https://youtube.com/c/MHMarziaHabib

Tanzila Akter Marzia, Chittagong (2025)

28/10/2025

আমি আমার সন্তানের বেলায় প্রচন্ড স্বার্থপর।

আমি আমার সন্তানের প্রতি হওয়া আদর ভালোবাসা দেখতেই সুধু পছন্দ করি আর শাসন করার জন্য আমি বেচে আছি। অন্য কাউকে আমি এই অধিকারটা দেইনা কারন দশ মাস কষ্ট করেছি আমি, হওয়ার পর আজ অবদি কষ্ট করছি আমি সুতরাং শাসন করা চিল্লানোর অধিকারটা সুধু একমাত্রই আমার এই অধিকারটা আমি বেচে থাকতে কাউকে দিবোনা।। সবার শুধুই ভালোবাসার অধিকার আছে।। এই কথাটা মানতে পারলে ভালো আর না মানতে পারলে নাই।।

বি:দ্র:দাদা-দাদী,নানা-নানীর ভালোবাসা, আদর,শাসন এগুলো অমূল্য রতনের মতন,এর সাথে কোনো কিছুর তুলনা হয়না।।

Say Mashallah. ❤️

28/10/2025

সমাজের কিছু কুটনা বেডিদের জন্য আজ আমার জামাইটাও রোমান্টিক হইতে পারলোনা।।🤐

25/10/2025

মেয়েদের কোনো না কোনোভাবে স্বাবলম্বী হওয়া উচিৎ নাহলে তোমার শখের ব্যাডা কোনো একদিন বুঝিয়ে দিবে তুমি তার ঘাড়ে বসে খাও দাও ঘুমাও আর ফুটানি করো।😅

25/10/2025

মা হওয়ার পরে একটি মেয়ে সবচেয়ে বেশি ডি'প্রেশনে তখনই ভোগে, যখন তার পরিবার এবং প্রিয় মানুষগুলো, তার মাতৃত্বের ত্যা'গগুলোকে গুরুত্বহী'ন ও মূল্যহী'ন ভেবে উপেক্ষা করে।💔

23/10/2025

যেখানে বিচার দূর্বল সেখানে অন্যায় তো প্রাধান্য পাবেই।😂

22/10/2025

‼️একজন মা সারাদিন কী করে, জানেন? ঘরে থাকা মানেই আরাম না— মায়ের স্ট্রেস লেভেল শুনলে চমকে যাবেন

👉সারাদিন বাচ্চা সামলানোর সময় মায়ের ব্রেইনে যে পরিমাণ স্ট্রেস তৈরি হয়,
👉 তা একেকদিনে প্রায় যুদ্ধক্ষেত্রে থাকা একজন সেনার মানসিক চাপের সমান হতে পারে — এটা বৈজ্ঞানিক গবেষণায়ও প্রমাণিত হয়েছে।

👉একজন মা, যিনি সারাদিন ছোট বাচ্চার দেখাশোনা করেন, তার মানসিক ও শারীরিক স্ট্রেস লেভেল 70% থেকে 90% পর্যন্ত বাড়তে পারে।

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
⭕⭕ কিছু গবেষণামূলক ব্যাখ্যা:

⭕1. Cortisol Level (স্ট্রেস হরমোন):

🔹গবেষণায় দেখা গেছে, ছোট বাচ্চার মায়েদের কর্টিসল লেভেল ২ গুণ পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে, যা ৮০-৯০% স্ট্রেস ইনডিকেট করে।
🔹চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘ সময় ধরে বাড়তি কর্টিসল মানে "চিরস্থায়ী স্ট্রেস"।

⭕ 2. “High Alert Mode”:

🔹এক গবেষণায় বলা হয়েছে, মায়েরা দিনে প্রায় ১৪ ঘণ্টা পর্যন্ত “high-alert mode”-এ থাকেন।
🔹অর্থাৎ যেন কিছু একটা ঘটতে পারে সেই মানসিক প্রস্তুতিতে থাকেন—যা ব্রেইনের ওপর অত্যন্ত চাপ সৃষ্টি করে।

🔹এটি এমন এক অবস্থা যেখানে ব্রেইন ও স্নায়ুতন্ত্র অবিরাম টেনশনে থাকে।
🔹এর মানে, ব্রেইনের রিল্যাক্স বা রিস্ট মোডে থাকার সুযোগ দিনে ১০-২০% মাত্র।

⭕ 3. ২০১৮ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে,
গৃহিণী মায়েদের মানসিক চাপের মাত্রা (stress level) অনেক ক্ষেত্রেই একজন চাকরিজীবী ব্যক্তির চেয়ে বেশি হয়।

⭕ 4. ‍একটি নিউরোসায়েন্স রিপোর্ট অনুযায়ী,
দিনের পর দিন উচ্চমাত্রার স্ট্রেস মায়ের ব্রেইনে decision-making, emotion control এবং memory অংশে প্রভাব ফেলে।

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🟢স্ট্রেস লেভেল তুলোনা করলে দেখা যায়
✔️অফিসে ৮ ঘণ্টা মানসিক কাজ 50–60%
✔️যুদ্ধে থাকা সেনা 80–100%
✔️ছোট বাচ্চার একা মা 70–90%

🧐 ১৪ ঘণ্টা অ্যালার্ট মোডে থাকলে আপনার কী হতো? ভেবে দেখেছেন। একজন মা সেটা প্রতিদিন করেন"

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅✅ কীভাবে বাচ্চা পালনে স্ট্রেস তৈরি হয়?

একজন মা যখন সারাদিন ধরে—
🔹বাচ্চাকে খাওয়ান
🔹কান্না থামান
🔹ঘুম পাড়ান
🔹খেলান
🔹বিপদ থেকে বাঁচান
🔹ঘর সামলান
🔹অসুস্থ হলে চিন্তা
🔹কখন ঘুমাবে
🔹নিজের কাজ বাদ দেন
🔹কোথায় গিয়ে পড়ে যাবে না
🔹টয়লেট ট্রেনিং
🔹মানসিক বিকাশ
😩এসব নিয়ে প্রতিটি মুহূর্ত যদি মা চিন্তা করতে থাকেন, তাহলে তার ব্রেইন একটি নিরবিচার “অ্যালার্ট সিস্টেম”-এ চলে যায়।
👉এটা বিশ্রাম পায় না, যেটা দীর্ঘমেয়াদে ক্লান্তি, বিষণ্ণতা, বা বার্নআউটের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ মনে রাখবেন
👉বাচ্চা পালন শুধু শারীরিক পরিশ্রম নয়, এটি একটি পুরোদস্তুর ব্রেইন-চালিত, হাই-স্ট্রেস কাজ।
👉এবং মায়েরা প্রতিদিন এটি করছেন—অভিনন্দনের জন্য নয়, ভালোবাসা ও দায়িত্ব থেকে।
👉 তাই তাদের মানসিক শান্তির সময়টা না দিলে, একসময় সেটি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে ভেঙে ফেলতে পারে।

✅ তাই যতটা সম্ভব বাচ্চার মাকে সাহায্য করুন
👉 উৎসাহ দিন
👉 তাকে বলুন তার কষ্ট আপনি বোঝেন , আপনি তার পাশে আছেন
👉 শুধু বাচ্চার নয় বাচ্চার মায়ের যত্ন নিন।
👉 তার মানসিক কষ্ট দূর করার জন্য কিছু কাজ করতে পারেন

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🎁লেখাটি ভালো লাগলে শেয়ার করে দিন যেন সবাই জানতে পারে একজন মা কতটা স্ট্রেসে থাকে

আপনার মতামত কমেন্টে জানাতে পারেন
ধন্যবাদ 🥰
©

#বাচ্চা #শিশু #মা

20/10/2025

❤️

18/10/2025

কি হচ্ছে এগুলা? এই দেশে বেচে থাকা একটা যুদ্ধের মতো।বাংলাদেশ এখন একটা আতংকের নাম হয়ে গেছে।😑

17/10/2025

বিয়েই একমাত্র যুদ্ধ যেখানে আপনি শত্রুর পাশে ঘুমান।🙂

ফ্রাঙ্কোয়েস ডি লা রোচেফৌকুল্ড (কেউ উচ্চারণ করতে পারলে আমাকে একটু জানাবেন)🫠
ফরাসি সাহিত্যিক

Good Night বন্ধুগন। 🫣

16/10/2025

এমন জামাই কোথায় পাওয়া যায় ভাই? কেউ জেনে থাকলে আমাকে একটু জানায়ো প্লিজ।😅

13/10/2025

আত্মসম্মানে আঘাত আসলে, আর কোনো দিন ফিরেও তাকাবো না, সে তুমি যতই আপন হও আর কাছের মানুষ হও।😄

12/10/2025

Good Night ❤️🥰

Tanzila Akter Marzia

28/10/2025

28/10/2025

25/10/2025

25/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

18/10/2025

17/10/2025

16/10/2025

13/10/2025

12/10/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category