kali cooking with vlog

kali cooking with vlog মজাদার ও মুখরোচক রান্নার সহজ রেসিপি শিখার জন্য আমাদের সাথে থাকুন
(1)

Assalamu Alaikum, good night.
02/02/2026

Assalamu Alaikum, good night.

আসসালামু আলাইকুম শুভ বিকেল Assalamu Alaikum, good afternoon.
02/02/2026

আসসালামু আলাইকুম শুভ বিকেল
Assalamu Alaikum, good afternoon.

আসসালামু আলাইকুম শুভ রাএি ❤️Assalamu Alaikum, good night.❤️
01/02/2026

আসসালামু আলাইকুম শুভ রাএি ❤️
Assalamu Alaikum, good night.❤️

কাঁচা আম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল। এর প্রধান উপকারিতাগুলো নিচে দেওয়া হলো:হজমে সহায়তা: কাঁচা আমে থাকা ডায়েট...
31/01/2026

কাঁচা আম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল। এর প্রধান উপকারিতাগুলো নিচে দেওয়া হলো:
হজমে সহায়তা: কাঁচা আমে থাকা ডায়েটারি ফাইবার এবং পাচক এনজাইম হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং এ থাকে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
লিভার সুস্থ রাখা: কাঁচা আম লিভার পরিষ্কার করতে এবং পিত্তরস নিঃসরণ বাড়াতে সাহায্য করে, যা শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সহায়তা করে।
ওজন নিয়ন্ত্রণ: এতে ক্যালোরি কম এবং ফাইবার বেশি থাকায় এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
পানিশূন্যতা প্রতিরোধ: গরমকালে শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে বেরিয়ে যাওয়া সোডিয়াম এবং মিনারেলের ভারসাম্য বজায় রেখে পানিশূন্যতা প্রতিরোধ করে।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো: কাঁচা আমে থাকা বিটা-ক্যারোটিন এবং ফাইবার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে, যা হৃদরোগের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য: ভিটামিন এ এবং সি ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

29/01/2026

Good night ❤️

জানলার পাশে অলস দুপুর, মিষ্টি রোদের হাসি,মেঘের কোলে রোদ লেগেছে, লাগছে ভারি খুশি।উঠোন জুড়ে রোদের খেলা, মায়া মাখানো সুর,শা...
29/01/2026

জানলার পাশে অলস দুপুর, মিষ্টি রোদের হাসি,
মেঘের কোলে রোদ লেগেছে, লাগছে ভারি খুশি।
উঠোন জুড়ে রোদের খেলা, মায়া মাখানো সুর,
শান্ত মনে হারিয়ে যাওয়ার এমন এক দুপুর।

আসসালামু আলাইকুম শুভ সন্ধ্যা লিজেন্ডরা বলতে পাবরে ❤️Assalamu Alaikum Good evening Legends are welcome to speak❤️
28/01/2026

আসসালামু আলাইকুম শুভ সন্ধ্যা
লিজেন্ডরা বলতে পাবরে ❤️
Assalamu Alaikum Good evening
Legends are welcome to speak❤️

With Hasan Bhai – I'm on a streak! I've been a top fan for 8 months in a row. 🎉
28/01/2026

With Hasan Bhai – I'm on a streak! I've been a top fan for 8 months in a row. 🎉

টমেটো একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও ঔষধি গুণসম্পন্ন সবজি, যা হার্ট ভালো রাখে, ক্যানসার ঝুঁকি কমায় (লাইকোপিন সমৃদ্ধ) এবং শরীরে...
27/01/2026

টমেটো একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও ঔষধি গুণসম্পন্ন সবজি, যা হার্ট ভালো রাখে, ক্যানসার ঝুঁকি কমায় (লাইকোপিন সমৃদ্ধ) এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে [১, ৩, ৬]। এতে থাকা ভিটামিন এ, সি, কে এবং পটাশিয়াম ত্বক উজ্জ্বল রাখে, চোখের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে [২, ৩, ৭, ৯]।
টমেটোর প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো নিচে দেওয়া হলো:
হার্ট সুস্থ রাখে: টমেটোতে থাকা লাইকোপিন, ভিটামিন সি এবং পটাশিয়াম কোলেস্টেরল কমিয়ে ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রেখে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় [২, ১০, ১১]।
ক্যানসার প্রতিরোধ: টমেটোতে উচ্চমানের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট লাইকোপিন থাকে, যা প্রস্টেট, কোলন ও পাকস্থলীর ক্যানসারের কোষ তৈরিতে বাধা দেয় [১, ১২]।
ত্বক ও চুলের যত্ন: ভিটামিন সি কোলাজেন তৈরি করে ত্বককে টানটান ও উজ্জ্বল রাখে এবং সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে [৭, ৯]।
চোখের দৃষ্টিশক্তি: ভিটামিন এ এবং লুটেইন চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং ছানির ঝুঁকি কমায় [৩, ৭, ৯]।
ওজন নিয়ন্ত্রণ ও হজম: কম ক্যালোরি এবং প্রচুর ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় টমেটো ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে [১, ২]।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরকে সতেজ ও রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে [৪, ৬, ৯]।

Assalamu AlaikumWho likes to eat ❤️❤️
27/01/2026

Assalamu Alaikum
Who likes to eat ❤️❤️

With Lynchel Carmelino Titong – I'm on a streak! I've been a top fan for 10 months in a row. 🎉
27/01/2026

With Lynchel Carmelino Titong – I'm on a streak! I've been a top fan for 10 months in a row. 🎉

Address

Chittagong
031

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when kali cooking with vlog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category