JúŠt Yûmś

06/08/2025

The Goat Of All Goat 🐐

05/08/2025

03/08/2025

হ্যা আমি উম্মে হাবিবা🤭

29/07/2025

Me & my f😁

27/07/2025

শুভ সকাল💭
#চাঁদপুর

21/07/2025

আল্লাহ তুমি ধৈর্য ধারন করার তৌফিক দান কর সেই সব সন্তানদের বাবা মা কে যারা তার ছোট আদরের সন্তান কে হারিয়েছে।

19/07/2025

কথায় কথায় ক্ষেপে যায় রাজশাহীর ৭৪% মেয়ে

Rajshahi 365:
– রাগ যেন হালকা শাড়ির মতো, সবসময় গায়ে জড়িয়ে থাকে!

রাজশাহীর মাটি যেমন ফলবতী, বাতাসে যেমন প্রেমের সুবাস, ঠিক তেমনই এখানকার মেয়েদের রাগ যেন আধা পাকানো আম— চোখে মিষ্টি, মুখে টক, আর হালকা ঘায়ে ঝরঝরে ঝাল!

পরিসংখ্যান বলে কী?

সম্প্রতি রাজশাহীর ১৮ থেকে ৩২ বছর বয়সী ১,৫০০ তরুণীর ওপর চালানো এক হালকা-ছাঁকা জরিপে বেরিয়ে এসেছে এক গরম গরম তথ্য:

৭৪% রাজশাহী মেয়ে কথায় কথায় ক্ষেপে যান! কারণ?

৩২%: ফোন না ধরলে

২১%: "তুমি মোটা হয়েছো" টাইপ কমেন্টে

১৭%: কাপড়ে দাগ, মুচকি, বা কালার ভুল হলে

১৫%: বান্ধবী লাস্ট রেপ্লাই দেয়নি বলে

৯%: কারণ নেই, তবুও ক্ষেপে যায়!

এমনকি অনেক সময় রাগের কারণটা এমন– "তুই কেন ভাবলি আমি রেগে যাবো, এই ভাবাটাই আমাকে ক্ষেপিয়ে তুলেছে!"

Rajshahi 365:

রাজশাহীর মেয়েরা কেন এমন ক্ষিপ্র?

রাগ = স্টাইল স্টেটমেন্ট!

একগাল মুখ ফুলিয়ে রাখলে মুখে আলাদা গ্লো আসে! আর গম্ভীর মুখে ওয়াকিং করলে সাহেববাজারের দোকানদারও বুঝে যায়: "এই ক্রেতা লোভে নয়, রাগে কিনবে!"

অতিরিক্ত আত্মসম্মান ভান্ডার

অনেক সময় রাগ আসে নিজেকেই প্রমাণ করার তাগিদ থেকে। রাগ যেন রাজশাহীর মেয়েদের ব্যক্তিত্বের লিপস্টিক— মুছে ফেললেও আবার পরে!

মিষ্টি ভাষার শহরে, টক একটু বাড়তি স্বাদ

রাজশাহী শহরের মতো শান্ত শহরে যখন ট্রাফিক জ্যামও থাকে না, তখন মেয়েদের আবেগ জ্যামে পড়লে বের হতে একটু হর্ন দিতেই হয়—মানে একটু রাগ!

ক্ষেপে গেলে তারা কী করেন?

হঠাৎ ফেসবুকে দার্শনিক ক্যাপশন দিয়ে দেন: "Silence is the loudest scream."

স্ট্যাটাসের কল :
বন্ধুকে বলেন: "তোরে বলছিলাম না ছেলেরা এমনই হয়!" আর ২% তো সরাসরি… ব্লক! ব্লক! ব্লক!

তবে কথা কিন্তু সত্য—

রাজশাহীর মেয়েরা রাগেন ঠিকই, কিন্তু সেই রাগে থাকে আবেগের আভা, ভালোবাসার ফোয়ারা। তাদের রাগে যেমন “রাগ”, ঠিক তেমনি রাগ ভাঙাতে এক কাপ গরম ফুচকা আর ঠান্ডা ‘তুমি’–
সেই রাগ গলে যায় ভিজে বিকেলের মতো!

শেষ কথা:

রাজশাহীর মেয়েদের রাগ একটা কবিতার লাইন– শুরুতে ঝাঁঝ, মাঝখানে ছন্দ, শেষে ভালোবাসা। তারা রাগে, তারা হাসে, তারা ভালোবাসে — আর তাই তো রাজশাহীর বাতাস এত রঙিন, আর শহরের প্রতিটি অলিগলি এত জীবন্ত।
Rajshahi 365:

18/07/2025

আসলেই 🤣😂🤭

18/07/2025

লাল লাল বাংলাদেশ লাল

18/07/2025

প্রতিদিন স্বামীর ভুল ধরে রাজশাহীর ৭২% স্ত্রী

Rajshahi 365:

—এই ভুল ধরা, ভুল করা আর ভুল মেনে নেওয়া—এ এক চিরকালীন সংসার নাটক!

রাজশাহীর হালকা হাওয়ায় যেমন প্রেম ভাসে, ঠিক তেমনি প্রতিটি ঘরের পর্দার আড়ালে, প্রতিদিন সকালে উঠে স্ত্রীরা এক অদৃশ্য যজ্ঞে নামেন— স্বামীর ভুল খোঁজার মহাযজ্ঞ! চারপাশে খুঁজে বেড়ায় "আজকের ভুলটা কোথায়?"

পরিসংখ্যান কী বলছে?

২০২৫ সালে পারিবারিক সমাজবিজ্ঞানীদের গবেষণা জরিপ চালায়- রাজশাহীর ১২টি ওয়ার্ডের ৯৮০টি বিবাহিত দম্পতিকে নিয়ে। সেখানে দেখা যায়:

৭২% স্ত্রী প্রতিদিন অন্তত স্বামীর ১ টি ভুল ধরেন

৩৯% স্ত্রীর মূল লক্ষ্য: জামা উল্টে পরা, মোজা মিল না থাকা, সাবান না ধোয়া

২২% বলেন: “ফোনে কী এত দেখো, বাসায় থেকেও বাসা চিনো না!”

১১% বলেন: “তুমি খেতে জানো না, খালি গিলে ফেলো!”

আর ৩% বলেন: “তোমার শ্বাসও ভুল করে!”

গবেষকরা জানিয়েছেন—এটি ভুল খোঁজা নয়, এটা ভালোবাসার “ঘরোয়া এক্সপ্রেশন”!

Rajshahi 365:

ভুল ধরার কিছু চিরায়ত সংলাপ (রাজশাহীবাসী বলেই চিনে ফেলবে):

“তুমি কীভাবে এত সহজে ভুল করতে পারো?” (আসলে উত্তর সহজ: অভ্যাস!)

“আমি না বলেছিলাম—ওই চাবিটা বালিশের নিচে রাখো?” (স্বামী ভেবেছিল বলেননি। এখন মনে পড়ছে, শুধু চোখ গরম হয়েছিল!)

“তুমি কি খেয়াল করো না?” (এই প্রশ্নের উত্তর কেউ দেয় না, কারণ দিলেই নতুন ভুল ধরা পড়ে!)

“সবসময় শুধু তোমার কাজ... সংসারের দিকে একটু তাকাও!” (স্বামী তখন আয়নার দিকে তাকিয়ে ভাবে, “আমি কি সত্যিই মানুষ?”)

স্ত্রীরা কেন ভুল ধরে? গবেষণার বিশ্লেষণ বলছে:

স্বামী অগোছালো
৪২%

স্ত্রী অতিরিক্ত খুঁতখুঁতে
৩১%

মজা করে ধরে
১৫%

ভুল ধরাই ভালোবাসার ভাষা
৯%

স্বামী ভুল করলে শান্তি লাগে!
৩%

স্বামীরা এসব ভুল ধরা নিয়ে কী বলেন?

“আমার স্ত্রী রিমোট খুঁজতে গিয়ে আমার জীবনের রিমোট হাইজ্যাক করে!” “আমার ভুলের হিসাব সে এমনভাবে রাখে, আমি মনে করি সে CA (চার্টার্ড অ্যাকাউন্ট্যান্ট)।” “সে যেদিন কিছু বলে না, আমি বুঝি আমি আজ সবচেয়ে বড় ভুল করে ফেলেছি।”

Rajshahi 365:

তবে মজার বিষয়?

এ ভুল ধরা নিয়েই আসলে তৈরি হয় ঘরের হাসির খুনসুটি, নরম চোখাচোখি, আর শেষে এক কাপ চায়ের ভাগাভাগি।।কারণ রাজশাহীর দাম্পত্য মানে—
সকালবেলা ভুল ধরা, বিকেলবেলা রাগের অভিনয়, আর রাতবেলা “এই দিকটা খালি করো, আমি ঘুমাবো” বলে একই বালিশে মুখ রাখার গল্প।

শেষ কথা :
রাজশাহীর স্ত্রীরা স্বামীর ভুল ধরে—এটা কোনো ভুল নয়। এটা সংসারের ছন্দ। একজন ভুল করে, আরেকজন ঠিক করে—এভাবেই তো জীবন বয়! আর এই ভুলের ফাঁকেই ভালোবাসা ঢুকে পড়ে, ঠিক যেন ভাতের ফাঁকে একটা আলুভর্তা।
Rajshahi 365:

03/07/2024

কার্বোহাইড্রেট /শর্করা 🥔🍞

কার্বন, হাইড্রোজেন, ও অক্সিজেন সমন্বয়ে গঠিত কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা সকল প্রকার উদ্ভিদে ফটোসিনথেসিস প্রক্রিয়ায় প্রস্তুত হয়।যা আমাদের খাদ্য ক্যালরির প্রধান উৎস। পৃথিবীর প্রায় সকল দেশেই খাদ্যে কার্বোহাইড্রেট ক্যালরির প্রদান উৎস।এটা শুধু সুলভ ও সস্তাই নয়।এটা সহজ পাচ্য ও দেহের প্রয়োজনীয় শক্তি উৎপাদনে অধিকতর উপযোগী উৎস।


প্রোটিন /আমিষ 🥗🍗

খাদ্যের ৬ টি উপাদানের মধ্যে প্রোটিন অন্যতম।একে শরীর গঠনের খাদ্য বলা হয়্কারণ শরীর গঠনের জন্য এটা উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে।প্রোটিন এমাইনো এসিড দ্বারা সৃষ্টি এক প্রকার জটিল যৌগ।


ফ্যাট🍿🧈

খাদ্য উপাদান গুলির মধ্যে ফ্যাট সর্বাপেক্ষা অধিক তাপ ও শক্তি সরবরাহ করতে পারে।এটা কার্বোহাইড্রেট
ও প্রোটিন অপেক্ষা দ্বিগুণের চেয়ে বেশি শক্তি দেয়।


খনিজ লবন🧂

দেহের অন্যতম উপাদান খনিজ পদার্থ বা অজৈব লবন। যা দেহে উপাদানের শতকরা ৪ ভাগ।দেহে প্রায় ২৪ টি বিভিন্ন প্রকার খনিজ লবন রয়েছে।


ভিটামিন🍹🍌🍊

ভিটামিন একটি জৈব পদার্থ যা খুব সামান্য পরিমানে প্রকৃতজাত খাদ্য দ্রব্যে পাওয়া যায় এবং এই পরিমাণ খাদ্যেই শোষিত হয়ে প্রাণীদেহে বিপাক ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে।


পানি💦

পানির অপর নাম হলো জীবন। কারণ খাদ্যের ৬টি উপাদানের গঠন প্রকৃতি যেমন ভিন্ন তেমনি উহাদের কার্য পরিসর ও ভিন্ন। এক এক উপাদানের কার্যকারিতা রয়েছে।

03/07/2024

পুষ্টি শিক্ষার গুরুত্ব 🌸🌸

আমাদের মৌলিক চাহিদা গুলোর মধ্যে অন্যতম হলো খাদ্য।যা খেয়ে আমরা বেঁচে থাকার স্বাদ অনুভব করি।তবে এর মাজেই কথা থেকে যায় যে " পেট ভরলেই পুষ্টি হয় না"।অর্থাৎ নিরোগ ভাবে বেঁচে থাকা সম্ভব নয়।আর এ কারনেই আমাদের প্রত্যেকের পু্ষ্টি সম্পর্কে জানা অত্যত্ন গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্য এবং পুষ্টি একটি অপরটির পরিপূরক।তাই পুষ্টি সম্পর্কে জানার আগে খাদ্যকে জানতে হবে।

খাদ্য বলতে খাদ্যের ৬ টি উপাদানের এককো/সমষ্টি উভয় হলো খাদ্য। ৬টি উপাদান যেমন-
* কার্বোহাইড্রেট
* প্রোটিন /আমিষ
* ফ্যাট/স্নেহ
* মিনারেল /খনিজ লবন
* ভিটামিন
* পানি