15/10/2025
Twelve days without a bowel movement—finally, the abdomen felt ready to burst!
The patient was only 22 years old.
Initially, he thought, "It's nothing serious, it will happen tomorrow..."
Then one day, two days, three days... it turned into a full twelve days!
Every day, external fried foods, burgers, pizzas—
and with any pain, a painkiller.
The body was silently giving signals, but no one listened.
Today, he arrived at the hospital.
The abdomen was hard as a board,
with intense pain inside.
Faeces had accumulated so much that the normal movement of the bowels had stopped.
After a DRE (Digital Re**al Examination)
when the hard faeces were removed,
the abdomen softened, and the pain significantly decreased.
But the question is,
Why did it have to come to this?
What are the dangers of prolonged constipation?
* Intestinal obstruction: The abdomen swells, vomiting starts, and eventually, the intestine becomes blocked.
* Perforation: The intestine bursts, and faecal matter spills into the abdomen—a risk of death!
* Piles or A**l fissure: Excessive straining causes tears in the a**s, leading to bleeding and unbearable pain.
* Toxic megacolon: Toxic substances spread throughout the body from the accumulated stool.
* Impact on Liver and Kidney function.
Why does constipation occur?
* Not drinking enough water
* Lack of fiber-rich foods (vegetables, fruits)
* Regular consumption of fried and fast foods
* Eating late at night
* Long-term use of painkillers or iron tablets
* Work stress, mental stress, and a sedentary lifestyle
What to do and how to prevent it?
* Drink at least 2–3 liters of water daily
* Eat more vegetables, fruits, oats, and high-fiber foods
* Walk regularly and engage in physical activity
* Do not take painkillers or iron tablets without a doctor's advice
* Develop a habit of having a bowel movement at a specific time every day
* Drink a glass of warm water on an empty stomach in the morning
* If constipation persists for a long time, consult a doctor without shame
Remember:
A "common" case of constipation
often turns into a surgical emergency.
Please do not neglect it.
The body gives signals—you just need to know how to listen.
Share this, let loved ones be aware, and stay safe.
Dr-Abdur Rahman
১২ দিন ধরে পায়খানা হয়নি — অবশেষে পেট ফেটে যাওয়ার মতো অবস্থা!
বয়স মাত্র ২২।
প্রথম দিকে ভাবছিল “এটা তেমন কিছু না, কাল হয়ে যাবে…”
তারপর একদিন, দুইদিন, তিনদিন... হয়ে গেল পুরো ১২ দিন!
প্রতিদিন বাইরের ভাজাপোড়া, বার্গার, পিজা—
আর সঙ্গে ব্যথা হলেই পেইন কিলার।
শরীর চুপচাপ সংকেত দিচ্ছিল, কিন্তু কেউ শুনেনি।
আজ হাসপাতালে আসলো
পেট বোর্ডের মতো শক্ত,
ভেতরে প্রচণ্ড ব্যথা,
পায়খানা এত জমে গেছে যে পেটের স্বাভাবিক চলাচলই বন্ধ হয়ে গেছে।
DRE (ডিজিটাল রেকটাল এক্সামিনেশন) করে
যখন শক্ত পায়খানা বের করা হলো,
পেট নরম হয়ে গেল, ব্যথাও অনেকটা কমে গেল।
কিন্তু প্রশ্ন হলো
এই পর্যন্ত আসতে হলো কেন?
দীর্ঘদিন পায়খানা কষে থাকলে কী ভয়াবহতা হতে পারে?
১️ Intestinal obstruction: পেট ফুলে যায়, বমি শুরু হয়, শেষে অন্ত্র বন্ধ হয়ে যায়।
২️ Perforation: অন্ত্র ফেটে মলদ্রব্য পেটে ছড়িয়ে পড়ে — মৃত্যুঝুঁকি!
৩️Piles বা A**l fissure: অতিরিক্ত চাপে পায়ুপথে ফাটল, রক্তপাত ও অসহ্য ব্যথা হয়।
৪️ Toxic megacolon: জমে থাকা মল থেকে বিষাক্ত পদার্থ শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।
৫️ Liver ও Kidney ফাংশনেও প্রভাব পড়ে।
কেন পায়খানা কষে যায়?
পর্যাপ্ত পানি না খাওয়া
ফাইবারযুক্ত খাবারের অভাব (শাকসবজি, ফলমূল)
নিয়মিত ভাজাপোড়া ও ফাস্টফুড
রাতে দেরিতে খাওয়া
ব্যথার ওষুধ বা আয়রন ট্যাবলেট দীর্ঘদিন খাওয়া
কাজের চাপ, মানসিক স্ট্রেস ও অলস জীবনযাপন
করণীয় ও প্রতিরোধ
প্রতিদিন অন্তত ২–৩ লিটার পানি পান করুন
বেশি করে শাকসবজি, ফলমূল, ওটস ও আঁশযুক্ত খাবারখান
নিয়মিত হাঁটুন ও শারীরিক পরিশ্রম করুন
ব্যথানাশক বা আয়রন ট্যাবলেট ডাক্তার ছাড়া খাবেন না
প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে পায়খানার অভ্যাস তৈরি করুন
সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানি খান
দীর্ঘদিন কষা থাকলে লজ্জা না পেয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিন
মনে রাখবেন:
একটা “সাধারণ” পায়খানা কষা
অনেক সময় একটা সার্জিকাল ইমার্জেন্সি তে পরিণত হয়।
দয়া করে অবহেলা করবেন না।
শরীর সংকেত দেয় — শুধু শুনতে জানতে হয়।
শেয়ার করুন, প্রিয় মানুষগুলো থাকুক সচেতন, থাকুক নিরাপদ
Dr-Abdur Rahman
