Aysha Nazmun

Aysha Nazmun I'm aysha nazmun
this is my Page

"তোমার সন্তান, তোমার দায়িত্ব। যারা যা খুশি বলুক..."তারা বলে—আমি বাড়াবাড়ি করি,বলে—আমি শিশুকে বেশি কোলে রাখি,বলে—আমি ওক...
02/07/2025

"তোমার সন্তান, তোমার দায়িত্ব। যারা যা খুশি বলুক..."

তারা বলে—আমি বাড়াবাড়ি করি,
বলে—আমি শিশুকে বেশি কোলে রাখি,
বলে—আমি ওকে সবসময় নিজের সঙ্গে জড়িয়ে রাখি।
বলে—আমি ওকে অত্যধিক নির্ভরশীল করে ফেলছি।

কিন্তু তারা ছিল কোথায়, যখন আমি রাতের অন্ধকারে বাথরুমে বসে নিঃশব্দে কেঁদেছি?
যখন বাচ্চাটি বুকের উষ্ণতা না পেলে ঘুমোত না, তখন কোথায় ছিল তারা?
যখন আমাকে প্রতিদিন ঠিক করতে হতো—নিজে খাবে, না বাচ্চার জন্য খাবার বানাবে?

তারা কিছু না জেনেই বিচার করে।
তারা আমার যন্ত্রণাগুলোকে বোঝে না, কারণ তারা কখনো আমার জায়গায় ছিল না।

হ্যাঁ, আমি ওকে কোলে রাখি—কারণ ওইটুকু শরীরের ভরই তো এখন আমার পৃথিবী।
হ্যাঁ, আমি নিজের অনেক কিছু বিসর্জন দেই—কারণ ওর একটুখানি হাসিই আমার পুরস্কার।
হ্যাঁ, আমি ঠিকঠাক ঘুমাই না—কারণ ওর নিঃশ্বাসের শব্দ আমার শান্তি।

এই শিশুটি হাওয়ায় ভেসে আসেনি—আমি তাকে বুকে বয়ে এনেছি, যন্ত্রণা সয়ে এনেছি, ভালোবেসে লালন করছি।
আমি চাই না, বাইরের কটু কথাগুলো ওর শৈশবকে বিষিয়ে দিক।

তারা বলুক আমি দুর্বল,
তারা বলুক আমি বেশি আগলে রাখি,
তারা বলুক আমি মাতৃত্বে ডুবে গেছি—
তাদের বলার অধিকার আছে, কিন্তু বোঝার নয়।

আমি মা হয়েছি কাউকে প্রমাণ করার জন্য নয়—
আমি মা হয়েছি কারণ আমার সন্তান আমাকে চোখ বন্ধ করে ভরসা করে।

যেসব মা আজও নিঃশব্দে বুকের ভেতর কান্না লুকিয়ে এগিয়ে চলেছেন—
জেনে রেখো, তুমি একা নও।
তোমার মায়া, তোমার নিঃস্বার্থ ভালোবাসা—এই দুনিয়ার সবচেয়ে বিশুদ্ধ শক্তি।

তুমি মা। তুমি অলৌকিক। তুমি অপরাজেয়।
✍️( সংগৃহীত)

একজন মায়ের ক্লা'ন্ত চোখের নিচে লুকানো থাকে হাজারো নির্ঘুম রাতের গল্প ।সেসব গল্প ভুলিয়ে দিয়ে, সন্তানের একটুখানি হাসিই ...
02/07/2025

একজন মায়ের ক্লা'ন্ত চোখের নিচে লুকানো থাকে হাজারো নির্ঘুম রাতের গল্প ।

সেসব গল্প ভুলিয়ে দিয়ে,

সন্তানের একটুখানি হাসিই হয়ে যায় তার জীবনের শ্রেষ্ঠ পুরুস্কার ✨🤍

কাতারে বাংলাদেশি আম বিক্রির রেকর্ডচার দিনে বাংলাদেশি আম বিক্রি হয়েছে ৫০ টনের বেশি। দর্শনার্থী এসেছেন ৪৫ হাজার ৭০০শ জনের ...
01/07/2025

কাতারে বাংলাদেশি আম বিক্রির রেকর্ড

চার দিনে বাংলাদেশি আম বিক্রি হয়েছে ৫০ টনের বেশি। দর্শনার্থী এসেছেন ৪৫ হাজার ৭০০শ জনের বেশি।

✅শিশুর খাবারসন্তানকে কী খাওয়াবেন, তা নিয়ে বহু মা-বাবারই চিন্তার শেষ নেই। তবে সব মায়েরই এটা জেনে রাখা উচিত যে জন্মের পর থ...
01/07/2025

✅শিশুর খাবার
সন্তানকে কী খাওয়াবেন, তা নিয়ে বহু মা-বাবারই চিন্তার শেষ নেই। তবে সব মায়েরই এটা জেনে রাখা উচিত যে জন্মের পর থেকে প্রথম ছয় মাস শিশুর প্রথম ও আদর্শ খাবার হলো মায়ের বুকের দুধ।

✅কিন্তু ছয় মাস বয়সের পর শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধ শিশুর সব পুষ্টির চাহিদা পুরন করতে পারে না।বুকের দুধ থেকে ৪০% পুষ্টি পায় বাকি ৬০ % বাড়তি খাবার থেকে পূরন করতে হয়।

✅৬ মাস পর
মায়ের দুধের পাশাপাশি সবজি পিউরি, ফলের পিউরি, ডাল-চাল বা সবজি দিয়ে খিচুড়িসহ শিশুর মুখরোচক নানা রকম পুষ্টিকর খাবার দেওয়া যায়। তবে এসব খাবারে বাড়তি ঝাল-মসলা ও শক্ত জিনিস যোগ হলে শিশুর হজমে বিভিন্ন ধরনের জটিলতা তৈরি করতে পারে। তাই এসব খাবার প্রস্তুতের জন্য বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়।

✅প্রথম খিচুড়ি
শিশুর খিচুড়ি প্রথমে চাল, ডাল ও তেল দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। ধীরে ধীরে তাতে সবজি যোগ করতে হবে।একসাথে অনেক পদের সবজি দিয়ে খিচুড়ি রান্না করে না দেওয়াই ভালো এতে হজমে সমস্যা হয়। খিচুড়িতে অভ্যস্ত করার পর শিশুকে ধীরে ধীরে মাছ-মাংস খাওয়ানো শুরু করা যেতে পারে।

✅প্রোটিন
প্রোটিনের চাহিদা মেটানোর জন্য সাধারণত নরম কাঁটা ছাড়া মাছ, মুরগির মাংস, মুরগির স্যুপ, ডালের জল ইত্যাদি দেওয়া যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে অবশ্যই ভোলা যাবে না বাড়তি খাবারের পাশাপাশি বুকের দুধও চলবে, যা শিশুর প্রোটিনের সবচেয়ে বড় উৎস।

✅ফল
ফলের মধ্যে সাধারণত নরম পাকা কলা, পাকা আম,পাকা পেপে, আপেল পিউরি,নাশপাতি পিউরি । তবে অতিরিক্ত ফল একসঙ্গে খাওয়ানো ঠিক নয়। এ ক্ষেত্রে একটি ফলে অভ্যস্ত করে আরেকটি ফল খাওয়ানো ভালো।

✅চিনি লবন
শিশুর খাবারে কোনোভাবেই বাড়তি চিনি এবং লবন ১ বছরের আগে দেওয়া ঠিক নয়।

✅খাবার
বাচ্চাকে যেকোনো খাবার দেওয়ার পর অবশ্যই থ্রী ডে টেস্ট করে নিতে হবে,একটা খাবার পর পর তিন দিন দিয়ে দেখে নিতে হবে বাচ্চা খাবার টা ঠিকভাবে হজম করতে পারে কিনা, পটি ঠিক আছে কি না, এলাজি রিয়েকশন হয় কিনা.সবকিছু ঠিক থাকলে নতুন আরেকটি খাবার সাথে শুরু করতে পারে।

01/07/2025
30/06/2025

আপনি যদি জানতেন আপনার অনুপস্থিতিতে কি কি বলা হয়, তাহলে অনেকের সাথেই হেসে কথা বলা বাদ দিতেন।

30/06/2025

I got over 100 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

29/06/2025

সবচেয়ে শান্তির জায়গা।♥️♥️♥️♥️♥️

25/06/2025
তোমার বাইরে এই পৃথিবীতে আর কোনো কিছুতেই আমার তেমন টান নেই। নেশা, আসক্তি—এসব যেন আমার জীবনের বাইরে কোনো গল্প। যদি নেশা বল...
16/02/2025

তোমার বাইরে এই পৃথিবীতে আর কোনো কিছুতেই আমার তেমন টান নেই। নেশা, আসক্তি—এসব যেন আমার জীবনের বাইরে কোনো গল্প। যদি নেশা বলতে কিছু থাকে, তবে তা কেবলই তুমি।

তোমার হাসি, তোমার কথা, তোমার উপস্থিতি—এসবই আমার একমাত্র নেশা। তুমি ছাড়া সবকিছুই যেন অর্থহীন। তুমিই আমার স্বপ্ন, তুমিই আমার শান্তি, আর তুমিই আমার অনন্ত আসক্তি।

আমি হাজার বার বলতে চাই....
তোমার ছাড়া আর কোনো কিছুতেই আমার মন জড়ায় না, নেশা বলতে যদি কিছু থাকে, তবে তা শুধুই তুমি।

-প্রিয় স্বামী  তুমি কি জানো, ভালোবাসা আসলে কী? ভালোবাসা মানে রাত জেগে কারও কথা ভাবা নয়, ভালোবাসা মানে হলো কারও এক চিলতে ...
31/12/2024

-প্রিয় স্বামী
তুমি কি জানো, ভালোবাসা আসলে কী? ভালোবাসা মানে রাত জেগে কারও কথা ভাবা নয়, ভালোবাসা মানে হলো কারও এক চিলতে হাসিতে পুরো পৃথিবীটা ভুলে যাওয়া। ভালোবাসা মানে কোনো বিশেষ দিনে উপহার নয়, বরং প্রতিদিন ছোট ছোট মুহূর্তে তার পাশে থাকা।

- তুমি যখন আমার পাশে থাকো, তখন মনে হয়, জীবনটা যেন এক সুন্দর কবিতা, যার প্রতিটি লাইনে শুধু তুমি। তুমি যখন আমার হাত ধরো, তখন মনে হয়, এই হাতটা কখনো ছাড়তে চাই না।

- ভালোবাসা মানে তুমি। তুমি মানেই আমার পৃথিবী। তুমি ছাড়া সব কিছুই অসম্পূর্ণ। তোমাকে নিয়ে লিখতে গেলে হয়তো হাজার শব্দও কম হয়ে যাবে, কারণ তুমি শুধু একটা নাম নও—তুমি আমার অনুভূতি!'❤️🌸
ভালোবাসা সুন্দর 🥀❤️

আকাশ ছোঁয়া স্বপ্ন তখনও ছিল,তবে খোলা মাঠের দিকে তাকিয়ে মনে হতো, পরেরগ্রামেই আকাশ নেমে এসেছে, তাই সে পর্যন্তগেলেই আকাশ ছুঁ...
28/10/2024

আকাশ ছোঁয়া স্বপ্ন তখনও ছিল,
তবে খোলা মাঠের দিকে তাকিয়ে মনে হতো, পরের
গ্রামেই আকাশ নেমে এসেছে, তাই সে পর্যন্ত
গেলেই আকাশ ছুঁতে পারব!
আর আমার পৃথিবীটাও ঠিক সে পর্যন্তই
বিস্তৃত ছিল।
তবে মন্দ ছিল না,আমি তাতেই তৃপ্ত ছিলাম।
কারণ জীবন কত সহজ ছিল!
ছোট মন কল্পনার জাল বুনতো সারাক্ষন।
বাস্তবতা কী সেটা জানার কোন প্রয়োজনই
ছিল না।
কিন্তুু নির্ঞ্ঝাট সময় খুব স্বল্প সময়
স্থায়ী থাকে।
বেঁচে থাকলে বড় হতে হয়,
আর বড় হলেই বাস্তবতার মুখোমুখি হতে হয়।
আর তখন আল্লাহর সাহায্য ছাড়া আর কিছুই
সম্বল থাকে না।
"হে আল্লাহ, তুমি এমন কোনো বোঝা
চাপিয়ে দিও না,যা বহন করার সামর্থ্য আমার
নেই,,,,,,,

Address

Laksham

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aysha Nazmun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share