খেরো খাতা

খেরো খাতা হতাশা নয়; সফলতা কিংবা অনুপ্রেরণার গল্প শোনাতে চাই।
(3)

ফজর মোবারক!
01/09/2025

ফজর মোবারক!

বরিশালে জায়গা-জমি নিয়ে দ্বন্দ: ভাই তারই আপন ভাইয়ের দুই চোখ উপরে ফেলেছে। সেখানে এমন বর্বর কাজ চলছে। পাশ থেকে আরেকজন ভিডি...
27/08/2025

বরিশালে জায়গা-জমি নিয়ে দ্বন্দ: ভাই তারই আপন ভাইয়ের দুই চোখ উপরে ফেলেছে।
সেখানে এমন বর্বর কাজ চলছে। পাশ থেকে আরেকজন ভিডিও ধারন করছে।

কী নৃশংসতা! কী নির্মমতা!

এই ভিডিওটা কেউ শেয়ার করবেন না প্লিজ। আমি অল্প একটু দেখেই সহ্য করতে পারিনি। আল্লাহর কসম, পুরা ভিডিও দেখার সাহস পাইনি।
এ যেন আইয়ামে জাহেলিয়াতের যুগ!
দেশে কি আইন-আদালত আছে? ভুক্তভোগী কি আদৌ তার সঠিক বিচার পাবে? পুলিশ কি এখন অবধি সেই ডা/কা/তগুলোকে গ্রেফতার করতে পেরেছে?

#খেরো_খাতা ゚
#নির্মমতা #নিউজ
#নির্যাতন #অন্যায় #অত্যাচার #বরিশাল

জীবন কত বৈচিত্র্যময়! কেউ যখন খুশিতে বৃষ্টি বিলাস করে, ঠিক তখনও কেউ পরিবারের চাপে রোজগারের জন‍্য গায়ে পলিথিন পেঁচিয়ে যা...
22/08/2025

জীবন কত বৈচিত্র্যময়! কেউ যখন খুশিতে বৃষ্টি বিলাস করে, ঠিক তখনও কেউ পরিবারের চাপে রোজগারের জন‍্য গায়ে পলিথিন পেঁচিয়ে যাত্রী খোঁজে। আহা জীবন, আহারে জীবন!

ছবি: #সংগৃহীত

゚

১৫০ কোটি টাকা মূল্যের ডাক্তারি পারিশ্রমিক ফ্রি করে দিয়েছেন প্রফেসর ডাক্তার কামরুল ইসলাম। প্রফেসর ডাক্তার কামরুল ইসলাম ঢা...
19/08/2025

১৫০ কোটি টাকা মূল্যের ডাক্তারি পারিশ্রমিক ফ্রি করে দিয়েছেন প্রফেসর ডাক্তার কামরুল ইসলাম। প্রফেসর ডাক্তার কামরুল ইসলাম ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ৪০ তম ব্যাচের শিক্ষার্থী। যিনি ১৯৯০ সালে সম্মিলিত ভর্তি পরিক্ষায় প্রথম স্থান অর্জন করে স্বর্ণপদকসহ এমবিবিএস ডিগ্রি লাভ করেন। সারাদেশে তিনি বিনা পারিশ্রমিকে ২০০০ এর অধিক কি-ডনী ট্রান্সপ্লান্ট করে সমাদৃত হয়েছেন।উনি তার মাকে খুব ভালবাসেন।মায়ের কারণে তিনি এমন কাজ অনবরত করে যাচ্ছেন।উনি যে কিড-নি ট্রান্সপ্লান্ট করলেন তা টাকার হিসাবে হিসেব করলে দাঁড়ায় প্রায় ১৫০ কোটি টাকা।যা তিনি মানুষের জন্য ফ্রি করে দিয়েছেন। উনি আমাদের লিভিং লিজেন্ড!

#মানবতা ゚

আমাদের একজন রিপন মিয়া আছে! 🔥Ripon Mia ❤️
18/08/2025

আমাদের একজন রিপন মিয়া আছে! 🔥
Ripon Mia ❤️

কী চমৎকার কথা!
17/08/2025

কী চমৎকার কথা!

অথচ একসময় তারাও হয়তো নরম বিছানা ছাড়া ঘুমাতো না!
14/08/2025

অথচ একসময় তারাও হয়তো নরম বিছানা ছাড়া ঘুমাতো না!






📢 ভয়াবহ ভাইরাস জ্বর চলছে — সতর্ক হোন, যত্ন নিন!এই মুহূর্তে একটা নতুন ধরনের ভাইরাস জ্বর ছড়িয়ে পড়েছে চারদিকে।ডেংগু বা ...
12/08/2025

📢 ভয়াবহ ভাইরাস জ্বর চলছে — সতর্ক হোন, যত্ন নিন!
এই মুহূর্তে একটা নতুন ধরনের ভাইরাস জ্বর ছড়িয়ে পড়েছে চারদিকে।

ডেংগু বা চিকনগুনিয়া নয়, তবে লক্ষণগুলো ভয়াবহ এবং অনেকেই এতে আক্রান্ত হচ্ছেন।

যাদের বেবিদের এই জ্বরটা হবে , আমি প্রথমেই বলব আপনারা আগে ভেঙ্গে পড়বেন না , আপনারা ভেঙে পড়লে সেবা করতে পারবেন না। কারণ দিনশেষে আপনাদের সুস্থ থাকতে হবে তাহলেই বাচ্চারা ভালো থাকবে 😊

মনে রাখবেন যে অসুস্থ হবে, তাকে কিছুক্ষণ পরপর স্বাস্থ্যকর খাবার দিবেন। খাবারের উপরে কোনো মেডিসিন নাই।

বর্তমানে এইসব রোগীরা খাবার দেখলে মনে করে বি*ষ, অল্প অল্প করে কিছুক্ষণ পরপর খাবার দিবেন।
বমি করলে বমির মেডিসিন দিয়ে বমি বন্ধ করবেন আগে।

🛑 লক্ষণগুলো:

হঠাৎ করে তীব্র জ্বর (১০৩°–১০৪°F)

শরীরের বিভিন্ন জায়গায় প্রচণ্ড ব্যথা (মাসল, জয়েন্ট, চোখ, পিঠ) মাথা ব্যাথা,

প্রচণ্ড দুর্বলতা, মাথা ঘোরা,

প্রেসার লো হয়ে যেতে পারে।

জ্বর নেমে যাওয়ার পরও শরীরের ব্যথা রয়ে যায় অনেকদিন এবং প্রচুর দুর্বল থাকে।

✅ কী করবেন? চিকিৎসা ও সেরে ওঠার টিপস:

🥣 খাবার:

1. ভিটামিন সি-যুক্ত ফল: মাল্টা, কমলা, লেবু, আমলকি আমড়া,পেয়ারা।

2. জিঙ্ক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবার: কলা, পাকা পেঁপে, ডিমের কুসুম।

3. প্রোটিন: ডিম (সিদ্ধ), চিকেন স্যুপ, ডাল, খিচুড়ি, মাছ।

4. পানি বেশি করে খান – দিনে অন্তত ৩ লিটার ( স্যালাইন

বা লেবুর শরবত খাওয়া যেতে পারে) তবে চিনি খাওয়া মোটেই ঠিক নয়।

🧊 ব্যথা ও জ্বরের জন্য:

প্যারাসিটামল (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)

গরম পানির সেঁক বা হালকা ম্যাসাজ,

তুলসি, আদা, মধু দিয়ে ভাপ বা কাশির জন্য পানীয়।

💆 জ্বরের পরের শরীর ব্যথা কমানোর ঘরোয়া টিপস:

গরম পানিতে লবণ দিয়ে গা মুছানো

হালকা স্ট্রেচিং বা ধীরে ধীরে হাঁটা শুরু করা।

ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাবার (পানিতে ভেজানো বাদাম, কলা)

আয়ুর্বেদিক তেল (যেমন নারকেল তেল বা পুদিনার তেল) দিয়ে হালকা মালিশ।

⚠️ কখন হাসপাতালে যাবেন:

বারবার জ্বর আসছে,

প্রেসার খুব কমে যাচ্ছে,

খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছে/অজ্ঞান ভাব,

রক্তচাপ ও হৃদস্পন্দন অনিয়মিত।

🧘‍♀️ মনে রাখবেন:

> জ্বর চলে গেলেও শরীর পুরোপুরি দুর্বল হয়ে পড়ে।

তাই ধৈর্য ধরে বিশ্রাম, ভালো খাবার, আর পর্যাপ্ত পানি–এগুলোই দ্রুত সেরে ওঠার চাবিকাঠি।

আপনাদের আশেপাশে কেউ আক্রান্ত হলে পোস্টটা শেয়ার করে তাকে জানাও কীভাবে একটু ভালোভাবে যত্ন নিতে পারে।

❤️ সুস্থ থাকুক তোমার পরিবার, বন্ধুবান্ধব, আশপাশের সবাই।

#সংগৃহীত #জ্বর #ভাইরাস #সতর্কতা ゚ #স্বাস্থ্য #সচেতনতা

"নিশ্চয়ই আমি মানুষকে সর্বোত্তম গঠনে সৃষ্টি করেছি।"(সূরা আত-তীন: ৪)মানুষের মুখমণ্ডলের রক্তনালী! আল্লাহর কি নিখুঁত সৃষ্ট...
12/08/2025

"নিশ্চয়ই আমি মানুষকে সর্বোত্তম গঠনে সৃষ্টি করেছি।"
(সূরা আত-তীন: ৪)

মানুষের মুখমণ্ডলের রক্তনালী! আল্লাহর কি নিখুঁত সৃষ্টি! সুবহানাল্লাহ!

গুরুত্বপূর্ণ ও সতর্কতামূলক.. কেনার সময় ইলিশ মাছটার ওজন ছিলো ২ কেজি প্লাস। চাঁদপুরের ট্যুর হতে বাসায় ফেরার পথে ওখানকার লঞ...
11/08/2025

গুরুত্বপূর্ণ ও সতর্কতামূলক..

কেনার সময় ইলিশ মাছটার ওজন ছিলো ২ কেজি প্লাস। চাঁদপুরের ট্যুর হতে বাসায় ফেরার পথে ওখানকার লঞ্চঘাটের বাজার থেকে মাছটা কিনে এনেছিলাম।
মাছটা কেনার সময় গোলগাল লেগেছিল বাট বাসায় এনে কাটার পর দেখলাম মাছটা সাগরের লম্বা টাইপের ইলিশ মাছ আর এর পেটে প্রায় ৪ থেকে ৫ ফুট লম্বা অব্যবহৃত নেটজাল ঢোকানো, জাল ছাড়া পেটে কোন নাড়ীভূড়ী বা ডিম ছিলো না।
কাজটা এতোটাই দক্ষতার সাথে করা হয়েছে যে, একজন নিয়মিত মাছ ক্রেতা হয়েও আমি তা বুঝতে পারিনি!!!

এতে মাছ বিক্রেতার ২টা লাভ হলো- ১/ ওজন বাড়লো, ২/ মাছটা গোলগাল ও টাইট দেখাচ্ছিলো।
রান্নার পর কেনো যেনো আমরা বাসার কেউই মাছটা খেতে পারি নাই।‌
এই হচ্ছে মানুষের বিবেক!
দূরত্বের কারণে মাছ বিক্রেতাকে যেয়ে ধরাটাও আর সম্ভব হবে না।

#সংগৃহীত

#সতর্কতা #খেরো_খাতা ゚

সকালের শুরুটা হোক আল্লাহর শুকরিয়া আদায়ের মাধ্যমে। বলি- আলহামদুলিল্লাহ।
10/08/2025

সকালের শুরুটা হোক আল্লাহর শুকরিয়া আদায়ের মাধ্যমে।
বলি- আলহামদুলিল্লাহ।

10/08/2025

আমাদের আবেগ নিয়ে ছিনিমিনি খেলে দিল!🤧

゚ #আবেগ #খেরো_খাতা

Address

Cumilla
3541

Telephone

+8801860824344

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when খেরো খাতা posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category