https://www.facebook.com/186146427912803/

ShahidaExpressions

Home
Bangladesh
Netrokona
ShahidaExpressions

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ShahidaExpressions, Netrokona.

Book & Balachaw Seller📚
Shop: Shahida's Store

এখানে সাশ্রয়ী মূল্যে বই,চিংড়ি বালাচাও পাবেন।
সাথে বই রিভিউ,গিফট্ সব একসাথে।

বইয়ের প্রতি ভালোবাসা থেকেই বই নিয়ে কাজ ও বিক্রির উদ্যোগ নেওয়া।আপনার বিশ্বাসই আমার সবচেয়ে বড় শক্তি।দোয়াপ্রার্থী।
The Lost Soul🤍🦋

04/06/2026

একটি ফুলকে ফুল দিয়ে গেল আর কিছু ফুলেরা। 🌸🍀

04/06/2026

পারফেক্ট 🫶

01/06/2026

এক তরফা ভালোবাসা থেকে কেমনে বের হয়ে আসবেন? প্রতিদিন রাতে বালিশ ভিজিয়ে কাঁদা আর চোরের মতো লুকিয়ে তার প্রোফাইল চেক করা বন্ধ করলেই কি এই নরক থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?

আমরা ভাবি কাউরে অন্ধের মতো ভালোবেসে গেলে একদিন তার মন গলবেই, সে আমাদের কদর বুঝবে। বিশ্বাস করেন, এইটা এই যুগের সবচেয়ে বড় একটা স্ক্যাম। যে মানুষটা আপনার ফিলিংসের কোনো দাম দেয় না, তার পেছনে ভিখারির মতো সময় নষ্ট করা এক ধরণের মানসিক পঙ্গুত্ব।

এই এক তরফা নরক থেকে নিজেকে যেভাবে টেনে বের করবেন, একদম রিয়েলিস্টিক উপায়গুলো মাথায় ঢুকিয়ে নিন :

১/ সে আপনাকে ভালোবাসে না - এই সহজ এবং নির্মম সত্যটা যত দ্রুত হজম করবেন, আপনার জন্য তত মঙ্গল। আপনি তাকে নিয়ে হাজারটা কবিতা লিখুন, ঘণ্টার পর ঘণ্টা তার চ্যাটের দিকে তাকিয়ে থাকুন, কিংবা একা একা কাঁদুন - দিনশেষে তার বিন্দুমাত্র কিছু আসে যায় না। সে হয়তো অন্য কারোর সাথে হাসিমুখে চ্যাট করছে বা ডেটে যাচ্ছে। নিজেকে এই মিথ্যা সান্ত্বনা দেওয়া বন্ধ করুন যে, "একদিন সে আমার হবে"। যে আপনার মায়ায় জড়ায়নি, সে কোনোদিনও জড়াবে না। মরা গাছে জল ঢেলে যেমন লাভ নেই, তেমনি এক তরফা প্রেমে আকুল হয়েও কোনো লাভ নেই।

২/ তার সাথে সব ধরণের যোগাযোগের রাস্তা চিরতরে বন্ধ করুন, যেটাকে বলে 'নো কন্টাক্ট রুল'। তার ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, হোয়াটসঅ্যাপ সব জায়গা থেকে তাকে মিউট বা ব্লক মারুন। অনেকেই বলে, "ব্লক মারলে তো সে ভাববে আমি উইক, আমি ম্যাচিউরড তাই আনফ্রেন্ড করে রাখব।" এই জেনজি বা ম্যাচিউরিটির ফালতু থিওরি মাথায় নিয়ে ঘুরলে সারাজীবন ওই ডিপ্রেশনেই থাকবেন। আপনার মেন্টাল পিস বা মানসিক শান্তির চেয়ে বড় কোনো ম্যাচিউরিটি দুনিয়াতে নাই। সে কার ছবিতে লাভ রিয়্যাক্ট দিল, কার সাথে ঘুরতে গেল - এইগুলা দেখার উৎস বন্ধ না করলে আপনার মনের ক্ষত কোনোদিনও শুকাবে না। চোখ থেকে দূরে থাকলে মন থেকেও দূরে যাওয়া সহজ হয়।

৩/ নিজেকে সস্তা বানানো এবং তার সামনে অ্যাটেনশন পাওয়ার চেষ্টা করা বন্ধ করুন। সে মেসেজ দিলে এক সেকেন্ডে রিপ্লাই দেওয়া, সে একটু হেসে কথা বললে খুশিতে গদগদ হয়ে যাওয়া - এই লুই*চ্চামি বা সস্তা টাইপের আচরণগুলো নিজের সাথে করা বন্ধ করুন। আপনি তাকে যত বেশি পাত্তা দিবেন, সে আপনাকে তত বেশি সস্তা ভাববে এবং আপনাকে টেকেন ফর গ্র্যান্টেড বা অপশন হিসেবে ট্রিট করবে। নিজের একটা পারসোনালিটি তৈরি করুন। আপনি কোনো রেস্টুরেন্টের সাইড ডিশ না যে মেইন কোর্স না পাইলে আপনাকে কেউ মুখে তুলবে। আপনি নিজেই একটা ফুল কোর্স meal, এই কনফিডেন্সটা নিজের ভেতর আনুন।

৪/ একা থাকা এবং অলস বসে থাকা বন্ধ করুন। মানুষ এক তরফা প্রেমে তখনই বেশি হাবুডুবু খায় যখন তার লাইফে করার মতো কোনো প্রোডাক্টিভ কাজ থাকে না। নিজের ক্যারিয়ার, পড়াশোনা, টাকা কামানো আর স্কিল ডেভেলপমেন্টের পেছনে জান লড়িয়ে দিন। নিজেকে এতটাই ব্যস্ত করে ফেলুন যেন দিনশেষে বাথরুমে যাওয়ার বা তাকে নিয়ে চিন্তা করার মতো ফালতু ৫ মিনিট সময়ও আপনার লাইফে না থাকে। লাইফ একটা রেইস, আপনি একটা ভুল মানুষের পেছনে কেঁদে নিজের সময় নষ্ট করলে দিনশেষে ফেইলর আপনিই হবেন, সে না।

৫/ নিজের ফ্যামিলি এবং বন্ধুদের কোয়ালিটি টাইম দিন। যে মা-বাবা আপনাকে এত কষ্ট করে বড় করেছে, তাদের মুখে একটু হাসি ফোটানোর চেষ্টা করুন। একটা মানুষ আপনাকে পাত্তা দিচ্ছে না বলে আপনি ভাবছেন আপনার জীবন শেষ? অথচ আপনার চারপাশের মানুষগুলো আপনাকে কত ভালোবাসে, সেইটার কদর আপনি করছেন না। নিজের ইমোশনাল বন্ডিংটা তাদের সাথে স্ট্রং করুন যারা আসলেই আপনার কেয়ার করে।

কাউকে ভালোবাসার মানে এইটা না যে তার জন্য নিজের আত্মসম্মান বিসর্জন দিয়ে নর্দমার কীট হয়ে যেতে হবে। দুনিয়াতে মানুষের অভাব নেই, আর যোগ্য মানুষের তো আকাল মোটেও পড়েনি।

নিজের যোগ্যতাকে এমন এক লেভেলে নিয়ে যান যেন একদিন সেই মানুষটাই আফসোস করে যে সে কাকে হারিয়েছে। যে আপনার ভালোবাসার মর্যাদা দিতে পারেনি, তাকে ছুড়ে ফেলে নিজের সাম্রাজ্য গড়ায় মন দিন। নিজের জীবনটাকে ভালোবাসুন, কারণ দিনশেষে আপনার চেয়ে দামী আর কিচ্ছু নাই!

©Mohammad Arif Hossain

01/06/2026

হুম। 😥

01/06/2026

নতুন তো।
কয়েকদিন পর সব ভালো লাগবে শুধু পড়াশোনা ছাড়া।🥱

#ফান_পোস্ট

01/06/2026

Love is a waste of time.

01/06/2026

It’s not possible. 😅

31/05/2026

নিজেকে মন থেকে পুরোপুরি ভালোবাসতে পারাটাও অনেক বড় অর্জন।

27/05/2026

চিংড়ি বালাচাও পেয়ে যাবেন সাশ্রয়ী মূল্যে। দ্রুত ইনবক্স করুন পারচেজ করার জন্য।
পোলাও, খিচুড়ি, সাদা ভাত সবকিছুর সাথে দারুণ কম্বিনেশন। এই ঈদে মেহমানদের সামনে হতে পারে আরও ইউনিক পদের আয়োজন।

22/05/2026

চ্যাটজিপিটি কে বললাম "Write a 'Dear Me' letter."

কী দারুণ লিখলো।

---
Dear Me,

I know you are trying.

Even on the days when your smile feels forced, when your chest feels heavy for reasons you cannot explain, when everything around you moves too fast and you feel left behind — you are still trying. And that matters more than you think.

You spend so much time being kind to others that sometimes you forget to be gentle with yourself too. You forgive people easily, wait for them patiently, care for them deeply… but when it comes to your own mistakes, you become cruel. Why?

You are human. You are allowed to be tired. Allowed to fail. Allowed to pause. Allowed to heal slowly.

Please stop measuring your worth by how productive you are, by who stayed, by who left, by how many people understand you. Some people will never fully see your heart, and that does not make your heart any less beautiful.

I hope you remember the version of yourself that survived things nobody knew about. The version that cried quietly and still woke up the next morning. The version that carried disappointment, loneliness, fear — and still continued.

That person deserves appreciation too.

There will be days when life feels empty. Days when your dreams look distant. Days when you question whether you are enough.

You are.

Not because you are perfect.
Not because you never break.
But because even after everything, you still carry softness inside you. You still hope. You still care. You still believe in beautiful things.

And that is rare.

One day, the things hurting you now will become memories you barely revisit. One day, your heart will feel lighter. One day, you will look back and realize how strong you actually were.

Until then, breathe.
Take your time.
Grow quietly.

You do not have to become extraordinary overnight.
You only have to keep going.

With love,
Yourself

Address

Netrokona
2400

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ShahidaExpressions posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Media Company in Netrokona?

04/06/2026

04/06/2026

01/06/2026

01/06/2026

01/06/2026

01/06/2026

01/06/2026

31/05/2026

27/05/2026

22/05/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share