Dr. Mohinee Begum

Dr. Mohinee Begum গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ ও সার্জন।
এফসিপিএস (অবস এন্ড গাইনী), এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)

15/06/2025

বিশ্ব বাবা দিবসে সকল বাবাদের প্রতি গভীর শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা।

#বাবাদিবস #বাবাদেরপ্রতিশ্রদ্ধা #ডামোহিনীবেগম

ঈদ মোবারক!ঈদ প্রতিটি পরিবারে বয়ে আনুক অনাবিল আনন্দ, সুখ, শান্তি ও সমৃদ্ধি। সবাইকে পবিত্র ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা।ডা. মোহিনী ...
06/06/2025

ঈদ মোবারক!
ঈদ প্রতিটি পরিবারে বয়ে আনুক অনাবিল আনন্দ, সুখ, শান্তি ও সমৃদ্ধি। সবাইকে পবিত্র ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা।

ডা. মোহিনী বেগম
এফসিপিএস (অবস এন্ড গাইনী), এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
কনসালটেন্ট (গাইনী)
গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
দি ন্যাশনাল হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
টেংকের পূর্বপাড়, পাইকপাড়া, ব্রাহ্মণবাড়িয়া সদর
নিঃসন্তান দম্পতিদের চিকিৎসা দেওয়া হয়

চেম্বারঃ
দি ন্যাশনাল হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
ট্যাংকের পূর্বপাড়, পাইকপাড়া, ব্রাহ্মণবাড়িয়া।

পরামর্শের জন্য কল করুনঃ
০১৮৫২৭৭৪৮৭৭, ০১৭৮০৫২০৫০৫

রোগী দেখার সময়ঃ
রবি থেকে বৃহস্পতিবার (দুপুর ২.৩০ থেকে সন্ধ্যা ৮টা)
শুক্রবার (সকাল ১০টা থেকে রাত ৮টা)
#ঈদমোবারক #ঈদুল_আযহা
#বন্ধ্যাত্ব_বিশেষজ্ঞ #ডামোহিনীবেগম #গাইনী #স্ত্রীরোগ_বিশেষজ্ঞ

গর্ভাবস্থায় মায়ের স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি, বিশেষ করে জ্বরের মতো সমস্যা দেখা দিলে। আজকের পোস্...
17/05/2025

গর্ভাবস্থায় মায়ের স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি, বিশেষ করে জ্বরের মতো সমস্যা দেখা দিলে। আজকের পোস্টে জানুন গর্ভাবস্থায় জ্বর উপশমে কিছু সহজ টিপসঃ

✅ পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নিন।
✅ প্রচুর পানি ও তরল খাবার খান, এটি পানিশূন্যতা প্রতিরোধে সাহায্য করবে।
✅ পাতলা ও ঢিলেঢালা কাপড় পড়ুন।
✅ রোদ ও গরম আবহাওয়া থেকে যথাসম্ভব দূরে একটা ঠান্ডা ও আরামদায়ক ঘরে থাকুন।
✅ জানালা খুলে দিয়ে পর্যাপ্ত বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা করুন।
✅ যদি সম্ভব হয় হালকা গরম পানিতে গোসল করতে পারেন। তবে বেশি ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল না করাই ভালো ।
✅ কপালে জলপট্টি দেওয়া এবং শরীর মুছে নেওয়া যেতে পারে।

বন্ধ্যাত্ব, গর্ভপূর্ববর্তী, গর্ভকালীন ও প্রসবপরবর্তী চেকাপ, গর্ভকালীন যেকোনো জটিলতা, প্রসবকালিন চিকিৎসা ও সার্জারি, জরায়ু সংক্রান্ত সমস্যা, পরিবার পরিকল্পনাসহ মেয়েদের বিভিন্ন সমস্যায় বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ডা. মোহিনী বেগম
এফসিপিএস (অবস এন্ড গাইনী), এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
কনসালটেন্ট (গাইনী)
গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
দি ন্যাশনাল হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
টেংকের পূর্বপাড়, পাইকপাড়া, ব্রাহ্মণবাড়িয়া সদর
নিঃসন্তান দম্পতিদের চিকিৎসা দেওয়া হয়

চেম্বারঃ
দি ন্যাশনাল হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
ট্যাংকের পূর্বপাড়, পাইকপাড়া, ব্রাহ্মণবাড়িয়া।

পরামর্শের জন্য কল করুনঃ
০১৮৫২৭৭৪৮৭৭, ০১৭৮০৫২০৫০৫

রোগী দেখার সময়ঃ
রবি থেকে বৃহস্পতিবার (দুপুর ২.৩০ থেকে সন্ধ্যা ৮টা)
শুক্রবার (সকাল ১০টা থেকে রাত ৮টা)

#বন্ধ্যাত্ব_বিশেষজ্ঞ #ডামোহিনীবেগম #গাইনী #স্ত্রীরোগ_বিশেষজ্ঞ

গর্ভকালীন সঠিক চিকিৎসা শুধু মায়ের নয়, ভবিষ্যৎ প্রজন্মের সুস্থতার বীজ রোপণ করে! বাচ্চা নেওয়ার সিদ্ধান্ত জীবনের একটি গুরুত...
13/05/2025

গর্ভকালীন সঠিক চিকিৎসা শুধু মায়ের নয়, ভবিষ্যৎ প্রজন্মের সুস্থতার বীজ রোপণ করে! বাচ্চা নেওয়ার সিদ্ধান্ত জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। শুরুতেই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিলে মা ও শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব।

ডা. মোহিনী বেগম
এফসিপিএস (অবস এন্ড গাইনী), এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
কনসালটেন্ট (গাইনী)
গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
দি ন্যাশনাল হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
টেংকের পূর্বপাড়, পাইকপাড়া, ব্রাহ্মণবাড়িয়া সদর
নিঃসন্তান দম্পতিদের চিকিৎসা দেওয়া হয়

চেম্বারঃ
দি ন্যাশনাল হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
ট্যাংকের পূর্বপাড়, পাইকপাড়া, ব্রাহ্মণবাড়িয়া।

পরামর্শের জন্য কল করুনঃ
০১৮৫২৭৭৪৮৭৭, ০১৭৮০৫২০৫০৫

রোগী দেখার সময়ঃ
রবি থেকে বৃহস্পতিবার (দুপুর ২.৩০ থেকে সন্ধ্যা ৮টা)
শুক্রবার (সকাল ১০টা থেকে রাত ৮টা)

#বন্ধ্যাত্ব_বিশেষজ্ঞ #ডামোহিনীবেগম #গাইনী #স্ত্রীরোগ_বিশেষজ্ঞ

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণে যেসব সতর্কতা মেনে চলবেন!সাধারণত অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার পর নারীদের বিশ্রামে থাকতে বলা হয়। তবে অন্তঃসত্ত...
11/05/2025

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণে যেসব সতর্কতা মেনে চলবেন!

সাধারণত অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার পর নারীদের বিশ্রামে থাকতে বলা হয়। তবে অন্তঃসত্ত্বা অবস্থাতেও কখনো বিভিন্ন জায়গায় ভ্রমণ করতে হয়। তবে মনে রাখতে হবে, ভ্রমণে সামান্য অসতর্কতা থেকে হতে পারে অনেক রকমের ক্ষতি!

যেসব সতর্কতা অবলম্বন করবেনঃ

✅ গাড়িতে ভ্রমণের ক্ষেত্রে অবশ্যই সিটবেল্ট সঠিকভাবে বাঁধতে হবে। তবে সিটবেল্ট যেন পেটের ওপর অতিরিক্ত চাপ তৈরি না করে, সেদিকে খেয়াল রাখতে হব।
✅ অতিরিক্ত ঝাঁকুনি লাগতে পারে, এমন যানবাহনে ভ্রমণ করা উচিত নয়।
✅ ভ্রমণের সময় একাধিকবার বাথরুম ব্যবহারের প্রয়োজন হতে পারে, বিষয়টি মাথায় রেখে যানবাহন নির্বাচন করতে হবে।
✅ পর্যাপ্ত পানি ও পানীয় পান করতে হবে।
✅ যাত্রা দীর্ঘ সময়ের হলে পুরো সময় বসে না থেকে সুযোগ পেলে মাঝেমধ্যে হাঁটাহাঁটি করা যেতে পারে।
✅ ভ্রমণের সময় আরামদায়ক পোশাক পরতে হবে।
✅ প্রয়োজনীয় ওষুধ সঙ্গে রাখতে হবে।
✅ বালিশ, আরামদায়ক জুতা, পানির বোতল এসব নিয়ে যাওয়া জরুরি।

ভ্রমণে সম্ভব হলে পথে বিরতি নিন, তারপর আবার ভ্রমণ করুন। অন্তঃসত্ত্বা নারীদের টানা দুই ঘণ্টার বেশি ভ্রমণ করা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, সে কারণে দূরবর্তী স্থানে না যাওয়াই ভালো। এমনকি কোন পথে ভ্রমণ করছেন, সে পথ সম্পর্কে জানা জরুরি। এলোমেলো রাস্তা এবং ঘনঘন লেন পরিবর্তন করতে হয়, এমন রাস্তা এড়িয়ে চলুন। অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই ভ্রমণের ব্যাপারে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।

#গর্ভাবস্থা_ভ্রমণ #অন্তঃসত্ত্বা_সতর্কতা #মা_ও_শিশুর_যত্ন #নিরাপদ_ভ্রমণ #গর্ভবতী_মায়ের_যত্ন #হেলথি_প্রেগন্যান্সি #মাতৃত্ব #প্রেগন্যান্ট_কেয়ার #সচেতন_গর্ভাবস্থা #মা_ও_শিশুর_সুরক্ষা #হেলথটিপস

সম্মানিত রোগীদের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, অনিবার্য কারণবশত আগামী ১২ মে ২০২৫, সোমবার ডা. মোহিনী বেগম ম্যাডামের চেম্ব...
06/05/2025

সম্মানিত রোগীদের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, অনিবার্য কারণবশত আগামী ১২ মে ২০২৫, সোমবার ডা. মোহিনী বেগম ম্যাডামের চেম্বার বন্ধ থাকবে। সাময়িক অসুবিধার জন্য আমরা আন্তরিকভাবে দুঃখিত।

পরবর্তীতে ম্যাডাম যথারীতি চেম্বারে রোগী দেখবেন।

সকলের সহযোগীতার জন্য ধন্যবাদ।

ডা. মোহিনী বেগম
এফসিপিএস (অবস এন্ড গাইনী), এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
কনসালটেন্ট (গাইনী)
গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
দি ন্যাশনাল হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
টেংকের পূর্বপাড়, পাইকপাড়া, ব্রাহ্মণবাড়িয়া সদর
নিঃসন্তান দম্পতিদের চিকিৎসা দেওয়া হয়

চেম্বারঃ
দি ন্যাশনাল হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
ট্যাংকের পূর্বপাড়, পাইকপাড়া, ব্রাহ্মণবাড়িয়া।

পরামর্শের জন্য কল করুনঃ
০১৮৫২৭৭৪৮৭৭, ০১৭৮০৫২০৫০৫

রোগী দেখার সময়ঃ
রবি থেকে বৃহস্পতিবার (দুপুর ২.৩০ থেকে সন্ধ্যা ৮টা)
শুক্রবার (সকাল ১০টা থেকে রাত ৮টা)

#বন্ধ্যাত্ব_বিশেষজ্ঞ #ডামোহিনীবেগম #গাইনী #স্ত্রীরোগ_বিশেষজ্ঞ

নারীর শরীরে একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলো মাসিক চক্র। কিন্তু অনেক সময় এটি অনিয়মিত হয়ে যায়, যা নিয়ে আমরা দুশ্চিন্তায় পড়ি। ...
05/05/2025

নারীর শরীরে একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলো মাসিক চক্র। কিন্তু অনেক সময় এটি অনিয়মিত হয়ে যায়, যা নিয়ে আমরা দুশ্চিন্তায় পড়ি। অনিয়মিত পিরিয়ড শুধু অস্বস্তিকরই নয়, এটি শরীরের কোনো গভীর সমস্যার ইঙ্গিতও দিতে পারে। তাহলে জেনে নিন, কেন এমন হয় এবং কীভাবে সমাধান পাওয়া যেতে পারে!

🔹 অনিয়মিত মাসিকের প্রধান কারণঃ
✔ পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (পিসিওএস)
✔ শরীরের ওজন হঠাৎ বেড়ে যাওয়া
✔ হঠাৎ ওজন কমিয়ে ফেলা
✔ অতিরিক্ত মানসিক চাপ
✔ জরায়ুর টিউমার

🔹 কী করবেন? কিছু সহজ সমাধানঃ
✔ পুষ্টিকর খাবার (শাকসবজি, ফল, প্রোটিন, আয়রন সমৃদ্ধ ডায়েট)
✔ পর্যাপ্ত পানি পান ও বিশ্রাম (দৈনিক ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি)
✔ ইয়োগা/মেডিটেশন (স্ট্রেস কমাতে কার্যকরী)
✔ নিয়মিত হালকা ব্যায়াম (হাঁটা, সাঁতার, যোগব্যায়াম)
✔ ডাক্তারের পরামর্শ (রক্তপরীক্ষা, আল্ট্রাসাউন্ড বা হরমোনাল টেস্ট)

❗ কখন ডাক্তার দেখাবেন?
✔ ৩ মাস বা তার বেশি সময় পিরিয়ড না হলে
✔ অস্বাভাবিক রক্তক্ষরণ (বেশি/কম) বা তীব্র ব্যথা হলে
✔ গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকলে
✔ অন্যান্য লক্ষণ (ওজন বৃদ্ধি, মুখে লোম, হঠাৎ ব্রন)

আপনার কি কখনও এমন সমস্যা হয়েছে? কিভাবে সমাধান পেয়েছেন? কমেন্টে শেয়ার করুন—আপনার অভিজ্ঞতা অন্য নারীদের সাহায্য করতে পারে!

#মহিলাদের_স্বাস্থ্য #পিরিয়ড_সচেতনতা #হরমোনাল_স্বাস্থ্য #নারীর_স্বাস্থ্য #গাইনী_বিশেষজ্ঞ

গর্ভাবস্থায় রক্তশূন্যতা (Anemia in Pregnancy) একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর মতে, প্...
04/05/2025

গর্ভাবস্থায় রক্তশূন্যতা (Anemia in Pregnancy) একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর মতে, প্রায় ৪০% গর্ভবতী নারী রক্তশূন্যতায় ভোগেন। বাংলাদেশে এই হার আরও বেশি। গর্ভাবস্থায় শরীরে রক্তের পরিমাণ ২০-৩০% বাড়লেও হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে রক্তশূন্যতা দেখা দেয়।

⚠️ রক্তশূন্যতার লক্ষণঃ
🩸 অতিরিক্ত দুর্বলতা ও ক্লান্তি
🩸 বমি ভাব বা মাথা ঘোরা
🩸 শ্বাসকষ্ট অনুভব করা
🩸 হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া
🩸 চোখে ঝাপসা দেখা
🩸 মাথাব্যথা
🩸 ত্বক, ঠোঁট ও নখ ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া
🩸 হাত পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া

⚠️ রক্তশূন্যতার কারণঃ
🩸 আয়রনের ঘাটতি- গর্ভাবস্থায় শিশুর চাহিদা মেটাতে বেশি আয়রন প্রয়োজন।
🩸 ফোলিক অ্যাসিডের অভাব- ডায়েটে পর্যাপ্ত সবুজ শাকসবজি ও ফল না খেলে।
🩸 রক্তক্ষরণ- প্ল্যাসেন্টা প্রিভিয়া বা অন্যান্য কারণে রক্তপাত।
🩸 সংক্রমণ- হুইপওয়ার্ম বা ম্যালেরিয়া হলে রক্তশূন্যতা বাড়ে।
🩸 গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগ।

✅ প্রতিকার ও চিকিৎসা
১. আয়রন সমৃদ্ধ খাবারঃ
💡 লাল মাংস, কলিজা, ডিম, ডাল, কচু শাক, পালং শাক
💡 ভিটামিন সি (লেবু, আমলকী) সঙ্গে খেলে আয়রন শোষণ বাড়ে।

২. ফোলিক অ্যাসিডঃ
💡 সবুজ শাক, বাদাম, মটরশুটি, কলা

৩. ডাক্তারের পরামর্শে সাপ্লিমেন্টঃ
💡 আয়রন ট্যাবলেট (Ferrous Sulfate/Fumarate)
💡 ফোলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট

৪. রক্ত পরীক্ষাঃ
💡 Hb টেস্ট (গর্ভাবস্থায় ১১ gm/dL এর নিচে হলে চিকিৎসা নিন)

৫. এড়িয়ে চলুনঃ
💡 চা/কফি খাওয়া (আয়রন শোষণ কমায়)
💡 অপরিচ্ছন্ন পরিবেশ (প্যারাসাইট ইনফেকশন রোধে)

#গর্ভাবস্থার_যত্ন #রক্তশূন্যতা #মাতৃত্ব_যত্ন #প্রেগন্যান্সি_কেয়ার #স্বাস্থ্যটিপস #হেলথটিপস #মায়েরযত্ন #গাইনী

১মে, আন্তর্জাতিক শ্রমিক দিবস!আন্তর্জাতিক শ্রমিক দিবসে সকল শ্রমিক ভাই ও বোনকে জানাই শ্রদ্ধা, ভালোবাসা ও শুভেচ্ছা। শ্রমিক-...
01/05/2025

১মে, আন্তর্জাতিক শ্রমিক দিবস!
আন্তর্জাতিক শ্রমিক দিবসে সকল শ্রমিক ভাই ও বোনকে জানাই শ্রদ্ধা, ভালোবাসা ও শুভেচ্ছা। শ্রমিক-মালিকের সম্মিলিত প্রচেষ্টায় গড়ে উঠুক একটি স্বাবলম্বী, টেকসই এবং শিল্পসমৃদ্ধ বাংলাদেশ।

#আন্তর্জাতিক_শ্রমিক_দিবস #মহান_মে_দিবস

গর্ভধারণের আগে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস।গর্ভধারণের আগে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মা ও শিশু উভয়ের জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্...
27/04/2025

গর্ভধারণের আগে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস।

গর্ভধারণের আগে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মা ও শিশু উভয়ের জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি গর্ভধারণের সক্ষমতা বৃদ্ধি করে, গর্ভকালীন জটিলতা কমায় এবং ভ্রূণের সঠিক বিকাশ নিশ্চিত করে। নিচে গর্ভধারণের পূর্বে কী ধরনের খাবার খাওয়া উচিত এবং কী এড়ানো উচিত তা দেওয়া হলোঃ

গর্ভধারণের আগে যা খাবেনঃ

১. ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার
উপকারিতাঃ ভ্রূণের মস্তিষ্ক ও স্পাইনাল কর্ডের বিকাশে সাহায্য করে।
উৎসঃ সবুজ শাকসবজি (পালং শাক, ব্রকলি), লেবু, বাদাম, ডাল, শস্যদানা, ফোর্টিফাইড সিরিয়াল।
পরিমাণঃ দিনে কমপক্ষে ৪০০–৮০০ মাইক্রোগ্রাম ফলিক অ্যাসিড প্রয়োজন।

২. আয়রন সমৃদ্ধ খাবার
উপকারিতাঃ রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ করে এবং গর্ভাবস্থায় রক্তের চাহিদা পূরণ করে।
উৎসঃ লাল মাংস, ডিমের কুসুম, কাঠবাদাম, মসুর ডাল, কিশমিশ, আপেল।
টিপসঃ ভিটামিন-সি (লেবু, আমলকী) এর সাথে আয়রন খেলে শোষণ বাড়ে।

৩. ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন-ডি
উপকারিতাঃ হাড় ও দাঁতের গঠন মজবুত করে।
উৎসঃ দুধ, দই, পনির, টফু, সয়াবিন, স্যামন মাছ, সূর্যালোক।

৪. ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড
উপকারিতাঃ গর্ভধারণের সক্ষমতা বাড়ায় ও ভ্রূণের মস্তিষ্কের উন্নতি করে।
উৎসঃ সামুদ্রিক মাছ (স্যালমন, সার্ডিন), আখরোট, ফ্লাক্সসিড।

৫. প্রোটিন
উপকারিতাঃ কোষ ও হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করে।
উৎসঃ ডিম, মুরগির মাংস, ডাল, বীজ, সয়াবিন।

৬.অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার
উপকারিতাঃ ডিম্বাণু ও শুক্রাণুর গুণগত মান উন্নত করে।
উৎসঃ বেরি (ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি), গাজর, টমেটো, ডার্ক চকলেট।

যা এড়িয়ে চলবেনঃ
1. প্রক্রিয়াজাত খাবারঃ প্যাকেটজাত জাঙ্ক ফুড, ক্যানড ফুড।
2. ক্যাফেইনঃ দিনে ২০০ মিলিগ্রামের বেশি নয়; অর্থাৎ ১–২ কাপ কফি।
3. অ্যালকোহল ও ধূমপানঃ গর্ভধারণের সম্ভাবনা কমায় ও ভ্রূণের ক্ষতি করে।
4. কাঁচা বা আধা সিদ্ধ মাংস/ডিমঃ ব্যাকটেরিয়ার ঝুঁকি থাকে।
5. মার্কারি সমৃদ্ধ মাছঃ যেমন: টুনা, হাঙর।

গর্ভধারণের আগে ৩–৬ মাস থেকে এই ডায়েট মেনে চললে সর্বোচ্চ উপকার পাওয়া যায়। তবে অবশ্যই একজন গাইনী বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তারপর এই ধরনের ডায়েট শুরু করা উচিত। 🌿

মায়ের স্বাস্থ্যই শিশুর প্রথম অধিকার।

#স্বাস্থ্যটিপস #হেলথটিপস #গর্ভধারণ #গাইনী

Address

National Hospital, Tanker Par
Brahmanbaria
3400

Telephone

+8801852774877

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Mohinee Begum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category