31/07/2025
ধরেন, কোন মানুষকে আপনি ব্যক্তিগতভাবে চিনেন না, কিন্তু সে সোশ্যাল মিডিয়াতে যা করে, তা দিয়ে কিন্তু আপনি তার সম্পর্কে একটা বেসিক আইডিয়া করতে পারবেন। কিছু বিষয় খেয়াল করবেন।
আমরা অনেকেই ভাবি সোশ্যাল মিডিয়া কেবল মানুষ যা দেখাতে চায় তাই প্রকাশ করে। কথাটা সত্য, কিন্তু মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিতে দেখলে, একজন ব্যক্তির পোস্ট, ভাষা, কমেন্টের ধরন এমনকি সে কার সাথে ইন্টার্যাক্ট করে, কিভাবে করে এসব কিছুই তার মানসিক গঠন ও ব্যাক্তিত্ব সম্পর্কে গভীর একটা ধারণা দেয়। একে বলা হয় behavioral leakage অর্থাৎ মানুষ যতই নিজেকে সাজিয়ে উপস্থাপন করুক না কেন, তার best version টা দেখানোর চেষ্টা করুক না কেন, তার অবচেতন মনের অবস্থা তার আচরণ আর ভাষার মাধ্যমে ফাঁস হয়ে যাবেই।
যারা সবসময় অন্যের ভুল খোঁজে, ছোট ছোট বিষয়েও সমালোচনা করে বা নেতিবাচক কমেন্ট করে, তাদের মধ্যে অনেক সময় নিজের জীবন নিয়ে অস্বস্তি, অপূর্ণতা, বা নিজের অর্জন নিয়ে অসন্তুষ্টি কাজ করে। সাইকোলজিতে একে বলা হয় projection mechanism যেখানে একজন মানুষ নিজের দুর্বলতা বা ব্যর্থতা অন্যের মধ্যে খুঁজে বের করার চেষ্টা করে, যেন নিজের কষ্টটা কিছুটা হলেও হালকা হয়।
আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হলো repetitive behavior। একজন মানুষ যদি একই ধরণের পোস্ট বারবার করে, যেমন সবসময় অন্যকে দোষারোপ, নিজের অর্জন জোর করে প্রচার, বা বিতর্কে জড়িয়ে যাওয়া, কেউ কিছু বললেই নিজের গায়ে টেনে ইস্যু তৈরী করা, তাহলে সেটা আর মুড নয়, সেটা তার personality trait-এর অংশ। এ ধরনের আচরণে দেখা যায় low emotional intelligence বা external validation dependency, যেখানে সে চায় বাইরে থেকে প্রশংসা, স্বীকৃতি পেতে।
পক্ষান্তরে, আত্মবিশ্বাসী মানুষদের মধ্যে উচ্চমাত্রার emotional intelligence ও self-regulation থাকে, যার ফলে তারা নিজের সম্মান ও কোয়ালিট রক্ষা করে চলে।মনোবিজ্ঞানে দেখা গেছে, যারা নিজের মূল্যবোধ এবং সামাজিক অবস্থানকে সম্মান করেন, তারা সোশ্যাল মিডিয়ায় সেভাবে পরিণত এবং গঠনমূলক ভাষা ব্যবহার করেন, যা তাদের আত্মবিশ্বাস এবং ব্যক্তিত্বের প্রমাণ দেয়। তাদের ভাষা, ব্যবহার ও আচরন দেখলে আপনি সহজেই আলাদা করতে পারবেন।এই শালীন আচরণই তাদের সামাজিক গ্রহণযোগ্যতা ও মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
On social media, your words, tone, and behavior silently speak volumes about your inner world. In the end, personality always leaks through performance.
©
Sajia Tonny
