Health Tips

Health Tips

দুধের থেকে বেশি ক্যালসিয়াম পাওয়া যায় যেসব খাবারে:‎১.চিয়া বীজ, ‎২.সজনে পাতা,‎৩.ছোলা, ‎৪.বাদাম, ‎৫.তিল বীজ, ‎৬.দই। ...
02/08/2025

দুধের থেকে বেশি ক্যালসিয়াম পাওয়া যায় যেসব খাবারে:
‎১.চিয়া বীজ,
‎২.সজনে পাতা,
‎৩.ছোলা,
‎৪.বাদাম,
‎৫.তিল বীজ,
‎৬.দই।

বিবাহিতদের খাবার ❤️
01/08/2025

বিবাহিতদের খাবার ❤️

ওজন কমা‌তে দুপু‌রের খাবার
01/08/2025

ওজন কমা‌তে দুপু‌রের খাবার

01/08/2025

রাতে ব্রাশ করে সকালে ঘুম থেকে উঠে বাসি মুখে এক গ্লাস পানি খেলে, গ্যাস্ট্রিক সহ প্রায় ৩৬ রকম রোগের উপকার হবে ইনশাল্লাহ।

বর্তমানে একটা ভয়াবহ ভাইরাস জ্বরের প্রকোপ চলছে।তীব্র জ্বর আসবে, ১০৩°/১০৪° এর মতো শরীরের তাপমাত্রা উঠে যাবে,!!সাথে শরীরের ...
01/08/2025

বর্তমানে একটা ভয়াবহ ভাইরাস জ্বরের প্রকোপ চলছে।

তীব্র জ্বর আসবে, ১০৩°/১০৪° এর মতো শরীরের তাপমাত্রা উঠে যাবে,!!
সাথে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় তীব্র ব্যথা হবে।
শরীরে ভয়াবহ রকমের দূর্বলতা থাকবে।

প্রেসার লো করবে। ব্লাড টেস্ট করালে দেখা যায় এটা ডেংগু ও না, চিকনগুনিয়া ও না। কিন্তু ভয়াবহ এক জ্বর। হসপিটালাইজড ও হওয়া লাগতে পারে।

আর জ্বর সেরে গেলেও শরীরের ব্যথা সহজে সারে না। সকলেই সাবধানে থাকুন। শরীরের ইমিউনিটি বাড়ান, সকালে তুলসী, আদা, লবঙ্গ, দারুচীনি ছেচে ( পারলে এক চামচ মধু দিয়ে) রং চা পান করুন, ভাল ফল পাবেন।

ডিভোর্স হয়েছে তাতে কি, আমিও কোনো এক সখের পুরুষের নারী হবো,ইনশাআল্লাহ।
01/08/2025

ডিভোর্স হয়েছে তাতে কি, আমিও কোনো এক সখের পুরুষের নারী হবো,ইনশাআল্লাহ।

30/07/2025

কী কারণে পাইলস হয়ে থাকে?

🧘‍♂️প্রতিদিন ১০-১৫ মিনিট নীরবতা ও শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন।এই সামান্য অভ্যাসটা আপনার জীবনে বিশাল পরিবর্তন আনতে পারে...
30/07/2025

🧘‍♂️প্রতিদিন ১০-১৫ মিনিট নীরবতা ও শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন।

এই সামান্য অভ্যাসটা আপনার জীবনে বিশাল পরিবর্তন আনতে পারে। স্ট্রেস কমে, মন শান্ত থাকে, ঘুম ভালো হয়, এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে। আপনি যদি ব্যস্ত থাকেন, তবু দিনের শুরুতে বা রাতে ঘুমের আগে এই সময়টা নিজের জন্য রাখুন।

゚viralシ

শুভ সকাল 🥭
29/07/2025

শুভ সকাল 🥭

20/07/2025

Health Tips

16/07/2025

বিটরুটের উপকারিতা
বিটরুটে বিদ্যমান বিভিন্ন উপাদান এবং তাদের উপকারিতা

বিটরুটে রয়েছে আয়রন, ভিটামিন C, ভিটামিন B9, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ ইত্যাদি খনিজ উপাদান, যেগুলোর সবই ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। বাংলাদেশে লৌহ বা আয়রনের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া বা রক্তশূন্যতা সাধারণ একটি সমস্যা,এর ফলে ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায়, চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে। বিটরুটে যেহেতু আয়রন রয়েছে তাই আপনার নিয়মিত খাদ্য তালিকায় বিটরুট যোগ করতে পারেন। তাহলে ত্বক হবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল, সুন্দর, ত্বকে গোলাপি আভা আসবে।

আবার ভিটামিন সি ত্বকের লালচে ভাব দূর করবে, কোলাজেন এর উৎপাদন বৃদ্ধি করবে, ত্বকের শুষ্কতা দূর করে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনবে, চোখের নিচের কালো দাগ দূর করবে, ত্বককে করবে উজ্জ্বল, অতি বেগুনি রশ্মির কারনে ত্বকের রঙ বদলে যাওয়া রোধ করবে। অনেকের ত্বকে ভাজ পড়ে বা ত্বক ঝুলে পড়ে, ভিটামিন সি এই ধরনের সমস্যা দূর করে।
https://youtube.com/shorts/hk9m53xyhGY

18/07/2024

দেশের প্রথম স্বাধীন বিশ্ববিদ্যালয় হচ্ছে -বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়।

#পুলিশের _আত্মসমর্পণ

Address

Dhaka Mirpur
Naogaon
1216

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Tips posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share