Uday Fitness

Uday Fitness Hi I'm Uday Welcome to my page
Home Workout for Gym
natural Body đŸ’ĒNo❌ supplement
Old Is Gold 2017-2019

27/07/2025

āĻĒā§ƒāĻĨāĻŋāĻŦā§€āĻ¤ā§‡ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ° āĻ¸āĻŦāĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻļā§āĻ°āĻŽ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻ‡ āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡

24/07/2025

Workout at home without going to the gym || āĻŦāĻžāĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧ āĻœā§€āĻŽ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻœā§€āĻŽā§‡ āĻ¨āĻž āĻ—āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻ“

āĻšāĻžāĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ¯ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒā§‡āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¸ā§‡ āĻ†āĻ° āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻ‡ āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ­āĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻž āĻ¸ā§‡ āĻœāĻŋāĻ¤āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ›ā§āĻŸāĻŦā§‡āĻ‡ āĻāĻŸāĻžāĻ‡ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§ƒāĻ¤ āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ¤āĻžāĻ‡...
19/07/2025

āĻšāĻžāĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ¯ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒā§‡āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¸ā§‡ āĻ†āĻ° āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻ‡ āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ­āĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻž āĻ¸ā§‡ āĻœāĻŋāĻ¤āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ›ā§āĻŸāĻŦā§‡āĻ‡ āĻāĻŸāĻžāĻ‡ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§ƒāĻ¤ āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ¸āĻŦāĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ‡ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻŦ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻļāĻŋāĻ–āĻžāĻ° āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§‡ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ–āĻ¨ā§‹ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻŦāĻžāĻ§āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻĨāĻžāĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨āĻžāĨ¤

17/07/2025

āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻœā§€āĻŽ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ˛āĻ†āĻĒ āĻ āĻŋāĻ• āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›āĻŋ|| I've decided to do pull-ups for the gym at home.

🇧🇩 āĻŦāĻžāĻ‚āĻ˛āĻžāĻĻā§‡āĻļā§‡āĻ° āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ā§Ÿā§‡āĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻĻāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ – āĻŽā§‹āĻƒ āĻ°āĻŦāĻŋāĻ‰āĻ˛ āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽ (āĻĢāĻŸāĻŋāĻ• āĻĻāĻ¤ā§āĻ¤) đŸ’ĒāĻŦāĻžāĻ‚āĻ˛āĻžāĻĻā§‡āĻļā§‡āĻ° āĻ‡āĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¸ā§‡ āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ā§Ÿā§‡āĻ° āĻāĻ• āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ ...
14/07/2025

🇧🇩 āĻŦāĻžāĻ‚āĻ˛āĻžāĻĻā§‡āĻļā§‡āĻ° āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ā§Ÿā§‡āĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻĻāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ – āĻŽā§‹āĻƒ āĻ°āĻŦāĻŋāĻ‰āĻ˛ āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽ (āĻĢāĻŸāĻŋāĻ• āĻĻāĻ¤ā§āĻ¤) đŸ’Ē

āĻŦāĻžāĻ‚āĻ˛āĻžāĻĻā§‡āĻļā§‡āĻ° āĻ‡āĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¸ā§‡ āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ā§Ÿā§‡āĻ° āĻāĻ• āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ“ āĻ…āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻŽāĻ°āĻŖā§€ā§Ÿ āĻ¨āĻžāĻŽ āĻšāĻ˛ā§‡āĻ¨ āĻŽā§‹āĻƒ āĻ°āĻŦāĻŋāĻ‰āĻ˛ āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽ, āĻ¯āĻžāĻ•ā§‡ āĻ¸āĻŦāĻžāĻ‡ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĻŦā§‡āĻ¸ā§‡ āĻšā§‡āĻ¨ā§‡ āĻĢāĻŸāĻŋāĻ• āĻĻāĻ¤ā§āĻ¤ āĻ¨āĻžāĻŽā§‡āĨ¤

* āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ ā§§ā§¯ā§Ŧā§Ŧ āĻ¸āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ•ā§āĻˇā§āĻŸāĻŋā§ŸāĻž āĻœā§‡āĻ˛āĻžā§Ÿ āĻœāĻ¨ā§āĻŽāĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤
*āĻāĻ•āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻšāĻŋāĻ¨ā§āĻĻā§ āĻ§āĻ°ā§āĻŽā§‡ āĻœāĻ¨ā§āĻŽāĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡āĻ“ āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽ āĻ§āĻ°ā§āĻŽ āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤
* āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽ āĻ§āĻ°ā§āĻŽ āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¨āĻžāĻŽ āĻ°āĻžāĻ–āĻž āĻšā§Ÿ āĻŽā§‹āĻƒ āĻ°āĻŦāĻŋāĻ‰āĻ˛ āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽ, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻāĻ‡ āĻ¨āĻžāĻŽā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻŋāĻ¤āĨ¤

* āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ›āĻŋāĻ˛ā§‡āĻ¨ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ˛ā§āĻŸāĻŋ āĻŸā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻĄ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĨāĻ˛ā§‡āĻŸ – āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻŋāĻ‚, āĻ“ā§Ÿā§‡āĻŸāĻ˛āĻŋāĻĢāĻŸāĻŋāĻ‚ āĻ¸āĻš āĻāĻ•āĻžāĻ§āĻŋāĻ• āĻ–ā§‡āĻ˛āĻžā§Ÿ āĻĻāĻ•ā§āĻˇ āĻ›āĻŋāĻ˛ā§‡āĻ¨āĨ¤
* āĻĻā§‡āĻļā§‡āĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦā§œ āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ¯ā§‹āĻ—āĻŋāĻ¤āĻž “āĻŽāĻŋ. āĻŦāĻžāĻ‚āĻ˛āĻžāĻĻā§‡āĻļ” ā§§ā§­ āĻŦāĻžāĻ° āĻœāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ — āĻ¯āĻž āĻŦāĻžāĻ‚āĻ˛āĻžāĻĻā§‡āĻļā§‡āĻ° āĻ‡āĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¸ā§‡ āĻāĻ• āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ°ā§‡āĻ•āĻ°ā§āĻĄāĨ¤
āĻĻā§‡āĻļ-āĻŦāĻŋāĻĻā§‡āĻļ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻŽā§‹āĻŸ ā§§ā§¨ā§­āĻŸāĻŋ āĻšā§āĻ¯āĻžāĻŽā§āĻĒāĻŋā§ŸāĻ¨āĻļāĻŋāĻĒ āĻŸāĻžāĻ‡āĻŸā§‡āĻ˛ āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤

â¸ģ

😌 āĻĻā§āĻƒāĻ–āĻœāĻ¨āĻ• āĻšāĻ˛ā§‡āĻ“ āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯, āĻāĻŽāĻ¨ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻĻāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋāĻ•ā§‡ āĻ†āĻœāĻ•ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻœāĻ¨ā§āĻŽā§‡āĻ° ā§¯ā§¯% āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇāĻ‡ āĻšā§‡āĻ¨ā§‡ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ, āĻ¤āĻžāĻ° āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ¤ā§āĻŦ āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¤ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻĒā§āĻ°āĻšāĻžāĻ°-āĻĒā§āĻ°āĻšāĻžāĻ°āĻŖāĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋāĨ¤

āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŦāĻžāĻ‡āĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•āĻ°āĻ›āĻŋ – āĻĒā§‹āĻ¸ā§āĻŸāĻŸāĻŋ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨, āĻ¯āĻžāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻœāĻ¨ā§āĻŽ āĻœāĻžāĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ ā§§ā§­ āĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻŽāĻŋāĻƒ āĻŦāĻžāĻ‚āĻ˛āĻžāĻĻā§‡āĻļ āĻšā§āĻ¯āĻžāĻŽā§āĻĒāĻŋā§ŸāĻ¨, āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻĒāĻĨā§‡ āĻ†āĻ¸āĻž, āĻĒāĻ°āĻŋāĻļā§āĻ°āĻŽā§€ āĻ“ āĻ¨āĻŋāĻŦā§‡āĻĻāĻŋāĻ¤āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĨāĻ˛ā§‡āĻŸ āĻŽā§‹āĻƒ āĻ°āĻŦāĻŋāĻ‰āĻ˛ āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽ (āĻĢāĻŸāĻŋāĻ• āĻĻāĻ¤ā§āĻ¤) āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ•āĻĨāĻžāĨ¤

āĻšāĻ˛ā§āĻ¨ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻŋāĻ•āĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ¨āĻžā§ŸāĻ•āĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻŽāĻžāĻ¨ āĻœāĻžāĻ¨āĻžāĻ‡āĨ¤
āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻŸ āĻĢāĻŸāĻŋāĻ• āĻĻāĻ¤ā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ°! 🇧🇩🖤â™Ĩī¸

08/07/2025

āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¸āĻĢāĻ˛ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻŽāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ‰āĻ ā§‡āĻ›āĻŋ āĻĻā§‡āĻ–āĻŋ āĻ•āĻ¤āĻŸā§āĻ•ā§ āĻ¸āĻĢāĻ˛ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋ

01/01/2025

āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻ˜āĻ° āĻ†āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻ•āĻžāĻ° āĻ˜āĻ°ā§‡ āĻĻāĻžāĻ“ āĻ†āĻ˛ā§‹đŸŒ…

01/01/2025

Happy New Year 2025 All guys

29/12/2024

āĻ†āĻœ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻāĻ• āĻ¤ā§‹āĻŽāĻžāĻ° āĻļāĻšāĻ°ā§‡ đŸĨ€đŸ™‚

03/11/2024

Hi Guys How are you

Address

Brahmanbaria
Nabinagar
3410

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uday Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category