24/09/2025
সুস্থতা আল্লাহর বড় একটি নিয়ামত । সুস্থ থাকার জন্য জিম অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি মাধ্যম । এটি মানুষিক পরিবর্তন আনে, শরীর মজবুত করে, ঘুম ভালো করে, খাবারে রুচি আনে, বদ অভ্যাস দূর করে, হরমোন বৃদ্ধি করে, দুশ্চিন্তা কমায়, মানসিক চাপ কমায়, মনে ফুরফুরে ভাব আসে, মনের মধ্যে আত্মবিশ্বাস বাড়ায় ।
অতএব, জিম করুন । একবার শুরু করুন । দেখবেন কি পরিবর্তন হচ্ছে আপনার মধ্যে!
