13/04/2022
Dodow Sleep Aid Device
ঘুমাতে কষ্ট হচ্ছে? এটা হতে পারে যে আপনি আপনার মস্তিষ্ক বন্ধ করতে সংগ্রাম করছেন। এটি ঠিক করার জন্য আপনি প্রচুর মননশীলতার পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারেন, তবে ডোডো সম্ভবত সবচেয়ে সহজ প্রযুক্তি-ভিত্তিক পদ্ধতি। এটি একটি সাধারণ ডিভাইস যা একটি মেট্রোনমিক গতিতে (8 থেকে 20 মিনিটের জন্য) আপনার সিলিংয়ে একটি নীল আলো প্রজেক্ট করে, যা আপনি আপনার শ্বাসের সাথে মেলে। এটি প্রসারিত হলে একটি শ্বাস নিন, এবং যখন এটি প্রত্যাহার করে তখন শ্বাস ছাড়ুন। আপনার মনে হওয়া উচিত যে ব্যায়ামের উপর আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা আপনার মনকে শান্ত করে এবং আপনি কিছুক্ষণের মধ্যেই ঘুমাতে যাবেন।
https://www.amazon.com/Dodow-Device-300-000-Falling-Asleep/dp/B00ZFOB4BK amazon থেকে কিনতে পারেন।
