TALK of J7, Thakurgaon, Rajshahi (2025)

08/09/2025

শুভ সন্ধা বন্ধুরা

08/09/2025

Good morning guys

07/09/2025

সবার চাঁদ আকাশে আর আমার চাঁদ শশুর বাড়িতে।

07/09/2025

শুভ রাত্রি বন্ধুরা

07/09/2025

শুভ বিকেল বন্ধুরা

07/09/2025

ছোট্ট বেলা আপনার এমন অনেক বন্ধু ছিল যাদের আপনি ভুলে গেছে, কখনো মনেই পরে না তার পরেও কিছু কিছু এমন মুহূর্ত ছিল যেগুলো হুট করেই চোখের সামনে ভাসতে শুরু করে। এটা হতে পারে কোনো বন্ধুর সাথে বিশেষ কোথাও যাওয়া, খেলা, হতে পারে কোনো আকাম করা বা কেউ তোমাকে ব্যথা দিয়েছে এরকম কিছুই মানুষের স্মৃতিতে স্থায়ীভাবে থেকে যায়।

07/09/2025

🫣 "তখন কাঁদিয়েছিল যে ঘটনা, আজ তা শেখার গল্প।" 🙋‍♂️

এই অনুভূতির পেছনে আসলে আমাদের মস্তিষ্কের কাজ, আবেগের প্রক্রিয়াকরণ, আর সময়ের প্রভাব—এর বিজ্ঞানসম্মত ব্যাখ্যা সহজভাবে বুঝিয়ে বলিছি:

সময়ের সাথে সাথে আবেগের তীব্রতা কমে যায় (Emotional Blunting Over Time)। যখন কোনো ঘটনা ঘটে, তখন আমাদের Amygdala (মস্তিষ্কের আবেগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র) সেটাকে শক্তিশালীভাবে অনুভব করায়। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে মস্তিষ্কের সেই আবেগের তীব্রতা কমে আসে। তাই ১৮/১৯ বছরের কষ্ট এখন ৪০ বছরে আর আগের মতো কষ্ট দেয় না।

স্মৃতির পুনর্লিখন (Memory Reconsolidation): আমরা যখন পুরনো কোনো স্মৃতি মনে করি, সেটা একদম হুবহু আগের মতো থাকে না। প্রতিবার মনে করার সময় মস্তিষ্ক সেটাকে “পুনর্লিখন” করে, যেখানে আবেগ বদলে যায়। তাই কষ্টের স্মৃতিও সময়ের সাথে সাথে একধরনের মজার গল্পে রূপ নেয়।

দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন (Shift in Perspective): বয়স বাড়লে জীবনের অনেক অভিজ্ঞতা হয়। ৪০ বছরে দাঁড়িয়ে ১৮ বছরের সমস্যাগুলো খুব ছোট বা মজার মনে হয়। মস্তিষ্কের Prefrontal Cortex এই যৌক্তিক বিশ্লেষণ করে কষ্টকে হালকা করে তোলে।

Nostalgia Effect বা নস্টালজিয়া:
পুরনো স্মৃতিতে একটা উষ্ণতা আসে, কারণ সেটা আমাদের ব্যক্তিগত ইতিহাসের অংশ। মস্তিষ্কে Dopamine ও Serotonin নামক সুখের রাসায়নিক নিঃসৃত হয়, যা কষ্টের জায়গায় হাসি নিয়ে আসে।

রেজিলিয়েন্স বৃদ্ধি (Psychological Resilience): জীবনে যত চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা হয়, ততই মানসিক শক্তি বাড়ে। পুরনো কষ্ট আজ হাসির খোরাক হয় কারণ আপনি এখন অনেক শক্তিশালী।

🫵 সংক্ষেপে বলতে গেলে, সময় মস্তিষ্কে স্মৃতির আবেগী প্রভাব কমিয়ে দেয়, আর অভিজ্ঞতা আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি বদলায়। তাই ১৮ বছরের চোখে যা ছিলো কষ্ট, ৪০ বছরের চোখে তা জীবন অভিজ্ঞতার এক মজার অধ্যায়।

06/09/2025

শুভ সকাল বন্ধুরা

05/09/2025

Good night everyone

05/09/2025

সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম 🌼🥰

05/09/2025

জুম্মা মোবারক সবাইকে

TALK of J7

08/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

07/09/2025

07/09/2025

07/09/2025

07/09/2025

06/09/2025

05/09/2025

05/09/2025

05/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category