এক পেইজে পৃথিবী

এক পেইজে পৃথিবী আজ একটি গাছ লাগান, আগামীর জন্য নিঃশ্বাস নিশ্চিত করুন!"
(2)

১৯৭২ এবং ১৯৭৩ সালে যখন পাইওনিয়ার ১০ এবং ১১ উৎক্ষেপণ করা হয়েছিল, তখন তারাই ছিল পৃথিবীর প্রথম দুটি মহাকাশযান যা আমাদের স...
19/09/2025

১৯৭২ এবং ১৯৭৩ সালে যখন পাইওনিয়ার ১০ এবং ১১ উৎক্ষেপণ করা হয়েছিল, তখন তারাই ছিল পৃথিবীর প্রথম দুটি মহাকাশযান যা আমাদের সৌরজগতের এস্কেপ ভেলোসিটি ছেড়ে অন্যত্র যাওয়ার পরিকল্পনা করেছিল। এই কথা মাথায় রেখে ফ্র্যাঙ্ক ড্রেক এবং কার্ল সাগান একটি অ্যালুমিনিয়াম ফলক তৈরি করেছিলেন যাতে আমাদের সম্পর্কে তথ্য লেখা ছিল যদি মহাকাশযানটি কখনও কোনও বুদ্ধিমান বহির্জাগতিক প্রজাতির মুখোমুখি হয়।

আসুন দেখি এতে কী রয়েছে

ফলকের উপরের বাম দিকে আপনি মৌলিক হাইড্রোজেন পরমাণুর মৌলিক দ্বৈত-পরমাণু কাঠামো দেখতে পাবেন।

এর নীচে ১৪টি সরল রেখায় এটি আমাদের সৌরজগতের অবস্থান দেখায় যেখানে আমাদের সৌরজগতের কাছাকাছি ১৪টি পালসার রয়েছে। পালসার সাধারণত মহাকাশে বাতিঘর হিসেবে কাজ করে।

এর নীচে আপনি সূর্য এবং ৯টি গ্রহ দেখতে পাবেন যেখানে আমাদের অবস্থান রয়েছে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন তবে এটি মহাকাশযানের পথও দেখায় যখন এটি শনির চারপাশে থেকে যাবে। এখানে শনিকে তার বলয় সহ দেখানো হয়েছে। আপনি এই ফলকে দেওয়া পুরুষ এবং মহিলার পিছনে দেখানো মহাকাশযানের গঠন দেখতে পাবেন। যদি কখনও এই মহাকাশযানটি কোনও বুদ্ধিমান বহির্জাগতিক প্রজাতির সাথে দেখা করে, তাহলে তারা এর মাধ্যমে আমাদের সম্পর্কে জানতে পারবে এবং আমরা কোথায় আছি তা আবিষ্কার করতে পারবে। এটি ছিল মহাবিশ্বের সাথে যোগাযোগের আমাদের প্রথম প্রচেষ্টাগুলির মধ্যে একটি।

আগাম শীতকালীন বাঁধাকপি, ফুলকপি, গাজর, ধনিয়া, খিরা, টমেটো, মূলা, তরমুজ ওশসা আবাদের প্রস্তুতি নিতে পারেন।
19/09/2025

আগাম শীতকালীন বাঁধাকপি, ফুলকপি, গাজর, ধনিয়া, খিরা, টমেটো, মূলা, তরমুজ ও

শসা আবাদের প্রস্তুতি

নিতে পারেন।

★★মাটির জন্য হিউমিক এসিড (Humic Acid) খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রাকৃতিক জৈব পদার্থ। এটি আসলে উদ্ভিদের পচন, জৈব পদার্থ ও ক...
19/09/2025

★★মাটির জন্য হিউমিক এসিড (Humic Acid) খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রাকৃতিক জৈব পদার্থ। এটি আসলে উদ্ভিদের পচন, জৈব পদার্থ ও কয়লার মতো প্রাকৃতিক উৎস (যেমন লিওনার্ডাইট, পিট, লিগনাইট) থেকে তৈরি হয়। মাটির উর্বরতা ও গাছের বৃদ্ধি উন্নত করার জন্য হিউমিক এসিড ব্যবহার করা হয়।

√√মাটির জন্য হিউমিক এসিডের উপকারিতা

1. মাটির গঠন উন্নত করে – দো-আঁশ ও বেলে মাটিকে ঝুরঝুরে করে এবং পানি ধারণ ক্ষমতা বাড়ায়।

2. পুষ্টি ধারণ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে – নাইট্রোজেন, ফসফরাস, পটাশিয়ামসহ বিভিন্ন মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট গাছ সহজে গ্রহণ করতে পারে।

3. মাটির জৈব পদার্থ বৃদ্ধি করে – ফলে মাটিতে উপকারী অণুজীবের কার্যকলাপ বাড়ে।

4. pH নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে – অম্লীয় ও ক্ষারীয় মাটির ক্ষতিকর প্রভাব কিছুটা কমায়।

5. লবণাক্ততা কমায় – লবণাক্ত মাটিতে ব্যবহার করলে লবণের ক্ষতিকর প্রভাব হ্রাস করে।

6. শিকড় বৃদ্ধিতে সহায়তা করে – গাছের শিকড় বেশি লম্বা ও ছড়ানো হয়, ফলে পানি ও পুষ্টি শোষণ ভালো হয়।

7. সার ব্যবহারের দক্ষতা বাড়ায় – রাসায়নিক সারের অপচয় কমায় এবং কার্যকারিতা দীর্ঘস্থায়ী করে।

√√√ব্যবহার পদ্ধতি

মাটির সাথে মিশিয়ে: প্রতি বিঘায় ১–২ কেজি হিউমিক এসিড (পাউডার বা গ্র্যানুলার আকারে) জৈব সার বা কম্পোস্টের সাথে মিশিয়ে প্রয়োগ করা যায়।

সেচ পানিতে মিশিয়ে: তরল হিউমিক এসিড সেচ পানিতে মিশিয়ে ব্যবহার করলে দ্রুত শোষিত হয়।

পাতায় স্প্রে করে: 0.1–0.2% দ্রবণ তৈরি করে পাতায় স্প্রে করলে গাছ দ্রুত সাড়া দেয়।

‌[হিউমিক এসিড মূলত সারের বিকল্প নয়, বরং সার ও জৈব পদার্থের কার্যকারিতা গুণগতভাবে বাড়ায়।]

কৃষকের কষ্টের ফসল!
16/09/2025

কৃষকের কষ্টের ফসল!

১২ মাসি টমেটো!
16/09/2025

১২ মাসি টমেটো!

এখনি মাঠা থেকে তোলা
15/09/2025

এখনি মাঠা থেকে তোলা

এই আগাছার উপর কখনও পা রাখবেন না; এটি বাগানের 'সোনার খনি' হিসাবে বিবেচিত হয় ...ইউফোরবিয়া হির্তা: ৩০টি উপকারিতা এবং কীভা...
15/09/2025

এই আগাছার উপর কখনও পা রাখবেন না; এটি বাগানের 'সোনার খনি' হিসাবে বিবেচিত হয় ...ইউফোরবিয়া হির্তা: ৩০টি উপকারিতা এবং কীভাবে এটি নিরাপদে ব্যবহার করবেন

ইউফোরবিয়া হির্তা, যা হাঁপানি আগাছা বা স্নেক উইড নামেও পরিচিত, একটি ঔষধি ভেষজ যা এর থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এই উদ্ভিদটি বহু শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী ঔষধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, যা বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। তবে, আপনার রুটিনে এটি অন্তর্ভুক্ত করার আগে এর ব্যবহার এবং সম্ভাব্য ঝুঁকি উভয়ই বোঝা অপরিহার্য। এই নিবন্ধটি ইউফোরবিয়া হির্তার উপকারিতা সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্তসার, বিস্তারিত ব্যবহারের টিপস এবং নিরাপদ ব্যবহারের জন্য একটি দাবিত্যাগ প্রদান করে। ইউফোরবিয়া হির্তা গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপ-ক্রান্তীয় জলবায়ুতে জন্মে, প্রায়শই খোলা মাঠে বা রাস্তার ধারে পাওয়া যায়। এর পাতা, কান্ড এবং ফুল জৈব সক্রিয় যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ, যা ভেষজ প্রতিকারের ক্ষেত্রে এটিকে একটি জনপ্রিয় পছন্দ করে তোলে।

যদিও এর অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে, তবুও এর সম্ভাব্য বিষাক্ততার কারণে এটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোনো উদ্দেশ্যে ইউফোরবিয়া হির্তা ব্যবহার করার আগে সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

ইউফোর্বিয়া হির্তার ৩০টি উপকারিতা

1. শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য সমর্থন করে

হাঁপানির লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য পরিচিত, এটি শ্বাসকষ্ট কমাতে ভেষজ চা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ৭. পেটের আলসার প্রশমিত করে

উদ্ভিদের যৌগগুলি পাকস্থলীর আস্তরণ রক্ষা করতে পারে এবং নিরাময়কে উৎসাহিত করতে পারে। চা হিসেবে পান করুন, তবে শুধুমাত্র পেশাদার নির্দেশনায়।

8. জ্বর কমায়

এটি ঐতিহ্যগতভাবে জ্বরের সময় শরীরের তাপমাত্রা কমাতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। একটি ক্বাথ বাইরে থেকে কম্প্রেস হিসাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

৯. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

নিয়মিত পাতলা ইউফোর্বিয়া হির্তা চা সেবন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পারে।

১০. ত্বক নিরাময়ে সহায়তা করে

গুঁড়ো পাতা পোল্টিস হিসেবে লাগালে ছোটখাটো ক্ষত সারাতে এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। ত্বকের সংক্রমণের চিকিৎসা করে

এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য এটিকে ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়াজনিত ত্বকের সংক্রমণের চিকিৎসায় কার্যকর করে তোলে।

১২. ব্রণ কমায়

প্রদাহ কমাতে ব্রণ-প্রবণ এলাকায় পাতলা পাতার নির্যাস প্রয়োগ করা যেতে পারে।

১৩. একজিমা নিয়ন্ত্রণ করে

ইউফোরবিয়া হির্তার সাময়িক প্রয়োগ একজিমার সাথে সম্পর্কিত চুলকানি এবং জ্বালা উপশম করতে পারে।

১৪. খুশকি নিয়ন্ত্রণ করে

এই গাছ থেকে তৈরি হালকা ভেষজ ধোয়া খুশকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

১৫. মাসিকের সময় ব্যথা কমায়

ইউফোরবিয়া হির্তা চা পেশী শিথিল করে মাসিকের ব্যথা কমাতে পারে। ১৬. হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করে

ভেষজ টনিক হিসেবে ব্যবহার করলে এই উদ্ভিদ হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

১৭. স্তন্যপান উন্নত করে

ইউফোরবিয়া হির্টা ঐতিহ্যগতভাবে স্তন্যদানকারী মায়েদের দুধ উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ব্যবহারের আগে সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

১৮. মূত্রনালীর সংক্রমণে (ইউটিআই) সাহায্য করে

এর মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। অল্প পরিমাণে চা হিসেবে পান করুন।

১৯. পরজীবীদের সাথে লড়াই

এর পরজীবী-বিরোধী প্রভাবের জন্য পরিচিত, এটি বিশেষজ্ঞের নির্দেশনায় অন্ত্রের কৃমির চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

২০. উদ্বেগ কমায়

ইউফোরবিয়া হির্টা স্নায়ুতন্ত্রের উপর শান্ত প্রভাব ফেলতে পারে। পরিমিত পরিমাণে চা হিসেবে পান করুন। ২১. হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে

উদ্ভিদের যৌগগুলি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে।

২২. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে

এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

শুধুমাত্র পেশাদার তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করুন।

২৩. জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে

এর পাতা থেকে তৈরি একটি পোল্টিস ফোলা জয়েন্টগুলিতে উপশমের জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে।

২৪. দাঁতের ব্যথার চিকিৎসা করে

পাতার একটি ছোট টুকরো চিবিয়ে বা এর রস লাগালে দাঁতের ব্যথা কমতে পারে।

২৫. মুখের ঘা কমায়

আলসার উপশম করতে হালকা ইউফোর্বিয়া হির্তার ক্বাথ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

২৬. চোখের স্বাস্থ্য উন্নত করে

হালকা সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য গাছের রস পাতলা করে আই ওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। sharingideas.me

২৭. ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে

কাটা বা ক্ষতের উপর সরাসরি পাতা গুঁড়ো করলে আরোগ্য দ্রুত হয়।

২৮. প্রদাহ কমায়

এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য আর্থ্রাইটিস এবং ফোলাভাবের মতো অবস্থা পরিচালনা করতে সাহায্য করে।

২৯. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে

নিয়মিত ব্যবহারে রক্তের প্রবাহ ভালো থাকে, রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমে।

৩০. ডিটক্সিফিকেশন সমর্থন করে

ইউফোরবিয়া হির্তা একটি হালকা ডিটক্সিফাইং এজেন্ট হিসেবে কাজ করে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে।

ছাদবাগানে ফলের ক্রেটে বরবটি চাষ১. মাটি শোধন পদ্ধতিমাটি ২–৩ দিন রোদে শুকিয়ে নিন।প্রতি ক্রেটে ২৫ গ্রাম নিমখোল + ৩০ গ্রাম ক...
11/09/2025

ছাদবাগানে ফলের ক্রেটে বরবটি চাষ

১. মাটি শোধন পদ্ধতি

মাটি ২–৩ দিন রোদে শুকিয়ে নিন।

প্রতি ক্রেটে ২৫ গ্রাম নিমখোল + ৩০ গ্রাম কাঠের ছাই মিশিয়ে ৭ দিন রেখে দিন।

২. বীজ শোধন পদ্ধতি

৫ গ্রাম আদা-রসুন বেটে রসটা ১ লিটার পানিতে মিশিয়ে দিয়ে এতে বরবটির বীজ ৩০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।

পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।

৩. ক্রেট ও মাটি প্রস্তুতি

ক্রেটের আকার: ১২–১৮ ইঞ্চি গভীর ফলের ক্রেট ব্যবহার করুন।

মাটি মিশ্রণ: ৫০% দো-আঁশ মাটি + ৩০% গোবর সার/কম্পোস্ট + ২০% বালি।

প্রতি ক্রেটে ৫০ গ্রাম হাড়গুঁড়া ও ৩০ গ্রাম কাঠের ছাই মেশান।

৪. বীজ রোপণ

প্রতি ক্রেটে ৫–৬টি বরবটির বীজ ১ ইঞ্চি গভীরে বপন করুন।

অঙ্কুর বের হলে ৩–৪টি শক্ত চারা রেখে দিন।

৫. রোদ ও পানি

প্রতিদিন অন্তত ৬–৮ ঘণ্টা রোদ দরকার।

মাটি শুকিয়ে গেলে পানি দিন, তবে পানি জমে থাকা যাবে না।

৬. সার ব্যবস্থাপনা

প্রতি ২০–২৫ দিনে ৫০–৭০ গ্রাম গোবর সার বা কম্পোস্ট দিন।

ফুল আসার আগে ১০০ গ্রাম হাড়গুঁড়া দিন।

৭. সহায়ক কাঠামো

বরবটি লতানো গাছ, তাই বাঁশ/দড়ির মাচা বা জালি তৈরি করে সাপোর্ট দিন।

৮. রোগ ও পোকামাকড় দমন

নিম তেল স্প্রে: ৫ মি.লি. নিম তেল + ১ লিটার পানি + সামান্য সাবান মিশিয়ে প্রতি ৭–১০ দিনে স্প্রে করুন।

রসুন-লঙ্কা-আদার পেস্ট ছেঁকে স্প্রে করলে পোকা নিয়ন্ত্রণ হবে।

#বরবটিচাষ

কোন বয়সে কতবার সহবাস করবেন ?আপনার বিছানার তীব্র নীরবতা কি ভেতর থেকে আপনাকে চিৎকার করাচ্ছে? যে প্রশ্নটা আপনি সঙ্গীকে তো দ...
11/09/2025

কোন বয়সে কতবার সহবাস করবেন ?

আপনার বিছানার তীব্র নীরবতা কি ভেতর থেকে আপনাকে চিৎকার করাচ্ছে? যে প্রশ্নটা আপনি সঙ্গীকে তো দূরের কথা, আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজেকেও করতে ভয় পান, সেই প্রশ্নটাই আজ দেয়ালে লেখা হয়ে যাক। সমাজ, লজ্জা আর সংস্কারের ভারী চাদর সরিয়ে চলুন আপনার শরীরের সেই আদিম, অদম্য এবং সবচেয়ে জরুরি চাহিদাটিকে নিয়ে কথা বলি – যৌনতা। কারণ আপনার যৌন জীবন কেবল আনন্দের উৎস নয়, এটি আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের এক নির্লজ্জ ব্যারোমিটার।

বহু যুগ ধরে আমাদের শেখানো হয়েছে, যৌনতা এক গোপন বিষয়, এক নিষিদ্ধ ফল। কিন্তু জীববিজ্ঞান সে কথা মানে না। আপনার শিরায় বয়ে চলা রক্ত, আপনার মস্তিষ্কের প্রতিটি নিউরন জানে যে যৌনতা হলো শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার মতোই এক জৈবিক সত্য। একে অস্বীকার করার অর্থ হলো নিজের শরীরকেই অস্বীকার করা। তাহলে প্রশ্নটা এসেই যায়, আপনার শরীর ঠিক কতটা চায়? কোন বয়সে তার চাহিদা কেমন?

চলুন, চিকিৎসা বিজ্ঞানের দিকে তাকাই, তবে কোনো রাখঢাক না করে। বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই একটি মজার কিন্তু তাৎপর্যপূর্ণ ফর্মুলার কথা বলেন, যা "রুল অফ নাইন" নামে পরিচিত। আপনার বয়সের প্রথম সংখ্যাটিকে ৯ থেকে বিয়োগ করুন। ফলাফল যা আসবে, সেটাই হবে আপনার কাঙ্ক্ষিত যৌন মিলনের সংখ্যা এবং সময়।

২০-২৯ বছর: এই বয়সে ১ সপ্তাহে ৭ বার সহবাস করা আপনার শরীরের জন্য আদর্শ। হ্যাঁ, ঠিকই পড়ছেন, প্রায় প্রতিদিন! এটা আপনার হরমোনের বিস্ফোরণের সময়। টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন যখন সর্বোচ্চ চূড়ায়, তখন শরীর তার পূর্ণ ক্ষমতা ব্যবহার করতে চায়। এই বয়সে বেশি সহবাস শুধু স্ট্রেস কমায় না, বরং শরীরের সঙ্গে পার্টনারের গভীর মানসিক সংযোগ তৈরি করে। এটা প্রকৃতির নিয়ম, একে অবদমিত করা মানে নিজের বিরুদ্ধে যুদ্ধ ঘোষণা করা।

৩০-৩৯ বছর:* ২ সপ্তাহে ৬ বার। এই দশকে ক্যারিয়ার, সংসার আর হাজারো চাপের মাঝেও শরীর তার চাহিদা জানান দেয়। নিয়মিত যৌন মিলন এই বয়সে কর্টিসল (স্ট্রেস হরমোন) লেভেলকে নিয়ন্ত্রণে রেখে আপনাকে শান্ত রাখে। এটি শুধু শারীরিক নয়, মানসিক ব্যায়ামও বটে।

৪০-৪৯ বছর: ৩ সপ্তাহে ৫ বার। চল্লিশে জীবন চালশে হয়ে যায়—এই বস্তাপচা ধারণাটি তাদের জন্য, যারা শরীরের ভাষা পড়তে জানে না। এই বয়সে নিয়মিত সহবাস নারীদের মেনোপজের কষ্ট কমাতে এবং পুরুষদের প্রোস্টেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বিস্ময়করভাবে কাজ করে। যৌনতা আপনার হার্টের জন্য সেরা ব্যায়ামগুলোর একটি।

👉ফ্রিজে রাখা ঠান্ডা পানি অনেকেই নিয়মিত খান। তবে এর কিছু উপকারিতা যেমন আছে, তেমনি কিছু ক্ষতিও হতে পারে। নিচে বিস্তারিত দি...
11/09/2025

👉ফ্রিজে রাখা ঠান্ডা পানি অনেকেই নিয়মিত খান। তবে এর কিছু উপকারিতা যেমন আছে, তেমনি কিছু ক্ষতিও হতে পারে। নিচে বিস্তারিত দিলাম—

---

✅ ফ্রিজের ঠান্ডা পানি খাওয়ার উপকারিতা

1. শরীর দ্রুত ঠান্ডা করে – গরমে শরীরের তাপমাত্রা কমাতে সহায়তা করে।

2. তৃষ্ণা নিবারণ করে – ঠান্ডা পানি বেশি সতেজ অনুভূতি দেয়।

3. শক্তি ফিরিয়ে আনে – প্রচণ্ড গরমে ঠান্ডা পানি পান করলে শরীর কিছুটা রিল্যাক্স হয়।

4. ব্যায়ামের পর আরাম দেয় – শরীর গরম হয়ে গেলে ঠান্ডা পানি সাময়িকভাবে ক্লান্তি কমায়।

---

⚠️ ফ্রিজের ঠান্ডা পানি খাওয়ার ক্ষতি

1. হজমে সমস্যা করতে পারে – ঠান্ডা পানি খাবারের পর হজম এনজাইম ও রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত করে, ফলে হজম ধীর হয়।

2. গলা ব্যথা ও সর্দি–কাশি – ঠান্ডা পানি নিয়মিত খেলে গলায় প্রদাহ, কাশি বা সর্দির ঝুঁকি বাড়ায়।

3. হাড়–জোড়ের ব্যথা বাড়াতে পারে – অনেকের ক্ষেত্রে ঠান্ডা পানি জয়েন্ট পেইন বাড়ায়।

4. দাঁতের ক্ষতি – দাঁতে সংবেদনশীলতা থাকলে ঠান্ডা পানি দাঁতে ব্যথা বাড়াতে পারে।

5. ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হতে পারে – ঠান্ডা পানির কারণে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা অস্থায়ীভাবে কমে যায়।

6. হৃদযন্ত্রে চাপ ফেলতে পারে – হঠাৎ বেশি ঠান্ডা পানি পান করলে হার্টবিট দ্রুত বেড়ে যেতে পারে, বিশেষ করে যাদের হার্টের সমস্যা আছে।

---

🚰 খাওয়ার নিয়ম

খুব বেশি বরফঠান্ডা পানি না খেয়ে হালকা ঠান্ডা বা কুসুম গরম পানি খাওয়া ভালো।

খাবারের পরপরই ঠান্ডা পানি না খাওয়াই শ্রেয়।

যাদের সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা, অ্যাজমা, হজমের সমস্যা বা হার্টের অসুখ আছে, তাদের ঠান্ডা পানি এড়িয়ে চলা উচিত।

---

👉 সংক্ষেপে: গরমে মাঝে মাঝে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি খাওয়া ক্ষতি করে না, তবে নিয়মিত অভ্যাস করলে হজম, গলা, দাঁত ও ইমিউন সিস্টেমের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

আপনার বাড়ির আসে পাশে খালি জায়গাএকটি মরিচ গাছ রোপণ করুন পুরো বছরের চাহিদা মেটাবে একটি গাছ
10/09/2025

আপনার বাড়ির আসে পাশে খালি জায়গা
একটি মরিচ গাছ রোপণ করুন
পুরো বছরের চাহিদা মেটাবে একটি গাছ

গ্রামীন জনপদ
10/09/2025

গ্রামীন জনপদ

Address

Vare Good
Chittagong

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when এক পেইজে পৃথিবী posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to এক পেইজে পৃথিবী:

Share