sonzit's fm

sonzit's fm আমি সঞ্জিত মুরমু, একজন রাজমিস্ত্রী।
I would like to speak multiple languages in my video.

Santali❤️
Bangla ❤️
Hindi ❤️
English ❤️
Yes I am still Learning something new.

05/08/2026

He wants to learn construction skill.
সে কাজ শিখতে চায়..

ফলাফল: ব্রাজিল 3-0 হাইতিতারিখ: 19 জুন 2026, শুক্রবার প্রথমার্ধেই খেলা শেষ - ব্রাজিল প্রথম 45 মিনিটেই 3 গোল দিয়ে দেয়ম্যাথ...
20/06/2026

ফলাফল: ব্রাজিল 3-0 হাইতি
তারিখ: 19 জুন 2026, শুক্রবার

প্রথমার্ধেই খেলা শেষ - ব্রাজিল প্রথম 45 মিনিটেই 3 গোল দিয়ে দেয়

ম্যাথিউস কুনহার জোড়া গোল - ম্যান ইউ স্ট্রাইকার কুনহা 13 মিনিটের মধ্যে 2 গোল করে দেয়।
23 মিনিট: ভিনিসিয়াসের শট রিবাউন্ড থেকে গোল
36 মিনিট: ভিনিসিয়াসের থ্রু পাস থেকে বাম কোণ দিয়ে জোড়ালো শট

ভিনিসিয়াস জুনিয়রের গোল + 2 অ্যাসিস্ট - প্রথমার্ধের ইনজুরি টাইমে 45+3 মিনিটে নিজেই গোল করে 3-0 করে। প্রথম 2 গোলের অ্যাসিস্টও তার।

হাইতির দুঃসংবাদ - 1974 সালের পর প্রথম বিশ্বকাপ খেলতে এসে হাইতি 2 ম্যাচে 0 পয়েন্ট নিয়ে টুর্নামেন্ট থেকে বিদায়। প্রথমার্ধে ওদের 1টাও শট অন টার্গেট ছিল না

রাফিনহার ইনজুরি - 39 মিনিটে ব্রাজিলের স্টার রাফিনহা ইনজুরি নিয়ে মাঠ ছাড়ে aaca

পয়েন্ট টেবিল: এই জয়ের পর ব্রাজিল গ্রুপ C এর টপে উঠে গেল। গোল ডিফারেন্সে মরক্কোর চেয়ে এগিয়ে.

🧠 হুট করে রেগে যান? দোষটা আপনার নয়, আপনার ব্রেনের! 🤫💥​কেউ একটা কথা বলল আর অমনি আপনার মাথায় রক্ত চড়ে গেল? পরে অবশ্য আফসোস...
19/06/2026

🧠 হুট করে রেগে যান? দোষটা আপনার নয়, আপনার ব্রেনের! 🤫💥
​কেউ একটা কথা বলল আর অমনি আপনার মাথায় রক্ত চড়ে গেল? পরে অবশ্য আফসোস হয়—"ইশ! কাজটা কেন করলাম!"
​আসলে এই হুট করে জ্বলে ওঠার পেছনে কাজ করে সাইকোলজির ৩টি গোপন কারণ:
​১. অ্যামিগডালা হাইজ্যাক (Amygdala Hijack): রেগে গেলে আমাদের ব্রেনের যৌক্তিক অংশ লক হয়ে যায়। তখন ব্রেনের 'আবেগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র' পুরো নিয়ন্ত্রণ নিজের হাতে নিয়ে নেয়। ফলে ভালো-মন্দ বিচার করার আগেই আপনি রিঅ্যাক্ট করে বসেন!
​২. উপচে পড়া গ্লাস: রাগটা আসলে ওই মুহূর্তের বিষয়ের ওপর নয়। সারাদিনের অফিসের চাপ, ট্রাফিক জ্যাম আর পেটের ক্ষুধার জমে থাকা ক্ষোভ সামান্য একটা উছিলা পেয়ে উপচে পড়ে।
​৩. এনজাইটি বা লুকানো ভয়: সাইকোলজি বলে, অনেকেই নিজের ভেতরের দুর্বলতা বা দুশ্চিন্তা লুকাতে ঢাল হিসেবে 'রাগকে' ব্যবহার করে।
​👉 মুহূর্তে রাগ কমানোর জাদুকরী ট্রিক (90-Second Rule):
রাগ ওঠার পর প্রথম ৯০ সেকেন্ড নিজেকে জাস্ট 'চুপ' রাখুন অথবা মনে মনে উল্টো করে ১০ থেকে ১ গুনুন। ব্রেন শান্ত হতে ঠিক এই ৯০ সেকেন্ড সময়ই নেয়।
​আপনি নিজে কি চট করে রেগে যাওয়া দলের, নাকি আপনার চেনা কেউ এমন আছে? ট্যাগ করে দিন কমেন্টে! 👇
​

Address

Hat Naogaon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when sonzit's fm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category