Desher Alo 24

24/07/2026

06/07/2026

ঐতিহাসিক কারবালার ময়দানে নেয়া হবে আয়াতুল্লাহ খামেনির মরদেহ ।
বিদায় হে মহান বীর,, এই পৃথিবীর বুকে তোমার নাম টি মুসলিমদের অন্তরে স্বর্ণ অক্ষরে করে লেখা থাকবে,,আয়াতুল্লাহ কামিনি।

06/07/2026

❤️ হার্ট সুস্থ থাকলে জীবন থাকে প্রাণবন্ত!

হার্ট আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি। তাই আজ থেকেই কিছু ছোট অভ্যাস গড়ে তুলুন—

✅ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন।
🥗 বেশি করে শাকসবজি, ফল ও স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
🧂 অতিরিক্ত লবণ, তেল ও চিনি কমান।
🚭 ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য সম্পূর্ণ পরিহার করুন।
😴 প্রতিদিন ৭–৮ ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
🩺 নিয়মিত রক্তচাপ, রক্তে শর্করা ও কোলেস্টেরল পরীক্ষা করুন।
😊 মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন এবং ইতিবাচক থাকুন।

26/02/2026

With Shanjusagor – I just got recognized as one of their top fans!