EH Media

10/07/2025

সময় এবং স্রোত কারোর জন্য বসে থাকেনা।

10/07/2025

09/07/2025

জাতীয়তা ও স্বাধীনতার কথা ভাববার আগে তুমি নিজেকে মানুষ করো।

07/07/2025

---
# # হযরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম: সংক্ষিপ্ত পরিচিতি

হযরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম (সংক্ষেপে হযরত মুহাম্মদ সা.) ছিলেন ইসলামের সর্বশেষ নবী ও রাসূল। তিনি ৫৭০ খ্রিস্টাব্দে (মতান্তরে ৫৭১ খ্রিস্টাব্দে) আরবের মক্কা নগরীতে জন্মগ্রহণ করেন। তাঁর উপর আল্লাহ তায়ালা পবিত্র কুরআন নাযিল করেন, যা মুসলিমদের প্রধান ধর্মগ্রন্থ।

**তাঁর জীবনের উল্লেখযোগ্য দিকগুলো হলো:**

* **জন্ম ও বংশ পরিচয়:** তিনি কুরাইশ বংশের বনু হাশিম গোত্রে জন্মগ্রহণ করেন। তাঁর পিতার নাম আবদুল্লাহ এবং মাতার নাম আমিনা। জন্মের পূর্বেই তিনি পিতাকে এবং ছয় বছর বয়সে মাতাকে হারান।
* **নবুওয়াত লাভ:** ৪০ বছর বয়সে তিনি মক্কার হেরা গুহায় ধ্যানরত অবস্থায় জিবরাঈল (আ.)-এর মাধ্যমে আল্লাহর পক্ষ থেকে প্রথম ওহী লাভ করেন এবং নবুওয়াত প্রাপ্ত হন।
* **ইসলাম প্রচার:** নবুওয়াত লাভের পর তিনি মানুষকে এক আল্লাহর ইবাদতের দিকে আহ্বান করেন এবং মূর্তিপূজা ও সব ধরনের কুসংস্কারের বিরুদ্ধে প্রচার শুরু করেন। মক্কায় তিনি দীর্ঘ ১৩ বছর ইসলাম প্রচার করেন এবং নানা প্রতিকূলতার সম্মুখীন হন।
* **হিজরত:** মক্কার কাফেরদের অত্যাচারে অতিষ্ঠ হয়ে ৬২২ খ্রিস্টাব্দে তিনি সঙ্গী-সাথীদের নিয়ে মক্কা থেকে মদিনায় হিজরত করেন। এই ঘটনা 'হিজরত' নামে পরিচিত এবং ইসলামী ক্যালেন্ডারের ভিত্তি।
* **মদিনায় ইসলামী রাষ্ট্র প্রতিষ্ঠা:** মদিনায় তিনি একটি আদর্শ ইসলামী সমাজ ও রাষ্ট্র প্রতিষ্ঠা করেন। তিনি বিভিন্ন গোত্রের মধ্যে শান্তি স্থাপন করেন এবং মদিনা সনদ প্রণয়ন করেন, যা ছিল বিশ্বের প্রথম লিখিত সংবিধানগুলোর অন্যতম।
* **যুদ্ধ ও বিজয়:** আত্মরক্ষামূলক অনেক যুদ্ধে তিনি নেতৃত্ব দেন, যেমন বদর, উহুদ, খন্দক ইত্যাদি। পরবর্তীতে তিনি মক্কা বিজয় করেন এবং সমগ্র আরব উপদ্বীপে ইসলাম প্রতিষ্ঠিত হয়।
* **ওফাত:** ৬৩২ খ্রিস্টাব্দে (১১ হিজরী) তিনি মদিনায় ইন্তেকাল করেন।

হযরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম ছিলেন মানবজাতির জন্য এক মহান আদর্শ। তাঁর জীবন ছিল সততা, ন্যায়পরায়ণতা, ক্ষমা, ধৈর্য, দয়া ও সহমর্মিতার মূর্ত প্রতীক। তিনি ছিলেন শেষ নবী এবং আল্লাহর প্রেরিত সর্বশ্রেষ্ঠ মানুষ।

06/07/2025

শুভ দুপুর

06/07/2025

সবাইকে একদিন মরতে হবে, মরার পরে এক ভিন্ন রকমের জীবন যাপন করতে হবে এবং সেই জীবনেও আমাদেরকে এই দুনিয়ায় অর্জিত ফসলের উপর নির্ভর করে চলতে হবে‌।

05/07/2025

সকাল বেলাকে ফলপ্রসূ ও সতেজ করে তোলার জন্য কিছু করণীয় নিচে দেওয়া হলো:

# # # ১. তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা
---
দিনের কাজ শুরু করার জন্য যথেষ্ট সময় পেতে সাধারণত সূর্যোদয়ের কাছাকাছি সময়ে বা প্রতিদিন একই সময়ে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস করা ভালো। এর ফলে আপনার শরীরের প্রাকৃতিক ঘড়ি (circadian rhythm) ঠিক থাকবে এবং আপনি দিনের শুরুতেই শান্ত ও স্থির থাকতে পারবেন।

# # # ২. হাইড্রেটেড হওয়া
---
ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস জল পান করুন। সারা রাতের উপবাসের পর শরীরকে পুনরায় সতেজ করার জন্য এটি খুব জরুরি। চাইলে তাতে লেবু বা মধু মিশিয়ে নিতে পারেন।

# # # ৩. হালকা ব্যায়াম বা স্ট্রেচিং
---
১০-১৫ মিনিটের হালকা ব্যায়াম, যেমন- স্ট্রেচিং, যোগা বা হাঁটা আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং শরীরকে সতেজ করতে সাহায্য করবে। এটি দিনের বাকি সময়ের জন্য আপনাকে প্রস্তুত করে তুলবে।

# # # ৪. স্বাস্থ্যকর সকালের নাস্তা
---
সকালের নাস্তা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। পুষ্টিকর এবং সুষম নাস্তা (যেমন - ডিম, ফল, ওটস, রুটি) আপনার শরীরকে শক্তি দেবে এবং মনকে সারাদিনের কাজের জন্য প্রস্তুত করবে। চিনিযুক্ত বা প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।

# # # ৫. দিনের পরিকল্পনা
---
সকালে দিনের মূল কাজগুলোর একটি তালিকা তৈরি করুন। এতে অগ্রাধিকার অনুযায়ী কাজগুলো সাজান এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো প্রথমে করার চেষ্টা করুন। এতে আপনার দিনটি আরও সুসংগঠিত হবে এবং আপনি কম চাপ অনুভব করবেন।

# # # ৬. মানসিক সতেজতা
---
কিছু সময়ের জন্য মেডিটেশন, কৃতজ্ঞতা প্রকাশ বা যেকোনো ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনার মনকে শান্ত ও ফোকাসড রাখতে সাহায্য করবে। সূর্যের আলোতে কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করাও মানসিক সতেজতার জন্য উপকারী।

# # # ৭. ব্যক্তিগত পরিচর্যা
---
দাঁত মাজা, গোসল করা এবং পরিষ্কার পোশাক পরা আপনাকে সতেজ অনুভব করাবে এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াবে।

এই অভ্যাসগুলো নিয়মিত মেনে চললে আপনার সকালগুলো আরও ফলপ্রসূ হবে এবং সারাদিনের কাজে আপনি আরও বেশি উদ্যম পাবেন।

03/07/2025

শুভ সন্ধ্যা

02/07/2025

শুভ সন্ধ্যা।

02/07/2025

শুভ বিকেল।

01/07/2025

আকাশ মেঘে ঢাকা মনে হচ্ছে অঝোর ধারায় বৃষ্টি নামবে।