Psicologicamente +

06/08/2025

Começo de um bom dia a esta gente trabalhadora!❣️

05/08/2025

Essas situações, estão profundamente ligadas à emoção da vergonha, que na psicologia é considerada uma emoção social e autoconsciente. Ela surge quando sentimos que não estamos à altura das expectativas,nossas ou dos outros, e pode afetar nossa autoestima, relações e até nossa identidade.
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‎Esses sentimentos podem estar relacionados a:
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‎- Vergonha interna: quando a pessoa se vê como inadequada ou defeituosa, acreditando que não merece aceitação.
‎- Vergonha externa: quando o foco está na percepção dos outros — medo de julgamento, rejeição ou humilhação.
‎- Autocrítica excessiva: muitas vezes, quem sente vergonha também é muito duro consigo mesmo, punindo-se mentalmente por não se encaixar.
‎- Influência familiar e social: experiências na infância, como críticas constantes ou falta de aceitação, podem gerar vergonha persistente na vida adulta.
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‎Esta auto depreciação ou complexo de inferioridade não é necessariamente uma alteração clínica,mas,pode posteriormente, evoluir para uma vergonha que do ponto de vista da ciência, considerada patológico.
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‎Se conheces alguém nesta situação,motive-o a procurar por aconselhamento de profissionais de saúde mental.

04/08/2025

Esta é uma pirâmide hierárquica sobre as prioridades,muito comum entre as pessoas.❣️✨

Qual é a sua?

04/08/2025

04/08/2025

O que poderia estar na base disso,fora o facto de que o professor gargalhou em meio a expulsão de cortisol(hormônio do estresse)por parte do estudante,pela reprovação!

03/08/2025

❣️

13/07/2025

Sinceramente,a hipnose ainda é um mistério pra mim.🤭

25/06/2025

A Importância de Buscar Apoio Psicológico: Cuidar da Mente é um Ato de Coragem

Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, muitas pessoas enfrentam desafios emocionais e psicológicos que afetam diretamente sua qualidade de vida. Ansiedade, depressão, estresse, luto, inseguranças, conflitos familiares ou dificuldades no trabalho são apenas alguns exemplos de situações que podem desequilibrar o bem-estar mental. Ainda assim, muitas pessoas resistem à ideia de procurar ajuda profissional, seja por preconceito, medo ou desconhecimento. É fundamental, portanto, reforçar que procurar um psicólogo não é sinal de fraqueza, mas sim um gesto de autocuidado, força e responsabilidade consigo mesmo.

A psicologia clínica tem um papel essencial na sociedade ao oferecer um espaço seguro, ético e acolhedor para que o indivíduo possa expressar suas emoções, compreender suas dificuldades e encontrar caminhos mais saudáveis para lidar com a vida. O psicólogo atua como facilitador desse processo, ajudando a pessoa a desenvolver autoconhecimento, resiliência e estratégias para enfrentar suas questões de forma mais consciente e equilibrada. Mais do que tratar doenças, o trabalho psicológico promove saúde mental e qualidade de vida.

Além disso, a intervenção psicológica não se limita apenas a momentos de crise. Mesmo em fases estáveis, o acompanhamento terapêutico pode contribuir para o crescimento pessoal, fortalecimento da autoestima, melhora nos relacionamentos interpessoais e desenvolvimento de habilidades socioemocionais. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, e essa consciência precisa ser cada vez mais disseminada.

Por isso, é importante quebrar o silêncio e o estigma. Procurar um psicólogo é um passo valioso para quem deseja viver com mais equilíbrio, autenticidade e bem-estar. Se você sente que precisa de apoio, não hesite: buscar ajuda é um ato de amor-próprio e um investimento na sua saúde integral. Você não está sozinho — a psicologia está aqui para ca

11/05/2025

Tenho tentado, insistentemente, de um tempo pra cá, treinar minha mente para ser mais gentil. Não é sempre fácil — às vezes o impulso é reagir e fechar-se à gentileza. Mas estou aprendendo que a gentileza não é apenas um ato, é uma escolha consciente. É um exercício diário de empatia e humildade, como quem cultiva um jardim em meio ao concreto.

Tenho me lembrado que cada pessoa que cruza o meu caminho carrega consigo um universo que eu não vejo. Uma dor que ela não fala. Uma batalha que talvez esteja perdendo. E isso muda tudo.

A escritora americana Phyllis Theroux disse certa vez: “Ser gentil é mais importante do que estar certo.” E essa verdade ecoa com força quando lembramos que não sabemos o peso que o outro carrega no coração.

Seja gentil. Não porque o outro merece ou porque o mundo está olhando, mas porque a sua luz pode ser a única que alguém verá hoje.

Estou tentando. Treinando o olhar, o gesto, o coração. Porque o mundo já tem espinhos demais…

Autoria: Meuribet Soares
Cópia pra informar.

02/05/2025

70% das respostas que procuramos para os nossos problemas, estão em nossas mentes.
Use-a com sabedoria!🧠✨

31/03/2025

A saúde mental, é ainda mais integral quando fortalecemos a espiritualidade.❣️

15/03/2025

Ter juízo não implica ser juiz na vida de alguém.👍
By: Nï Čk Mær