A Phyu Yaung Than Zin

A Phyu Yaung Than Zin Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from A Phyu Yaung Than Zin, Digital creator, Sydney.

Happy 80th Birthday to A May Su! 🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂Wishing a peaceful, healthy, and free life to a woman who has given so much for...
18/06/2025

Happy 80th Birthday to A May Su! 🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂

Wishing a peaceful, healthy, and free life to a woman who has given so much for our country with grace, courage, and strength.😍

On your 80th birthday, may you be surrounded by love, and may freedom soon be yours. 🙏🙏🙏

You deserve to breathe fresh air, see the people again, and feel the land you love so deeply.🙏🙏🙏

We never forget you.
With deepest respect and hope. 💛🇲🇲

ရေကြောင့် ဆုံစည်းရတဲ့ ဗေဒါပင်တွေဟာရေကြောင့်ပဲ ပြန်ခွဲခွာရသလို…😊😊ကံကြောင့် ဆုံစည်းရတဲ့ လူတွေဟာလည်း ကံကြောင့်ပဲ ပြန်ခွဲခွ...
25/05/2025

ရေကြောင့် ဆုံစည်းရတဲ့ ဗေဒါပင်တွေဟာ
ရေကြောင့်ပဲ ပြန်ခွဲခွာရသလို…😊😊

ကံကြောင့် ဆုံစည်းရတဲ့ လူတွေဟာလည်း
ကံကြောင့်ပဲ ပြန်ခွဲခွာကြရတယ်…😒😢

လမ်းခွဲတာဝမ်းနည်းစရာ မဟုတ်ပါဘူး
တစ်နေ့ရှင်ခွဲ မဟုတ်ရင်တောင် သေခွဲ ခွဲရမှာပဲလေ..🙏🙏🙏

အရှင်ဆန္ဒာဓိက( ရွှေပါရမီတောရ)

(ပန်းလေးတွေကတော့ .. အိမ်မှာအခု ပွင့်နေလို့ပါ..🥰😍)..

Nothing beats a quiet walk along the coast before sunrise when we’re staying at the beach house. Just us, the sound of w...
17/05/2025

Nothing beats a quiet walk along the coast before sunrise when we’re staying at the beach house.

Just us, the sound of waves, birds in the sky, and the sun slowly rising. Pure peace.

Have you ever walked?

Happy Mother’s Day to our dearest mum. Your love is endless, your hearts so kind.😍🥰A truer treasure, we’ll never find un...
11/05/2025

Happy Mother’s Day to our dearest mum.

Your love is endless, your hearts so kind.😍🥰

A truer treasure, we’ll never find unconditional love. ❤️

Halfway through the week. The world still paints skies like this. Keep going. Happy Wednesday!
06/05/2025

Halfway through the week. The world still paints skies like this. Keep going. Happy Wednesday!

ကိုယ်လို ပန်းချစ်သူများ အတွက်..😍🥰ခြံထွက် နှင်းဆီ မွှေးမွှေးလေးမျာ.. 😍🥰နှင်းဆီ.. တွေက .. နေကြိုက်တယ်.. ရေကြိုက်တယ်..တကယ့်...
05/05/2025

ကိုယ်လို ပန်းချစ်သူများ အတွက်..😍🥰

ခြံထွက် နှင်းဆီ မွှေးမွှေးလေးမျာ.. 😍🥰

နှင်းဆီ.. တွေက .. နေကြိုက်တယ်.. ရေကြိုက်တယ်..

တကယ့် လျို့ဝှက်ချက်က​တော့… နွားနို့​ပေါတဲ့.. Australia က သူတွေဆို.. နွားနို့ပေါတော့.. နို့ကို ရေ ရောပြီး.. တပတ် တခါလောက် လောင်းပေးရင်.. အပွင့်တွေ ပိုလှ ပိုပွင့် ပါတယ်.. 😍🥰


🩶Sticky rice, 🩶Steam beans 🩶dry fish 🩶Tea (Chai)staples of a traditional Burmese breakfast.
04/05/2025

🩶Sticky rice,
🩶Steam beans
🩶dry fish
🩶Tea (Chai)

staples of a traditional Burmese breakfast.

2025 Australia election ကတော့အများ မျှော်လင့် ထားတဲ့ အတိုင်း…Labor က.. အပြတ် အသတ်နဲ့ နိုင်နေပြီး..အတိုက်အခံပါတီ.. ကတော့....
03/05/2025

2025 Australia election ကတော့အများ မျှော်လင့် ထားတဲ့ အတိုင်း…

Labor က.. အပြတ် အသတ်နဲ့ နိုင်နေပြီး..

အတိုက်အခံပါတီ.. ကတော့.. သူ့ကိုယ်ပိုင် seat ကိုတောင်.. လက်လွတ် ဆုံးရှုံးသွားပါပြီ.. 🫢🫢

Voting Day in Australia.In coastal areas like Bondi, some voters embraced the sunny weather by arriving at polling stati...
03/05/2025

Voting Day in Australia.

In coastal areas like Bondi, some voters embraced the sunny weather by arriving at polling stations in swimwear.

So call, FREEDOM.

ခေါက်ဆွဲသုပ်လေး.. အား ပေးကြပါဦးရှင့်..🥰😊
03/05/2025

ခေါက်ဆွဲသုပ်လေး.. အား ပေးကြပါဦးရှင့်..🥰😊

💧ရေသောက်မှန်ပြီး💧ပြန်ကျန်းမာလာနေကြပြီကိုယ်အလေးချိန်အလိုက် ရေကိုပြည့်မီအောင်သောက်ပေးရပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ပေါင်၅၀ကိုတစ်လီ...
20/11/2022

💧ရေသောက်မှန်ပြီး
💧ပြန်ကျန်းမာလာနေကြပြီ

ကိုယ်အလေးချိန်အလိုက် ရေကိုပြည့်မီအောင်
သောက်ပေးရပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ပေါင်
၅၀ကိုတစ်လီတာနှုန်းနဲ့သောက်ရပါတယ်။
ပေါင်၁၅၀ဆို၃လီတာ၊ ပေါင်၂၀၀ဆိုရင်၄လီတာ
နေ့စဉ်သောက်ရမယ်ပေါ့။

ရာသီဥတုပူပြင်းမှုနဲ့ကိုယ်ကာယအားစိုက်ထုတ်ရသူတွေက
အဲဒီထက်ပိုသောက်ပေးရပါတယ်။ဒါမှသာကျန်းမာရေး
ကောင်းမှာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လည်းလူအများစုက
အဲဒီဖေါ်မြူလာကိုမသိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့်ရေဆာမှပဲ
ရေသောက်ကြတယ်။ သောက်ရင်လည်းပြည့်မီအောင်မသောက်ကြဘူး။

အချို့လူတွေဆိုရင်ကော်ဖီ၊လ္ဘက်ရည်လောက်ပဲသောက်
ပြီးတင်းတိမ်တတ်ကြတယ်။ ရေကိုလုံလောက်အောင်
မသောက်တော့ကိုယ်တွင်းကအညစ်အကျေးအဆိပ်အတောက်တွေမထွက်တော့ဘဲရောဂါတွေဖြစ်လာပါတယ်။

ရေသောက်နဲရင်သွေးပျစ်တယ်။ သွေးပျစ်တော့သွေးထဲ
မှာအချိုများပြီးဆီးချိုဖြစ်တယ်၊ အဝလွန်တယ်။
အငန်များပြီးသွေးတိုးတယ်၊ နှလုံးရောဂါရတယ်။
အဆီများပြီးနှလုံးသွေးကြောပိတ်တယ်။အက်စစ်များပြီး ကင်ဆာဖြစ်တယ်။ရေသောက်နဲတော့ဝမ်းချုပ်တာ
အဆိုးဆုံးပဲ။ အဲဒီကနေရောဂါမျိုးစုံဖြစ်လာတော့တာပါပဲ။

နိုင်ငံခြားသားတွေကပြောတယ်၊ မင်းတို့မြန်မာတွေရောဂါသိပ်များတာပဲနော်တဲ့။ ဟုတ်လည်းဟုတ်တယ်ဗျ။
ရောဂါဖြစ်နေကြရတာ ဗဟုသုတအားနည်းလို့ဖြစ်တာ
အများဆုံးပါပဲ။

ဒါကြောင့်ရေကိုပြည့်မီအောင်သောက်ဖို့လိုတယ်
ဆိုတဲ့ဗဟုသုတလေးကိုတစ်သက်လုံးမှတ်ထားဖို့ကောင်း
ပါတယ်။အများကိုလည်းမျှဝေရတာပေါ့။

ပေါင်၁၅၀ရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ဟာတစ်နေ့ကို‌ရေ၃လီတာ
ပုံမှန်သောက်ပေးရမယ်။ အဲ့ထက်ပိုသောက်လည်းရတယ်။
၃လီတာဆိုတာ၉ခွက်ပေါ့။ မနက်အိပ်ယာထရင်၃ခွက်သောက်ရမယ်။အူလမ်းကြောင်းရှင်းတာ။
ရောဂါလည်းကင်းတယ်။

Breakfast နဲ့ Lunch ကြားမှာ၂ခွက်၊Lunchနဲ့ Dinnerကြားမှာ၃ခွက်။ မအိပ်ခင်မှာတစ်ခွက်သောက်ရမယ်။
ကြားချိန်တွေမှာပိုသောက်လည်းရပါတယ်။

🛑အထူးသဖြင့်ဆီးအိမ်
နဲ့ကျောက်ကပ်အဆိပ်ထုတ်ချိန်ဖြစ်တဲ့နေ့လယ်ပိုင်းမှာပို
သောက်ပေးသင့်တယ်။🛑

အားကစားလုပ်ရင်လည်းပိုသောက်ပေးရမယ်။
အဲဒါသောက်သင့်တဲ့ဇယားပါပဲ။

အရင်တုန်းကရေသောက်မမှန်လို့ကျန်းမာရေးမကောင်း
ကြတဲ့သူတွေအခုအခါမှာရေသောက်မှန်လာကြပြီးနေ
ကောင်းကျန်းမာလာကြပြီဖြစ်တယ်။

ရေဟာဆေးတစ်ပါးပဲဗျ။ဥပမာ - ချွဲသလိပ်များပြီးချောင်းဆိုးတဲ့သူတွေဆေးမကူဘဲရေများများသောက်ပြီးချွဲသလိပ်တွေထွက်သွားကြတယ်၊ အစာအိမ်ရောဂါသည်တွေ
မနက်ပိုင်းဂျပန်ရေသောက်နည်းနဲ့ရောဂါပျောက်သွားကြတယ်၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်သူတွေရေနဲ့ပဲရောဂါပျောက်ကြတယ်၊ ဝမ်းချုပ်သူတွေရေသောက်မှန်တော့
ဝမ်းမချုပ်တော့ဘူ၊ လေထိုးလေအောင့်သမားတွေရေသောက်ပြီးရောဂါပျောက်သွားကြတယ်။ ခါးနာတဲ့သူရေသောက်ပြီးပျောက်သွားတယ်စသည်ဖြင့်ပေါ့
တစ်နွယ်ငင်တစ်စင်ပါဆိုသလိုပါပဲ။

ရေပြည့်မီအောင်သောက်ပြီးရောဂါတွေပျောက်ကင်းသက်သာ နေကြတာတွေ့ရလို့အင်မတန်ဝမ်းသာပါတယ်။

ရေသောက်ဆိုတော့သောက်ပါရဲ့၊သို့သော်ကိုယ့်Body weightအတွက်တစ်နေ့တာပြည့်မီအောင်မသောက်ဖြစ်ကြဘူး။ ဒါကြောင့်အဲလိုမဖြစ်အောင်စနစ်တကျလုပ်ရမယ်။ပေါင်၂၀၀ရှိတဲ့သူကတစ်နေ့တာအတွက်၄လီတာကိုမနက်ထဲကအဆင်သင့်ထားထားရမယ်။ ရေဘူးနဲ့ဖြစ်စေတစ်ခါတည်းထည့်ပြီးစားပွဲပေ့ါ်တင်ထားပေါ့။ အချိန်ဇယားအတိုင်းသာသောက်သွား။ဗိုက်ဆာတာတွေအချိုရည်သောက်ချင်စိတ်တွေလည်းလျော့ပါးသွားမယ်။နောက်ပိုင်းရေသောက်ရတဲ့အလုပ်ကိုသိပ်ကြိုက်သွားလိမ့်မယ်။အဲဒါနဲ့အတူကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းကလည်းမြင့်မြင့်လာလိမ့်မယ်။ ရောဂါဖြစ်နေတာတွေပျောက်သွားလိမ့်မယ်။ နေမကောင်းသူတွေပြန်ကောင်းလာမယ်။ပေါ့ပါးလန်း
ဆန်းနေလိမ့်မယ်။ ရောဂါဖြစ်လို့ဆေးကုရရင်ပိုက်ဆံအားလုံးကုန်သွားလိမ့်မယ်။ ရေဟာကျနော်တို့အတွက်သဘာဝကပေးထားတဲ့ဆေးဆိုတာကိုသတိမမေ့ကြဖို့လိုပါတယ်။
(sharing is caring)

Credit: မင်းကျော်ဝင်း

Address

Sydney, NSW

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A Phyu Yaung Than Zin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category