Life Hacks

16/05/2023

আপনি নিশ্চয়ই কোনো না কোনো সময় পানির বোতল কিনেছেন, কিন্তু আপনি কি জানেন যে পানির বোতলটিতে লেখা মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি পানির নয়, বোতলের।

25/12/2022

আপনি কি জানেন❗

✬ এক ঘণ্টা চুইংগাম চাবালে শরীরের ৩০ ক্যালরি তাপ ক্ষয় হয়❗

22/12/2022

গুরুত্বপূর্ণ_তথ্যঃ

১। চিত্র (১) যদি বিভাজিত, মাঝে মাঝে কাটা কাটা সাদা দাগ থাকে তাহলে বুঝবেন আপনি ওভারটেক করতে পারবেন।
২। চিত্র (২) যদি দাগ এক টানা হয়ে থাকে তাহলে বুঝবেন ওভার টেক করা ঝুঁকিপূর্ণ।

৩। চিত্র (৩) যদি দাগ ডাবল ভাবে দেওয়া থাকে তাহলে ভুলেও ওভারটেক করার চেষ্টা করবেন না। এটা বিপদজনক হতে পারে।

ধন্যবাদ।

learning😊✌

22/12/2022

20/12/2022

সাইলেন্ট অবস্থায় মোবাইল হারিয়ে গেলে খোঁজার উপায়!

আপনার মোবাইলটি সাইলেন্ট অবস্থায় হারিয়ে ফেলেছেন। খুঁজে পাচ্ছেন না কোথাও। এমন ঘটনা প্রায়ই আমাদের সঙ্গে হয়ে থাকে। ফোন যদি সাইলেন্ট মোডে থাকে তাহলে ফোন খুঁজে পাওয়া অনেক কঠিন হয়ে পড়ে।
১. প্রথমে অন্য কোনও মোবাইল বা কম্পিউটার থেকে গুগল-এর ওয়েবসাইটে যান।

২. সেখানে সার্চ বারে লিখুন ‘ফাইন্ড মাই ফোন’।

৩. তারপর গুগল অ্যাকাউন্ট বা জিমেইল অ্যাকাউন্টে সাইন ইন করুন।
৪. নিজের মোবাইলের লোকেশন দেখতে পাবেন গুগল-এ।

৫. এরপর আপনার সামনে অপশন আসবে, যেটির মাধ্যমে আপনি আপনার ফোনের অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইস ম্যানেজারটি ‘অন’ করে দিতে পারবেন।
৬. এবার ‘রিং’ অপশনটিকে সিলেক্ট করুন।

৭. আপনার ফোন সাইলেন্ট মোডে থাকলেও সেটি ফুল ভলিউমে রিং হতে শুরু করবে এবং যতক্ষণ না আপনি ফোনটিকে খুঁজে বের করে তার পাওয়ার বাটনটি চেপে ধরছেন, ততক্ষণ ফোন রিং হতেই থাকবে। এবার সেই আওয়াজ অনুসরণ করে ফোনটিকে খুঁজে বের করা কোনও ব্যাপারই নয়।

Happy learning—🙂✌️

16/12/2022

অামরা যখন কোনো প্রশ্ন করি তখন কী/কি বলি।কিন্তু লেখার সময় বানান অালাদা হয়ে যায়।

অামরা যখন কোনো প্রশ্ন করি।অার সেই প্রশ্নের উত্তর হ্যাঁ/না বা মাথা নেড়ে উত্তর প্রদান করা যায়।তখন সেক্ষেত্রে বাক্যের শেষে "কি" শব্দটি বসে।
উদাহরণ-

১।তুমি কি লিখতে পারো?

উ: হ্যাঁ।

২।তুমি কি সাঁতার কাটতে পারো?

উ: হ্যাঁ

অন্যদিকে অামরা যখন এমন কোনো প্রশ্ন করি।যার উত্তর হ্যাঁ/না বা মাথা নেড়ে উত্তর প্রদান করা যায় না।সেক্ষেত্রে বাক্যের শেষে "কী" শব্দটি ব্যবহার করা হয়।
উদাহরণ-

১।তুমি কী খাচ্ছ?

উ: মাছ-মাংস।

২.তুমি কী পড়?

উ: বাংলা বই।

16/12/2022

কখনো রাতে খাবার না খেয়ে ঘুমাতে নেই❗
কারন রাতের আহার ত্যাগ করবেন তো দ্রুত বৃদ্ধ হবেন।

16/12/2022

সকলকে মহান বিজয় দিবসের শুভেচ্ছা❤

আজ ১৬ই ডিসেম্বর মহান বিজয় দিবস। ইতিহাসের পাতায় ১৯৭১ সালের আজকের এই দিনে পৃথিবীর বুকে বাঙালি জাতির প্রথম ভাষাতাত্ত্বিক স্বাধীন রাষ্ট্র বাংলাদেশ প্রতিষ্ঠা লাভ করে। দীর্ঘ নয় ৯ মাসের সশস্ত্র সংগ্রাম এবং অনেক রক্তের বিনিময়ে বাংলাদেশ স্বাধীনতা লাভ করে।

15/12/2022

জীবনের সেরা কার্যকরী আর্থিক পরামর্শ।

পরিস্থিতি-১
গভীর রাতে আপনি সারাদিনের অক্লান্ত পরিশ্রমের পর বাসায় ফিরছেন। আপনি খুবই তৃষ্ণার্ত কিন্তু আপনার পানির বোতল খালি।
আপনার বাসা এখনো বেশ দূরে এবং আপনি জানেন যে শীঘ্রই পানি না খেলে, আপনার হাঁটার শক্তিটুকুও থাকবে না।
হাটতে হাটতে হঠাৎ আপনি একটি জেনারেল স্টোর দেখতে পেলেন।

আপনি দোকান মালিককে এক বোতল পানি দিতে বললেন। তিনি আপনাকে একটি পানির বোতল দিলেন। পানির বোতল হাতে পেয়ে আপনি দারুণ উচ্ছসিত হয়ে গেলেন। আপনি বোতলের গায়ে দাম লেখা দেখলেন ১০ টাকা এবং পকেট থেকে ১০ টাকা বের করে দোকান মালিককে দিয়ে দিলেন।মালিক আপনার দিকে তাকিয়ে বললো, "পানির বোতলের দাম ২০ টাকা।" আপনি তো অবাক। আপনি ভোক্তা অধিকার সম্পর্কে জানেন এবং আপনি দোকান মালিকের এহেন অনৈতিক আচরণ সম্পর্কেও অবগত। কিন্তু এই মুহূর্তে আপনার করার কিছুই নেই। আপনি ২০ টাকা দিয়ে দোকান থেকে বের হয়ে গেলেন।

পরিস্থিতি-২

আবারো গভীর রাত এবং একাকী ক্লান্ত অবস্থায় সারাদিনের কাজ শেষে বাসায় ফিরছেন। আপনি তৃষ্ণার্ত কিন্তু আপনি জানেন আপনার ব্যাগে খাবার পানির বোতল আছে। আপনি বোতল বের করে পানি খেয়ে তৃষ্ণা মেটালেন এবং বাসার উদ্দেশ্যে আবারো হাঁটা শুরু করলেন।পথে আবারো সেই দোকান পড়লো এবং দোকান মালিক আপনাকে দেখে এগিয়ে এসে বললো, "আজ আপনার জন্যে রয়েছে অভাবনীয় এক অফার। ১০ টাকার পানির বোতল পাচ্ছেন মাত্র ১ টাকায়। এক্ষুনি অফারটি লুফে নিন, আজ রাতের পর এই অফার আর থাকছে না"।আপনি দোকান মালিকের দিকে তাকিয়ে হাসি দিলেন এবং কিছু না বলেই আবারো হাটা ধরলেন।
উপরের দুটি ঘটনা থেকে আমরা কি শিখলাম?
খুবই সহজ একটা নীতি।অত্যন্ত প্রয়োজনীয় কোন কিছুর জন্য, ১০ টাকার স্থলে ২০ টাকা খরচ করাও দোষের কিছু না।

কিন্তু,
যে জিনিসটার আপনার কোন প্রয়োজন নেই, সেটির মূল্য যদি ১০ টাকা হয় এবং আপনাকে ১ টাকায় অফার করা হয়, তারপরেও সেটি কেনার জন্যে ১ টাকা ব্যয় করাও ঠিক নয়।
এটি খুবই সহজ একটি নীতি যা আমরা প্রায়ই উপেক্ষা করি। কাজেই এরপরে যখনই অনলাইনে কোন দারুণ অফার দেখে লাফিয়ে উঠবেন, একটু থামুন, নিজেকে জিজ্ঞেস করুন, "আমার আদৌ এই পণ্যের প্রয়োজন আছে কি?"
*আমার জীবনে পাওয়া সেরা আর্থিক পরামর্শ।
শেষ করবো, "ফাইট ক্লাব" থেকে নেয়া টাইলার ডারডেনের উদ্ধৃতি দিয়ে,

"যে টাকা আমাদের নেই তা দিয়ে আমরা অপরিচিত মানুষদের মুগ্ধ করার জন্যে সে সব জিনিস কিনি যা আমাদের কাছে অপ্রয়োজনীয়।"

13/12/2022

জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা :

একটি লোক আগুনের শিখার মধ্যে থেকে একটি সাপকে পুড়তে দেখে সেটিকে আগুন থেকে মুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেয়। তিনি সাপটিকে ধরতে না ধরতেই সাপটি তাকে কামড়ায় ৷ এবং এটি লোকটির যন্ত্রণাদায়ক ব্যথার কারণ হয়। লোকটি তৎক্ষণাৎ সাপটিকে ফেলে দেয় এবং সাপটি আবার জ্বলন্ত শিখায় পড়ে যায়।

এই মুহুর্তে লোকটি চারদিকে তাকাতে গিয়ে একটি ধাতব লাঠি খুঁজে পায় ৷ আগুনের শিখা থেকে সাপটিকে বাঁচাতে তিনি লাঠিটি ব্যবহার করেন ৷

আরেকজন ব্যক্তি, যিনি ঘটনাটি দেখছিলেন তিনি লোকটির কাছে এসে তাকে জিজ্ঞাসা করলেন: "এই সাপটি আপনাকে কামড়ালো! আপনি কেন তার জীবন বাঁচানোর চেষ্টা করছেন?"

লোকটি জবাব দেয়: "সাপের স্বভাব কামড়ানো, তবে এটি আমার স্বভাব পরিবর্তন করবে না, আর আমার স্বভাব হচ্ছে সাহায্য করা৷"

কারো আঘাতের কারণে আপনার স্বভাবের পরিবর্তন করবেন না। আপনার মনের পবিত্রতাকে হারাবেন না।সাবধানতার সাথে কাজ করতে শিখুন।

ধন্যবাদ।

11/12/2022

সতর্কতা !

লিফট খোলা মাত্র প্রবেশ করবেন না। আগে দেখে নিন ফ্লোর আছে কিনা। অনেক সময় লিফটে দরজা আসে কিন্তু ফ্লোর আসে না। আপনি পা দেওয়ার সাথে সাথে একদম নিচে পরে ''মা''রা'' যেতে পারেন। তারাহুরো নয় বরং ধীরে সুস্থে প্রবেশ করুন।

এমন দূর্ঘটনায় অনেক মানুষ প্রান হারিয়েছেন।

(এই ছোট্ট মেসেজটি অনেককে সচেতন করবে।)

09/12/2022

নুডুলস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর❗❗❗

সব বয়সের মানুষেরই নুডুলস কমবেশি পছন্দের একটি খাবার। সকাল-বিকেলের নাস্তায়, স্কুলের টিফিনে বা আপ্যায়নে কিংবা মাঝরাতে খুদা লাগলে নুডুলস প্রথম পছন্দ।

কিন্তু নুডুলস অতিমাত্রায় প্রক্রিয়াজাত একটি খাবার। পুষ্টি উপাদান অত্যন্ত অল্প থাকায় এটি প্রধান খাদ্য হিসেবে গ্রহণ না করতে পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদরা।

খুব দ্রুত রান্না করা গেলেও উচ্চমাত্রায় চর্বি, ক্যালরি, সোডিয়াম আর প্রিজারভেটিভ থাকায় আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য নুডুলস বর্জন করাই শ্রেয়।

আসুন দেখে নেই নুডুলস কীভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে-

খারাপ চর্বি
নুডুলস অত্যন্ত খারাপভাবে প্রক্রিয়াজাত করা হয়, যা ফ্যাটি অ্যাসিড বা ট্রান্স-ফ্যাট যুক্ত। এছাড়া ভোজ্য উদ্ভিজ তেল, চিনি, চিনির সিরাপ, গন্ধবর্ধনকারী ও অন্য উপাদান ব্যবহার করা হয় যা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়।

নুডুলসে থাকে এমএসজি
নুডুলসে মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট (MSG) থাকে, যা প্রক্রিয়াজাত খাবারে সুগন্ধ যোগ করতে ব্যবহার করা হয়। এমএসজি খেলে ওজন বাড়ে, রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়, মাথা ব্যথা ও নাক বন্ধ হয়।

অতিমাত্রার সোডিয়াম
নুডুলসের উচ্চমাত্রার সোডিয়াম স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে। সাধারণভাবেই এটি উচ্চরক্তচাপ, কার্ডিওভাস্কুলার রোগের আশঙ্কা বাড়ায়।

পুষ্টি গ্রহণের ক্ষমতা কমায়
যেসব বাচ্চারা ইন্সট্যান্ট নুডুলস খায়, তাদের শরীরে অন্য খাবার থেকে পুষ্টি গ্রহণের ক্ষমতা থাকে না। নুডুলস খাওয়ার পর অনেক বাচ্চার সঠিক খাবার গ্রহণের পরেও অপুষ্টি দেখা দেয়।

সন্তান নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি
গর্ভবতী মহিলাদের প্রক্রিয়াজাত খাবার খেতে নিষেধ করা হয়। গর্ভাবস্থায় নুডুলস খেলে অকাল গর্ভপাত ঘটতে পারে। কারণ নুডুলস ভ্রুণের স্বাভাবিক বৃদ্ধি প্রতিহত করে।

স্থূলতা বাড়ায়
ইনস্ট্যান্ট নুডুলস মেদবহুল করে তোলে। এর চর্বি ও অতিরিক্ত সোডিয়াম শরীরে পানি ধরে রাখে। প্রতিদিন নুডুলস খেলে দ্রুত ওজন বাড়ে।

05/12/2022

আপনি অনেকভাবেই নিজেকে রহস্যময় করে গড়ে তুলতে পারেন। নিচে বেশ কয়েকটা তুলে ধরলাম।

০১/ কথা কম বলবেন, অপ্রয়োজনীয় কথা তো নয়ই ।

০২/ আপনাকে কেউ কিছু জিজ্ঞেস করলে যতটুকু প্রয়োজন ততটুকুই উত্তর দিবেন।

০৩/ হৈ হুল্লোড় করবেন না, শান্ত থাকার চেষ্টা করবেন।

০৪/ সিরিয়াস মোমেন্টে বিচলিত হবেন না চোখ বুজে ভাবতে থাকবেন।

০৫/ বিপদে পড়ে আতঙ্কিত হবেন না শান্ত থেকে উপায় খুঁজতে থাকুন।

০৬/ আবেগ প্রবণ হবেন না (রাগ, কান্না, হতাশ হবেন না)।

০৭/ ব্যক্তিগত বিষয় শেয়ার করবেন না।

০৮/ কেউ খোঁচা দিয়ে কথা বললে পাল্টা আক্রমণে যাবেন না মুচকি হাসি দিবেন স্থান ত্যাগ করবেন।

০৯/ সমালোচনায় অংশ নিবেন না।

১০/ কিছু সময় নিজেকে একা রাখুন। নিজের পছন্দের কাজ করুন কিংবা নিজের সাথে কথা বলুন। এতে আপনি নিজেকে আরও ভালো জানতে পারবেন।

১১/ নিজের সিদ্ধান্ত নিজে নিতে শিখুন, ভেবেচিন্তে সিদ্ধান্ত নিন।

১২/ উপদেশ কম দিবেন, নিজের কাজ নিজে করবেন।

১৩/ বেশি স্মার্ট বা হ্যাংলা হবেন না

১৪/ পরিপাটি থাকার চেষ্টা করবেন।

১৫/ অপচয় করবেন না, সেটা যে কিছুই হতে পারে।

১৬/ সব সময় পজিটিভ কথাবার্তা বলুন।

কিছু ব্যক্তিগত পরামর্শ :

নিজের আবেগ খুব একটা প্রকাশ করা যাবে না। আপনাকে অপমান করলেও , ছোট করলেও আপনি মাথা ঠান্ডা রাখবেন, উত্তেজিত না হয়ে,আবেগের বশবর্তী না হয়ে যথাযথ উত্তর দেবেন। দুঃখ বা রাগ , বা আনন্দ কোনোটাই কেনো খুব বেশি প্রকাশ না পায়।

নিজে যেচে অপরের সাথে কথা বলতে যাবেন না বা কোনো দলের কথাবার্তার মধ্যে ঢোকার চেষ্টা করবেন না। নিজে থেকে কেউ এলে তবেই তার সাথে কথা বলুন। কারোর প্রতি বেশি উৎসাহ দেখবেন না কিন্তু চোখ কান সব সময় খোলা রাখুন..সব সময় আপনি সবাইকে পাত্তা দেবেন না। আপনি সবার জন্য সবসময় available হলে আপনার গুরুত্ব কমে যাবে। তাই আপনার অসুবিধা থাকলে আপনি কল রিসিভ করবেন না, বা মেসেজ এর রিপ্লাই করবেন না। আপনার দরকার এর সময় আপনি নিজের কাজ ই করবেন।
নিজের আত্মবিশ্বাস খুব বেশি হতে হবে। মানুষের আত্মবিশ্বাস তখন ই তৈরি হয় যখন সে নিজের কর্মদক্ষতা বাড়ানোর জন্য পরিশ্রম করেছে, অনেক টা জ্ঞান অর্জন করেছে। তাই নিজেকে সময় দিন, ইউটিউব, reddit, google থেকে নিজের জ্ঞান বাড়িয়ে নিন। অন্তত যেকোনো একটি বিষয়ে আপনার যথেষ্ট জ্ঞান থাকতেই হবে।

05/12/2022

আপনি কি জানেন❗

সরিষার তেল রান্নায় ব্যবহার করা উচিত নয়।
"FDA" সরিষার তেল খেতে নিষেধ করেছে। কেননা এতে প্রায় 40% এরও অধিক Erucic নামক এসিড থাকে যা Myocardial Lipidosis নামক হ্রদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

03/12/2022

পৃথিবীতে এমন কোন সম্পর্ক নেই
যেখানে স্বার্থের উপস্থিতি নেই।
প্রত্যেক সম্পর্কের পেছনে
কোনো না কোনো স্বার্থ বিদ্যমান।
গবেষণায় প্রমাণিত: আমাদের মস্তিষ্ক কখনো স্বার্থ ছাড়া সম্পর্ক গড়ে তুলে না।

02/12/2022

ধার্মিক সেজো না, ধার্মিক হও !

জাপানে রাস্তার মোড়ে মোড়ে কোনো মসজিদ নেই, রাত জেগে ওয়াজ নেই, নসিহত নেই, ধর্মীয় স্কলার নেই, মাজার নেই, ওরশ নেই, পীর নেই, মুরিদ নেই, কুতুব নেই, তাবলীগ নেই, আমরা শ্রেষ্ঠ জাতি বলেও কোনো বাগাড়ম্বর নেই। এগুলো ছাড়াই জাপান একটা সুশৃঙ্খল জাতি।গত ত্রিশ বছরের মধ্যে কোনো দূর্নীতি নেই, কোনো ঘুষ নেই, কোনো ধর্ষণ নেই, স্কুলে কোনো ছাত্রকে বেত্রাঘাতের রেকর্ড নেই। কোনো কাজের জন্য কোনো ফাইল আটকে পড়ার নজির নেই।রাস্তায় পড়ে থাকা বুভুক্ষু মানুষও নেই। আছে শুধু কর্মনিষ্ঠা, শৃঙখলা।ভূমিকম্পের সময় সব খাবার ক্যাম্পে রেখে দেয়া হয়েছিলো। নিজের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি কেউ একটা রুটিও নিয়ে যায়নি। ত্রান কেন্দ্রে একজন প্রহরীকেও পাহারাদার রাখতে হয়নি। লাইন দাঁড়িয়ে সবাই যার যার মতো প্রয়োজনীয় খাবার নিয়ে গেছে। লাইন দাঁড়ানো শেষ ছেলেটির হাতে খাবার প্যাকেট দেয়ায় -সে সেই প্যাকেট আবার লাইনের সামনে রেখে এসেছে। যদি তার সামনে দাঁড়ানো কারো খাবার কম পড়ে যায়।সেখানে কেউ খাবারে ভেজাল মেশায় না। রাস্তাঘাট গুলো এতো ঝকঝকে পরিষ্কার। নিজের চেহারা রাস্তায় দেখা যায়। শুধু বয়স্ক কিংবা যুবকরা না একজন শিশুও জাপানের রাস্তায় যেখানে সেখানে ময়লা ফেলে রাখেনা। কোনো প্রোগ্রাম এক মিনিট দেরিতে শুরু হয় না। এক মিনিট ট্রেন লেট করেছিলো বলে - পত্রিকার পাতায় ক্ষমা চাওয়া হয়েছিলো।
টেকনোলজি আর ডেভেলপমেন্টে জাপান পৃথিবী থেকে দশ বছর এগিয়ে আছে। পুরো পৃথিবীর খাবার ফুরিয়ে গেলেও জাপানে আগামি ত্রিশ বছরের জন্য খাবার মজুদ আছে। রোজার মাস চলে এসেছে দেখবেন রোজার আগমনে অন্যান্য মুসলিম দুনিয়া শান্ত হয়ে আসছে। মানুষের মাঝে একটা ভাবগম্ভীর পরিবেশ তৈরি হচ্ছে। কিন্তু আমাদের আমাদের দেশে শুরু হবে কেনা কাটার মচ্ছব। যার দুই কেজি পিঁয়াজ দরকার সে কিনবে বিশ কেজি। যার এক কেজি চিনি দরকার সে কিনবে দশ কেজি। এমন করে খাবার মজুদ করা শুরু হবে যেন সারা বছর না খেয়ে ছিলো। রোজার পরও আর কোনোদিন খাবার খাবোনা। দুনিয়ার সব খাবার এই ত্রিশ দিনেই খেয়ে শেষ করতে হবে। এই সুযোগে পবিত্র রমজানের ব্যানার টাঙ্গিয়ে দ্রব্য মূল্যের দাম বাড়িয়ে ব্যবসায়ীরাও অপবিত্র কাজ করা শুরু করে দিবে। আমাদের মোড়ে মোড়ে এতো এতো মসজিদ, মাঠে মাঠে এতো ওয়াজ, গলিতে গলিতে এতো মাজার হওয়ার পরও পরিবর্তন হচ্ছি না কেন? ধর্মের দোষ দিচ্ছিনা, মাজারেরও না। শুধু আত্মসমালোচনা করছি।
ধন্যবাদ💖