Dr. Md Rafiqul Islam

25/08/2026

দুপু‌রের খাবা‌রের আই‌টেম

25/08/2026

যারা হো‌মিওপ‌্যা‌থি,আয়ুর্বে‌দিক,ইউনানী চি‌কিৎসাপ্রদানকারী‌দের দেখা‌তে চান তা‌দের জ্ঞাতা‌র্থে:

ঢাকায় এক‌টি সরকারী অল্টার‌নে‌টিভ মে‌ডি‌কেল ক‌লেজ হাসপাতা‌লের এক‌টি ভি‌ডিও ভা'ই'রা'ল হওয়ার পর দেখলাম যে ঢাকাসহ দে‌শের বিভিন্ন স্থান হ‌তে জনগণ সেখা‌নে যে‌য়ে ভির কর‌ছেন।কিন্তু এটার কোন দরকার নাই।

কারণ প্রায় প্র‌তি‌টি উপ‌জেলা,জেলা ও মে‌ডি‌কেল ক‌লেজ হাসপাতা‌লে উন্নয়ন খাতের নিয়ন্ত্রনাধীন একজন অল্টার‌নে‌টিভ মে‌ডি‌সি‌নের মে‌ডি‌কেল অ‌ফিসার দা‌য়ি‌ত্বে থা‌কেন এসকল বিষ‌য়ে চি‌কিৎসা দি‌তে।

মা‌নিকগঞ্জ মে‌ডি‌কেল ক‌লেজ হাসপাতা‌লের ১৩৭ নং রু‌মে এরকম একজন র‌য়ে‌ছেন। তি‌নি আ‌সেন,রোগী নাই তাই অ‌ফিস টাইম শে‌ষে আবার চ‌লে যান। হয়‌তোবা মানুষ জা‌নে না। মা‌নিকগঞ্জবাসী যারা Alternative Medicine এর ভক্ত তারা ওনার কা‌ছে যে‌তে পা‌রেন।

যাই‌হোক সারা‌দে‌শে উপ‌জেলা ,জেলা পর্যা‌য়ের সরকারী হাসপাতা‌লে খোঁজ নি‌লেই এই বিষয়গু‌লোর চি‌কিৎসাপ্রদানকারী‌দের পে‌য়ে যা‌বেন। যদি না পান ত‌বে UHFPO এর সা‌থে কথা বল‌বেন যে হো‌মিও, আয়ু‌র্বে‌দিক, ইউনানী বিষ‌য়ের কেউ আ‌ছে কি না।তাঁরা আপনাদের তথ‌্য দি‌য়ে সহায়তা কর‌বেন।

যাই‌হোক হু'জু‌'গে প‌রে শুধুমাত্র ঢাকার প্র‌তিষ্ঠান‌টি‌তে ভির না জ‌মি‌য়ে আপনার এলাকার সরকারী প্র‌তিষ্ঠা‌নে ভালমত খোঁজ ক‌রেন Alternative Medicine এর লোকজন‌কে।

24/08/2026

Late upload
দুপু‌রের খাবার

24/08/2026

সব‌জি স্টি‌মিং

24/08/2026

অ‌নে‌কে বে‌কিং সোডা খায়! এ‌টি নি‌য়ে বল‌বো!

বে‌কিং সোডা এক‌টি রাসায়নিক পদার্থ যার নাম সো‌ডিয়াম বাই কা‌র্বো‌নেট সং‌ক্ষে‌পে আমার ব‌লি সো‌ডিকার্ব! সং‌কেত NaHCO₃.

আপ‌নি সো‌ডিকার্ব খে‌লেন,সেটা স্টো‌মাকে বা পকস্থ‌লি‌তে গে‌লো,তাহ‌লে কি হ‌বে? পাকস্থলী‌তে থা‌কে HCl ( হাই‌ড্রো‌ক্লো‌রিক এ‌'সি'ড),তার সা‌থে এক‌টি রিএকশন হয়!

HCl+NaHCO₃ =NaCl + H₂O+CO₂

অর্থাৎ,সো‌ডিকার্ব যে‌হেতু ক্ষার এবং HCl যে‌হেতু এ‌'সি'ড সুতরাং এখা‌নে এক‌টি Neutralize বি‌ক্রিয়া হ‌য়ে লবণ ( NaCl) পা‌নি (H₂O), কার্বোনডাইঅক্সাইড (CO₂) তৈরী হয়।

সমস‌্যা কি,এটা তো ভাল।

কিন্তু না গ‌্যা'ঞ্জা'ম আ‌ছে! এবং অ‌নেক গ‌্যা'ঞ্জা'ম,দু একটা বল‌বো!

প্রথমত আমা‌দের পাকস্থলী‌তে থাকা HCl এর কিছু কাজ আ‌ছে, গুরুত্বপূর্ণ ক‌য়েক‌টি হ‌লো,

ক) রক্ত তৈরী‌তে এক‌টি ভিটা‌মিন লা‌গে নাম ভিটা‌মিন বি১২,সেটা শোষ‌ণে সহায়তা ক‌রে
খ) খা‌দ্যে থাকা আ‌মিষ‌কে unfolding ও denature ক‌রে তা প‌রিপা‌কে সহায়তা ক‌রে
গ) খা‌দ্যের মাধ‌্যমে হাজার হাজার জীবাণু পাকন্থলী‌তে ঢু‌কে যায়,সেগু‌লোর বে‌শিরভাগ HCl এর দ্বরা ম‌'রে যায়
ঘ) আয়রণ শোষ‌ণে সহায়তা ক‌রে

সুতরাং সো‌ডিকার্ব খে‌লে সাম‌য়িক হয়‌তো আপনার গ‌্যা‌সের সমস‌্যা যা‌বে,ত‌বে উ‌পো‌রিউক্ত কাজগু‌লো বা'ধা'গ্রস্ত হওয়ায় নানা স'ম'স‌্যা হ‌তে পা‌রে।

শুধু সো‌ডিকার্ব নয়,যারা দীর্ঘ‌দিন গ‌্যা‌সের ঔ'ষ'ধ খায়,তাদেরও একই সমস‌্যা হ‌তে পা‌রে। সেজন‌্য হা‌তে গোনা দু এক‌টি রোগ ছাড়া ( যেগু‌লো‌তে বে‌শি HCl নি:সরণ হয়), দীর্ঘ‌দিন গ‌্যা‌স্ট্রি‌কের ঔ'ষ'ধ খাওয়া নি‌'ষে'ধ।

যাই‌হোক,এ‌টি তো গে‌লো সাধারণ ব‌্যাপার আর কি হ‌তে পা‌রে?

যারা নিয়‌মিত সো‌ডিকার্ব খায়
তা‌দের হ‌তে পা‌রে....

১) নিউ‌রোল‌জিকাল স'ম'স‌্যা যেমন, হাত পা জ্বা'লা‌'পো'ড়া,মাথা'ব‌্যথা,মাথা ঘোরা‌নো এমন‌কি খিঁ'চু'নী

২) হা‌র্টের হৃদস্পন্দ‌নের সমস‌্যা বা Arrythmia

৩) Hypoventilation বা কম শ্বা‌সের গ‌তি

৪) Electrolyte imbalnce

৫) শরী‌রে পা‌নি আসা

৬) শরী‌রের নানা টিস‌্যুতে অ‌ক্সি‌জেন প্রবাহ ক‌মে যাওয়া!

পরবর্তী অং‌শে এগু‌লো নি‌য়ে বিস্তা‌রিত বল‌বো!

Send a message to learn more

23/08/2026

আমা‌দের মা‌নিকগ‌ঞ্জে দে‌শের বি‌ভিন্ন স্থা‌নের ডাক্তার Practice ক‌রেন। ত‌বে তন্ম‌ধ্যে আমা‌দের মা‌নিকগ‌ঞ্জের ডা: রহমতুল্লাহ,যি‌নি একজন Oncologist( ক‌্যান্সার বি‌শেষজ্ঞ),একজন নম্র,ভদ্র অমায়‌কি মানুষ! তার না আ‌ছে কোন অ'হ‌মি'কা,না কোন চাক‌চিক‌্য। এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর

23/08/2026

Avocado হালুয়া

23/08/2026

Physiotherapist
তাদের কাজ থেরা‌পি দেয়া।
চি‌'কি'ৎ'সা দেয়া তাদের কাজ নয়।

23/08/2026

Avocado
খাই‌তে একটু কইষ্ঠা মা‌নে তি‌তা তিতা!
আ‌রেকটু পাকার পর খে‌লে ভাল হ‌তো!

22/08/2026

দুপু‌রের খাবার!
এ‌টি দে‌খে চো‌খে শা‌ন্তি পা‌বেন না!
এ‌টি খে‌য়ে হয়‌তো মু‌খে স্বাদ পা‌বেন না!
কিন্তু সুস্বাস্থ‌্য ও শরী‌রের শা‌ন্তির জন‌্য দরকারী!