Toha's Dairy

26/04/2025

28/03/2025

The end

10/08/2024

ভালো লাগলে এই রুটিং ফলো করতে পারেন🥰
১--৩ বছর বয়সী বাচ্চাদের খাদ্য তালিকা❤️

🌸সকাল ৮ টা
ওটস ( সাথে খেজুর, কলা,কিশমিশ, ফল,দুধ ইত্যাদি মিক্সিং করে) / খিচুড়ি / চিড়া,মুড়ি সাথে কলা / দুধ রুটি / ডিম সিদ্ধ / সুজির হালুয়া / চিড়ার পায়েস / সুজির পরিজ,নুডলস / স্যুপ ইত্যাদি

🌸১১ টা
ফল / টক দই / কলা / সিজনাল ফল ( যেমন: এখন আম পাওয়া যায় আম দিতে পারেন) এই টাইমে ফল দেওয়াটা বেশি ভালো।

🌸দুপুর ২ টা
ভাত / খিচুড়ি / পোলাও সাথে মাছ,মাংস,সবজি ডাল মিক্সি করে।

🌸বিকেল ৫- ৬ টা
পুডিং / প্যানকেক / বাদাম / খেজুর / স্যুপ /ডিমের হালুয়া / বা আপনার বাবু যেগুলো খেতে পছন্দ করে।

🌸রাত ৮ টা
ভাত বা খিচুড়ি ( সাথে সবজি মাছ/ মাংস) দেওয়ায় ট্রাই করবেন।
রাতের খাবার টা অবশ্যই ভারি দিবেন। এতে ঘুম ভালো হবে।

➡️একেক দিন এক খাবার দেওয়ার ট্রাই করবেন। যেমন : আজকে সবজি খিচুড়ি দিলে কালকে চিকেন খিচুড়ি দিবেন। এতে করে বাচ্চার খাবারে অনিহা তৈরি হবে না।

➡️বড়দের মতো একটা বাচ্চা কখনো প্লেট ভরে খাবে না। অল্প করেই খাবে। ৩ বেলা ভারি খাবার ২ বেলা নাস্তা দিবেন। ১১ টার দিকে হালকা নাস্তা দিবেন। ওই টাইমে ফল দেওয়াটা বেশি ভালো। এতে দুপুরের খাবার টা সহজে খাবে।

02/05/2024

আপনি আপনার স্ত্রীর মানসিক যত্ন করবেন সে আপনাকে মানসিক সুস্থ সন্তান দেবে🌹

20/04/2024

🙂