Ryhan Johir

Ryhan Johir .
এমন কারো সঙ্গী হোন যে,
আপনাকে আল্লাহর কথা স্মরণ করিয়ে দেয়🥰❤️

16/12/2025

����

16/12/2025

�����

21/08/2025

আল্লাহর কাছে আপনি প্রার্থনা করা বন্ধ করে দিলে তিনি রাগান্বিত হন। অথচ আদম সন্তানের কাছে কিছু প্রার্থনা করলে সে রেগে যায়।

21/08/2025

নিশ্চয়ই আল্লাহ তা’আলা তাঁকে নিরবে ডেকে যাওয়া বান্দাদের হতাশ করেন না। -[ড. বিলাল ফিলিপ্স]

21/08/2025

কথা বলা যদি রূপা হয় তবে নীরব থাকা হচ্ছে সোনা। – [লুকমান (আ:)]

21/08/2025

এমন কারো সঙ্গী হোন যে আপনাকে আল্লাহর কথা স্মরণ করিয়ে দেয়🥰❤️ – [ড. বিলাল ফিলিপ্স]

06/06/2025

নিচে নিজেকে খুশি রাখার জন্য কিছু সংক্ষিপ্ত কার্যকর উপায় দেওয়া হলো:

🌱 নিজের যত্ন (Self-Care)

পর্যাপ্ত ঘুম নিন

স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন

নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন

একা সময় কাটাতে শিখুন

🧠 মানসিক শান্তি

প্রতিদিন কিছু সময় ধ্যান করুন

নেতিবাচক চিন্তা এড়িয়ে চলুন

নিজেকে প্রশংসা করুন ও সাফল্য উদযাপন করুন

❤️ সম্পর্ক রক্ষা

প্রিয়জনের সঙ্গে সময় কাটান

কৃতজ্ঞ থাকুন

ক্ষমা করতে শিখুন

🎯 লক্ষ্য ও সৃজনশীলতা

ছোট লক্ষ্য ঠিক করুন

সৃজনশীল কাজ করুন (লেখা, আঁকা, গান ইত্যাদি)

📵 প্রযুক্তি বিরতি

সোশ্যাল মিডিয়া থেকে বিরতি নিন

তুলনা না করে নিজের পথেই হাঁটুন

☀️ প্রকৃতির সান্নিধ্য

প্রকৃতির মাঝে সময় কাটান, খোলা হাওয়ায় হাঁটুন

এই অভ্যাসগুলো মেনে চললে মানসিক শান্তি ও আনন্দ ধরে রাখা সহজ হবে।

,,,,,,,,,,,,,,ধন্যবাদ,,,,,,,,

28/03/2025

উমর রাঃ বলেন-আমি রিজিক চাই না, কেননা তা তো ইতিমধ্যে বণ্টিত হয়ে গেছে, বরং আমি তাতে বরকত চাই।

28/03/2025

বুকে হাজারো কষ্ট নিয়ে
আলহামদুলিল্লাহ বলাটা।
আল্লাহ'র প্রতি
অগাধ বিশ্বাসের নমুনা।

28/03/2025

হায়াৎ সীমিত, রিজিক নির্ধারিত, মৃত্যু অবধারিত, তবুও আমরা দুনিয়া নিয়ে ব্যস্ত!....😔

Address

Purbadhala

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ryhan Johir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category