Pieskāriens Sevis Mīlestībai

09/04/2026

Atkal pienācis skaistais sakuru ziedēšanas laiks 🥰

07/04/2026

𝐒ā𝐤𝐮𝐦ā 𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐭 𝐧𝐞𝐢𝐳𝐬𝐤𝐚𝐭ā𝐬 𝐩ē𝐜 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥ē𝐦𝐚𝐬

Šī sajūta parasti neveidojas vienā brīdī.

Sākumā viss izskatās līdzsvarā. Abi iesaistās, abi dara.
Bet ar laiku attiecībās parādās nelielas „nobīdes”.

Kaut kur Tu izdari vairāk, nekā sākumā biji gatava.
Kaut kur - piekāpies ātrāk, nekā gribētos.
Kaut kur - izvēlies noklusēt, lai nesarežģītu situāciju.

Atsevišķi tas nešķiet būtiski.

Bet tieši no šādām mazām lietām pamazām veidojas attiecību dinamika, kur vienā pusē ieguldījums kļūst lielāks.

Un tikai pēc laika parādās sajūta —
es attiecībās dodu vairāk, nekā saņemu.

Ja atpazini — ieliec 💜

03/04/2026

𝐊𝐥𝐮𝐬𝐮𝐦𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐩 𝐫𝐢𝐧𝐝ā𝐦

Dažreiz attiecībās viss izskatās mierīgi.

Nav strīdu. Nav skaļu konfliktu.

Bet…

saruna par svarīgo tā arī nenotiek
neērtie jautājumi paliek nepajautāti
un tas, kas īsti sāp, paliek nepateikts

No malas izskatās, ka viss ir kārtībā.
Bet sajūta — saka ko citu.

Kura no šīm situācijām šķiet pazīstamāka?
Kurš punkts atsaucās vairāk — 1, 2 vai 3? 💜

01/04/2026

01/04/2026

Tas “es pati” moments...

“Tev vajag palīdzību?”
— “Nē… es pati.”

Ir tādi mazi ikdienas brīži,
kad Tu to pasaki gandrīz nepamanot.

👉 Ja atpazini — ieliec 💜

PieskāriensSevisMīlestībai

30/03/2026

𝐊ā𝐩ē𝐜 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞𝐜ī𝐛ā𝐬 𝐓𝐮 𝐧𝐞𝐩𝐚𝐦𝐚𝐧𝐢, 𝐤𝐚 𝐬ā𝐜 𝐩𝐢𝐞𝐥ā𝐠𝐨𝐭𝐢𝐞𝐬?

Attiecībās pielāgošanās parasti sākas neapzināti.

Vispirms tas ir ļoti nemanāmi. Tu vienkārši kādā brīdī izvēlies paklusēt, piekāpties vai neiedziļināties tajā, ko patiesībā jūti. Ne tāpēc, ka tā gribas — bet tāpēc, ka tā ir vieglāk.

Mazāk spriedzes. Mazāk konfliktu.

Un kādu laiku tas pat strādā.

Bet ar laiku parādās sajūta, ka attiecībās kaut kas vairs nav līdz galam Tavs. Ne vienmēr ir skaidrs, kas tieši, bet iekšēji jūti - kaut kas ir mainījies.

Pārsvarā tas nav par partneri.

Tas ir par to, kā Tu esi iemācījusies būt attiecībās.

Ja šī doma Tevī rada atbalsi — saglabā šo ierakstu. 💜

27/03/2026

𝐓𝐮 𝐳𝐢𝐧𝐢 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐮… 𝐛𝐞𝐭 𝐭𝐚𝐬 𝐧𝐞𝐤𝐨 𝐧𝐞𝐚𝐭𝐫𝐢𝐬𝐢𝐧𝐚

Iepriekšējā ierakstā es parādīju, kas ir 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞𝐜ī𝐛𝐮 𝐭𝐫ī𝐬𝐬𝐭ū𝐫𝐢𝐬 un kāpēc attiecības skatās caur šo modeli.

Taču praksē bieži parādās kāda svarīga nianse.

Divām sievietēm var būt 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐮𝐧 𝐭ā 𝐩𝐚𝐭𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚, bet viņu attiecību pieredze var būt pilnīgi atšķirīga. Vienai attiecības veidojas mierīgāk un stabilāk, bet otrai tās kļūst par sarežģītu pieredzi ar daudz jautājumiem un šaubām.

Kāpēc tā notiek?

Tāpēc, ka attiecībās nekad nedarbojas tikai viena programma. Attiecību trīsstūrī 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚𝐬 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐦ē𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐢𝐞𝐝𝐚𝐫𝐛𝐨𝐣𝐚𝐬 — viena var pastiprināt otru, cita var to līdzsvarot.

Un tieši šī kombinācija arī veido Tavu attiecību modeli.

Tāpēc, analizējot attiecības, skatos 𝐯𝐢𝐬𝐮 𝐭𝐫ī𝐬𝐬𝐭ū𝐫𝐢 𝐤𝐨𝐩ā, nevis tikai vienu programmu. Un tieši tur bieži kļūst saprotams, kāpēc attiecībās atkārtojas noteikti scenāriji.

💬 Vai Tu jau esi skatījusies savu attiecību trīsstūra analīzi? Ja vēlies to izdarīt - raksti man privātu ziņu 👇

25/03/2026

𝐊ā 𝐬𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐭 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞𝐜ī𝐛𝐮 𝐬𝐜𝐞𝐧ā𝐫𝐢𝐣𝐮?

Daudzas sievietes kādā brīdī to pamana.
Attiecībās mainās cilvēki, bet sajūtas un situācijas ir pārsteidzoši līdzīgas.

Tie paši pārpratumi, tie paši jautājumi, līdzīgas emocijas.

Un tad rodas dabisks jautājums —
𝐤ā𝐩ē𝐜 𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐭𝐤ā𝐫𝐭𝐨𝐣𝐚𝐬?

Ciparu psiholoģijā attiecības neskatās tikai caur vienu konfliktu vai vienu notikumu.
Tās skatās kopumā.

Viens no instrumentiem, kas palīdz likumsakarības ieraudzīt dziļāk, ir attiecību trīsstūris.
Tas parāda, kā dažādas programmas savā starpā mijiedarbojas un kā veidojas attiecību scenārijs.
Un bieži tieši tur kļūst saprotams tas, ko iepriekš bija grūti izskaidrot.

💬 Ja vēlies saprast savu attiecību scenāriju — uzraksti man privātu ziņu.

23/03/2026

𝐓𝐮 𝐝𝐨𝐦ā, 𝐤𝐚 𝐭𝐚𝐬 𝐢𝐫 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐬𝐜𝐞𝐧ā𝐫𝐢𝐣𝐬? 🤔

Lasot par attiecību scenārijiem, bieži šķiet — tas ir tieši par Tevi.

Pēdējā laikā es runāju par dažādām situācijām attiecībās:
— kad ir grūti pateikt “pietiek”
— kad partneris sākumā šķiet ideāls
— kad parādās šaubas — palikt vai aiziet

Un daudzas sievietes atpazīst sevi kādā no šiem scenārijiem.

Bet realitātē viss notiek nedaudz citādi.

Attiecībās reti darbojas tikai viens scenārijs.
Biežāk tie mainās.

Vienā brīdī Tu centies saglabāt attiecības.
Citā — jau šaubies.
Un vēl citā mēģini saprast, kas īsti notiek starp Jums.

Tieši tāpēc ciparu psiholoģijā attiecības neskatās pa vienam scenārijam. Tās analizē kopā — 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞𝐜ī𝐛𝐮 𝐭𝐫ī𝐬𝐬𝐭ū𝐫ī.

Un tieši tur kļūst redzams, kā dažādas programmas savā starpā mijiedarbojas un veido to, ko Tu piedzīvo attiecībās.

Un pēkšņi — tas, kas šķita nesaprotams, sāk iegūt loģiku.

💬 Kā Tev šķiet — attiecībās biežāk darbojas:

1️⃣ viens scenārijs
2️⃣ vairāki scenāriji vienlaikus

Ieraksti komentārā 𝟏 𝐯𝐚𝐢 𝟐.

20/03/2026

𝐊𝐚𝐝 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞𝐜ī𝐛ā𝐬 𝐓𝐮 𝐯𝐚𝐢𝐫𝐬 𝐧𝐞𝐳𝐢𝐧𝐢: 𝐩𝐚𝐥𝐢𝐤𝐭 𝐯𝐚𝐢 𝐚𝐢𝐳𝐢𝐞𝐭

Turpinot tēmu, šodienai vēl viena situācija attiecību scenārijos.

Iespējams, ka sieviete attiecībās nonāk izvēles „krustcelēs”.

Viņa vairs nejūtas patiesi laimīga, bet arī aiziet nav tik vienkārši.
No vienas puses — ir kopīgi piedzīvots laiks ar partneri, pieradums un dažreiz arī cerība, ka viss vēl var mainīties.

No otras puses — arvien biežāk parādās sajūta, ka kaut kas nav līdz galam kā gribētos. Strīdi kļūst biežāki, dažas lietas paliek neizrunātas, un prieka attiecībās kļūst mazāk.

Un tad sākas iekšējais dialogs.

Varbūt vēl jāpagaida.
Varbūt tas ir tikai grūts periods.
Varbūt es vienkārši pārāk daudz domāju.

Paiet mēneši. Dažreiz pat gadi. Bet skaidrs lēmums tā arī netiek pieņemts.

Ciparu psiholoģijā šādas situācijas saistās ar 6. programmu mīnusā. Šajā enerģijā sievietei attiecībās var būt ļoti grūti izdarīt izvēli — palikt vai aiziet. Viņa ilgi šaubās, analizē, sver plusus un mīnusus, jo ļoti baidās pieņemt nepareizu lēmumu.

Un tā vietā, lai izdarītu izvēli, viņa paliek attiecībās 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐩 𝐝𝐢𝐯𝐢𝐞𝐦 𝐯𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐦.

💬 Kā Tu domā — kas attiecībās notiek biežāk?

1️⃣ sieviete aiziet pārāk ātri
2️⃣ sieviete pārāk ilgi nevar pieņemt lēmumu

Ieraksti komentārā 𝟏 𝐯𝐚𝐢 𝟐.