Ser Extraordinario con María Eugenia

Home
Ser Extraordinario con María Eugenia

Buenvenidos a esta psgina, un lugar donde puedes encontrar tofo psra mejorar dia a dia! Coach/Facilitadora Espiritual

Recuerda, que tus pensamientos, son emociones y que tus emociones se convierten en acciones!

09/09/2025

*¡Buenos Días!*

¡Descubre la energía y la paz en cada amanecer con mis clases de yoga online! A las 7 am, te invito a unirte a mí en una sesión de yoga revitalizante y rejuvenecedor a través de Zoom.

*Beneficios de la Clase:*

- Comienza el día con energía y claridad mental
- Mejora la flexibilidad y la fuerza
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Conecta con tu cuerpo y tu mente

*¿Qué Puedes Esperar?*

- Una práctica de yoga personalizada y adaptada a tus necesidades
- Una atmósfera cálida y acogedora
- Oportunidad de conectar con otros practicantes de yoga

*¿Quieres Unirte?* ¡Reserva tu lugar en la clase de yoga online de mañana a las 7 am! Envíame un mensaje para obtener el enlace de Zoom y unirte a la sesión. ¡Espero verte allí! 🌟

05/09/2025

*Ayuno y Kapha: ¿Por qué es beneficioso?*

En la Ayurveda, el ayuno puede ser especialmente beneficioso para los individuos con predominancia Kapha debido a su naturaleza pesada y lenta. El ayuno puede ayudar a equilibrar el exceso de peso y la lentitud en el cuerpo y la mente.

*Beneficios del Ayuno para Kapha:*

- *Pérdida de Peso:* El ayuno puede ayudar a los individuos Kapha a perder peso y reducir la grasa corporal.
- *Mejora de la Digestión:* El ayuno puede darle un descanso al sistema digestivo, lo que puede ayudar a mejorar la función digestiva y reducir problemas como la indigestión y la congestión.
- *Aumento de la Energía:* El ayuno puede ayudar a aumentar la energía y la vitalidad en los individuos Kapha, que a menudo pueden sentirse letárgicos y pesados.
- *Reducción de la Congestión:* El ayuno puede ayudar a reducir la congestión y la mucosidad en el cuerpo, lo que puede aliviar problemas como la sinusitis y la bronquitis.

*Precauciones para Kapha:*

- *Ayunar de Manera Moderada:* Los individuos Kapha deben ayunar de manera moderada y no prolongada, ya que el ayuno excesivo puede causar debilidad y fatiga.
- *Beber Suficiente Agua:* Es importante que los individuos Kapha beban suficiente agua durante el ayuno para evitar la deshidratación.
- *Romper el Ayuno de Manera Saludable:* Los individuos Kapha deben romper el ayuno de manera saludable con alimentos ligeros y nutritivos para evitar el aumento de peso y la indigestión.

*¿Quieres Aprender Más sobre Cómo Equilibrar tus Doshas?* ¡Puedes reservar una consulta conmigo para descubrir cómo la Ayurveda puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar!

03/09/2025

*Ayuno y Pitta: ¿Por qué puede ser beneficioso?*

En la Ayurveda, el ayuno puede ser beneficioso para los individuos con predominancia Pitta debido a su naturaleza caliente y intensa. El ayuno puede ayudar a equilibrar el exceso de calor y fuego en el cuerpo y la mente.

*Beneficios del Ayuno para Pitta:*

- *Reducción del Exceso de Calor:* El ayuno puede ayudar a reducir el exceso de calor en el cuerpo, lo que puede aliviar problemas como la acidez, la inflamación y la irritabilidad.
- *Mejora de la Digestión:* El ayuno puede darle un descanso al sistema digestivo, lo que puede ayudar a mejorar la función digestiva y reducir problemas como la indigestión y la diarrea.
- *Aumento de la Claridad Mental:* El ayuno puede ayudar a aumentar la claridad mental y la concentración, lo que puede ser beneficioso para los individuos Pitta que a menudo son muy activos y enfocados.

*Precauciones para Pitta:*

- *No Ayunar durante Períodos de Estrés:* Los individuos Pitta deben evitar ayunar durante períodos de estrés o ansiedad, ya que esto puede empeorar su condición.
- *Beber Suficiente Agua:* Es importante que los individuos Pitta beban suficiente agua durante el ayuno para evitar la deshidratación.
- *Ayunar de Manera Moderada:* Los individuos Pitta deben ayunar de manera moderada y no prolongada, ya que el ayuno excesivo puede causar desequilibrios en los doshas.

*¿Quieres Aprender Más sobre Cómo Equilibrar tus Doshas?* ¡Puedes reservar una consulta conmigo para descubrir cómo la Ayurveda puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar!

03/09/2025

*Ayuno y Vata: ¿Es Recomendable?*

En la Ayurveda, el ayuno puede ser beneficioso para algunas constituciones, pero no para todas. Para los individuos con predominancia Vata, el ayuno puede ser desafiante debido a su naturaleza ligera y móvil.

*Riesgos del Ayuno para Vata:*

- *Desequilibrio de los Doshas:* El ayuno puede aumentar el desequilibrio de Vata, lo que puede llevar a problemas como ansiedad, insomnio y dolor.
- *Debilidad y Fatiga:* El ayuno puede debilitar el cuerpo y la mente de los individuos Vata, lo que puede afectar su capacidad para realizar actividades diarias.
- *Problemas Digestivos:* El ayuno puede causar problemas digestivos en los individuos Vata, como estreñimiento, gases y dolor abdominal.

*Alternativas al Ayuno para Vata:*

- *Dieta Ligera y Equilibrada:* En lugar de ayunar, los individuos Vata pueden beneficiarse de una dieta ligera y equilibrada que incluya alimentos cálidos, húmedos y nutritivos.
- *Comidas Frecuentes y Pequeñas:* Comer comidas frecuentes y pequeñas puede ayudar a mantener el equilibrio de los doshas y prevenir la debilidad y la fatiga.
- *Alimentos que Apoyan a Vata:* Algunos alimentos que pueden ayudar a equilibrar a Vata incluyen:
- Granos cálidos y húmedos como el arroz y la avena
- Verduras cocidas y nutritivas como las zanahorias y las calabazas
- Proteínas cálidas y nutritivas como el pollo y el pescado

*¿Quieres Aprender Más sobre Cómo Equilibrar tus Doshas?* ¡Puedes reservar una consulta conmigo para descubrir cómo la Ayurveda puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar!

02/09/2025

*Descubre tu Constitución Ayurvédica: Vata, Pitta y Kapha*

*¿Sabes cuál es tu dosha predominante?* En la Ayurveda, cada persona tiene una constitución única compuesta por tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. Entender tus doshas te ayudará a comprender tus fortalezas, debilidades y necesidades para alcanzar un equilibrio óptimo en tu cuerpo y mente.

*Vata:*

- Características: ligero, móvil, frío, seco y áspero
- Influencia en el cuerpo: controla el movimiento, la respiración y la circulación
- Influencia en la mente: creatividad, imaginación y adaptabilidad
- Desequilibrio: ansiedad, insomnio, dolor y rigidez

*Pitta:*

- Características: caliente, ligero, húmedo y penetrante
- Influencia en el cuerpo: controla la digestión, la absorción y la transformación
- Influencia en la mente: inteligencia, ambición y liderazgo
- Desequilibrio: ira, impaciencia, acidez y problemas de piel

*Kapha:*

- Características: pesado, lento, frío, húmedo y suave
- Influencia en el cuerpo: controla la estructura, la lubricación y la inmunidad
- Influencia en la mente: calma, compasión y estabilidad
- Desequilibrio: letargo, obesidad, congestión y apego

*¿Cómo saber cuál es tu dosha predominante?* A través de una consulta personalizada, podemos determinar tu constitución ayurvédica y desarrollar un plan para equilibrar tus doshas y mejorar tu salud y bienestar.

*¿Estás listo para descubrir tu constitución ayurvédica y mejorar tu salud?* ¡Reserva tu consulta ahora!

30/08/2025

Libro interactivo de mujer ayurveda y de regalo 🎁 otro de detox
https://wa.me/message/6UPVFCQHF7Z2E1

Address

Barrio Chebaia Mzna L Lote 6 Calle Entre Rios 300

4105

Opening Hours

Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 12:00

Telephone

+543815217703

Website

https://linktr.ee/serextraordinario

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ser Extraordinario con María Eugenia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.