শুঁটকি ঘর

শুঁটকি ঘর সামুদ্রিক সব ধরনের মাছের শুঁটকি পাবেন এই শুঁটকি ঘরে।

ছুড়ি শুঁটকি
01/11/2024

ছুড়ি শুঁটকি

ছোট চিংড়ি
31/10/2024

ছোট চিংড়ি

26/08/2024

I gained 18 followers and created 1 post in the past 90 days! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

17/07/2024

একটা বিষয় নিয়ে একটু কথা বলা দরকার।
স্কুল কলেজ বন্ধ দেয়ার মেইন মোটিভ টা কি সবাই ধরতে পারছেন?
না!!
ছাত্রছাত্রীদের নিরাপত্তার জন্য স্কুল-কলেজ বন্ধ দেয় নাই। বন্ধ দিছে আন্দোলনের তীব্রতা কমানোর জন্য। স্কুল- কলেজ বন্ধ থাকলে ইউনিফর্ম পড়ে আন্দোলন করা শিক্ষার্থীর সংখ্যা কমবে। ফলে তারা শিক্ষার্থীদের অন্য ট্যাগ দিয়ে হামলা করতে পারবে। কারণ ইউনিফর্ম পড়া শিক্ষার্থীদের গায়ে পুলিশ হাত দিলে বহির্বিশ্ব থেকে চাপ আসবে।
তাই বলতেছি যারা আন্দোলনে যাবেন অবশ্যই ইউনিফর্ম পড়ে আসবেন এবং সাথে আইডি কার্ড রাখবেন।
আবারো বলছি...
You must come in uniform and with ID card!

ফ্রিল্যান্সিং গুরুত্বপূর্ণ কেন?পরিসংখ্যান অনুযায়ী ৪৭% শিক্ষিত জনগোষ্ঠী বেকার, পর্যাপ্ত চাকরির ক্ষেত্র কিংবা প্রয়োজনীয় দক...
15/05/2024

ফ্রিল্যান্সিং গুরুত্বপূর্ণ কেন?

পরিসংখ্যান অনুযায়ী ৪৭% শিক্ষিত জনগোষ্ঠী বেকার, পর্যাপ্ত চাকরির ক্ষেত্র কিংবা প্রয়োজনীয় দক্ষতা না থাকায় মূলত এই বেকারত্ব সমস্যার সৃষ্টি। এমন হাজারো স্নাতক বেকার রয়েছে যাদের স্কিল ভিত্তিক দক্ষতা না থাকায় চাকরি হচ্ছে না। কাজেই ফ্রিল্যান্সিং করে আপনি ছাত্রজীবনেই আপনার স্কিল ভিত্তিক দক্ষতা বাড়িয়ে ক্যারিয়ার পরিকল্পনায় অগ্রসর হতে পারবেন। ধরে নিন, আপনার আইটি বিষয়ে আগ্রহ রয়েছে কিংবা ওয়েব নিয়ে। ফ্রিল্যান্সিং করার জন্য আপনি ওয়েব অথবা আইটি বিষয়ক কোর্স করে নিজেকে ক্যারিয়ার জগতের এক অনন্য পর্যায়ে নিয়ে যেতে পারবেন। কেননা, মুক্তপেশা কোর্স শুধু আপনাকে টাকা উপার্জনের কৌশলই শেখাবে না। আপনাকে প্রযুক্তির ব্যবহার ও প্রয়োগে যথেষ্ট অভিজ্ঞ করে তুলবে। আপনার জ্ঞানের সীমাকে প্রসারিত করবে। আপনার কমিউনিকেশন স্কিল, আইটি নলেজ, ওয়েব মার্কেটিং, মার্কেটিং স্ট্রাটেজি, রাইটিং স্কিলকে দ্বিগুণ করে তুলবে।

04/05/2024

অবশ্যই! যারা ফ্রিল্যান্সিং শিখতে চান তারা প্রায়শই স্বাধীনতা, নমনীয়তা এবং তাদের নিজস্ব পেশাদার পথ তৈরি করার ক্ষমতার জন্য প্রবল ইচ্ছা পোষণ করেন। তারা সাধারণত স্ব-শুরুকারী যারা তাদের নিজস্ব সময়সূচী নিয়ন্ত্রণ করার এবং তাদের দক্ষতা এবং আগ্রহের সাথে সারিবদ্ধ প্রকল্পগুলি বেছে নেওয়ার সম্ভাবনা দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়।

ফ্রিল্যান্সিং শেখার সাথে শুধুমাত্র তাদের কাজের ক্ষেত্রের সাথে প্রাসঙ্গিক প্রযুক্তিগত দক্ষতা অর্জন করা জড়িত নয়, বরং যোগাযোগ, আলোচনা, এবং সময় ব্যবস্থাপনার মতো নরম দক্ষতার বিকাশও জড়িত। এই ব্যক্তিরা প্রায়শই সংস্থান এবং সম্প্রদায়গুলি সন্ধান করে যেখানে তারা অভিজ্ঞ ফ্রিল্যান্সারদের কাছ থেকে শিখতে পারে, শিল্প সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারে এবং ক্লায়েন্ট মিথস্ক্রিয়া এবং প্রকল্প পরিচালনার সূক্ষ্মতা বুঝতে পারে।

অধিকন্তু, যারা ফ্রিল্যান্সিং করতে আগ্রহী তাদের প্রায়ই একটি উদ্যোক্তা মনোভাব থাকে, কারণ তারা মূলত তাদের নিজস্ব ছোট ব্যবসা তৈরি করে। তারা নিজেদের বিপণনের গুরুত্ব বোঝে, একটি শক্তিশালী পোর্টফোলিও তৈরি করে এবং কাজের একটি অবিচ্ছিন্ন প্রবাহ এবং ইতিবাচক রেফারেল নিশ্চিত করতে ক্লায়েন্টদের চমৎকার পরিষেবা প্রদান করে।

সামগ্রিকভাবে, যারা ফ্রিল্যান্সিং শিখতে আগ্রহী তারা এমন একটি ক্যারিয়ার তৈরির ধারণার প্রতি আকৃষ্ট হয় যা স্বায়ত্তশাসন, বৈচিত্র্য এবং আর্থিক সাফল্যের সম্ভাবনা প্রদান করে, সব কিছুর সাথে সাথে তারা যে কাজের প্রতি আগ্রহী।অবশ্যই! যারা ফ্রিল্যান্সিং শিখতে আগ্রহী তারা প্রায়শই উচ্চাকাঙ্ক্ষা, সম্পদশালীতা এবং স্বাধীনতার জন্য তৃষ্ণার সংমিশ্রণ ধারণ করে। তারা প্রথাগত 9-থেকে-5 কাজের কাঠামো থেকে মুক্ত হয়ে পেশাদার জগতে তাদের নিজস্ব পথ তৈরি করার ধারণায় আকৃষ্ট হয়।

এই ব্যক্তিরা সাধারণত বিভিন্ন কারণের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। কেউ কেউ বিশ্বের যেকোনো জায়গা থেকে কাজ করার নমনীয়তা কামনা করতে পারে, অন্যরা তাদের সময়সূচী এবং তারা যে ধরনের প্রকল্প গ্রহণ করে তার উপর আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ চায়। অনেকের জন্য, ফ্রিল্যান্সিং এর মাধ্যমে সম্ভাব্য আরও অর্থ উপার্জনের লোভও একটি উল্লেখযোগ্য ড্র।

ফ্রিল্যান্সিং শেখার সাথে কেবল প্রযুক্তিগত দক্ষতা অর্জনের চেয়ে আরও বেশি কিছু জড়িত; এর জন্য প্রয়োজন মানসিকতার পরিবর্তন এবং উদ্যোক্তা দক্ষতার বিকাশ। যারা ফ্রিল্যান্সিংয়ে আগ্রহী তাদের প্রায়শই শিখতে হবে কিভাবে নিজেদেরকে কার্যকরভাবে বাজারজাত করতে হয়, চুক্তির আলোচনা করতে হয়, আর্থিক ব্যবস্থাপনা করতে হয় এবং ক্লায়েন্টদের একটি নেটওয়ার্ক গড়ে তুলতে হয়।

তদুপরি, যারা ফ্রিল্যান্সিং শিখতে চান তারা প্রায়শই ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং পরিপূর্ণতার আকাঙ্ক্ষা দ্বারা চালিত হন। তারা ফ্রিল্যান্সিংকে তাদের আবেগ অনুসরণ করার, নতুন সুযোগগুলি অন্বেষণ করার এবং ক্রমাগত পেশাদারভাবে নিজেদের চ্যালেঞ্জ করার সুযোগ হিসাবে দেখে।

সংক্ষেপে, যারা ফ্রিল্যান্সিং শিখতে চান তারা অনুপ্রাণিত ব্যক্তি যারা তাদের ক্যারিয়ারের নিয়ন্ত্রণ নিতে আগ্রহী এবং স্বাধীনভাবে কাজ করার সাথে আসা স্বাধীনতা এবং সম্ভাবনাগুলিকে আলিঙ্গন করতে আগ্রহী।

পুষ্টি উপাদান : টমেটোতে ক্যালোরি কম এবং পুষ্টিগুণ বেশি। এগুলি ভিটামিন সি, কে এবং এ, সেইসাথে পটাসিয়াম এবং ফোলেটের একটি দ...
21/04/2024

পুষ্টি উপাদান : টমেটোতে ক্যালোরি কম এবং পুষ্টিগুণ বেশি। এগুলি ভিটামিন সি, কে এবং এ, সেইসাথে পটাসিয়াম এবং ফোলেটের একটি দুর্দান্ত উত্স। এগুলিতে লাইকোপিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে, যা তাদের লাল রঙ দেয়।
লাইকোপিন : লাইকোপিন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা টমেটোতে পাওয়া যায়, বিশেষ করে রান্না করা বা প্রক্রিয়াজাত করা ফর্মগুলিতে। এটি নির্দিষ্ট ক্যান্সার এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করার সম্ভাবনার জন্য পরিচিত। উপরন্তু, লাইকোপিনের ত্বক-প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে।
হার্টের স্বাস্থ্য : টমেটোতে থাকা পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি উপাদান রক্তচাপ কমাতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে। টমেটোতে থাকা ফাইবার এবং কোলিন কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে হার্টের স্বাস্থ্যেও অবদান রাখে।
ক্যান্সার প্রতিরোধ : কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে টমেটোতে উচ্চ মাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিশেষ করে লাইকোপিন প্রোস্টেট, ফুসফুস এবং পাকস্থলীর ক্যান্সার সহ নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
চোখের স্বাস্থ্য : টমেটোতে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন, লুটেইন এবং জেক্সানথিন, যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (AMD) এবং ছানি পড়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ত্বকের স্বাস্থ্য : টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, কোলাজেন উৎপাদনের প্রচার করে এবং সামগ্রিক ত্বকের গঠন উন্নত করে স্বাস্থ্যকর ত্বকে অবদান রাখতে পারে।
ওজন কমানো : টমেটোতে ক্যালোরি কম এবং জল ও ফাইবার বেশি, যা ওজন কমানোর ডায়েটে এটিকে একটি দুর্দান্ত সংযোজন করে তোলে। তারা আপনাকে অনেক ক্যালোরি গ্রহণ না করে পূর্ণ বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রোপার্টি : টমেটোতে থাকা কিছু যৌগ, যেমন লাইকোপিন এবং বিটা-ক্যারোটিন, এন্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে আর্থ্রাইটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
হাড়ের স্বাস্থ্য : টমেটোতে থাকা ভিটামিন কে এবং ক্যালসিয়াম উপাদান হাড়ের স্বাস্থ্যে অবদান রাখে এবং অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
হজমের স্বাস্থ্য : টমেটোতে থাকা ফাইবার স্বাস্থ্যকর হজম এবং নিয়মিত মলত্যাগের উন্নতি করতে পারে। উপরন্তু, টমেটোতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি নির্দিষ্ট পাচনজনিত ব্যাধি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
সামগ্রিকভাবে, টমেটো একটি বহুমুখী এবং পুষ্টিকর ফল যা সালাদ এবং স্যুপ থেকে সস এবং সালসা পর্যন্ত বিভিন্ন খাবারে উপভোগ করা যায়। কাঁচা বা রান্না করা খাওয়া হোক না কেন, তারা অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা দেয় এবং একটি সুষম খাদ্যের একটি সুস্বাদু সংযোজন হতে পারে।

Address

Cumilla

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when শুঁটকি ঘর posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to শুঁটকি ঘর:

Share