24/06/2025
বেসিক স্কিন কেয়ার কি?
বেসিক স্কিন কেয়ার মানে হলো ত্বকের প্রতিদিনের যত্ন নেওয়ার একটি সহজ এবং কার্যকর রুটিন, যা ত্বককে সুস্থ, পরিষ্কার ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। এটি মেয়েদের ও ছেলেদের—দুজনের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ।
🔹 বেসিক স্কিন কেয়ারের মূল ৩টি ধাপ হলো:
১। ক্লিনজিং (Cleansing) – ত্বক পরিষ্কার করা
দিনের ধুলাবালি, ময়লা, তেল এবং মেকআপ দূর করার জন্য।
সকালে ও রাতে মুখ ধোয়ার জন্য উপযুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন (ত্বকের ধরন অনুযায়ী)।
যেমন: ফোম, জেল বা মাইল্ড ফেসওয়াশ।
২। ময়েশ্চারাইজিং (Moisturizing) – ত্বক হাইড্রেট রাখা
ত্বক যাতে শুকিয়ে না যায় এবং মসৃণ থাকে, তার জন্য।
ত্বক শুষ্ক, তেলতেলে বা মিশ্র – তার উপর ভিত্তি করে সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি।
৩। সানস্ক্রিন (Sunscreen) – সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা
রোদে বের হলে SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
এটা ত্বককে পুড়ে যাওয়া, কালো দাগ এবং বার্ধক্যের ছাপ থেকে রক্ষা করে।
⚠️ অতিরিক্ত কিছু বেসিক কিন্তু দরকারি উপায়:
প্রচুর পানি পান করা
রাতে ভালো ঘুম
সপ্তাহে ১–২ বার স্ক্রাব করা (ত্বকের মৃত কোষ তুলতে)
এক্সট্রা কেমিক্যাল বা ক্ষতিকর প্রসাধনী এড়িয়ে চলা
✅ বেসিক স্কিন কেয়ার কেন করবেন?
ব্রণ, দাগ, রুক্ষতা এবং বয়সের ছাপ প্রতিরোধে
ত্বক যাতে সবসময় সতেজ ও স্বাস্থ্যকর থাকে
আত্মবিশ্বাস বাড়ে
বিশেষ টিপস: ত্বকের ধরন বুঝে (শুষ্ক, তৈলাক্ত, মিশ্র, সংবেদনশীল) প্রোডাক্ট বাছাই করুন।