Dr. Md. Nure Alam

Dr. Md. Nure Alam MBBS(CU)
MCGP,DMU
General physician

26/07/2025

ইদানীং জ্বর সর্দির একটা প্রকোপ চলছে।
প্রতি দিন এমন রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে।

এটা সাধারণ ভাইরাস ঘটিত হয়ে থাকে।

কি কি উপসর্গ থাকতে পারেঃ-
জ্বর -অনেক বেশি জ্বর থাকে,১০৩-১০৪ পর্যন্ত উঠে যায়।
সাথে সর্দি থাকে,কিছু দিন পর থেকে কাসি ও শুরু হতে পারে।

শরীর অনেক দূর্বল হয়ে যায়।খাবারের অরুচি হয়।
হাত পা ব্যথা /কামড়ায়।

অসস্তি লাগে।
নাক বন্ধ বা নাক দিয়ে পানি পড়া।

জ্বর বেশি হলে বমি হতে পারে।

মাথা ব্যথা বা ভাড় হয়ে থাকে বা জিম জিম করা।

সাধারণত এই জ্বর ভাইরাস ঘটিত তাই কোন এন্টিবায়োটিক প্রয়োজন হয় না।
তবে কারো কারো ক্ষেত্রে এগুলোর সাথে ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন ও থাকতে পারে।তাই জটিলতার বেশি মনে হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন।

প্রাথমিক ভাবে কিছু নিয়ম আর ঔষধ সেবনে কিছু টা উপশম পাওয়া সম্ভব। তবে বাস্তবতা হলো ভাইরাস ঘটিত তাই যতই ঔষধ সেবন করেন ৫-৭ দিন এটা থাকবেই। কারো কারো ক্ষেত্রে জ্বর ভালো হওয়ার পর কাসি ও দূর্বলতা হাত পায়ে ব্যথা দীর্ঘ দিন থাকতে পারে।

করণীয় কি?ঃ-

জ্বরের জন্য

Tab.Napa(500mg)
১+১+১ ভরা পেটে ৫ দিন খেতে পারেন।

ওজন বেশী হলে
Tab.Napa one(1gm)
১+১+১ ভরা পেটে ৫ দিন ( ভরা পেটে)

বাচ্চাদের ক্ষেত্রে বয়স ও ওজন অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ডোজ ঠিক করে নিবেন।

নাক বন্ধ থাকলে
Afrin Nasal drop
২ ফোটা করে দুই নাকের ছিদ্রে দিনে ৪-৬ বার ৫ দিন দিতে পারেন।

সাথে
Tab.Fexo(120mg)
০+০+১ ৫/৭ দিন খেতে পারেন।

জ্বর সর্দি কমে যাওয়ার পর সাধারণত কাসি শুরু হতে পারে এবং তা এক দেড় মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
এমন হলে এই সিরাপ টি খেতে পারেন।

syp Exicof
২ চামচ করে দিনে ৩ বার ৭ দিন।

যেহেতু শরীর অনেক দূর্বল ও হাতে পায়ে ব্যথা হয় তাি
এসব ঔষধের পাশাপাশি
Tab.xinc B
১+০+১-১৫ দিন।
Tab.coralcal Dx
০+১+০---১ মাস খেতে পারেন।

উপদেশ ঃ-
পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খাবেন(দিনে ৩-৪ লিটার)
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিবেন।
দিনে কম পক্ষে ৮ ঘন্টা নিরবচ্ছিন্ন ভাবে ঘুমাবেন।
প্রচুর শাক সবজি খাবেন।
জ্বর বাড়লে ভেজা কাপড় দিয়ে শরীর মুছে দিবেন।
ডাক্তারের পরামর্শে ঔষধ সেবন করবেন।
(জটিলতা ও অবস্থা বিবেচনায় এন্টিবায়োটিক প্রয়োজন হতে পারে। তাই সমস্যা বেশি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন)

ধন্যবাদ

MBBS(CU)

আমরা বাংলাদেশীরা বড়ই আজব। নিজের মোবাইল নস্ট হলে ভালো মেইকার খুজি কিন্তু নিজের মহামূল্যবান দেহে রোগ বাসা বাধলে ঔষধ দোকান ...
25/07/2025

আমরা বাংলাদেশীরা বড়ই আজব। নিজের মোবাইল নস্ট হলে ভালো মেইকার খুজি কিন্তু নিজের মহামূল্যবান দেহে রোগ বাসা বাধলে ঔষধ দোকান থেকে নিজের ইচ্ছে মতো বা ঔষধের দোকানধারের পরামর্শে ঔষধ কিনে খাই।
কখনো চিন্তা করিনা এসব ঔষধ কতটুকু খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে দেহের মধ্যে।

আমার পরামর্শ নিজের দেহের সমস্যার জন্য এতো অবহেলা করবেন না।নূন্যতম একজন এমবিবিএস ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া একটা ঔষধ ও খাবেন না।

নিজ ইচ্ছায় বা ঔষধের দোকানদারে পরামর্শে যে সব ঔষধ খাচ্ছেন তা শরীরে আপাতত ভালো ফিল করলেও ভবিষ্যতে কত বড় বিপদে পড়তে পারেন তা কল্পনা ও করতে পারেন না।

ডাক্তার দেখালে টাকা লাগবে, পরীক্ষা নিরীক্ষা করা লাগবে এসব চিন্তা বাদ দেন।
টাকা না থাকলে সরাসরি ডাক্তার কে বলবেন টাকা নাই গরীব মানুষ। আশা করি সব ডাক্তার ই আপনাকে সহযোগিতা করবে ইনশাআল্লাহ।

কিছু হলেই বড় বড় প্রফেসর দেখাতে হবে এমন নয়।

একজন জেনারেল ফিজিশিয়ানের কাছে যান।খুবই অল্প খরচে সুন্দর পরামর্শ পাবেন ইনশাআল্লাহ।

যারা ব্রাহ্মণবাড়িয়ার আশে পাশে আছেন কিন্তু টাকার জন্য ডাক্তার দেখাতে পারছে না এমন কেউ থাকলে আমার কাছে পাঠিয়ে দিবেন।

গরীব ও অসহায় রুগীদের জন্য আমার চেম্বার সব সময় খোলা এবং সম্পূর্ণ ফ্রী চিকিৎসা ও পরামর্শ পাবেন।তবুও বলব টাকার জন্য যেন আপনার চিকিৎসা বন্ধ না থাকে বা ডাক্তার দেখালে ভিজিট লাগবে এই ভয়ে যেন দোকান থেকে উল্টো পাল্টা ঔষধ খেয়ে নিজের এতোসুন্দর জীবনের সর্বনাশ করবেন না।

ধন্যবাদ
ডাঃ মোঃ নূরে আলম

সব ডাক্তাররাই চিকিৎসা দিতে পারে। কিন্তু রোগীরা চায় ডাক্তার সময় নিয়ে শান্ত ভাবে আগে রোগীর কথা শুনুক। রোগীর সমস্যা গুলো ডা...
23/07/2025

সব ডাক্তাররাই চিকিৎসা দিতে পারে। কিন্তু রোগীরা চায় ডাক্তার সময় নিয়ে শান্ত ভাবে আগে রোগীর কথা শুনুক।

রোগীর সমস্যা গুলো ডাক্তারের কাছে সুন্দর ভাবে বলতে পারলে তারা প্রশান্তি অনুভব করে।
এবং তার কি হয়েছে? কেন হয়েছে? কি করলে রোগী সুস্থ হবে এটা ডাক্তারের মুখ থেকে শুনতে চায়।
এতেই রোগী মানুষিক ভাবে সুস্থতা অনুভব করে এবং সেরে উঠার কনফিডেন্স তৈরি হয়।

তেতু হলেও সত্যি এমন খুব কম ডাক্তার ই করে।
সত্যি বলতে রুগীরা ডাক্তারের একটু সুন্দর ব্যবহার পেলে ৫০% সুস্থ হয়ে যায়।(!)

আলহামদুলিল্লাহ, চেস্টা করি রোগীর সব সমস্যা গুলো মনোযোগ দিয়ে শুনতে এবং তার সমস্যা টা রোগীর ভাষায় বুঝিয়ে দেয়া।এটা করতে গিয়ে চমৎকার কিছু অভিজ্ঞতা হয়।তাৎক্ষণিক ভাবে চাঙা অনুভব করে।
এই বিষয় টা চোখে পড়ার মতো।

রোগীর কথা গুলো মনোযোগ দিয়ে শুনলে সহজেই রোগ ধরা যায় এবং কম পরীক্ষা নিরীক্ষা করে চিকিৎসা দেয়া যায়।

ধন্যবাদ
🥼🩺🥼

মোটা হওয়ার ঔষধ খাওয়ার কুফল!রমরমা বিজ্ঞাপন দেখে খাচ্ছেন ঔষধ, আপাতত মোটা হচ্ছেন, সুন্দর হচ্ছেন, ভবিষ্যতে কি হবে তা মাথায় র...
24/06/2025

মোটা হওয়ার ঔষধ খাওয়ার কুফল!

রমরমা বিজ্ঞাপন দেখে খাচ্ছেন ঔষধ, আপাতত মোটা হচ্ছেন, সুন্দর হচ্ছেন, ভবিষ্যতে কি হবে তা মাথায় রাখছেন না? সাবধান 🙏🙏🙏
,
সাভার থেকে চেম্বারে একজন রোগি এসেছেন , সমস্যা হচ্ছে সারা শরীরের বড় বড় ফোড়া হয়, তীব্র ব্যথা এবং পুজ , পুজে এত বাজে গন্ধ হয় , ভদ্রলোক নিজেই সহ্য করতে পারেন না।
এই সমস্যা দীর্ঘ ১০ বছর যাবৎ।
তার মতে সমস্যার উৎপত্তি যেভাবে হয়েছে তা হলো।
তিনি ১০ বছর আগে মোটা হবার আশায় স্থানীয় ফার্মেসীর এক ফার্মেসীম্যান এর কাছ থেকে রুচি বাড়ানোর জন্য এবং মোটা হবার আশায় দার্মাসিন নামক একটি ইউনানী মেডিসিন খাওয়া শুরু করেন।
কিছুদিনের মধ্যে তার স্বাস্থ্যের বেশ উন্নতি হলো।
কিন্তু হঠাৎ তার গায়ে ফোড়া শুরু হলো।
তীব্র ব্যথা পুজ এবং গন্ধ।
নানা প্রকার এন্টিবায়োটিক খাওয়ার পর ও কমে না।
অপর দিকে দার্মাসিনে তিনি এমন ভাবে এডাপ্ট হয়ে পড়েন যে , মেডিসিন বন্ধ করার সাথে সাথে তার নানা রকম উপসর্গ দেখা দেয়।
তার ফোড়া গুলো একপর্যায়ে SUPPORATIVE বা পুজ হয়ে স্কিন এবং মার্সেল পযন্ত ছড়িয়ে পড়ে
শরীরের বিভিন্ন স্থান থেকে মাংশ খসে পড়ে।
ছবিতে দেখতে পাবেন বিভিন্ন জায়গায় ক্ষত দেখা যাচ্ছে।
এটি মুলত ফোড়া ভালো হবার পর স্কার বা ক্ষত দাগ।

দীর্ঘ ১০ বছর তিনি এই দার্মাসিন খেয়ে যাচ্ছেন , এলোপ্যাথি ডাক্তারের মতে এর ভিতর স্টেরয়েড আছে,
যা তার ইমিউন সিস্টেম নষ্ট করে ফেলেছে।
ফলে এই মেডিসিনে থাকা স্টেরয়েড তাকে সাময়িক রিলিফ দিচ্ছে ( এবং এই মেডিসিন এর স্টেরয়েড এর কারনে তার রোগ তৈরী হয়েছে)
এই মেডিসিন খেলে কিছুটা কমে বন্ধ করলে মারাত্মক অবস্থা ধারন করে।

আমি জানি না মেডিসিন টিতে স্টেরয়েড আছে কিনা।
তবে কাশির মেডিসিন কেনো একজন ফার্মাসিস্ট ওজন বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করলেন?
যদি সত্যি ওজন বেড়ে থাকে তাহলে অবশ্যই স্টেরয়েড থাকার পসিবিলিটি আছে।

উনার মূল রোগের নাম

Hidradenitis Suppurativa , আমি মনে করি।

এটি মূলত শরীরের ঘামগ্রন্থি ও চুলের ফলিকলকে আক্রান্ত করে এবং সাধারণত বগল, কুঁচকি, নিতম্ব, স্তনের নিচে এবং পিঠে ফোসকা, গুটি, পুঁজ ও স্কার তৈরি করে।
বায়োস্পি করতে দিয়েছি।

দেখাযাক কি আসে।

হুট হাট মেডিসিন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
হোক সেটা, হোমিওপ্যাথি ,ইউনানী আয়ূরবেদ অথবা এলোপ্যাথি বা হার্বাল

—ডাঃ মোঃ জাকির হোসাইন

এই ময়লা লিকুইড একজন চেইন স্মোকারের ফুসফুস থেকে বের হয়ে জমা হচ্ছে, যিনি এখন ফুসফুসের ফাইনাল স্টেজের ক্যা**ন্সা***রে ভুগছে...
24/06/2025

এই ময়লা লিকুইড একজন চেইন স্মোকারের ফুসফুস থেকে বের হয়ে জমা হচ্ছে, যিনি এখন ফুসফুসের ফাইনাল স্টেজের ক্যা**ন্সা***রে ভুগছেন, এই ময়লার কারনে তিনি শ্বাস নিতে পারছিলেন না তাই ফুসফুসে ফূটো করে ড্রেইন করা হচ্ছে, এভাবে হয়তো এই ফ্লুইডের ৫-১০% বের করা সম্ভব হবে।

বাকিটা নিয়ে তিনি পরপারে যাবেন, আর হা, এটা হচ্ছে সিগারেটের "টার" যা তিনি সারা জীবন খেয়েছেন।

বি.দ্রঃ মানুষের শরীর কখনো কাউকে ছাড় দেয় না, আপনি তার সাথে যেমন করবেন, সে আপনার সাথে তাই করবে।

মরার মুখে পরলেই হায়হায় করি,বেঁচে ফিরলেও আমাদের শিক্ষা হয়না।
(সংগ্রহীত)

22/05/2025

07/02/2025
30/11/2024

তাড়াহুড়া করে খাওয়ার ক্ষতিকর প্রভাব:

বাংলাদেশে ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে অনেকেই তাড়াহুড়া করে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলেছেন। কিন্তু এটি যে কতটা বিপজ্জনক, তা আমরা অনেকেই জানি না। নিচে দ্রুত খাওয়ার কয়েকটি প্রধান ক্ষতিকর প্রভাব তুলে ধরা হলো:

১. হজম প্রক্রিয়ার ক্ষতি
খাবার চিবানোর মাধ্যমে হজম প্রক্রিয়ার শুরু হয়। ভালো করে না চিবালে খাবার বড় অংশে থেকে যায়, যা পাকস্থলীর জন্য হজম করা কঠিন হয়ে পড়ে। ফলে দেখা দেয়:

পেট ফাঁপা
গ্যাস
অস্বস্তি
🔬 বিজ্ঞান বলছে:

Journal of Clinical Gastroenterology (২০১১) এর এক গবেষণায় দেখা গেছে, দ্রুত খাওয়ার ফলে হজম প্রক্রিয়া ব্যাহত হয় এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বেড়ে যায়।

২. ওজন বৃদ্ধি ও অতিরিক্ত খাওয়া

আমাদের মস্তিষ্ক পেট ভরে যাওয়ার সংকেত পেতে প্রায় ২০ মিনিট সময় নেয়। দ্রুত খেলে এই সময়ে আমরা প্রয়োজনের তুলনায় অনেক বেশি খেয়ে ফেলি।

ফলাফল: ওজন বৃদ্ধি, যা স্থূলতা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

🔬 বিজ্ঞান বলছে:
Physiology & Behavior (২০১৫) এর এক মেটা-অ্যানালাইসিসে দেখা গেছে, দ্রুত খাওয়ার অভ্যাস ওজন বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান কারণ।

৩. পুষ্টি শোষণে ঘাটতি
চিবানোর সময় লালা (saliva) খাবারের সঙ্গে মিশে একে ছোট টুকরায় পরিণত করে, যা হজমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দ্রুত খেলে চিবানো কম হয়, ফলে:

শরীর পুষ্টি শোষণ করতে পারে না।
ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি দেখা দেয়।

🔬 বিজ্ঞান বলছে:
Appetite (২০১১) জার্নালের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, ধীরে খেলে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান ভালোভাবে শোষণ করতে পারে।

৪. মেটাবলিক সিড্রোম ও ডায়াবেটিস
দ্রুত খাওয়ার কারণে শরীরে ইনসুলিনের কার্যকারিতা কমে যেতে পারে, যা টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং মেটাবলিক সিড্রোমের ঝুঁকি বাড়ায়।

🔬 বিজ্ঞান বলছে:
Diabetologia (২০১২) এর এক গবেষণায় দেখা গেছে, দ্রুত খাওয়া ব্যক্তিদের টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ২.৫ গুণ বেশি।

বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে এই সমস্যার গভীরতা

শিক্ষার্থী এবং কর্মজীবীদের মধ্যে দ্রুত খাওয়ার প্রবণতা বেশি। ব্যস্ত সময়সূচি এবং সচেতনতার অভাবে এই অভ্যাস বেড়ে চলেছে।
এর ফলে বাড়ছে হজমজনিত সমস্যা, স্থূলতা এবং দীর্ঘমেয়াদি অসুখের ঝুঁকি।

সমাধান: ধীরে খান, সুস্থ থাকুন!
👉 প্রতিটি খাবার কমপক্ষে ১৫-২০ বার চিবান।
👉 প্রতিদিন খাবারের জন্য ২০-৩০ মিনিট সময় বরাদ্দ করুন।
👉 টিভি বা ফোন থেকে দূরে থেকে মনোযোগ দিয়ে খাবার খান।

ধীরে খাওয়া শুধু আমাদের শরীর নয়, মনকেও শান্ত রাখে। আজই অভ্যাস পরিবর্তন করুন, কারণ স্বাস্থ্যই জীবনের মূলধন! ❤️

তথ্যসূত্র:
1️⃣ WHO: Healthy Eating Guidelines
2️⃣ Journal of Clinical Gastroenterology, 2011
3️⃣ Physiology & Behavior Journal, 2015
4️⃣ Diabetologia Journal, 2012

#স্বাস্থ্যকর_খাবার #সচেতন_খাওয়া #ধীরে_খাওয়ার_অভ্যাস #পুষ্টি #বাংলাদেশ #সুস্থ_জীবন #স্বাস্থ্য_সচেতনতা

সংগ্রহীত

কি অসাধারণ আবিষ্কার! বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে পিঁপড়া, শীতের জন্য প্রয়োজনীয় শস্য এবং বীজ সংগ্রহ করার পর তাদের ঘরে...
24/11/2024

কি অসাধারণ আবিষ্কার! বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে পিঁপড়া,
শীতের জন্য প্রয়োজনীয় শস্য এবং বীজ সংগ্রহ করার পর তাদের ঘরে সংরক্ষণ করার আগে বীজগুলি অর্ধেক করে ফেলে কারণ অর্ধেক করে ভেঙ্গে ফেলা বীজগুলি আর অঙ্কুরিত হতে পারে না।

এমনকি বৃষ্টির মধ্যেও এবং সবচেয়ে নিখুঁত অঙ্কুরিত অবস্থার মধ্যে দিয়েও। কিন্তু বিজ্ঞানীরা হতবাক যখন তারা আবিষ্কার করেন যে পিঁপড়ার ঘরে জমে থাকা ধনে বীজ ২ টুকরো না হয়ে ৪ টুকরো হয়েছে।

ল্যাবের গবেষণার পর বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে একটি ধনে বীজ দুই ভাগে ভাগ করার পরেও অঙ্কুরিত হবে, কিন্তু চার ভাগে ভাগ করার পরেও অঙ্কুরিত হবে না। তাহলে এই ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র প্রাণীগুলো কিভাবে এসব জানে? মানুষ খুব কম জানে, অন্য জীবের কাছ থেকে অনেক কিছু শেখার আছে।

(সংগ্রহীত)

চিয়া সিড খাওয়ার উপকারিতা:-১)এতে আছে ওমেগা-৩, যা হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি ও ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। ২)শরীরের শক্তি ...
17/11/2024

চিয়া সিড খাওয়ার উপকারিতা:-

১)এতে আছে ওমেগা-৩, যা হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি ও ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।

২)শরীরের শক্তি ও কর্মক্ষমতা বাড়ায়।

৩)প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় চিয়া সিড রোগ প্রতিরোধক্ষমতা আরও শক্তিশালী করে।

৪)মেটাবলিক সিস্টেমকে উন্নত করার মাধ্যমে এটি ওজন কমাতে সহায়তা করে।

৫)ব্লাড সুগার (রক্তের চিনি) স্বাভাবিক রাখে, যা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

৬)এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, যা হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ উপকারী।

৭)কোলন পরিষ্কার রাখে। ফলে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমে।

৮)এটি শরীর থেকে টক্সিন (বিষাক্ত পদার্থ) বের করে দিতে সাহায্য করে।

৯)পেটের প্রদাহজনিত বা গ্যাসের সমস্যা দূর করে।

১০)ভালো ঘুম হতে সাহায্য করে।

১১)ক্যানসার রোধ করে।

১২)হজমে সহায়তা করে।

১৩)হাঁটু ও জয়েন্টের ব্যথা দূর করে

১৪)অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপার-অ্যাকটিভিটি ডিজঅর্ডার দূর করে।

১৫)ত্বক, চুল ও নখ সুন্দর রাখে।

(সংগ্রহীত)

13/10/2024

"একটি মিথ্যে বিষয় বার বার শুনলে তা একসময় সত্য বলে প্রতীয়মান হয়ে যায় "

Address

Cumilla

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Md. Nure Alam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Md. Nure Alam:

Share