https://www.youtube.com/@aihealth-r6d

Tapos debnath, Netrakona, Dhaka (2025)

28/08/2025

আমরা ঘুমকে প্রায়ই অবহেলা করি। ভাবি, একটু কম ঘুম হলে তেমন কিছু হবে না।
কিন্তু বিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা। ঘুম শুধু বিশ্রামের সময় নয়, এটি আমাদের মস্তিষ্কের পরিচ্ছন্নতা ও পুনর্গঠনের গুরুত্বপূর্ণ পর্ব। যখন আমরা ঘুমাই, তখন মস্তিষ্ক নিজেকে পরিষ্কার করে, ক্ষতিগ্রস্ত অংশগুলো মেরামত করে এবং স্মৃতিকে সংগঠিত করে। কিন্তু ঘুমের অভাবে এই প্রক্রিয়াগুলো ব্যাহত হয়, এমনকি ভয়ঙ্করভাবে উল্টেও যেতে পারে। গবেষণা বলছে, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মস্তিষ্কের কোষগুলো এতটাই সক্রিয় হয়ে ওঠে যে তারা নিজেদেরই ক্ষতি করতে শুরু করে, নিজের কাঠামো ধ্বংস করে ফেলে।

- ভালো ঘুমে মস্তিষ্কের কোষগুলো বিষাক্ত পদার্থ সরিয়ে ফেলে।

- ঘুম কম হলে, এই কোষগুলো অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে নিজেদেরই ক্ষতি করে।

- অ্যাস্ট্রোসাইট কোষ "স্নায়ু সংযোগ" খেয়ে ফেলতে পারে—মনে রাখার ক্ষমতা কমে।

- মাইক্রোগ্লিয়াল কোষের অতিরিক্ত কাজ অ্যালঝাইমারের ঝুঁকি বাড়ায়।

- পর্যাপ্ত ঘুম না হলে, মস্তিষ্ক ধীরে ধীরে নিজের কাঠামো নষ্ট করতে শুরু করে।

23/08/2025

এছাড়া আর উপায় দেখছি না😵‍💫😵‍💫

23/08/2025

দীর্ঘ সময় গোসল বা সাঁতার কাটলে হাত-পায়ের ত্বক কুঁচকে যায় কেন? 🏊‍♀️🏊💦 চলুন এ সম্পর্কে কিছু তথ্য জেনে নেই,

আপনার কি কখনো খেয়াল হয়েছে, দীর্ঘ সময় ধরে পানিতে থাকলে হাত ও পায়ের আঙুলের ত্বক কুঁচকে যায়? অনেকেই মনে করেন, এটা পানিতে অতিরিক্ত সময় থাকার ফলে ত্বক পানি শোষণ করে ফোলে ওঠার কারণে হয়। কিন্তু আসলে এর পেছনে আছে একটি চমকপ্রদ বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা!

আমাদের হাত ও পায়ের ত্বকের বাইরের স্তর (স্ট্রাটাম কর্নিয়াম) শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় বেশি মোটা এবং এতে কেরাটিন নামক এক ধরনের প্রোটিন থাকে, যা পানি শোষণ করতে পারে। যখন আমরা দীর্ঘ সময় পানির সংস্পর্শে থাকি, তখন এই স্তরটি অতিরিক্ত পানি শোষণ করে এবং কুঁচকে যেতে শুরু করে। তবে, এটা শুধু পানি শোষণের ফলেই হয় না, বরং এটি আমাদের শরীরের স্নায়ুতন্ত্রের একটি প্রতিক্রিয়া।

গবেষণায় দেখা গেছে, এটি মূলত আমাদের স্নায়ুতন্ত্র দ্বারা নিয়ন্ত্রিত একটি প্রক্রিয়া। পানিতে থাকার সময় শরীর আমাদের আঙুলের ত্বককে কুঁচকে ফেলে, যাতে হাত ও পা ভিজে থাকা অবস্থায়ও ভালোভাবে কিছু ধরতে পারে। এটি প্রকৃতির একটি চমৎকার ব্যবস্থা, যা আমাদের পূর্বপুরুষদের জন্য ভেজা পরিবেশে টিকে থাকার সুবিধা দিয়েছিল।

তাই, পরের বার যদি দেখেন যে দীর্ঘ সময় গোসল বা সাঁতার কাটার পর ত্বক কুঁচকে গেছে, চিন্তার কিছু নেই! এটা আপনার শরীরের বুদ্ধিমান প্রতিক্রিয়ারই একটি অংশ। 😊💙
Why do our fingers and toes wrinkle after a long bath or swim? 🏊‍♀️🏊💦 Let’s find out!

Have you ever noticed how the skin on your fingers and toes wrinkles when you stay in water for a long time? Many people think this happens because the skin absorbs too much water and swells. But in reality, there’s a fascinating scientific explanation behind it!

The outer layer of skin on our hands and feet (called the stratum corneum) is thicker than on other parts of the body and contains a protein called keratin, which can absorb water. When you spend a long time in water, this layer does take in some water and starts to wrinkle. However, this isn’t just about water absorption — it’s actually a response controlled by our nervous system.

Research shows that this wrinkling is regulated by nerves. When your hands and feet are wet, the body deliberately makes the skin wrinkle to improve grip on wet surfaces. This clever adaptation once helped our ancestors survive in slippery, wet environments.

So, the next time you notice wrinkled fingers after a bath or swim, don’t worry! It’s simply your body showing off its smart survival skills. 😊💙

22/08/2025

আসুন ব্যাপারটা জেনে নেই!
====================
আপনি নিশ্চই কখনোনা কখন রাস্তায় দুটি কুকুরকে অপরের সাথে আঁকড়ে থাকতে দেখেছেন এবং বিস্মিত হয়েছেন!
ভেবছেন কি হচ্ছে? এবং কেন তারা নড়ছে না,ভিন্ন দিকে এভাবে মুখ করে দাঁড়িয়ে আছে?

উত্তরটা কমন: এটা ওদের সঙ্গম পরবর্তী একটা অবস্থা!

😡অনেকেই দেখেছি তামসা মশকরাও করে থাকেন এগুলা নিয়ে!
কিছু অমানুষ তো কখনো কখনও অতি উৎসাহী হয়ে লাঠি নিয়ে তেড়ে যায় এদের আলাদা করতে!
কেউবা আবার ঠান্ডা-গরম পানি ও ছিটায়! 😡

কেন তারা এত অদ্ভুতভাবে আঁকড়ে থাকে? 🤔

🧬 বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা:

ক্যানিন মিলনের সময়, যাকে কপুলেটরি টাই বলা হয়, একটি অনন্য শারীরিক পর্যায় যা শুধুমাত্র কুকুর, নেকড়ে এবং শেয়ালের মতো নির্দিষ্ট স্তন্যপায়ীদের মধ্যে ঘটে।

🔹 পুরুষ গ্রন্থি নারীর শরীরে প্রবেশ করার পর বালবাস গ্রন্থি নামক গ্রন্থি পুরুষ গ্রন্থিতে বেড়ে যায়, ফলে যোনির ভেতর অঙ্গ আটকে যায়।

🔒 এই বন্ধনী একটি প্রাকৃতিক "বায়োলজিক্যাল লক" হিসাবে কাজ করে যা তাৎক্ষণিক বিচ্ছেদ প্রতিরোধ করে, কুকুরকে কয়েক মিনিটের জন্য সংযুক্ত রাখে, কখনও কখনও আধা ঘণ্টা পর্যন্ত।
একজন অন্য দিকে বিপরীত দিক দিয়ে চলে যেতে পারে, যা স্খলন এবং সংকোচন চলাকালীন প্রজনন অঙ্গকে রক্ষা করা সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিক।

⚠️সতর্কতা: এই পর্যায় বেদনাদায়ক নয়, কিন্তু অত্যন্ত সংবেদনশীল। জোর করে আলাদা হওয়ার যে কোন প্রচেষ্টার ফলে গুরুতরভাবে ছিড়ে যাওয়া এবং তীব্র রক্তপাত হতে পারে।

🤝 এই দৃশ্য দেখলে কেমন অভিনয় করবেন?

❌ হস্তক্ষেপ করবেন না
❌ ঠান্ডা পানি স্প্রে করবেন না
❌ জোর করে আলাদা হওয়ার চেষ্টা করবেন না

✅ সহজভাবে, তাদের একা ছেড়ে দিন, প্রক্রিয়া অস্থায়ী এবং তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ক্ষতি ছাড়াই আলাদা হয়ে যাবে।

🧠 জ্ঞান আমাদের ভয় থেকে রক্ষা করে এবং ক্ষতি থেকে প্রাণীদের রক্ষা করে।
আশেপাশের প্রাণীদের প্রতি সদয় হোন!

এই তথ্যটি অবশ্যই শেয়ার করুন ও অন্যদের জানার সুযোগ করে দিন!👍

আপনার একটু সচেতনতা ও সহযোগিতা দিয়ে অন্তত একটি কুকুরকে হয়তো বাঁচাতে পারেন বা ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারেন!

মনে রাখতে হবে,পৃথিবীটা ওদেরও!🫰💞

19/08/2025

নেত্রকোনা মুক্তিযোদ্ধারের হাসপাতাল , সময় ৯টা, ২৫ মিনিট
আজকে নেত্রকোনার একটি প্রাইভেট হাসপাতালে এই বাচ্চার জন্ম হয়েছে।

15/08/2025

এতগুলো নাপা!
এতগুলো নাপা কেন রে ভাই?
কোনটা কি জন্য খাবো? দেখে নিন।

1. Napa 500

উপাদান: Paracetamol 500 mg

ব্যবহার: জ্বর, মৃদু থেকে মাঝারি ব্যথা (মাথাব্যথা, দাঁতের ব্যথা,কানে ব্যথা,পিরিয়ডের সময় ব্যথা,মচকে যাওয়া ব্যথা, শরীর ব্যথা)

রিয়াকশন: সাধারণত সেফ। খুব বেশি খেলে লিভার ক্ষতি হতে পারে।

2. Napa Extra

উপাদান: Paracetamol + Caffeine

ব্যবহার: জ্বর, মাথাব্যথা (বিশেষ করে মাইগ্রেইন), ঠান্ডা

Caffeine বাড়তি শক্তি ও ব্যথা উপশমে সাহায্য করে।

রিয়াকশন: অনিদ্রা, গ্যাস্ট্রিক, হাত কাঁপা বা ধড়ফড় ভাব হতে পারে।

3. Napa Extend

উপাদান: Paracetamol (Extended Release) – 665 mg (এটা ধীরে ধীরে রিলিজ হবে এবং অনেকক্ষণ শরীলে থাকবে)

ব্যবহার: দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা (যেমন: আর্থ্রাইটিস), দিনে ২-৩ বার খাওয়া যায়

বিশেষত্ব: ধীরে ধীরে কাজ করে, বেশি সময় ধরে কার্যকর থাকে তাই যাদের ভিতরে ভিতরে জ্বর আছে সারাক্ষণ জ্বর জ্বর ভাব রাগে তাদের জন্য বেশি কার্যকর

রিয়াকশন: ওভারডোজে লিভার ক্ষতি হতে পারে, তবে সাধারণত সেফ

4. Napa One

উপাদান: Paracetamol 1000 mg (1 গ্রাম)

ব্যবহার: তীব্র ব্যথা ও উচ্চমাত্রার জ্বর

শুধু বড়দের জন্য

রিয়াকশন: লিভারের ওপর প্রভাব বেশি, বেশি খাওয়া বিপজ্জনক

5. Napadol

উপাদান: Paracetamol + Tramadol

ব্যবহার: মডারেট থেকে সিভিয়ার ব্যথা (সার্জারি পর, ক্যান্সার পেইন ইত্যাদি)

Tramadol হলো একটি নেশাজাতীয় ব্যথানাশক

রিয়াকশন:
মাথা ঘোরা,ঘুম ঘুম ভাব,বমি বমি ভাব,দীর্ঘদিন খেলে আসক্তি হতে পারে
6.Napa Rapid
রেপিড অ্যাকশান টেকনোলজি এড করার কারনে এটি খুব দ্রুত (2 মিনিটের মধ্যে)কাজ করে।
তবে ১৮ বছরের উপরে রোগী কে দেওয়া যায় শুধু।
Napa 500 mg এর মতো কাজ একই।
শুধু দ্রুত কাজ করে এটাই পার্থক্য।

সংক্ষেপে পার্থক্য:

ওষুধের নাম অতিরিক্ত উপাদান / বৈশিষ্ট্য কাদের জন্য মূল ব্যবহার

Napa 500 কেবল Paracetamol সবাই সাধারণ ব্যথা ও জ্বর
Napa Extra Paracetamol + Caffeine বড়রা মাথাব্যথা, ঠান্ডাজ্বর
Napa Extend Extended Release বড়রা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
Napa One 1000 mg Paracetamol বড়রা বেশি মাত্রার জ্বর ও ব্যথা
Napadol Paracetamol + Tramadol বড়রা তীব্র ব্যথা (অস্ত্রোপচারের পর)
Napa rapid 500 mg(rapid action Technology

⚠️ সতর্কতা:

একই সময়ে একাধিক Napa বা Paracetamol জাতীয় ওষুধ খাবেন না।

লিভার সমস্যা থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া খাবেন না।

Napadol ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া খাবেন না, কারণ এতে আসক্তির ঝুঁকি থাকে।

13/08/2025

গ্রামীণ বাংলার কিছু কুসংস্কার 😊

05/08/2025

10 klw ran winner 🥰

05/08/2025

বিজ্ঞান বলে একজন প্রাপ্ত বয়স্ক সুস্থ্য পুরুষ একবার সহবাস করলে যে পরিমান বীর্য নির্গত হয় তাতে ৪০ কোটি শুক্রাণু থাকে। লজিক অনুযায়ি মেয়েদের গর্ভে যদি সেই পরিমান শুক্রানু স্থান পেতো তাহলে ৪০ কোটি বাচ্চা তৈরি হতো! এই ৪০ কোটি শুক্রাণু মায়ের জরায়ুর দিকে পাগলের মত ছুঁটতে থাকে, জীবিত থাকে মাত্র ৩০০-৫০০ শুক্রাণু। আর বাকিরা? এই ছুঁটে চলার পথে ক্লান্ত অথবা পরাজিত হয়ে মারা যায়। এই ৩০০-৫০০ শুক্রাণু যেগুলো ডিম্বানুর কাছে যেতে পেরেছে, তাদের মধ্যে মাত্র একটি মহা শক্তিশালী শুক্রাণু ডিম্বানুকে ফার্টিলাইজ করে অথবা ডিম্বানুতে আসন গ্রহন করে। সেই ভাগ্যবান শুক্রাণুটি হচ্ছে আপনি কিংবা আমি অথবা আমরা সবাই। কখনও কি এই মহাযুদ্ধের কথা মাথায় এনেছেন ?
❒ আপনি যখন দৌড় দিয়েছিলেন- তখন ছিলনা কোন চোঁখ হাত পা মাথা, তবুও আপনি জিতেছিলেন।

❒ আপনি যখন দৌড় দিয়েছিলেন- তখন আপনার ছিলনা কোন সার্টিফিকেট, ছিলোনা মস্তিষ্ক তবুও আপনি
জিতেছিলেন।

❒ আপনি যখন দৌড় দিয়েছিলেন- তখন আপনার ছিলনা কোন শিক্ষা, কেউ সাহায্য করেনি তবুও আপনি
জিতেছিলেন।

❒ আপনি যখন দৌড় দিয়েছিলেন- তখন আপনার একটি গন্তব্য ছিল এবং সেই গন্তব্যের দিকে উদ্দেশ্য ঠিক রেখে একা একাগ্র চিত্তে দৌড় দিয়েছিলেন এবং শেষ অবধি আপনিই জিতেছিলেন।

❒ বহু বাচ্চা মায়ের পেটেই নষ্ট হয়ে যায় কিন্তু আপনি মারা যাননি, পুরো ১০ টি মাস পূর্ণ করতে পেরেছেন।

❒ বহু বাচ্চা জন্মের সময় মারা যায় কিন্তু আপনি
টিকেছিলেন।

❒ বহু বাচ্চা জন্মের প্রথম ৫ বছরেই মারা যায় কিন্তু আপনি এখনো বেঁচে আছেন।

❒ অনেক শিশু অপুষ্টিতে মারা যায় কিন্তু আপনার কিছুই হয়নি।

❒ বড় হওয়ার পথে অনেকেই দুনিয়া থেকে বিদায় নিয়েছে কিন্তু আপনি এখনো আছেন।

আর আজ- আপনি কিছু একটা হলেই ঘাবড়ে যান, নিরাশ হয়ে পড়েন, কিন্তু কেন? কেন ভাবছেন আপনি হেরে গিয়েছেন? কেন আপনি আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছেন? এখন আপনার বন্ধু বান্ধব, ভাই বোন, সার্টিফিকেট, সবকিছু আছে। হাত-পা আছে, শিক্ষা আছে, প্ল্যান করার মস্তিষ্ক আছে, সাহায্য করার মানুষ আছে, তবুও আপনি আশা হারিয়ে ফেলেছেন। যখন আপনি জীবনের প্রথম দিনে হার মানেননি। ৪০ কোটি শুক্রাণুর সাথে মরণপণ যুদ্ধ করে ক্রমাগত দৌড় দিয়ে কারো সাহায্য ছাড়াই প্রতিযোগিতায় একাই বিজয়ী হয়েছেন। তাহলে হতাশা কেন ?

❒ কেন একজন আপনার লাইফ থেকে চলে গেলে
সেটা মেনে নিতে পারেন না ?
❒ কেন আপনি একটা কিছু হলেই ভেঙে পড়েন ?
❒ কেন বলেন আমি আর বাঁচতে চাইনা ?
❒ কেন বলেন, আমি হেরে গিয়েছি ?

এমন হাজারো কথা তুলে ধরা সম্ভব, কিন্তু আপনি কেন হতাশ হয়ে পড়েন ? আপনি কেন হারবেন? কেন হার মানবেন? আপনি শুরুতে জিতেছেন, শেষে জিতেছেন, মাঝপথেও আপনি জিতবেন। নিজেকে সময় দিন, মনকে প্রশ্ন করুন- কি প্রতিভা আছে আপনার ? মনের চাওয়াকে সব সময় মূল্য দিন, সব সময় আল্লাকে স্বরণ করুন। দেখবেন আপনি জিতে যাবেন,শুধু নিজের মনের জোর নিয়ে যুদ্ধ করতে থাকুন নিজে জিতে যাবেন

©️ সংগৃহীত

Lokman Hossian 3.0 Md Foyej Al Hadhi
#ফটো #পিকচার

11/07/2025

💔 যারা প্রত্যাশামতো ফলাফল করতে পারোনি, তাদের জন্য কিছু কথা... 💬

রেজাল্টটা যতই খারাপ হোক না কেন, এটা তোমার জীবনের শেষ কথা নয়। জীবনে অনেক বড় মানুষরাও কখনো কখনো পরীক্ষায় ভালো করেননি। কিন্তু তার মানে এই না যে তারা কিছু করতে পারেননি।

তোমার এই মুহূর্তের ব্যর্থতা, ভবিষ্যতের সফলতার পথে প্রথম ধাপ হতে পারে — যদি তুমি হাল না ছেড়ো।

একটা রেজাল্ট তোমার স্বপ্ন, প্রতিভা, কিংবা ভালোবাসাকে কখনো মাপতে পারে না। সমাজ কী বলবে সেটা না ভেবে, নিজের উপর বিশ্বাস রাখো। সময় এখনো আছে — উঠে দাঁড়াও, শিখো, প্রস্তুত হও। আগামীকাল তোমার হতে পারে, যদি আজ তুমি থেমে না যাও।

তুমি একা নও — আমরা তোমার পাশে আছি। ❤️
আত্মবিশ্বাস হারিও না, কারণ একদিন এই দিনগুলোই তোমার গল্পের সবচেয়ে গর্বের অংশ হবে।

Tapos debnath

28/08/2025

23/08/2025

23/08/2025

22/08/2025

19/08/2025

15/08/2025

13/08/2025

05/08/2025

05/08/2025

11/07/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category