Jornalismo SEM ROSTO

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O QUARTO PODER é uma página de informação generalizada, independente, livre, comprometida com a justiça. O QUARTO PODER surge da necessidade existencial de um jornalismo de proximidade, isento de qualquer ideologia, credível e compreendido com a justiça social.

06/04/2025

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MCA - Assessoria e Estratégia de Comunicação

27/03/2025

QUAL É A IMPORTÂNCIA DOS PROJECTOS EDITORIAIS IMPRESSOS?

Os projectos editorias impressos possuem funções pertinentes na construção e manutenção do
relacionamento com seu público-alvo.

Não perca o lançamento da edição especial da Revista Técnica Tributária , propriedade da AGT - Administração Geral Tributária

MCA - Assessoria e Estratégia de Comunicação

 Texto de: Maria FutaO QUE VALE MAIS, O TEU TRABALHO OU A TUA SAÚDE MENTAL? Para as empresas, é crucial reconhecer que a...
28/02/2025



Texto de: Maria Futa

O QUE VALE MAIS, O TEU TRABALHO OU A TUA SAÚDE MENTAL?

Para as empresas, é crucial reconhecer que a Saúde Mental é um tema que não se pode ignorar. A pressão laboral, a falta de equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, junto com a cultura de exigências podem levar os colaboradores a se sentirem desmotivados e desesperados.

Ao priorizar a saúde emocional das pessoas que dão vida a empresa, podemos criar um ambiente de trabalho mais positivo, produtivo e seguro. No entanto, existem algumas perguntas que devemos nos colocar com certa frequência:

* O que estamos a fazer para apoiar a Saúde Mental dos nossos colaboradores?

* Estamos realmente a criar um ambiente de trabalho que seja seguro para a saúde emocional?

* Quais políticas e programas podemos implementar, para promover a saúde mental no local de trabalho?

Por gentileza, a tua saúde emocional é prioridade, tanto dentro como fora do trabalho. Se sentes que o stress te está a quebrar, lembra que procurar ajuda é um ato de auto-cuidado e que a Saúde Mental no trabalho é um tema que requer atenção e principalmente compromisso (primeiro o teu compromisso).

É hora de agirmos!

A Monografia Angola acompanha, co-orienta e prepara o estudante até o dia da defesa, de modos a conquistar, por mérito p...
23/12/2024

A Monografia Angola acompanha, co-orienta e prepara o estudante até o dia da defesa, de modos a conquistar, por mérito próprio, uma nota mínima de 16 valores no final.

Temos experiência de trabalhos realizados em 3 países da lusofonia, Portugal 🇵🇹 Moçambique 🇲🇿 e cá, em Angola 🇦🇴

Não adia mais o teu sonho, nos contacta e faz o teu trabalho, em até 1 mês, sob o nosso acompanhamento.

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23/12/2024

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30/11/2024



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  Texto de: Valdimiro Graciano (Jornalista & Director do portal Mochiladas)A imprensa nacional e internacional parou, ne...
18/09/2024



Texto de: Valdimiro Graciano (Jornalista & Director do portal Mochiladas)

A imprensa nacional e internacional parou, neste final de semana, com a notícia que, possivelmente, nos próximos dias, o presidente dos Estados Unidos da América, Joe Biden, aterre no continente africano, numa viagem com destino Angola, onde será recebido por João Lourenço, chefe do Estado angolano.

Como sabe-se, desde que tomou o poder ou a mais alta função da nação mais poderosa do mundo, em Janeiro de 2021, depois de ter recebido o líder africano na Casa Branca, em Washington DC, nos finais de 2023, pela primeira vez, fala-se que Biden vem para África.
Indiscutivelmente, f**a na cara que esta relação diplomática imprimirá vários benefícios para ambos os países e, sobretudo, para Angola, que vai recepcionar uma delegação governamental do mais alto escalão internacionalmente e, daí, atrair a atenção do universo, pela relevância do facto.

Sem tempo para aprofundar sobre a oportunidade de furo para os órgãos de imprensa europeus e países africanos, mormente os da região austral do continente, a visita de Joe Biden à Angola simbolizaria a afirmação de extremos interesses entre os dois estados e, com efeito, ou por um lado, empresários gigantes olhariam para o mercado angolano como alvo de investimentos imediato.

Numa altura em que o governo de João Lourenço luta contra a desvalorização da moeda e a perda do poder de compra da população, aliado a outras complicações, chamar a atenção de potenciais investidores pode ser uma das saídas, sem desmerecer a importância da aposta do próprio homem.

O encontro, histórico, entre o presidente de Angola, João Lourenço, e a autoridade máxima do governo dos Estados Unidos da América, Joe Biden, na capital deste país africano, deve ser aproveitado para se estabelecerem interesses que beneficiam as duas nações, com resultados que se espelhem nas melhorias das condições de vida dos dois povos.

  Texto de: Maria FutaO que podemos fazer para melhorar a nossa Inteligência Emocional?Um feriado é sempre bom, quando t...
17/09/2024



Texto de: Maria Futa

O que podemos fazer para melhorar a nossa Inteligência Emocional?

Um feriado é sempre bom, quando temos ao alcance algumas dicas sobre saúde emocional e para ir de encontro a essa afirmação, deixo nos parágrafos abaixo, algumas sugestões de como podemos melhorar a nossa inteligência emocional em três gigantes passos.

Primeiro, necessitamos reconhecer que a raiva, a tristeza, a ira ou a frustração são emoções secundárias, logo, não são eternas. Então, nesse conformidade devemos identif**ar o que está na raiz dessa emoção negativa, do tipo: "existe algum motivo primário que impulsiona a ira, como sentir-se mal disposto(a), culpado(a), agitado(a), preocupado(a), ofendido(a), magoado(a) e ansioso(a), etc.";

De seguida, recomendo etiquetarem/darem nome e expressarem o sentimento em primeira instância para nós mesmos e depois para os demais. Ao dizer algo como: “Me sinto ansioso(a) pelos prazos do projecto que devo apresentar esta semana”, isso deve proporcionar clareza e calma ao sistema nervoso, porque é um caminho para não se confundir o sentimento com o comportamento;

O terceiro passo é entender que as pessoas não são as emoções em si mesmas, simplesmente elas são "meros mortais" que estão a experienciar comportamentalmente algumas emoções intensas. Quando conseguimos ter este nível de entendimento, isso nos ajuda a perceber a emoção separada da nossa identidade pessoal, no tempo em que nos permite um melhor processamento da situação, dos outros e inclusive de nós, e aumenta a nossa inteligência emocional.

Este processo permite a resolução de problemas e gere de forma funcional uma chuva de ideias sobre a situação e os próximos passos à seguir, em vez de f**armos reféns ou aprisionados(as) nas emoções negativas. É necessário frisar que, desenvolver ou até mesmo melhorar a nossa inteligência emocional, requer compromisso e disciplina, tendo em conta que é um trabalho diário o que acarreta uma dinâmica de autoconhecimento contínuo.

Por gentileza, pela alegria e pela vossa Saúde Mental invistam em Inteligência Emocional.

Endereço

Talatona
Luanda

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