Tuba Organic Health

25/02/2025

সুপার প্রিমিয়াম মিক্স নাটস
💥 স্বাস্থ্য উপকারিতা:
✅ পুষ্টিগুণে ভরপুর এই মিক্স নাটস আমাদের ক্লান্তি দূর করার পাশাপাশি অনেক শক্তি যোগান দেয়।
✅ মিক্স নাট সমূহের মধ্যে রয়েছে- উচ্চ মাত্রায় ক্যালসিয়াম যা হাঁড় ও দাঁতের সুরক্ষায় জরুরী।
✅ মিক্স নাট রয়েছে প্রোটিন যা- দৈহিক প্রোটিনের চাহিদা পূরণ, পেশি গঠন এবং শারীরিক দুর্বলতা, ক্লান্তি ও অবসাদ দূর করে।
✅ যারা শরীর ফিট রাখতে চান তাদের জন্য উপকারী।
✅ চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে।
✅ অকাল বার্ধক্য রোধে এটি খুবই কার্যকরী।
✅ মুখের লাবণ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
☎ অর্ডার করতে আমাদের পেজে মেসেজ করুন অথবা ফোন করুনঃ 01913696171(WhatsApp)
🚚 সারা বাংলাদেশ ক্যাশ অন হোম ডেলিভারি
ডেলিভারি চার্জ ঢাকার ভেতর ৭০/-
ডেলিভারি চার্জ ঢাকার বাইরে ১৩০/-
নিশ্চিন্তে অর্ডার করুন, স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খান
Tuba Organic Health এর সাথেই থাকুন।

18/02/2025

আপনি যদি আগামী ১০ বছরে কোটিপতি হতে চান, তাহলে এই কাজগুলো করুন...

১. নিজ শহর ছেড়ে অন্য জায়গায় যান (Move out of your hometown)

আপনার পরিচিত কমফোর্ট জোন থেকে বের হয়ে নতুন চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করুন। আপনার ব্যক্তিত্ব তৈরি হয় তিনটি বিষয়ের মাধ্যমে:
✅ আপনি কী অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন (What you've experienced)
✅ কার সাথে বেশি সময় কাটান (Who you hang out with)
✅ কী শিখেছেন (What you've been taught)

নতুন জায়গায় গেলে আপনি:
✔️ নতুন মানুষের সাথে পরিচিত হবেন (Meet new people)
✔️ নতুন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হবেন (Seek new challenges)
✔️ নতুন অভিজ্ঞতা পাবেন (Experience new realities)

ফলাফল: আপনার ব্যক্তিগত উন্নতি ১০ গুণ দ্রুত হবে।

---

২. উচ্চমানের মানুষের সাথে সংযোগ তৈরি করুন (Connect with high-value people)

তবে তার আগে নিজেকে প্রস্তুত করুন:
✔️ মানানসই ও পরিচ্ছন্ন পোশাক পরুন (Dress clothes that fit)
✔️ ভালো জুতা ব্যবহার করুন (Invest in your shoes)
✔️ নিয়মিত চুলের যত্ন নিন (Have a good haircut)
✔️ নিজের শরীর এবং পোশাকে সুগন্ধ রাখুন (Smell nice)

কোথায় উচ্চমানের মানুষের সাথে পরিচিত হতে পারেন? (Places to meet high-value people):
✅ কনফারেন্স ও সেমিনারে (Attend conferences and seminars)
✅ প্রিমিয়াম ক্লাব ও হাই-এন্ড ক্যাফেতে (High-end bars)
✅ জিমে (At the gym)
✅ অনলাইনে (Online communities, LinkedIn, Twitter)

আপনি আর কোথায় ভাবছেন? (Where else?)

---

৩. স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন হোন – সপ্তাহে ৫ দিন ব্যায়াম করুন (Work out 5x a week)

যদি নিজের শরীরের যত্ন না নেন, তাহলে সফলতা পাওয়া কঠিন।

দিনে মাত্র ৪০ মিনিট সময় দিন (Set aside 40 mins a day):
✔️ ৩০০ পুশ আপ (30×10 push-ups)
✔️ ২০০ স্কোয়াট (20×10 squats)
✔️ ২ মিনিট প্ল্যাঙ্ক (1 min × 2 planks)
✔️ মাউন্টেন ক্লাইম্বার (Mountain climbers)

ফলাফল: ৬ মাসের মধ্যে শক্তিশালী হাত, পেশিবহুল বুক এবং মজবুত পা পাবেন।

---

৪. একটি উচ্চ আয়ের স্কিল শিখুন (Learn a high-income skill)

আপনার ক্যারিয়ার গড়তে একটি শক্তিশালী স্কিল খুবই গুরুত্বপূর্ণ। জটিলভাবে ভাববেন না, সহজভাবে শুরু করুন:
✅ একটি স্কিল বেছে নিন (Choose a skill)
✅ ১০-২০টি ইউটিউব চ্যানেল খুঁজে নিন (Select 10-20 YouTube channels teaching the skill)
✅ প্রতিদিন ভিডিও দেখে ১০০ দিন সময় দিন (Binge-watch

11/02/2025

05/02/2025

For Good Health.......
Contact.. 01913696171
01835269426

02/02/2025

ওরিজিনাল অর্গানিক দানাদার ঘি।
পাওয়া যাবে তুবা অর্গানিক হেলথ সপে
01913696171
01835269426

02/02/2025

আপনি যদি আপনার সাস্থকে সুস্থ রাখতে চান তাহলে আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখুন এমন কিছু খাবার যা খেলে আপনার সাস্থ হবে সতেজ এবং শক্তিশালী।
প্রয়োজনে - 01913696171
01835269426

31/01/2025

আপনার সু সাস্থের প্রয়োজনে সংগ্রহ করতে পারেন।

24/01/2025

শারীরিক দূর্বলতা দুর করার জন্য আপনার প্রয়োজন মিক্স ড্রাই ফ্রুটস। তাই মান সম্মত ও সাস্থকর মিক্স ড্রাই ফ্রুটস পাবেন তুবা অর্গানিক হেলথ সপে। প্রয়োজনে - ০১৯১৩৬৯৬১৭১
০১৮৩৫২৬৯৪২৬

20/01/2025

শীতের সময়ে ঠান্ডা, কাশিতে মধু খুবই উপকারী, যারা নিয়মিত মধু সেবন করে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অন্যদের থেকে বেশি থাকে।
প্রয়োজনে -01913696171
01835269426

16/01/2025

ওরিজিনাল ও সাস্থ সম্মত ঘি, পাওয়া যাবে তুবা অর্গানিক হেলথ সপে।
প্রয়োজনে - ০১৯১৩৬৯৬১৭১
০১৮৩৫২৬৯৪২৬