além disso, fatores como obesidade na meia-idade e diabetes têm sido associados a riscos aumentados de declínio cognitivo.

A conclusão? Nunca é tarde para começar a se movimentar.

Mesmo indivíduos sedentários com 60, 70 ou 80 anos apresentaram benefícios cerebrais notáveis ao começar a caminhar. Portanto, se você busca uma forma simples e poderosa de cuidar do seu cérebro, calçar os tênis e sair para caminhar pode ser a decisão mais inteligente que você pode tomar.

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Bureau régional de l'OMS pour l'Afrique - AFRO

16/05/2025

🧠💤 Você sabia que, enquanto dorme, seu cérebro realiza uma verdadeira limpeza? 🛁🌙
O sono vai além do simples descanso — é uma verdadeira faxina cerebral! E o melhor: você nem percebe.

Dormir bem não é só sinônimo de bem-estar; é uma ferramenta de preservação da saúde. Estudos indicam que, durante o sono profundo, o cérebro ativa um sistema de limpeza interna que pode ajudar a prevenir doenças como Alzheimer e Parkinson. 🧬🚫

🔬 O que é o sistema glinfático?
Esse sistema, descoberto há pouco mais de dez anos, age como uma rede de drenagem. Ele entra em ação durante o sono profundo (principalmente na fase NREM) e bombeia fluido cérebro-espinhal, eliminando toxinas como a beta-amiloide, responsável por formar placas no cérebro de quem sofre de Alzheimer. 🧪🧹

💤 Como funciona?
Quando estamos acordados, as células do cérebro ficam mais inchadas, ocupando mais espaço. Mas no sono, elas encolhem até 60%, permitindo a circulação do fluido de limpeza. Ou seja, noites mal dormidas podem prejudicar esse processo, fazendo com que as toxinas se acumulem. 😵‍💫🕳️

🧠 Sono de qualidade é mais importante que a quantidade!
Não é só a quantidade de horas que importa, mas a qualidade do sono. O sono profundo ativa o sistema glinfático de forma mais eficaz. Dormir 6 horas de forma contínua e profunda pode ser mais benéfico que 8 horas de sono fragmentado. 🛏️⏳

📚 Além da limpeza: memória e emoções
Enquanto o cérebro faz a faxina, ele também organiza as memórias, processa emoções e arquiva informações essenciais — é como se ele fizesse um backup mental e excluísse o que não serve. 💽🧘‍♀️

⚠️ E o que acontece se você não dormir o suficiente?
• Menos atenção e criatividade 🧯
• Aumento do risco de depressão e ansiedade 😟
• Envelhecimento cerebral precoce 🧓
• Risco maior de doenças degenerativas como Alzheimer 🧠❌

🌌 Conclusão:
Dormir bem é mais do que apenas descansar. É o momento em que o cérebro se limpa, organiza e se prepara para o próximo dia. 🌙✨

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15/10/2024

A UNIÃO SO FAZ A FORÇA QUANDO MORREMOS.
INFELIZMENTE

20/02/2024

Decorre a bom ritmo a recepção de documentos, dos candidatos admitidos no Órgão Central. Para os do Minsa vai ser em Março.🙏

03/01/2024

◾️ A temperatura é um dos sinais vitais que permite identificar diversas patologias. São fatores que interferem na leitura desse sinal, exceto:

A➡️ Excesso de vestimenta.

B➡️ Alimentação.

C➡️ Exercício físico.

D➡️ Temperatura e tempo do banho

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