Deb Barreiro

08/08/2025

👉🏻 La semana pasada di una charla sobre comunicación con el mismo título del taller que tendremos el martes 12.

🤔 ¿Por qué insisto con este tema?
Resulta que noté que se quedaron con ganas de más práctica.
Podría estar meses dándoles ejercicios, acompañándoles y practicando estos temas, por eso pensé en hacer otro encuentro de esta temática!

🙌🏻 Será para las personas que son parte de la comunidad Diálogos Conscientes y quienes están haciendo un proceso con el método CORA.

¿Te gustaría participar?
Podés hacerlo sumándote a alguno de estos dos espacios o haciendo un aporte único (a voluntad consciente). 💌

📆 Por otro lado, hay uno de mis eventos favoritos pronto, del cual soy parte del equipo organizador y tengo la alegría de dar un taller por tercer año consecutivo. 🥳

📌 Participar es súper fácil, hay que anotarse en la web de

Abrazo caracol 🤗

07/08/2025

Hay algo que a mí me ayuda mucho para organizarme y tener claridad en lo que quiero, y es escribir en forma de listas o guiones. ✍🏻

💬 En la charla que dí sobre “Decí lo que sentis”, armamos guiones para comunicarnos mejor con algunas partes claves.

Aquí te quiero invitar a escribir tu propia receta de como te gusta que sea tu/s relación/es s3*oafectiva/s. 🤗

👉🏻 Esto es sólo el comienzo. Para desarrollar el ejercicio completo, te invito a hacer el método CORA en donde con lupa logramos que tengas claras tus necesidades, limites y deceso.

Si te gustó este formato de recetario, escribimos un libro que se llama “Recetas libres para amar” (.quien / @‌ombligocuadradoediciones ) 📖
Pedíme tu ejemplar por DM

📌 Guardá este post para hacer el ejercicio cada vez que lo necesites.

Las relaciones son una elección, no una imposición.
Abrazo caracol 🐌🤗

01/08/2025

Acuerdo de fluidos… ¿lo habías escuchado alguna vez? 🤔

💬 Te comparto la definición de “acuerdo de fluidos” y te cuento un poco al respecto. Tal vez igual prefieras usar siempre método de barrera, y está genial también!

Lo interesante del término es poder pensar en vivir una s3xualid4d que no ponga en riesgo el bienestar ni físico ni emocional de las personas con las que nos relacionamos. 🤗

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Las relaciones son una elección, no una imposición.
Abrazo caracol 🐌🤗

30/07/2025

¿Te sentís mal por pedir lo que necesitás? 😞

Es común haber aprendido que pedir es molestar, demandante o egoísta. Pero no lo es.

Pedir con claridad es cuidar el vínculo. Es mostrarte tal como sos, sin sobre adaptarte ni tragarte lo que te duele.

💬 En CORA trabajamos cómo volver a confiar en que tus necesidades también merecen espacio.

Mañana jueves 31 voy a dar una charla abierta sobre este tema.
Anotate aquí: https://forms.gle/CpB26gsPJopwHXmt9

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Las relaciones son una elección no una imposición.
Abrazo caracol 🐌🤗

28/07/2025

¿Y si en lugar de sobrevivir a los vínculos, empezás a habitarlos?

Una relación consciente no es una relación perfecta, sino una donde hay lugar para lo real: lo incómodo, lo deseado, lo vulnerable.

Implica elegir desde la claridad y la autenticidad, no desde la carencia o la costumbre.

En el método CORA trabajamos eso: relaciones donde no tenés que dejarte de lado para ser parte.

¿Ya viviste una relación así? ¿O sentís que te gustaría empezar por vos?

📌 Deslizá y guardá para reflexionar después.

Las relaciones son una elección, no una imposición.
Abrazo caracol 🐌🤗

25/07/2025

Aceptación… respirar… abrazarte.

Comprender que hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos es algo que hablo mucho con las personas que hacen CORA.

Esperar que una relación funcione cuando no se sabe lo que se quiere, como comunicarse con claridad o lograr organizarse en función de la relación, es una ilusión.

📌 ¿Te gustó? Regalame un ❤️ o Compartí a esa persona que se preocupa por demás de las cosas que no le salen.

Las relaciones son una elección no una imposición.
Abrazo caracol 🐌🤗

23/07/2025

💬 ¿Te cuesta decir lo que sentís sin que explote todo... o sin terminar callándote eternamente?

El miércoles 31 de julio a las 20h (ARG) doy una charla gratuita por Zoom para hablar de cómo expresarte con más claridad, sin culpa y sin miedo al conflicto.

🛠Vamos a explorar herramientas para comunicarte con más calma, sin dejarte de lado, y construir vínculos más auténticos.

👉 Es gratuito, solo con inscripción previa.

Voy a compartirte puntos claves para quienes quieran seguir profundizando en su forma de comunicarse y vincularse desde su verdad. (hay sorpresa si te quedás hasta el cierre 👀).

📌 Reservá tu lugar desde el link en mi bio o pedímelo por mensaje directo.

Te esperamos en el chat del evento.

Reflexionar las relaciones, oportunidades de ser.
Abrazo caracol 🐌🤗

11/07/2025

🎉 Este sábado nos juntamos a reflexionar acerca de nuestras relaciones.

🗣Compartir experiencias y nutrirnos con otras personas de las experiencias en el amor libre y poliamor.

Podes venir solari o en pareja.

La entrada es gratis, a la salida podes hacer un aporte voluntario en el sobre. (no excluyente si valioso)

Esta vez el encuentro será en la

🤗 ¿Te vemos ahi?

Las relaciones son una elección, no una imposición.
Abrazo caracol 🐌🤗

11/07/2025

¿Sentís que te cuesta pedir?

Muchas veces no es que no sabés lo que necesitás…
Es que aprendiste a minimizarlo para no incomodar.

✔️ Decís “no importa, lo hago yo”
✔️ Te adelantás a lo que las demás puedan sentir
✔️ Y cuando no recibís lo que esperabas... sentís frustración

Pedir no es exigir.
Pedir es confiar en que merecés recibir cuidado también.

🌀 En el método CORA trabajamos esto desde lo emocional y lo práctico: aprender a pedir con claridad, desde tu verdad y sin culpa.

💌 Si te identificas, escribime y hablamos.
Te cuento más sobre CORA y cómo puede ayudarte en tu proceso.

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Las relaciones son una elección, no una imposición.
Abrazo caracol 🐌🤗

29/06/2025

¿Sentís cosas intensas y no sabés de dónde vienen?

Este post es una invitación a mirar hacia adentro, sin juicio.
A veces, no es lo que pasó… sino lo que se activó.

🧠 Reconocer una emoción y entender qué la detonó es el primer paso para dejar de actuar en automático y empezar a elegirse con conciencia.

💜 Esta práctica no busca que cambies lo que sentís, sino que lo comprendas. Porque no hay relaciones libres y conscientes sin autoconocimiento.

📌 Guardá este post y compartilo.

📌 Y si querés acompañamiento, estoy del otro lado. Escribime.

Las relaciones son una elección, no una imposición.
Abrazo caracol 🐌🤗

07/04/2025

19/03/2025

Puede resultar agotador, pero lo vale.

✅ Vivir desde el amor libre las relaciones, con la consciencia de que todo esta en contaste cambio y que podemos elegir si cuestionamos y buscamos apoyo para lograrlo de manera más asertiva.

Te invito a la charle la entrada es sin costo, solo te pido que te registres y dejes tus inquietudes de como plantear abrir la relación o cambiar hábitos en la forma de vincularse.
📌Pedí tu lugar aquí: https://forms.gle/naNg6pfAgCjgG3tz6

📌 ¡Compartí!

Las relaciones son una elección no una imposición.
Abrazo caracol 🐌🤗