The Newton

18/08/2025

"I know very well where to stop and how to make stop."

18/08/2025

ভালো-খারাপ বলতে কিছু হয় না...
মানুষের মন রাখতে পারলেই ভালো
আর
না রাখতে পারলেই আপনি খারাপ ।

08/08/2025

শাসন নাকি আদর?🤷‍♀️

নিউরোসায়েন্স অনুযায়ী, শিশুদের ব্রেইন চিৎকার (নেগেটিভ স্টিমুলাস) এবং আদর (পজিটিভ স্টিমুলাস) — এই দুই ধরনের অভিজ্ঞতার প্রতি সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে রেসপন্স করে।

যখন শিশুকে চিৎকার করা হয় বা ভয় দেখানো হয়, তখন তার ব্রেইনে কর্টিসল নামক স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ হয়। এটি শিশুর অ্যামিগডালা (ভয়ের প্রসেসিং এরিয়া) কে অত্যন্ত সক্রিয় করে তোলে। ফলে শিশু আতঙ্কগ্রস্ত হয়, নিরাপত্তাহীনতা অনুভব করে এবং বারবার এমন অভিজ্ঞতা হলে ব্রেইনের এই অংশটি অতিমাত্রায় সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। এর ফলে ভবিষ্যতে শিশুর মধ্যে উদ্বেগ, আত্মবিশ্বাসহীনতা ও আচরণগত সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া, ক্রমাগত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা নিউরনগুলোর সংযোগ (synapse) গঠনে বিঘ্ন ঘটায়, যার ফলে শেখার সক্ষমতা কমে যেতে পারে।

অন্যদিকে, যখন শিশুকে ভালোবাসা, আদর বা সহানুভূতির সঙ্গে আচরণ করা হয়, তখন ব্রেইনে অক্সিটোসিন ও ডোপামিন নামক “feel-good” হরমোন নিঃসৃত হয়। এটি ব্রেইনের প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স (যেটি চিন্তা, বিচার, নিয়ন্ত্রণ ইত্যাদি পরিচালনা করে) কে সক্রিয় করে। এতে শিশুর মধ্যে নিরাপত্তা, আত্মবিশ্বাস, শেখার আগ্রহ এবং ইতিবাচক সামাজিক আচরণ তৈরি হয়। এমন ভালোবাসাময় পরিবেশে নিউরনের মাঝে বেশি বেশি সংযোগ তৈরি হয়, যেটা ব্রেইনের বিকাশে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

চিৎকার শিশুর ব্রেইনে ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা গেঁথে দেয়, আর আদর তাকে শেখে ভালোবাসা, বিশ্বাস এবং আত্মনির্ভরতা— যার ভিত্তি তৈরি হয় আজীবন মানসিক বিকাশের জন্য। এজন্য সচেতন, স্নেহভরা এবং সহানুভূতিশীল আচরণই শিশুর ব্রেইনের স্বাস্থ্যকর বিকাশের মূল চাবিকাঠি।
আমারা অনেকেই ওদের অনেক আচরনে খুব বিরক্ত হই, চিৎকার করে ফেলি যা ঠিকনা, এখন থেকে সচেতন হবেন, ধৈর্যের বিকল্প কিছু নেই।
ধন্যবাদ 🙏

08/08/2025

*"শিশুকে রাগ দেখালে রাগ শিখবে, ভালোবাসা দেখালে ভালোবাসা।”
এটা একটা লাইন না, এটা প্রতিটা শিশুর বেড়ে ওঠার সবচেয়ে বড় সত্য।

আপনার বাচ্চা জেদ করে ?
খেয়াল করেছেন কখন জেদ বাড়ে?"*

— যখন ওর চাওয়া আপনি বারবার থামিয়ে দেন।
— যখন ওর আগ্রহকে আপনি “না” বলে চেপে দেন।
— যখন ওর চোখের সামনে আপনি রেগে যান।

শিশু তখন ভাবে,
🧠 "আমার কথা কেউ শোনে না"
🧠 "চিৎকার করলে, কান্না করলে, রাগ করলে তবেই সবাই শুনবে"

👉 এভাবেই ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে জেদি স্বভাব, রাগী মন, অস্থির আচরণ। কিন্তু আপনি চাইলে এটা বদলাতে পারেন।
শিশুরা কথা নয়, আচরণ দেখে শেখে ।
আপনি যেমন, সেও তেমন হবেই।
!
🔹 আপনি যদি তাকে সময় দেন — সে নিরাপত্তা শেখে
🔹 আপনি যদি তাকে ভালোবাসেন — সে ভালোবাসা দিতে শেখে
🔹 আপনি যদি ধৈর্য ধরেন — সে ধৈর্য শেখে
🔹 আপনি যদি তার আগ্রহে সাড়া দেন — সে আত্মবিশ্বাস পায়

"একটা কথা মনে রাখবেন, না” বলাটা সহজ। কিন্তু “না”-এর জায়গায় ভালোভাবে বোঝানো শেখানো অনেক কঠিন — কিন্তু সবচেয়ে জরুরি।".....
।
🔸 শিশুর ইচ্ছে মানে তাকে উড়িয়ে দেওয়া না
🔸 ওর কৌতূহল মানে শাস্তি না
🔸 ওর চোখে জেদ মানেই রাগের জবাব না
"বরং বুঝিয়ে দিন, ধরিয়ে দিন, পাশে থাকুন।"...........
।
💥 তাহলে কী করবেন?
✔ কোন কিছু ধরলে না বলার পরিবর্তে বিকল্প কিছু দিন
✔ যতটা সম্ভব বাচ্চাকে ছোট ছোট সিদ্ধান্ত নিতে দিন
✔ সবকিছুতে না নয়, কিছু জিনিস বুঝিয়ে বলুন
✔ রেগে গেলে থামুন, কারণ আপনার রাগ ওর শেখার জায়গা
✔ প্রতিদিন অন্তত কিছুটা সময় রাখুন শুধু ওর জন্য
✔ ওকে বলুন: “তুমি গুরুত্বপূর্ণ”, “তোমার কথা আমি শুনি”, "তোমাকে আমি অনেক ভালবাসি "...........
💥 মনে রাখবেন, বাচ্চারা যা দেখে, তাই হয়। আপনি যদি শান্ত থাকেন, ভালোবাসা দেন — সেও তাই শিখবে।

05/08/2025

ভয় না পেয়ে সাহস নিয়ে দাঁড়িয়ে থাকো।
কেউ না কেউ তোমাকে সাহায্য করবে।

04/08/2025

অলসতা — এটা যেন এক নিঃশব্দ মাদক।

শরীরে ক্ষতি করে না, তাই আমরা ভয় পাই না।
কিন্তু ঠিক যেভাবে নেশা ধীরে ধীরে একজন মানুষকে ভেতর থেকে খেয়ে ফেলে,
অলসতাও তেমনই — নিঃশব্দে আমাদের স্বপ্ন, সময় আর সামর্থ্য গিলে নেয়।
প্রথমে মনে হয় “আজ একটু বিশ্রাম নিই”,
তারপর দিন চলে যায় “পরেও করা যাবে” ভেবে।
এক সময় দেখি, দিন নয়, মাস চলে গেছে…
আর আমরা এক জায়গাতেই দাঁড়িয়ে — কিছুই শুরু করিনি।
অলসতা কখনো একসাথে আঘাত করে না,
বরং একটু একটু করে আপনাকে পিছনে টেনে নেয়,
যেন আপনি বুঝতেই না পারেন — আপনি আসলে হারিয়ে যাচ্ছেন।
তাই মনে রাখবেন —
যেমন নেশা মানুষকে ধ্বংস করে,
ঠিক তেমন অলসতাও ধ্বংস করে দেয় জীবনের সম্ভাবনা।
নিজেকে রক্ষা করতে হলে শুধু মাদক নয়,
অলসতার দিকেও চোখ রাখতে হবে।
কারণ দুটোই মানুষকে ধীরে ধীরে শেষ করে দেয়…
তফাৎ একটাই — একটাকে আমরা ভয় পাই, আরেকটাকে আমরা গুরুত্বই দিই না।

02/08/2025

01/08/2025

’লোভ’ মানুষের আদিমতম রিপুগুলোর একটি।

এই লোভকে ঘিরেই চক্রাকারে ঘোরে ভালোবাসা, ঘৃণা, ভয় এবং দুঃসাহস। এই লোভকে ঘিরে কতোকিছু হয়, তার সবকিছু কী আমরা জানতে পারি ?

নাকি কিছু ঘটনা থেকে যায় নীরব, নিঃশব্দ ?

01/08/2025

অন্যরা যখন অজুহাত দেখাতে ব্যস্ত। তখন, যে তোমাকে সাহায্য করেছে তাকে ভুলো না।