Syed Golam Tanveer

Syed Golam Tanveer I create educative fitness videos which will make people learn about physical
exercise and body workout. I create entertaining videos to entertain people.
(1)

Youtube- https://www.youtube.com/channel/UCGdqvt_ESaBR8cQrzbUiTHA

13/07/2025

"জিমে এক ঘণ্টা, কিন্তু ডায়েট ২৪ ঘণ্টা।
মাংসপেশি জিমে গড়ে উঠলেও, তা টিকে থাকে প্লেটে থাকা খাবারের উপর।
খাওয়াদাওয়ায় কন্ট্রোল = ফলাফল অনেক গুন বেশি!"

12/07/2025

"বডি বিল্ডিং হলো ধৈর্যের খেলা।
তাড়াহুড়া নয়, কনসিস্টেন্সিই হলো আসল চাবিকাঠি।
রেজাল্ট আসবেই, সময়টা শুধু তুমি ঠিক করো!"

🥇 স্বপ্নটা সহজ ছিল না, কিন্তু আজ সেটা বাস্তব! 💪🔥একটা সময় ছিল... যখন সকালের আলো উঠার আগেই ঘাম ঝরত জিমে।যখন বন্ধুরা ঘুরতে ...
12/07/2025

🥇 স্বপ্নটা সহজ ছিল না, কিন্তু আজ সেটা বাস্তব! 💪🔥

একটা সময় ছিল... যখন সকালের আলো উঠার আগেই ঘাম ঝরত জিমে।
যখন বন্ধুরা ঘুরতে যেত, আর আমি থাকতাম এক কোণে—ডায়েট, ডিসিপ্লিন আর ডেডিকেশন নিয়ে।
যখন শতবার হেরে গিয়েও নিজেকে বলেছি — "আরেকবার চেষ্টা কর!"
আজ সেই সব কষ্টের উত্তর পেলাম। আজ আমি প্রথম! 🏆

এই হাসিটা শুধু মুখের নয়, এই হাসির পেছনে আছে আনলিমিটেড পেইন, স্যাক্রিফাইস আর বিশ্বাস।
এই স্টেজ, এই ট্রফি — আমার নয়, এটা তাদের জন্য যারা আমার উপর বিশ্বাস রেখেছিল,
আর তাদের জন্য যারা বলেছিল, "তুই পারবি না!" 😉

এটাই আমার গল্প। এটা কেবল শুরু। 🚀
সবার দোয়া ও ভালোবাসায় সামনে আরও পথ পাড়ি দিবো ইনশাআল্লাহ। 🙏

❤️ যদি এই বডি বিল্ডার এর এই যাত্রা তোমাকে একটুও অনুপ্রাণিত করে, তাহলে একটা ❤️ রিয়্যাক্ট দাও, কমেন্টে লিখো "তুমি পারবে ভাই", আর শেয়ার করো যেন আরও কেউ হাল না ছেড়ে স্বপ্নের দিকে দৌড়ায়!

11/07/2025

"প্রতিদিন একটাই নিয়ম:
• ঠিকমতো খাও
• সময়মতো ঘুমাও
• রেগুলার জিম করো
• এক্সকিউজ বাদ দাও!
শরীর গড়াতে চাইলে 'সকাল থেকে শুরু' – কাল নয়, আজই!"

10/07/2025

"চ্যালেঞ্জ নিও আজ –
আগামী ৯০ দিনে নিজেকে এমনভাবে ট্রান্সফর্ম করো,
যাতে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজেকেই চেনা না যায়।
আজকের শরীরকে বদলে দাও পরিশ্রমে – কথা নয়, ঘামে প্রমাণ দাও!"
🔥

06/07/2025

আমি ডাক্তারি লাইনে আছি বললেন এই নারী বডি বিল্ডার বোন টি। আমি যদি পোজ দেই একটা স্টেজে কেউ থাকতে পারবে না এমনটাই মজা করে বলেন এই আপু টি। তিনি বলেন আকাশেতে লক্ষ্য তারা চাঁদ কিন্তু একটা রে। তিনি বলেন সৌন্দর্য বড় কথা না সুস্থ থাকাটা বড় কথা। তার পরিবার সব সময় বলেন ফিট থাকো। প্রত্যেকটা মানুষের ই সুস্থ থাকা ফিট থাকা জরুরী। ফ্যামিলি না দিলে বা জিম করতে না পারলে সকাল বেলা মর্নিং ওয়াক করতে সাজেস্ট করেন তিনি। দেশবাসী সবার কাছে তিনি দোয়া প্রার্থী। বাংলাদেশ বডি বিল্ডিং ফেডারেশন এর পর বিডি মাসেল শো এর এই খেলায় পার্টিসিপেট করেন বহু পুরুষ ও নারী শরীর চর্চা বিদ। বাংলাদেশের বডি বিল্ডিং খেলা বাংলাদেশ ক্রিকেট আর বাংলাদেশ ফুটবল এর মতই এগিয়ে যাচ্ছে। বাসা র সবাই আর বন্ধু বান্ধব দের থেকে প্রচুর উৎসাহ পান এই ব্যায়াম বিদ। নতুন জেনারেশনের সবাই কে তিনি বলেন ব্যায়াম বা জিম করতে।

🏆 বাংলাদেশের গর্ব – বডি বিল্ডার শেখ জামাল 💪🇧🇩এই ছবি শুধু পেশির বহিঃপ্রকাশ নয়, এটা এক দৃঢ়তার গল্প; এক অদম্য মনোবলের সাক্ষ...
02/07/2025

🏆 বাংলাদেশের গর্ব – বডি বিল্ডার শেখ জামাল 💪🇧🇩

এই ছবি শুধু পেশির বহিঃপ্রকাশ নয়, এটা এক দৃঢ়তার গল্প; এক অদম্য মনোবলের সাক্ষী।
একজন বডি বিল্ডার এর প্রতিটি রেপ, প্রতিটি স্টেপ বলতে চায়—“আমি থামবো না”।

একজন বডি বিল্ডার এর সাধারণত যেসব গুণাবলী থাকে -

➡️ একজন বডি বিল্ডার দেখায় বাস্তবিক অর্থে ডেডিকেশন কী!

➡️ চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা: “বডি ট্রান্সফরমেশন” এর জন্য জীবনের প্রতিটি চ্যালেঞ্জই লোহা দিয়ে গড়ে একজন বডি বিল্ডার।

➡️ লাইফ জার্নিতে যেখানেই অন্যরা হাল ছেড়ে দিতে বসেন, একজন বডি বিল্ডার বলেন, তারপর থামা তো দূরের কথা, আবার শুরু করতেই হবে!

🔄 শেয়ার করুন যদি আপনারও মনে হয়—আসলে ডেডিকেশন আর ডিসিপ্লাইনেই হয় বাস্তব পরিবর্তন!

25/06/2025

আমার বউ আমার ডায়েট কোচ উনি আমার সব কিছু বললেন এই বডি বিল্ডার ভাই টি। বিয়ের দাওয়াতে যখন স্বামী যায় না তখন বউ ও যায় না। দেশবাসী সবার কাছে তিনি দোয়া প্রার্থী। ঢাকা র উত্তরা থেকে তিনি এই শরীর গঠন প্রতিযোগিতায় অংশ নেন। বাংলাদেশ বডি বিল্ডিং ফেডারেশন এর পর বিডি মাসেল শো এর এই খেলায় পার্টিসিপেট করেন বহু পুরুষ ও নারী শরীর চর্চা বিদ। বাংলাদেশের বডি বিল্ডিং খেলা বাংলাদেশ ক্রিকেট আর বাংলাদেশ ফুটবল এর মতই এগিয়ে যাচ্ছে। অসাধারণ সুন্দর কাপল বা জুটি। বাসা র সবাই আর বন্ধু বান্ধব দের থেকে প্রচুর উৎসাহ পান এই ব্যায়াম বিদ। নতুন জেনারেশনের সবাই কে তিনি বলেন জিম করতে।

🔥 পেশি বানানো সহজ না, ইচ্ছাশক্তির sculpture এই শরীর! 💪ছবিতে শুধু মাংসপেশি আর ঘাম ঝরা শরীর দেখা যায়… কিন্তু এর পেছনের অসং...
23/06/2025

🔥 পেশি বানানো সহজ না, ইচ্ছাশক্তির sculpture এই শরীর! 💪

ছবিতে শুধু মাংসপেশি আর ঘাম ঝরা শরীর দেখা যায়… কিন্তু এর পেছনের অসংখ্য নিদ্রাহীন রাত, ব্যথায় ভরা দিন আর অবহেলার পাহাড় কেউ দেখে না।

🥶 যখন বন্ধুরা পার্টি করে,
এই মানুষগুলো ডায়েটে থাকে।
🏋️ যখন সবাই ঘুমায়,
তারা জিমে ঘাম ঝরায়।
🍽️ যখন সবাই "just one cheat day" বলে,
তারা বলে "Not today!"

🧠 এটা শুধু শরীর না, এটা মনের জেদ!
💥 এটা প্রমাণ — কষ্ট করলে ফল আসে, শুধু ধৈর্য দরকার।

আপনি হয়তো বডি বিল্ডার না, কিন্তু এই স্ট্রাগলের পেছনের মেসেজটা আপনার জীবনের যেকোনো ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য:

➡️ "Consistency beats talent."
➡️ "Pain today, pride tomorrow."

📸 ছবিটা শুধু বাহিরটা দেখায়, কষ্টটা দেখায় না…
👊 আপনি ক’জনের এমন লড়াইকে সম্মান করেন?

👇 কমেন্টে জানান, আর যারা কখনও নিজের শরীর বা জীবন বদলাতে চায়, তাদের জন্য শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন এই মেসেজটা।

🦾 শরীর গঠানো শুধু বাইসেপের খেলা না, এটা ডেডিকেশন, ডিসিপ্লিন আর ধারাবাহিকতার গল্প।প্রতিদিন যখন ঘুম ভেঙে অন্যরা আরেকটু ঘুম...
22/06/2025

🦾 শরীর গঠানো শুধু বাইসেপের খেলা না, এটা ডেডিকেশন, ডিসিপ্লিন আর ধারাবাহিকতার গল্প।

প্রতিদিন যখন ঘুম ভেঙে অন্যরা আরেকটু ঘুমায়, তখন একজন বডি বিল্ডার ব্যাগ কাঁধে নিয়ে হাঁটে জিমের দিকে।
প্রতিটি ঘাম ঝরানো সেট, প্রতিটি ব্যথা, প্রতিটি সীমা ভেঙে যাওয়ার চেষ্টা — এগুলোই একজন শরীর চর্চা বিদের যাত্রার গল্প।

👊 “Pain is temporary, pride is forever.”

একজন জিম করে শুধু পেশি বানানোর জন্য না — নিজের সাথে যুদ্ধে জিতার জন্য।
শরীরের গঠন পরিবর্তন হয়, সঙ্গে পরিবর্তন হয় মানসিকতা।
নিজেকে ছাড়িয়ে যাওয়া, প্রতিদিন একটু করে ভালো হওয়া — সেটাই আসল জয়।

🔥 যারা স্বপ্ন দেখে, কিন্তু শুরু করে না — তাদের জন্য বলি, একদিনের শুরুই অনেক কিছুর পাল্টে দেওয়ার গল্প হতে পারে।

👇 যদি তুমি নিজের লক্ষ্যকে ভালোবাসো,
❤️ লাইক দাও
💬 কমেন্ট করে তোমার জার্নির কথা বলো
🔁 শেয়ার করো বন্ধুদের সাথে, যারা অনুপ্রেরণা খুঁজছে।

21/06/2025

দোয়া করবেন যেন আমি সামনের দিকে ভালো করতে পারি বললেন এই বডি বিল্ডার ভাই টি। গ্রাজুয়েশন কমপ্লিট করে মাস্টার্স করছেন তিনি। বাংলাদেশ বডি বিল্ডিং ফেডারেশন এর আয়োজনে মিস্টার ঢাকা প্রতিযোগিতায় অংশ নেন তিনি। নতুন দের জন্য দিলেন অনেক সুন্দর উপদেশ। বডি বিল্ডিং নিয়ে উনার গুরুত্তপুরঙ্ক বক্তব্য এবং শরীর চর্চা র নানা বিষয় নিয়ে তার নানা কথা অনেকের কাজে আসবে।

20/06/2025

অলস জিম মেম্বার দের জন্য এবার যাবে এস এম এস নোটিস 😲। মিস্টার ঢাকা প্রতিযোগিতায় জানা গেল জিম ম্যানেজমেন্ট সফটওয়ার সম্পর্কে। বাংলাদেশ বডি বিল্ডিং ফেডারেশন আয়োজিত এই শরীর গঠন খেলায় অংশ গ্রহণ করে বহু শরীর চর্চা বিদ।

Address

Fulbaria

Telephone

+8801976224877

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Syed Golam Tanveer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Syed Golam Tanveer:

Shortcuts

Share

Category