Fit Life

Fit Life Being physically and mentally fit is necessary for an individual to live a happy, long life.

05/09/2025

এখন থেকে সপ্তাহে ৭ দিন কোন বারে কি ব্যায়াম করবেন। সেই গুলো দেখাব। ওজন বাড়াতে এবং কমাতে আলাদা আলাদা ভিডিও দিব। কোনও আইডিয়া থাকলে কমেন্ট শেয়ার করতে পারেন. 🤝

05/09/2025

পা যদি চিকন হয় ও শক্তি কম থাকে তা হলে এই ব্যায়াম করুন। সপ্তাহে ৩ দিন করুন কয়েক মাস পরেই নিজের পরিবর্তন দেখতে পারবেন। 💪🤝

05/09/2025

মাথা ব্যাথা কি করবেন। ⁉️ ভিডিও আপনার জন্য। অনেক সময় আছে আমাদের বিভিন্ন কারণে মাথা ব্যথা করে। মাথার বিভিন্ন জায়গায়। কিছু নিয়মিত মেনে চলেলে আমার বাসায় এই সমস্যা দূর করতে পারি। কিন্তু অতিরিক্ত সমস্যা হলে ভালো একজন ডাক্তার এর পরামর্শ নিতে হবে। 🤝

05/09/2025

পায়ের মাসেল টেনে ধরলে এই নিয়ম ফলো করুন।

05/09/2025

কিসমিস খাওয়ার উপকার। যাদের ওজন কম ও শরীর দুর্বল তারা নিয়মিত কিসমিস খাবেন টানা ১ সপ্তাহ খেয়ে দেখেন নিজেই শরীরের পরিবর্তন বুঝতে পারবেন।

05/09/2025

হাত ঝিনঝিন করলে এই স্টেচিং করুন প্রতিদিন। অনেক সময় আছে আমাদের হাত ঝিন ঝিন করে। আমরা যদি নিয়মিত শরীর চর্চা করি। যেমন ব্যায়াম বা স্ট্রেচিং তা হলে অনেক সময় আমাদের শরীর সুস্থ থাকে সাথে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।

04/09/2025

টাওয়াল দিয়ে ব্যায়াম করুন। ঘাড়ের ব্যাথা দূর হয়ে যাবে।🌱 অনেক সময় ব্যায়াম করার জন্য ইকুইপমেন্ট থাকে না তখন আমরা টাওয়াল দিয়ে ব্যায়াম করতে পারি। 💪🤝

04/09/2025

ঘুম থেকে উঠে শরীর ভার ও মাথা ব্যথা করলে এই ব্যায়াম করুন ৫ মিনিট।

03/09/2025

মাত্র ১ টি Exercise আপনাকে Fit রাখবে।

03/09/2025

প্রতিদিন ৩০ মিনিট দৌড়ালে শরীরের যে উপকার হয় 🌱

03/09/2025

যাদের বেশি তারা চেয়ার ব্যাবহার করে ব্যায়াম করুন

03/09/2025

চিনি ছাড়া চা খেলে শরীরের যে ৩ টা উপকার হবে।

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fit Life:

Shortcuts

Share

Category