Abacus,s Daily Vlog

08/09/2025

বাংলাদেশ ও বিশ্বপরিচয় বিষয়ের ডেমো ক্লাস

29/08/2025

মিষ্টি কুমড়াতে মূলত ভিটামিন এ (বিটা-ক্যারোটিন হিসেবে), ভিটামিন সি, এবং ভিটামিন ই থাকে। এছাড়া এতে ভিটামিন কে, থায়ামিন (B1), রিবোফ্লাভিন (B2), নিয়াসিন (B3), এবং ভিটামিন বি৬ (B6) এর মতো অন্যান্য ভিটামিনও পাওয়া যায়।
মিষ্টি কুমড়ার প্রধান ভিটামিনগুলো হলো:
ভিটামিন এ:
বিটা-ক্যারোটিন হিসেবে থাকে, যা দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
ভিটামিন সি:
এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
ভিটামিন ই:
এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
ভিটামিন কে:
এটি স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
এছাড়াও, মিষ্টি কুমড়াতে ফাইবার, পটাসিয়াম, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও থাকে, যা হজমশক্তি বাড়াতে এবং শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

28/08/2025

সহমত

28/08/2025

Good👍👍👍👍👍
100% right

28/08/2025

উৎসব
United Skim Tour Highlights Hill View Alikadam
Nice moment at B Ed College, Cumilla

28/08/2025

28/08/2025

Auditorium
B Ed College, Cumilla