22/07/2026
✔️চুল কেন পড়ে??
✨অতিরিক্ত চিন্তা,খাদ্যতালিকায় ভিটামিন আয়রন না থাকলে,এন্টিবায়োটিক মেডিসিন সেবনে,খুশকি বা উকুন সমস্যা,হরমোনাল সমস্যা,ঘুম কম হওয়া ও পানি কম খাওয়া,ভুল প্রডাক্ট দীর্ঘদিন ব্যবহারে চুল পড়া বেড়ে যায়।
✔️চুল পড়ার সমাধান?
*চুল পড়া কমাতে আপনি ৩০ দিন মাফিক একটি রুটিন তৈরি করে ফেলুন।
প্রথম ১০ দিনের জন্য**
✨১ম দিন - চুল শ্যাম্পু করবেন,এরপর ক্লিন চুলের গোড়ায় তেল ব্যবহার করবেন,স্কাল্প ম্যাসাজ করবেন প্রতিদিন সকাল ও রাতে,এরপর দিন চুলে শ্যাম্পু করার আগে চুল আচড়ে নিয়ে শ্যাম্পু + কন্ডিশনার + সিরাম ব্যবহার করে নিবেন।
✨৩য় দিন - চুল পানিতে ভেজাবেন না,সকালে চুল আচড়ে ছেড়ে দিবেন বা হাল্কা করে বেনী করে রাখবেন যেন চুলে হাওয়া বাতাস প্রবেশ করে।
✨৪র্থ দিন - ৩য় দিনের নিয়ম ই ফলো করবেন,চুল আচরাবেন নিচের থেকে ধীরে ধীরে উপড়ে উঠিয়ে,ছেড়ে রাখবেন কিছুক্ষন। রাতে ও তাই করবেন,আর স্কাল্প ম্যাসাজ করবেন,এরপর সুন্দর করে মাথায় খোপা করব রাখবেন,তবে টাইট করে বাধবেন না।
✨৫ম দিন - চুলে হেয়ার প্যাক লাগাবেন।। পেয়াজের রস,মেথি,কালোজিরা,পেয়ারা পাতা,এলোভেরা মিক্স করে এরপর স্কাল্পে ব্যবহার করবেন ৩০ মিনিট পর চুল নরমাল পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলবেন।
✨৬ষষ্ঠ দিন:চুলে শ্যাম্পু করবেন ও কন্ডিশনার সিরাম ব্যবহার করবেন।
✨৭ম ও ৮ম দিন :৩য় ও ৪র্থ দিনের মতো নিয়ম পালন করবেন।
✨৯ম দিন - চুলের গোড়ার পরিমান অনুযায়ী ১ বা ২ চামচ তেল নিবেন,এরপর তেল পুরো চুলের গোড়ায় দিয়ে ম্যাসাজ করবেন এরপর স্কাল্প ম্যাসাজ করে,একটি গামছা গরম পানিতে ভিজিয়ে নিংড়ে নিন,এইভাবে ৫-৬ বার করুন,এরপর চুলে প্যাক লাগাবেন (হেয়ার প্যাক + ডিম + মধু মিক্স) বা ডিম + টক দই + মধু + কলা এইগুলো মিক্স করে চুলে গোড়া সহ লাগাবেন ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলবেন।।
✨১০ম দিন - চুলে শ্যাম্পু করে, ডিপ মাস্ক চুলে ব্যবহার করুন ৫-১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন এরপর সিরাম ব্যবহার করুন।এরপর রেজাল্ট নিজে ই দেখুন😇
----- একটানা ৩ মাস করবেন ও ১০ দিন করে অভিজ্ঞতা জানাবেন ! 🥰
---একটা স্কাল্প ম্যাসাজার রাখবেন এটা সবার জন্য জরুরি রিলাক্সিং ফিল দেয় ক্লান্তি ভাব কেটে যায়।
এক্সট্রা কেয়ার-
✨১০-১২ গ্লাস পানি।
✨টাটকা সবুজ শাক সবজি
✨ঝাল মশলাদার তেল যুক্ত খাবার বাদ দিবেন
✨প্রতিদিন একটি মুরগি ডিম ও দুধ খাওয়ার চেস্টা করবে !
#চুল_পড়া_কমিয়ে_ফেলুন_১_মাসে