Sister's Vlog

Sister's Vlog This page has been created to share the activities of the three sisters—Prionty & the twin Safa-Rafa✨

দিন দিন ব্যস্ততা এতো বাড়ছে...সাফা রাফাকে নিয়ে সারাদিন কিভাবে যে পার হয় বুঝতে পারি না।এই একটা পেইজেই পোস্ট দিতে পারি না, ...
13/08/2026

দিন দিন ব্যস্ততা এতো বাড়ছে...
সাফা রাফাকে নিয়ে সারাদিন কিভাবে যে পার হয় বুঝতে পারি না।

এই একটা পেইজেই পোস্ট দিতে পারি না, অনেকে ২/৩ টা পেইজ সামলায় কিভাবে!!

আমার ক্লথিং পেইজ ছিলো, সাফা রাফার পেছনে সময় দিতে গিয়ে সেই পেইজটাতেও কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছি।
এই পেইজটাতেও নিয়মিত পোস্ট দিতে পারছি না। মনে হচ্ছে এই পেইজটাও বন্ধ হয়ে যাবে। যাই হোক, আগে তো আমার বাচ্চাদের সুস্থতা নিশ্চিত করতে হবে তারপর বাকি সব কিছু। তাও মাঝে মাঝে আপনাদের কথা মনে করে পোস্ট দিতে আসি🥹

সারাদিনে নিজের জন্য একটু ফ্রি টাইম বের করতে পারছি না কিছুতেই, হয় ওদের থেরাপি, নয়তো খাওয়া দাওয়া, টেক কেয়ার এসবেই দিন থেকে রাত হয় আর রাত থেকে দিন।

দোয়ায় রাখবেন সবাই!

গত বুধবার আমার এলাকার দুই জন আপুকে নিয়ে সিআরপিতে গিয়েছিলাম। সাফা রাফাকে বাসায় রেখে আমি আর রাফার বাবা দুজন যাই উনাদেরকে স...
25/07/2026

গত বুধবার আমার এলাকার দুই জন আপুকে নিয়ে সিআরপিতে গিয়েছিলাম। সাফা রাফাকে বাসায় রেখে আমি আর রাফার বাবা দুজন যাই উনাদেরকে সহযোগিতা করার জন্য। আপুরা প্রথম বারের মতো সাভার সিআরপিতে গিয়েছেন।

এক আপুর সাফা রাফার মতো টুইন মেয়ে সিপি। ওদের মধ্যে একজন সার্জারি করার পর হাঁটতে পারে আরেকজন আগে হাঁটতে পারলেও খিঁচুনি হওয়ার পর হাঁটার ক্ষমতা চলে যায়। এমনকি এখন সে দাঁড়াতেও পারে না। সাথে চোখের প্রবলেমও আছে। বয়স সাড়ে দশ বছর, নাম সারিয়া।

আরেক আপুর দশ বছরের ছেলে সিপি, হাঁটতে পারে কিন্তুু হাটতে গেলে গোড়ালি উঁচু করে হাঁটে, পা ক্রস করে, কোনো কিছুতে হালকা ধাক্কা লাগলে পড়ে যায়। ওর নাম আনাস, মাশাআল্লাহ কথা বলতে পারে, সব কিছু বোঝাতে এবং বলতে পারে।

আপুরা সিআরপিতে গিয়েছেন প্লাস্টারের বিষয়ে পরামর্শ নিতে। থেরাপিস্ট সারিয়াকে দেখে বললেন আগে ওর দাঁড়ানো ঠিক করতে থেরাপি দিতে হবে পরে প্লাস্টার করা যাবে। আর আনাসের প্লাস্টার করা হবে সেজন্য সিডিউল নিয়ে যেতে বলেছেন।

সারিয়াকে দেখে আমার খুব খারাপ লেগেছে যে মেয়েটা আগে হাঁটতে পারতো সে এখন দাঁড়াতে পারছে না এই বিষয়টা খুবই দুঃখজনক। খিঁচুনি একটা বাচ্চার ডেভেলপমেন্ট শেষ করে দিয়েছে! সাভার থেকে আসার সময় গাড়িতে সারিয়ার আবারও ফোকাল খিঁচুনি হয়। আমার চোখের সামনে ওর কষ্ট দেখে মনে হচ্ছিল রাফার খিঁচুনি হচ্ছে, ওর মুখটা দেখে বার বার রাফার কথা মনে পড়েছে সেইম ফোকাল খিঁচুনি আমার রাফার হয়েছিলো😭

সাফা রাফার থেরাপির সিডিউলের সাথে সাড়িয়ার থেরাপির সিডিউল নিয়ে আসছি। দেখা যাক আল্লাহ ওর ভাগ্যে কি রেখেছেন। সবাই দোয়া করবেন।

আসসালামু আলাইকুম সবাই কেমন আছেন?আপনাদের আদরের সাফা রাফাকে ভুলে গেছেন নাকি?কিছুদিন আমি অসুস্থ ছিলাম, তারপর আবার রাফা অসুস...
21/07/2026

আসসালামু আলাইকুম সবাই কেমন আছেন?
আপনাদের আদরের সাফা রাফাকে ভুলে গেছেন নাকি?

কিছুদিন আমি অসুস্থ ছিলাম, তারপর আবার রাফা অসুস্থ হলো, সেজন্য আর পেইজেও কোনো পোস্ট করতে পারিনি, অনেক আপুরা তো রীতিমতো রাগ আমার ওপর ওনাদের সময় দিতে পারিনি তাই🥺 এটা আমার নিজের কাছেও আসলে খারাপ লেগেছে। কিন্তু কিছু করার ছিলো না, আমি ফোন ধরারও সুযোগ পাইনি ঠিকমতো।

দিন যত যাচ্ছে ব্যস্ততা তত বাড়ছে, কিভাবে যে দিন কাটে কিছুই বুঝে উঠতে পারি না।

সবাই আমাদের দোয়ায় রাখবেন।

03/07/2026

রাফার কমোড চেয়ারটা এসে পৌঁছেছে।
যে আপুরা দেখতে চেয়েছিলেন তারা এই ভিডিও থেকে দেখে নিতে পারেন।

সিপি বা সেরেব্রাল পালসি  আক্রান্ত বাচ্চাদের জন্য সঠিক পজিশনে বসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেবল তাদের শারীরিক গঠনের উন্ন...
22/06/2026

সিপি বা সেরেব্রাল পালসি আক্রান্ত বাচ্চাদের জন্য সঠিক পজিশনে বসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেবল তাদের শারীরিক গঠনের উন্নতি করে না, বরং তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং থেরাপির কার্যকারিতাও বাড়িয়ে দেয়।

সামনে পা লম্বা করে বসা বা Long Sitting সিপি বাচ্চাদের শরীরে কীভাবে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এই বিষয়ে বুঝিয়ে দিচ্ছি।

সিপি বাচ্চাদের পায়ের পেছনের হ্যামস্ট্রিং মাসল সাধারণত অনেক শক্ত বা টাইট থাকে। এই পজিশনে বসলে পায়ের পেছনের মাসল, হাঁটুর পেছনের নার্ভ চমৎকারভাবে প্রসারিত বা স্ট্রিচ হয় এবং এই পজিশনে মাসল ধীরে ধীরে ঢিলা হয় সেই সাথে মাসল ছোট হয়ে যাওয়া কমাতে সাহায্য করে।

পা সোজা হয়ে বসার অভ্যাস তৈরি হয়। শরীর সোজা রাখতে সাহায্য করে Spine বা মেরুদণ্ড ঠিক রাখতে ভালো কাজ করে।

এই পজিশনে সোজা হয়ে বসে থাকার জন্য বাচ্চার শরীরের কোর মাসল (Core muscles) সচল রাখতে হয়, যা তার পিঠ ও কোমরের শক্তি বৃদ্ধি করে। বাচ্চা নিজের শরীর নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে ও সিটিং ব্যালেন্স উন্নত হয়।

হাত দিয়ে কাজ শেখা সহজ হয়, সামনে বসে খেলনা ধরতে পারে Fine motor skill (ছোট কাজ করার দক্ষতা) উন্নত হয়।

হিপ ও নী জয়েন্ট ভালো থাকে এবং জয়েন্টগুলো শক্ত হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমে জয়েন্ট মোবিলিটি বাড়ায়।

যেসব বাচ্চার হাঁটু সবসময় ভাঁজ হয়ে থাকার প্রবণতা থাকে, তাদের হাঁটু সোজা রাখার অভ্যাস করতে এই আসনটি খুব সাহায্য করে।

👍 ছোট টিপস:
▪️দেয়ালের সাথে পিঠ লাগিয়ে বসাতে পারেন
▪️সামনে খেলনা রাখলে আগ্রহ বাড়বে
▪️প্রতিদিন অল্প সময় করে প্র্যাকটিস করান।

⚠️কখন সতর্ক থাকতে হবে
▪️যদি বাচ্চা পুরোপুরি সোজা হয়ে বসতে না পারে
▪️যদি ব্যথা পায় বা খুব কষ্ট হয়
▪️পিঠ বাঁকা হয়ে যায়
👉 তখন বালিশ/কুশন দিয়ে সাপোর্ট দিতে হবে।
👉 হাঁটু বেশি ভাজ করে রাখলে গেইটার, ব্যাক স্লাভ ডিভাইস ইউস করতে হবে।

আরো কিভাবে বসাবেন পরবর্তী পোস্টে বলে দিবো।

অনেক আপুরা বাচ্চাদের বসা শিখতে থেরাপি দিচ্ছেন কিন্তুু বসার ব্যালেন্স আসছে না বা থেরাপি কাজ করছে না। সিভিয়ার প্রবলেম থাকল...
19/06/2026

অনেক আপুরা বাচ্চাদের বসা শিখতে থেরাপি দিচ্ছেন কিন্তুু বসার ব্যালেন্স আসছে না বা থেরাপি কাজ করছে না।

সিভিয়ার প্রবলেম থাকলে অন্য বিষয় কিন্তুু যে বাচ্চার প্রবলেম মাইল্ড বা মডারেট ওদের থেরাপি দেওয়ার পরও ইমপ্রুভ আসে না কিছু ভুল কারণে।

মনে করেন আপনি বাচ্চার বসার জন্য থেরাপি দিয়ে আসলেন, থেরাপির সময় বাচ্চাকে থেরাপিস্ট স্ট্রেচিং থেরাপি করালেন, জীম বলে দোল দিলেন, দোলনায় দোল দিলেন, কিছু ইকুপমেন্ট দিয়ে কাজ করালেন বা দেখিয়ে দিলেন। আপনি বাসায় এসে সেইম থেরাপি করালেন কিন্তুু কোনো পরিবর্তন আসছে না। আপনি থেরাপির কাজ গুলো করানোর পরও বাচ্চা বসতে পারছে না কারণ থেরাপির সাথে বসার পজিশন নিয়ে কাজ করা হয়নি।

বাচ্চাকে প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার বসার সঠিক পজিশনে বসাতে হবে। সিপি বাচ্চাদের বসার পজিশন খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ভুলভাবে বসলে মাংসপেশী শক্ত হয়ে যায়, ব্যালেন্স কমে যায় এবং ধীরে ধীরে হাড়ের গঠনেও সমস্যা হতে পারে।

থেরাপিস্টরা অনেক পেশেন্ট নিয়ে কাজ করেন উনাদের অনেক বিষয় খেয়াল থাকে না বলে দিতে তাই আপনি নিজ থেকে থেরাপিস্টকে প্রশ্ন করে জেনে নিবেন। থেরাপিস্ট আমাকে কিছু বিষয়ে বুঝিয়ে বলেননি যে কারণে রাফার পুরোপুরি সঠিক বসার ব্যালেন্স আসতে সময় লেগেছে সাড়ে ছয় বছর।

তাই আজ থেকেই আপনার বাচ্চার বসার পজিশন ঠিক করুন ভবিষ্যতের জন্য।

আলহামদুলিল্লাহ সাফার কাস্টিং আরেকটা করানোর কথা থাকলেও এখন আপাতত লাগবে না বলে দিয়েছেন থেরাপিস্ট। সেই সাথে এক মাসের জন্য চ...
13/06/2026

আলহামদুলিল্লাহ সাফার কাস্টিং আরেকটা করানোর কথা থাকলেও এখন আপাতত লাগবে না বলে দিয়েছেন থেরাপিস্ট। সেই সাথে এক মাসের জন্য চারটা থেরাপি দিয়ে দিয়েছেন, এক মাসে এই থেরাপিগুলো দিয়ে কতটুকু ইমপ্রুভমেন্ট আসে তা দেখে পরবর্তীতে আরো কাস্টিং লাগবে কিনা তা বলবেন।

সাফা হাঁটার সময় বাম হাঁটু একটু বাঁকা করে ফেলে সেজন্য থেরাপিস্ট চারটা থেরাপি দিয়েছেন, তার মধ্যে সিঁড়ি দিয়ে উঠা নামা করানো একটা থেরাপি।

সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করালে সাফার যে উপকার হবে,
ওর হাঁটুর কন্ট্রোল বাড়বে এবং ধীরে ধীরে বাঁকাভাব কমাতে সাহায্য করবে।

পায়ের পেশি শক্তিশালী হবে বিশেষ করে উরুর টাইট মাসল, কাফ মাসল (হাঁটুর পিছনের মাসল) এগুলো শক্ত হলে হাঁটা আরও স্টেবল হবে।

সাফার যেহেতু আগে টো ওয়াকিং ছিলো সিঁড়িতে উঠা নামা প্র্যাকটিসে গোড়ালীতে ভর দিয়ে স্বাভাবিক হাঁটার দিকে যেতে সাহায্য করবে।

হাত ছেড়ে সিঁড়িতে ওঠা নামা বডি ব্যালেন্স ইমপ্রুভ করে পড়ে যাওয়ার ভয় কমিয়ে কনফিডেন্স বাড়াবে। ডান-বাম পা পালা করে ব্যবহার করা হলে ব্রেইন বডি কোঅর্ডিনেশন ভালো হবে।

সিড়িতে উঠা নামা করানো মনে হয় স্বাভাবিক ব্যাপার কিন্তুু এই কাজটারও টেকনিক আছে যা থেরাপিস্টের কাছে না গেলে জানতে পারতাম না।

১১ তারিখ বৃহস্পতিবার সাফার দুইটা ফিজিওথেরাপি ছিলো। অর্থাৎ দুজন থেরাপিস্টের কাছে একই থেরাপি ছিলো। সাফার রেগুলার ফলোআপের স...
13/06/2026

১১ তারিখ বৃহস্পতিবার সাফার দুইটা ফিজিওথেরাপি ছিলো। অর্থাৎ দুজন থেরাপিস্টের কাছে একই থেরাপি ছিলো। সাফার রেগুলার ফলোআপের সিডিউল ছিলো ১২টায় আর ওর প্লাস্টার পরবর্তী অবজারভেশন সময় ছিলো ৩টায়।

বাসা থেকে বের হই সকাল ৬ টায়, আধ ঘন্টা পরেই রাস্তায় জ্যামে পড়ি, সেই জ্যামে ৩ ঘন্টা শেষ!! সিআরপিতে গিয়ে পৌঁছেছি বিকাল ৩:২০! মানে ১২ টায় যে থেরাপিটা দেয়ার কথা সেটা তো মিস হলোই, সাথে বিকালের থেরাপিটাও কোনোরকমে নিতে পেরেছিলাম তাও ২০ মিনিট কম পেয়েছি।

একে তো দুইটা বাচ্চাকে নিয়ে কষ্টের শেষ নেই, তারওপর এই ধরনের ব্যাপারগুলো যখন ঘটে তখন মন আর শরীর দুটোই খুব বেশি দূর্বল হয়ে পড়ে❤️‍🩹 আল্লাহ যে কেন এত পরীক্ষার ওপর রাখেন আমাদের বুঝি না। এত দূর জার্নি করে থেরাপি নেয়া এমনিতেই খুব কষ্টসাধ্য৷ আর তারওপর জ্যাম, এটা সেটা করে যদি থেরাপিগুলো মিস যায় তখন কেমন কষ্ট টা লাগে!!!!!!

একদিনে কোনোভাবেই সাভারে গিয়ে থেরাপি দিয়ে আবার বাসায় ব্যাক করা এই সময় টা কভার করতে পারছি না! সময় মতো না পৌঁছার কারণে থেরাপি মিস হচ্ছে🥲

এই কমোড চেয়ারটা কেমন হয়েছে? আমার নিজস্ব ডিজাইন। রাফার জীবনটা কিভাবে সহজ করা যায় সেই চিন্তা থেকেই এটা বানাতে দেয়া। কেমন ...
09/06/2026

এই কমোড চেয়ারটা কেমন হয়েছে? আমার নিজস্ব ডিজাইন। রাফার জীবনটা কিভাবে সহজ করা যায় সেই চিন্তা থেকেই এটা বানাতে দেয়া। কেমন হয়েছে জানাবেন।

কি অবস্থা সবার? কেমন আছেন? আপনাদের বেবিরা কেমন আছে?আমি সাফা রাফাকে নিয়ে আগের মতোই ব্যস্ত সময় পার করছি। ওনাদের তো আবার এক...
05/06/2026

কি অবস্থা সবার? কেমন আছেন? আপনাদের বেবিরা কেমন আছে?

আমি সাফা রাফাকে নিয়ে আগের মতোই ব্যস্ত সময় পার করছি। ওনাদের তো আবার একটার পর একটা সমস্যা লেগেই থাকে! আবার সমস্যা হলে দুজনের একসাথেই হয়, সারাদিন দুজনকে নিয়ে দৌড়ঝাঁপের পর পেইজে এসে একটা পোস্ট লেখার এনার্জিটা আর পাই না।

দুজনের ডায়েট চার্ট অনুযায়ী খাবার খাওয়ানো, সাপ্লিমেন্ট দেওয়া, থেরাপি, ঘরের অন্যান্য কাজ, এসব করে কিভাবে যে দিনটা কেটে যায় টেরই পাই না। সকালে ঘুম থেকে উঠার পর এই কাজ ঐ কাজ করতে করতে দিনটা এক নিমিষেই চলে যায় মনে হয়।

স্পেশাল বাচ্চাদের মায়েরা একটা চক্রের মধ্যে ঘুরতে থাকে সবসময়, এই চক্রের বাইরে গিয়ে যে নিজের জন্য কিছু করবে সেটার সময় বা সুযোগ কোনোটাই আর হয়ে উঠে না!

আপনাদের সাথেও কমিউনিকেট করতে পারছি না ব্যস্ততার জন্য,, কারোর কোনো কিছু জানার থাকলে কমেন্টে জানিয়ে দিবেন।

Address

Brahmanbaria
Brahmanbaria

Telephone

+8801851556120

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sister's Vlog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share