15 second learn

15 second learn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 15 second learn, Video Creator, Dhaka.
(5)

‌‌আসসালামু আলাইকুম

☞ইসলামিক, মোটিভেশনাল,প্যারেন্টিং টিপস, এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক বিভিন্ন টিপস পেতে এই পেজে লাইক এবং ফলো দিয়ে সাথেই থাকুন ধন্যবাদ।

✪লেগে থাকো সৎ ভাবে, স্বপ্ন জয় তোমারই হবে✪ ইনশাআল্লাহ

নিয়ম মেনে চলুন, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমান
19/09/2025

নিয়ম মেনে চলুন, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমান

আমল করার চেষ্টা করুন আল্লাহ সকলকে আমল করার তৌফিক দান করুন
19/09/2025

আমল করার চেষ্টা করুন
আল্লাহ সকলকে আমল করার তৌফিক দান করুন

পবিত্র জুম্মাবারে পড়ার চেষ্টা করুন
19/09/2025

পবিত্র জুম্মাবারে পড়ার চেষ্টা করুন

স্তনের সমস্যা সমুহ🌸 স্তনের গোটা ও বিভিন্ন অবস্থা – যা আপনার জানা উচিত 🌸স্তনে কোনো গোটা অনুভব করা ভয়ঙ্কর লাগতে পারে, তবে ...
18/09/2025

স্তনের সমস্যা সমুহ
🌸 স্তনের গোটা ও বিভিন্ন অবস্থা – যা আপনার জানা উচিত 🌸
স্তনে কোনো গোটা অনুভব করা ভয়ঙ্কর লাগতে পারে, তবে সব গাঁট ক্যান্সারজনিত নয়। অনেক স্তনের সমস্যা সৌম্য (অ-ক্যান্সারজনিত) হতে পারে, যা সংক্রমণ, হরমোন পরিবর্তন, বা টিস্যুর বৃদ্ধি থেকে হয়। পার্থক্যগুলো বোঝা সচেতনতা ও প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্তকরণের প্রথম ধাপ। 💡
🔹 স্তনের সাধারণ কিছু অবস্থা:
Abscess (অ্যাবসেস): সংক্রমণের কারণে পুঁজ জমে তৈরি হওয়া গহ্বর, সাধারণত ফোলা ও ব্যথাযুক্ত হয়।
Fibroadenoma (ফাইব্রোঅ্যাডেনোমা): মসৃণ, শক্ত, অ-ক্যান্সারজনিত গাঁট, যা সাধারণত তরুণীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
Cyst (সিস্ট): তরল-ভর্তি থলি, নরম বা শক্ত লাগতে পারে, যা প্রায়শই মাসিক চক্রের সাথে পরিবর্তিত হয়।
Fibroadenomatosis (ফাইব্রোঅ্যাডেনোমাটোসিস): একাধিক ফাইব্রোঅ্যাডেনোমা বা ফাইবার টিস্যুর বৃদ্ধি, যা সৌম্য।
Tumor (টিউমার): অস্বাভাবিক বৃদ্ধি, যা সৌম্য বা ম্যালিগন্যান্ট (ক্যান্সার) উভয়ই হতে পারে — সঠিক চিকিৎসক পরামর্শ প্রয়োজন।
✨ কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ:
অধিকাংশ গোটা ক্যান্সার নয়, তবে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। নিয়মিত স্ব-পরীক্ষা, ক্লিনিক্যাল চেক-আপ, এবং ম্যামোগ্রাম সমস্যা প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করতে সাহায্য করে। সচেতনতা ভয় দূর করে এবং সঠিক সময়ে চিকিৎসা নিতে সহায়তা করে।
💖 আপনার স্বাস্থ্যই আপনার শক্তি। কোনো পরিবর্তন অবহেলা করবেন না — জ্ঞান, সচেতনতা এবং প্রাথমিক সনাক্তকরণ জীবন বাঁচায়। 🌍
#স্তনের_স্বাস্থ্য #নারীর_স্বাস্থ্য #স্তন_সচেতনতা #মেডিকেল_শিক্ষা #স্বাস্থ্যসেবা .........................🍠 মিষ্টি আলুর গুণাগুণ 🍠
মিষ্টি আলুতে রয়েছে অসাধারণ কিছু প্রাকৃতিক যৌগ যেমন —
✨ বিটা-ক্যারোটিন
✨ অ্যানথোসায়ানিন
✨ ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড
এই উপাদানগুলো শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। 🛡️
এগুলো এক ধরনের ভেতরের ঢালের মতো কাজ করে, যা শরীরকে সুরক্ষা দেয় হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং কিছু ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে। 💪❤️
👉 তাই সুস্থ থাকতে মিষ্টি আলু রাখুন আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়। 🌿.....................................🚫সামান্য ঠান্ডা❄️ থেকেই বাচ্চার বুকে ক-ফ...তারপর সেই বুকভাঙ্গা শ্বাস-কষ্ট 😫💨এটা কি নিউ-মো-নিয়ার লক্ষণ?
🧴Barid Shifa Oil ব্যবহার করে আমি এই ভয়টা থেকে মুক্তি পেয়েছি 🙌
এটি বাচ্চার বুকে জমে থাকা ক-ফ সহজেই পরিষ্কার করে এবং
👶 বাচ্চাকে দেয় শান্তির ঘুম 🌙💤..................................দেশের গড় আয়ুতে আসছে ভয়ংকর পরিবর্তন🇧🇩
জাতিসংঘের প্রধান পরিবেশ বিষয়ক সংস্থা (UNEP) এর একাধিক তথ্যের ব্যাখ্যা অনুযায়ী যেসব কারণে অধিক মৃত্যু ঝুঁকিতে রয়েছে যে দেশগুলো তার মধ্যে একটি বাংলাদেশ- এবং তার সব কারণ গুলোই বাংলাদেশে ভয়ংকর রূপে দৃশ্যমান :
নিম্নে কারণগুলো উল্লেখিত করা হলো -
১) বায়ু দূষণ (অতিরিক্ত)
২)পানি দূষণ
৩)খাদ্যে ভেজাল (অতিরিক্ত)
৪)গড় আবহাওয়ার পরিবর্তন
৫)গড় পরিবেশ পরিবর্তন (বিশেষ করে বৃক্ষ কর্তন)
৬)চিকিৎসা সেবায় অনুন্নতি
৭)স্বাস্থ্য সচেতনতা (নেই বললেই চলে)
৮)মাদকাসক্তি (অতিরিক্ত পর্যায়ে)
৯)গড় খাদ্যে অপুষ্টি
১০)গড় মানসিক চাপ (বেকারত্ব, পারিবারিক ,শিক্ষাব্যবস্থার, ঋণ ও সামাজিক)
এরকম ভয়ংকর দৃশ্যমান পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে আগামী ২০-৩০ বছরের মধ্যে বাংলাদেশের গড় আয়ু কমে যাবে প্রায় ১০ থেকে ১৫ বছর যা মোট ৪৫ থেকে ৬০ বছরে নিয়ে আসবে বলে ধারণা করা হচ্ছে।

আল্লাহ সকলকে হেদায়েত দান করুন
18/09/2025

আল্লাহ সকলকে হেদায়েত দান করুন

আপনি জানেন কি?
18/09/2025

আপনি জানেন কি?

মেথি ভেজানো পানি পান করুন
18/09/2025

মেথি ভেজানো পানি পান করুন

সুস্থ থাকতে মেনে চলুন
17/09/2025

সুস্থ থাকতে মেনে চলুন

সবাইকে কুরআন তিলাওয়াত করার তৌফিক দান করুন
17/09/2025

সবাইকে কুরআন তিলাওয়াত করার তৌফিক দান করুন

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Shahid Ulla, Suman Ghosh, Syed Metul Ayan, Saidul Alam, C...
16/09/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Shahid Ulla, Suman Ghosh, Syed Metul Ayan, Saidul Alam, Chand Sk, Pritam Ghosh, Rajkumar Dhara, Renuka Bouri, Resun Barua Surjo, Md Mohsin, YS Kd Momin, Md Jony Mir, MD Abdullah Hossen, Sunita Dutta, صابر سالہ اسکی, Tipu Poka Tipu, Sarengee Mukherjee, H K MD Shohag, Sinin Al Ayhaf, Jione Islam

আল্লাহ সকলকে পালন করার তৌফিক দান করুন
16/09/2025

আল্লাহ সকলকে পালন করার তৌফিক দান করুন

গবেষণায় দেখা গেছে পানির সঙ্গে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার গভীর সম্পর্ক রয়েছে।যেহেতু আমাদের শরীরের প্রায় ৭০% পানি, তাই শরী...
16/09/2025

গবেষণায় দেখা গেছে পানির সঙ্গে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার গভীর সম্পর্ক রয়েছে।

যেহেতু আমাদের শরীরের প্রায় ৭০% পানি, তাই শরীরের প্রায় প্রতিটি কাজেই পানির প্রয়োজন হয়এর মধ্যে মস্তিষ্কের কার্যক্রমও অন্তর্ভুক্ত। মস্তিষ্ক নিজেই প্রায় ৮৫% পানি দিয়ে গঠিত এবং এটি কোনো সঞ্চয় করতে পারে না। তাই পরিষ্কারভাবে চিন্তা করা ও স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ রাখার জন্য নিয়মিতভাবে পানি গ্রহণ অপরিহার্য।

মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, একজন প্রাপ্তবয়স্ক প্রতিদিন ঘাম, শ্বাসপ্রশ্বাস ও বর্জ্য নির্গমনের মাধ্যমে গড়ে ৮০ আউন্সের বেশি পানি হারায়। যদি আপনি এর চেয়ে কম পানি পান করেন, তবে আপনার শরীর ও মস্তিষ্ক ইতিমধ্যেই চাপের মধ্যে থাকতে পারে।

Address

Dhaka
5400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 15 second learn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category