Nabeeha's Ammu

26/10/2025

“Tiny hands, pretty mehendi, pure joy!” 🌸

07/08/2025

আমড়া সম্পর্কে কিছু তথ্য:

গাছ: মাঝারি আকৃতির, পাতা যৌগিক এবং ডালপালাগুলো নিচের দিকে ঝুঁকে থাকে।

ফল: কাঁচা অবস্থায় সবুজ এবং শক্ত থাকে, পাকা হলে কিছুটা হলুদাভ রঙ ধারণ করে।

স্বাদ: কাঁচা অবস্থায় টক, আর পাকা অবস্থায় কিছুটা মিষ্টি টক হয়।

ব্যবহার:

কাঁচা খাওয়া হয় লবণ-লঙ্কা দিয়ে।

আচার, জেলি, চাটনি তৈরি করা হয়।

অনেক সময় ঝাল তরকারিতেও ব্যবহার হয়।

পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা:

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ।

হজমে সহায়ক।

মুখের রুচি বাড়ায়।

04/08/2025

কি একটা অবস্থা 😔

26/07/2025

আসলে কি তাই🙃

25/07/2025

23/07/2025

ভর্তা❤️❤️❤️

23/07/2025

গরমে পান্তা ভাত খাওয়ার মজাই আলাদা 🙂

22/07/2025

সুন্দর কিছু টিপস ❤️

22/07/2025

yummy ❤️❤️❤️

22/07/2025

গরমে ঘর ঠান্ডা রাখার উপায় ।
#গরম

21/07/2025

হাতপাখা কেবল একটি উপযোগী জিনিস নয়, এটি একেকটি শিল্পকর্ম। কারিগরেরা নানা রঙে ও নকশায় হাতপাখা সাজিয়ে তোলে। বিশেষ করে রাজশাহী, নাটোর, কুমিল্লা, বরিশাল ইত্যাদি অঞ্চলে হাতে বানানো পাখার খ্যাতি রয়েছে।

হাতপাখা কেবল গরমে ব্যবহারযোগ্য এক বস্তু নয়, এটি আমাদের ইতিহাস, সংস্কৃতি, এবং ঐতিহ্যের একটি জীবন্ত চিহ্ন। আজকের আধুনিক প্রযুক্তির যুগেও হাতপাখা আমাদের শিকড়ের কথা মনে করিয়ে দেয়। #হাতেরতৈরি #হাতপাখা #ঐতিয্য

21/07/2025

যদি আপনি টানা ৩০ দিন ধরে প্রতিদিন ডিম খান:
আপনার মস্তিষ্কের শক্তি বাড়বে কারণ ডিমে কোলিন (Choline) নামক একটি বিশেষ উপাদান রয়েছে যা ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

ডিমে থাকা আরেকটি জিনিস হলো কোলেস্টেরল। কোলেস্টেরল হলো আপনার সমস্ত সেক্স হরমোন—যেমন টেস্টোস্টেরন, এস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন এবং কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোন তৈরির কাঁচামাল।
ডিম আসলে ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়াতে সাহায্য করে।

ডিমে দুটি বিশেষ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে: লুটেইন এবং জিয়াজ্যানথিন। এগুলো চোখের ভেতরে নীল আলো প্রবেশ করতে বাধা দেয়, তাই এগুলো ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের মতো সমস্যা থেকে সুরক্ষা দেয়।

এবং সবশেষে, ডিমে প্রচুর পরিমাণে সালফার থাকে। সালফার আপনার চুলকে সুন্দর, চকচকে এবং শক্তিশালী করে তুলতে সাহায্য করবে।

প্রতিদিন কমপক্ষে ২ টা সিদ্ধ ডিম খাবেন কুসুম সহ....