https://www.facebook.com/236691592852292/

FateMa RahMan, Dhaka (2025)

15/06/2025

কথা গুলো না পরে আন্দাজী কমেন্টস করবেন না, কে জানে আপনার ই হয়তো উপকারে আসতে পারে।🙂

খুব ভালো লাগে আমার, যখন দেখি আমার কোনো কিছু করো ভালো লাগে। আপু টা আমার মিউজিক ব্যবহার করেছেন নোটিফিকেশন পেলাম।🥰

মিউজিক কপিরাইট ফ্রী নিয়ে কোনো ভিডিও লাগলে জানাবেন, ইনশাআল্লাহ আমি দিবো। আর কোন অ্যাপ থেকে চান সেটা ও জানাবেন (ক্যাপকাট/ইনশোর্ট) দুটো ই আমার জানা আছে। 🥲

15/06/2025

ইচ্ছে হলে ভিডিওটি দেখবেন আর যদি ইচ্ছে না হয় তবে দেখবেন না কিন্তু অযথা আন্দাজী কমেন্ট করবেন না প্লীজ অনুরোধ রইলো🙂

13/06/2025

বাসায় ফিরে এসে সব কিছু পরিষ্কার এবং গোছানো শেষ,
ইনশাআল্লাহ এখন আগের মতো অ্যাকটিভ থাকবো।
তারপর বলুন আপনাদের কি অবস্থা!🥲

11/06/2025

বাড়ি ছেড়ে আবার ঢাকা চলে যাবো এটা ভাবলে খুব কষ্ট হচ্ছে🥹
মায়া খুবই অদ্ভুত এক অনুভূতি😢

10/06/2025

একটি সন্তানের ভবিষ্যৎ নষ্ট করে দিতে পারে তার বাবার কিছু কিছু ভুল অভ্যাস😢😢😢

১। শুধু টাকা রোজগার করা কি দায়িত্ব ভাবা ।
বেশিরভাগ বাবারাই মনে করেন, পরিবারের জন্য অর্থ জোগাড় করলেই বাবার দায়িত্ব শেষ। কিন্তু সন্তানের সঙ্গে সময় কাটানো ভালোবাসা, পরামর্শ ও বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গড়া -এসবও খুব জরুরি।

২। সন্তান পালন শুধু মায়ের দায়িত্ব বলে ভেবে নেওয়া।
যদি বাবা সন্তান বড় করার কোনও দায়িত্ব না নেন,
তাহলে সন্তান বাবাকে দূরে-দূরে ভাবতে শেখে। এতে মানসিক দূরত্ব তৈরি হয়।

৩। সন্তানকে সময় না দিয়ে, সব সময় কাজে ব্যস্ত থাকা।
ব্যবসা বা অফিস থেকে ফিরে ক্লান্ত হয়ে ফোন নিয়ে টিভি দেখতে বসে গেলে, সন্তান বাবার সাথে কথা বলতে সাহস পায় না বা অভ্যস্ত হয় না। এতে করে সম্পর্ক ভীষণ দুর্বল হয়।

৪। সন্তানের সাথে বন্ধুর মতো না মেশা ।
সন্তান যেন বাবার সঙ্গে খোলামেলা কথা বলতে পারে এমন পরিবেশ অত্যন্ত দরকার। না হলে তারা বাইরের ভুল সঙ্গ বা ইন্টারনেটে ভুল পথে যেতে পারে।

৫। স্ত্রীকে সন্তানের সামনে অপমান করা ।
সন্তানের সামনে তার মাকে মারধর ,গালিগালাজ , আপমানজনক কথাবার্তা,বা অবহেলা করলে সন্তান মানসিকভাবে ভেঙে পড়ে । তারা অশ্রদ্ধাশীল ও আগ্রাসী হয়ে উঠতে পারে।

️৬। সন্তানের সামনে ধূমপান করা।
সন্তান যা দেখে, তাই শেখে। বাবা ধূমপান করলে সন্তান সেটাকেই স্বাভাবিক বলে ধরে নেয়, ভবিষ্যতের তারাও ধূমপানের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ে।

তাই সাবধান ,আপনার সন্তানের ভবিষ্যৎ সুন্দর গড়তে চাইলে এই বিষয়গুলো একটু নজর দিন।❤️

©

05/06/2025

যখন আপনি দীর্ঘ সময় (১৪-২৪ ঘণ্টা) না খেয়ে থাকেন, তখন আপনার শরীর একটি আশ্চর্যজনক বায়োলজিক্যাল মোডে প্রবেশ করে। সে সময় শরীর নিজের পুরনো, নষ্ট, কিংবা অসুস্থ কোষগুলো “খেয়ে ফেলে” অর্থাৎ ভেঙে পুনর্ব্যবহার করে!
আর এই প্রক্রিয়ার নাম “অটোফ্যাজি” যার অর্থই হলো “নিজেকে খাওয়া”।

এতে কী হয় জানেন?
♦ বয়সজনিত কোষ দূর হয়
♦ প্রদাহ সৃষ্টিকারী কোষ পরিষ্কার হয়
♦ এমনকি ক্যান্সার বা অ্যালঝেইমারের মতো রোগের কোষও নষ্ট করতে শুরু করে।

এই পুরো প্রক্রিয়াটা শরীরের একটা প্রাকৃতিক ডিটক্স সিস্টেম। কোষের ভেতরের আবর্জনা, খারাপ প্রোটিন, নষ্ট মাইটোকন্ড্রিয়া সব পরিষ্কার হয়ে যায়। ফলে শরীর ভিতর থেকে সতেজ হয়, রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ে।

সিয়াম পালনের মাধ্যমে আমরা মুসলিমরা দিনে প্রায় ১৪ ঘন্টা খালি পেটে থাকি এতে অটোফ্যাজি হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে।

এই অসাধারণ প্রক্রিয়াটি আবিষ্কার করেন জাপানের বিজ্ঞানী ইয়োশিনোরি ওসুমি, যিনি ২০১৬ সালে পেয়েছিলেন নোবেল পুরস্কার। 🥰

আর সবচেয়ে চমকপ্রদ ব্যাপার হচ্ছে আপনি চাইলেই এই শক্তিশালী প্রক্রিয়াটি শুরু করতে পারেন শুধুই ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করে।

বয়স কমাতে চান! শরীরকে ভিতর থেকে সারাতে চান! রোগ প্রতিরোধ বাড়াতে চান!
তাহলে মাঝে মাঝে না খাওয়াটাই হতে পারে আপনার সুস্থতার চাবিকাঠি।
©

03/06/2025

অনেক মানুষের একটি বিষয়ে অনেক দুঃখ খেয়াল করলাম🥲
নিজেকে অন্যের মতো বানাতে চায়, নিজের পরিবর্তন করতে চায়।
পরিবর্তন হবেন ভালো কথা কিন্তু অন্যের মতো কেনো হবেন??
নিজেকে উন্নত পর্যায় নিতে চান ভালো কথা, নিজে অনেক কিছু শিখতে বা জানতে চান ভালো কথা।

আমিও প্রতিনিয়ত জানতে এবং শিখতে ভালোবাসি। আমি নিজের প্রয়োজনে ড্রেস মেকিং, বেকিং, কুকিং, ফ্রোজেন আইটেম, আইসক্রিম বানানো, মিষ্টি বানানো, ব্লক, বাটিক, টাই-ডাই, বিউটিফিকেশন, মেকআপ, হেয়ার কাটিং আরও অনেক কিছু শিখেছি (একাডেমিক ভাবে সার্টিফাইট)। আমি অনলাইনে কাজ করতে এসেছি তাও ৫ জনের কাছে ৫ টা কোর্স করে এসেছি। কেউ ভালো শিখিয়েছে আবার কেউ তাইরে নাইরে করে শেষ করে দিয়েছে কোর্স। আমার মধ্যে অনেক জানার বা শেখার ইচ্ছা রয়েছে তাই প্রতিনিয়ত জানছি শিখছি।🥰 আমি নিজে না জেনে কখনও কেউকে কোন পরামর্শ দেইনা।

আমি কখনো করো মতো হতে চায়নি। আমি কেবল আমার মতোই। আমি কখনো করো মতো হতে চাইও না। আমি আমাকে খুব ভালোবাসি আর আমি আমার মতোই পারফেক্ট।

আপনিও নিজেকে ভালোবসুন। নিজেকে কখনো অন্যের মতো বানিয়ে ফেলবেন না। বিশ্বাস করুন অন্যের মতো হয়ে কোন লাভ নেই। আপনি মানুষের মতো যতোটা হবেন মানুষ আপনাকে ততোটাই পেয়ে বসবে। আপনাকে সবসময় খুবই তুচ্ছ তাচ্ছিল্য করবে। আপনি নিজে যদি নিজেকে না ভালোবাসেন না সম্মান করেন অন্য কেউ কখনও করবেনা মনে রাখবেন কথাটা।

জীবন সুন্দর আলহামদুলিল্লাহ❤️

01/06/2025

যত্ন আর ভালবাসতে সব কিছু ভালো থাকে🥰 সময় থাকলে সম্পূর্ণ ভিডিও দেখার অনুরোধ রইলো। ভিডিও না দেখে আন্দাজি কোনো কমেন্টস করবেন না প্লিজ রিকোয়েস্ট রইলো🙂

27/05/2025

করো ইচ্ছে হলে দেখবে, না ইচ্ছে হলে দেখবে না🤗 ফ্রেন্ডস পার্টি🥰

23/05/2025

আমার নানুর কাছে থেকে শিখেছি। আমি ছোট থেকে ব্যবহার করি। একবার হলেও ব্যবহার করে দেখতে পারেন আশা করি হতাশ হবেন না। নিজের চুলের প্রেমে পরে যাবেন।🥰

14/05/2025

মেয়েদের বিয়ের পর শাশুড়ি খারাপ, অথচ তার মা অন্য কোন মেয়ের শাশুড়ি, সে নিজেও একদিন শাশুড়ি হবে, সেও তখন তার মত কোন এক মেয়েকে ছেলের খারাপ বউ মনে করবে,
মেয়েদের বিয়ের পর তার ননদ খারাপ, অথচ সে নিজেও তার ভাইয়ের বউ এর ননদ, সে কতটা ভয়ঙ্কর খারাপ🙂

কিন্ত ছেলেদের বিয়ের পর তার শশুর খারাপ হয়না কেনো, তার শ্বশুর বাড়ির কেউ খারাপ হয় না কেনো🙂

আপনার শাশুড়ি খারাপ, আপনি যখন শাশুড়ি হবেন, তখন দেখবেন আপনি কতটা খারাপ। কারণ আপনার শাশুড়িও একদিন আপনার মত একজনের ছেলের বউ ছিলো🥲

13/05/2025

মা বাবা আল্লাহ প্রদত্ত
শ্রেষ্ঠ রহমত যাদের আছে
আলহামদুলিল্লাহ🥲

FateMa RahMan

15/06/2025

15/06/2025

13/06/2025

11/06/2025

10/06/2025

05/06/2025

03/06/2025

01/06/2025

27/05/2025

23/05/2025

14/05/2025

13/05/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category