16/03/2026
চোখের পাপ (হারাম দৃষ্টি) মনের মধ্যে এমনভাবে গেঁথে যায় যে, নামাজের সিজদায়ও (যেখানে মানুষ সবচেয়ে বিনয়ী অবস্থায় থাকে) সেই ছবি ভেসে ওঠে এবং খুশু-খুজু নষ্ট হয়। ফলে নামাজ পূর্ণ প্রশান্তি দেয় না।
✅ চোখের গুনাহ কী?
রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেছেন:
“চোখের যিনা হলো দৃষ্টি (হারামের দিকে তাকানো)।”
(সহীহ মুসলিম ও অন্যান্য সূত্রে বর্ণিত, সহীহ)
আর কুরআন মজীদে স্পষ্ট নির্দেশ:
“মুমিন পুরুষদের বলুন, তারা যেন তাদের দৃষ্টি নত রাখে এবং লজ্জাস্থানের হেফাজত করে।” (সূরা নূর: ৩০)
একইভাবে মহিলাদের জন্যও (সূরা নূর: ৩১)। হারাম দৃষ্টি (নন-মাহরামের সৌন্দর্য দেখা, অশ্লীল ছবি/ভিডিও) চোখের যিনা, যা হৃদয়কে কলুষিত করে এবং বড় গুনাহের দিকে নিয়ে যায়।
✅ এ থেকে বাঁচার বিস্তারিত আমল
এ গুনাহ থেকে বাঁচতে শুধু দোয়া নয়, প্র্যাকটিক্যাল + আধ্যাত্মিক আমল একসাথে করতে হবে। নিচে ধাপে ধাপে লিখছি:
১. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: দৃষ্টি নত রাখার অভ্যাস গড়ে তোলা
➡️ হারাম কিছু চোখে পড়লে তৎক্ষণাৎ চোখ ফিরিয়ে নিন।
রাসূল ﷺ জারীর ইবনে আব্দুল্লাহ (রা.)-কে বলেছেন:
“অনিচ্ছাকৃত দৃষ্টি পড়লে তা ফিরিয়ে নাও।” (সহীহ, আবু দাউদ ২১৪৮)
➡️ দ্বিতীয় দৃষ্টি দেওয়া একেবারে হারাম। আলী (রা.)-কে বলা হয়েছে:
“প্রথম দৃষ্টি তোমার জন্য, দ্বিতীয়টি নয়।” (আবু দাউদ, তিরমিযী—সহীহ)
➡️ বাস্তব পদক্ষেপ:
রাস্তায়/বাজারে চলার সময় মাটির দিকে বা সামনের দিকে তাকিয়ে চলুন।
মোবাইল/কম্পিউটারে অশ্লীল কনটেন্টের ফিল্টার লাগান (যেমন: ওয়েবসাইট ব্লকার অ্যাপ)।
টিভি/ইউটিউব/সোশ্যাল মিডিয়ায় অপ্রয়োজনীয় স্ক্রলিং কমান।
প্রয়োজন ছাড়া নন-মাহরামের সাথে মেলামেশা এড়ান।
২. নিয়মিত দোয়া পড়ুন (সবচেয়ে শক্তিশালী আমল)
রাসূল ﷺ শকল ইবনে হুমাইদ (রা.)-কে শিখিয়েছেন:
“আল্লাহুম্মা ইন্নী আউযুবিকা মিন শাররি সাময়ী ওয়া মিন শাররি বাসারী ওয়া মিন শাররি লিসানী ওয়া মিন শাররি ক্বালবী ওয়া মিন শাররি মানিয়্যী।”
অর্থ: হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাই আমার কানের অনিষ্ট থেকে, চোখের অনিষ্ট থেকে, জিহ্বার অনিষ্ট থেকে, হৃদয়ের অনিষ্ট থেকে এবং আমার বীর্যের (যৌন কু-প্রবৃত্তির) অনিষ্ট থেকে।
(সুনান আবু দাউদ ১৫৫১—সহীহ, আলবানী)
সংক্ষিপ্ত সংস্করণ (যা অনেকে বলেন):
“আল্লাহুম্মা ইন্নী আউযুবিকা মিন শাররি বাসারী।”
(হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে আমার চোখের অনিষ্ট থেকে আশ্রয় চাই।)
✅ কখন পড়বেন?
➡️ ফজর ও মাগরিবের পর।
➡️ ঘুমাতে যাওয়ার আগে।
➡️ বাইরে বের হওয়ার আগে।
➡️ হারাম দৃষ্টি পড়ার সাথে সাথে “আস্তাগফিরুল্লাহ” + এই দোয়া।
৩. তওবা করুন (প্রতিদিন)
➡️ যদি গুনাহ হয়ে যায়, তৎক্ষণাৎ তওবা করুন।
“আস্তাগফিরুল্লাহ ওয়া আতূবু ইলাইহি” বলুন + আল্লাহর কাছে কাঁদুন।
➡️ রাসূল ﷺ বলেছেন: যে তওবা করে, সে যেন কখনো গুনাহ করেনি। (ইবনে মাজাহ—সহীহ)
প্রতি জুমার দিন বা রাতে বিশেষ তওবা করুন।
৪. অন্যান্য শক্তিশালী আমল
➡️ নিয়মিত নামাজ + খুশু: সিজদায় দোয়া বেশি পড়ুন। চোখের গুনাহ কমলে সিজদায় শান্তি আসবে।
➡️ রোজা রাখুন: রাসূল ﷺ বলেছেন, রোজা যৌন কু-প্রবৃত্তি দমন করে।
➡️ কুরআন তিলাওয়াত: প্রতিদিন অন্তত ১ পারা। চোখের গুনাহ কমায়।
➡️ যিকির: “লা ইলাহা ইল্লাল্লাহ” বেশি পড়ুন। হৃদয় আল্লাহমুখী হলে চোখ স্বয়ংক্রিয় নত হয়।
➡️ মৃত্যু স্মরণ: প্রতিদিন ৫ মিনিট চিন্তা করুন—এ চোখ কবরে কী জবাব দেবে?
➡️ পরিবেশ পরিবর্তন:
বন্ধুবান্ধব যাদের সাথে অশ্লীল আলোচনা হয়, তাদের এড়ান।
ঘরে/মোবাইলে অশ্লীল কনটেন্ট রাখবেন না।
বিয়ে করতে পারলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব (হালাল পথ খুলে যায়)।
৫. বিশেষ টিপস (প্র্যাকটিক্যাল)
➡️ প্রথম ৪০ দিন কঠোরভাবে চোখ নত রাখার চ্যালেঞ্জ নিন। আল্লাহ সাহায্য করবেন।
➡️ হারাম দেখলে সাথে সাথে “আউযুবিল্লাহি মিনাশ শাইতানির রাজীম” + দোয়া।
➡️ মহিলাদের জন্যও একই নিয়ম—পুরুষদের দিকে অপ্রয়োজনীয় দৃষ্টি এড়ান।
✅ শেষ কথা:
এ গুনাহ থেকে বাঁচলে আল্লাহ হৃদয়ে নূর দান করেন, চোখের মাধ্যমে জান্নাতের পথ সহজ হয়। রাসূল ﷺ বলেছেন, যে আল্লাহর জন্য কিছু ছেড়ে দেয়, আল্লাহ তার জন্য তার চেয়ে উত্তম কিছু দেন।
আল্লাহ আমাদের সবাইকে চোখের হেফাজত দান করুন। 🤲
