Health tips bd 24

07/10/2024

With Lamiya Tonni – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

27/08/2024

কচুশাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন 'এ' থাকায় রাতকানা রোগ প্রতিরোধে এটি অত্যন্ত উপকারী। তাছাড়া এতে লালশাক ও পুঁইশাকের চেয়ে খাদ্যশক্তি, চর্বি, শর্করা, খনিজ পদার্থ, ক্যালসিয়াম ও লৌহ বেশি থাকে। রক্তশূন্যতা এবং গর্ভাবস্থায় চিকিৎসকরা সহজে আয়রন বা লৌহ পাওয়ার জন্য বেশি করে কচু খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
কচুর ডগা, বিশেষ করে কালো কচুশাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। যারা রক্তশূন্যতায় ভুগছে এটি তাদের জন্য একরকম আবশ্যক বলা চলে। রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ কমে যায়। এতে দুর্বলতা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাসসহ নানা ধরনের রোগের উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
কচুর ছডা বা কচুর মুখি এর উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নি.....ক্লান্তি হ্রাস করে : কচুর মুখি এনার্জি ধরে রাখতে ও ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে। এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকে বলে অ্যাথলেটদের জন্য এটি ভালো খাবার। ওজন কমায় : যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য একটি ভালো খাবার হচ্ছে কচুর ছড়া। কারণ এর ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম।

#কচু_খাওয়ার_উপকারীতা
#কচু_শাকে_কোন_ভিটামিন_বেশি_থাকে
#কচুশাক_খেলে_কি_হয়
#কচুশাক_খেলে_গলা_চুলকায়_কেন
#কচুশাকের_লতা_খ

19/08/2024

রশুনের উপকারিতা,, যত সব ঔষধী গুন,,,, সেক্সে রশুনের উপকারিতা,,

প্রতিদিন এক কোয়া রসুন যদি কেউ নিয়মিত খেতে পারেন, তাহলে নানা রোগ থেকে মুক্তি মিলতে পারে। রসুনে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা রক্তে জমা হওয়া ফ্রি র‍্যাডিক্যাল ধ্বংস করে দেয়। ফ্রি র‍্যাডিক্যাল শরীরের পক্ষে মারাত্মক। ফ্রি র‍্যাডিক্যাল DNA ও কোষের মেমব্রেন নষ্ট করে দেয়
এটি সেরোটোনিন হরমোন তৈরি করে । ফলে ক্লান্তি দূর হয় ও ভালো ঘুম হয় । তাই ভালো ঘুমের জন্য রাতে রসুনের কোয়া খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় । যৌন রোগ থেকে মুক্তি: যৌন সমস্যায় ভুগছেন তারা প্রতিদিন রাতে রসুন খেলে ভালো ফল পেতে পারেন
রসুন আমাদের দৈনন্দিন খাবারের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। রসুনে থিয়ামিন (ভিটামিন বি১), রিবোফ্লাবিন (ভিটামিন বি২), নায়াসিন (ভিটামিন বি৩), প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি৫), ভিটামিন বি৬, ফোলেট (ভিটামিন বি৯) ও সেলেনিয়াম আছে। সেলেনিয়াম ক্যানসার প্রতিরোধে দারুণ কাজ করে।
সহবাসের আগে কিংবা সহবাসের সময় অনেকের লিঙ্গ শিথিলতা দেখা দেয় যা ইরেকটাইল ডিসফাংশন নামে পরিচিত। আপনি যদি নিয়মিত দুই থেকে তিন কোয়া রসুন প্রতিদিন খেতে পারেন

16/08/2024

ভাট গাছের ঔষুধী গুন ১০০% উপকারিতা ও ভেজস ঔষধী গুনাগুন,,,কার্যকারী মেয়েদের হার মানতেই হবে

এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে। ফ্ল্যাভোনয়েড থাকার জন্য এটি ক্যানসার দমনে সহায়ক। এছাড়াও কৃমি, চুলকানি, কোলেস্টেরল, ব্লাড সুগার ও উদরাময় প্রভৃতি রোগ নিরাময়ে এটি সাহায্য করে। তবে এটি খুব বেশি স্বীকৃত নয়।
বসন্ত থেকে গ্রীষ্ম অবধি ফুল ফোটে। এই ফুলের রয়েছে মিষ্টি সৌরভ। গাছের উপরিভাগ পুরোটাই ফুলে ফুলে পূর্ণ থাকে।
) ছোট আকৃতির নরম শাখা-প্রশাখাবিশিষ্ট ঝোপজাতীয় গুল্মশ্রেণির বহুবর্ষজীবী সপুষ্পক উদ্ভিদ। ফুলটি বসন্তকালেই সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। ফুলটি নানা কারুকাজে ভরা। এ ফুলের পুংকেশর, পাপড়ি, পাতা ও কাণ্ডকে প্রকৃতি নিখুঁতভাবে সাজিয়েছে

ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের জন্য এর পাতার রস নিয়মিত খেলে এ রোগ দুইটি নিয়ন্ত্রণ রাখে। গ্যাসট্রিক বা আলসার নিরাময়ের জন্য এর পাতার রস ব্যবহারে উপকার পাওয়া যায়। রক্ত আমাশয়ে এ গাছের রস ভালে কাজ করে তবে বয়স ভেদে রসের মাত্রা কম দিতে হবে।

#ভাট_গাছের_উপকারিতা
#ভাট_গাছের_শিকড়_কমরে_বাঁধলে_কিহয়
#ভাট_গাছের_ঔষুধী_গুনাগুন
#ভাট_গাছের_শিকড়_দিয়ে_যৌন_সমস্যা_থেকে_

10/08/2024

https://youtu.be/evaXCuE8b2A

ভাট গাছের ঔষুধী গুন ১০০% উপকারিতা ও ভেজস ঔষধী গুনাগুন,,,কার্যকারী মেয়েদের হার মানতেই হবেএতে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যা....

10/08/2024

পেয়ারার পাতায় আছে এন্টি-ইনফ্লামেটরি গুণ এবং খুব শক্তিশালি এন্টিব্যাক্টেরিয়াল ক্ষমতা আছে যা কিনা ইনফেকশনের সাথে যুদ্ধ করে এবং জীবানূ ধবংস করে। আর তাই পেয়ারার পাতা দাঁত ব্যথার জন্য খুব ভাল একটি ওষুধ,যা কিনা আপনি ঘরে বসেই দূর করতে পারবেন।
হজমশক্তি ভালো থাকে: সকালে খালি পেটে পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেলে হজমশক্তি ভালো হয় । এতে পেটের সমস্যা যেমন বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, অ্যাসিডিটির সম্ভাবনা কমে । তাই প্রতিদিন সকালে পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেতে হবে । ওজন কমাতে সাহায্য করে: সকালে খালি পেটে পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেলে পেটের পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করে ।

#খালি_পেটে_পেয়ারা_পাতা_খাওয়ার_নিয়ম
#চুলের_যত্ন_ঘরোয়া_পদ্ধতি
#চুলের_যত্ন
#চুলের_যত্নে_পেয়ারা_পাতার_ব্যাবহার
#পেয়ারা_পাতার_রসের_উপকারিতা
#চুলের_যত্নে_পেয়ারা_পাতার_ব্যাবহার
#পেয়ারা_পাতার_উপকারিতা
#পেয়ারা_পাতা_খাওয়ার_নিয়ম
পেয়ারা_পাতার_ঔষুধী_গুন

09/08/2024

https://youtu.be/bHZ7W-80QhA

পেয়ারা পাতার উপকারিতা ও ভেজস ঔষধী গুনাগুন,,,পেয়ারা পাতার উপকারিতা বলেই প্রথমেই মনে হতে পারে দাঁতের সমস্যা থেকে মু....

08/08/2024

আপাং গাছের উপকারিতা ও ভেষজ গুণাবলীর কারনে অনেকে বাড়িতে রাখে। ... আপাং গাছ দুই প্রকারের লাল এবং সাদা দুই প্রকারেই ঔষধি গুনাগুন আছে।আপাং গাছের শুকনা ডাঁটা আগুনে পুড়িয়ে ক্ষার তৈ্রী করে নিতে হবে।৮ গ্রাম সেই ক্ষার এবং জলপাই তিল তেল দিয়ে মেখে দাদের উপর ঘষে ...
রক্ত বন্ধ করতে- আপাং এর শিকড়ের নির্যাস রক্তপাত বন্ধ করে। আপাং এর তাজা পাতা পিষ্ট করে বিষাক্ত কীট-পতঙ্গের দংশিত স্থানে লেপন করলে বিষ নষ্ট হয়ে যায়। আপাং-এর পুস্প
অকালপ্রসবের সম্ভাবনা দেখা দিলে আপাং গাছের ফুল অর্থাৎ মঞ্জরী হয়নি এমন চারাগাছ গোড়া থেকে মুলসহ তুলে গর্ভবতীর কটিদেশে বেঁধে দিলে আল্লাহর রহমতে অকালপ্রসবের ভয় থাকেনা।
৩। ফোঁড়ার পূঁজ বের করতেঃ
আপাং গাছের টাটকা পাতার রস ৮ঁ-১০ টি এবং আতপ চাল ৪ গ্রাম নিয়ে উভয়কে ঠান্ডা পানি দিয়ে বেটে ফোঁড়ার চারপাশে প্রলেপ দিলে ভেতর থেকে পূঁজ ও দূষিত রক্ত বের হয়ে আসে।তবে দিনে ২-৩বার প্রলেপ দেয়া দরকার।

#আপাং_গাছের_উপকারিতা
#আপাং_গাছের_শিকড়_খাওয়ার_উপকারিতা
#আপাং_গাছের_শিকড়_কোমড়ে_বাঁধার_নিয়ম
#আপাং_গাছের_শিকড়_খেলে_কি_হয়
#আপাং_গাছ_চেনার_উপায়
#যৌন_শক্তি_বৃদ্ধি
#যৌন_দুর্বলতায়_আপাং_গাছের_ব্যাবহার

07/08/2024

শিঘ্র পতন, দ্রুত বীর্যপাত, দ্রুত বীর্য পাত না হওয়ার উপায়, বীর্য পাতলা, বীর্য তরল, বীর্য গাঢ় করার উপায়, বীর্য ধরে রাখার উপায় সহজে বীর্য পাত না হওয়ার উপায়, বীর্য স্তম্ভন, শুক্র স্তম্ভন, বীর্য স্তম্ভন করার উপায়, শুক্র স্তম্ভন করার উপায়।
আপাং সধারনত ২ রংয়ের সাদা ও লাল বা রক্ত আপাং বলে। রক্ত আপাং, এর শিকড় সমবার দিন তুলে সংগ্রহ করতে হবে এবং পরের দিন মঙ্গল বারে কোমরে ধারন করবেন। যে কোন সুত বা যেকোন কিছু দিয়ে ধারন করতে পারবেন। তারপর আস্তে আস্তে দ্রুত বীর্য পাত বন্ধ হয়ে উপকার পেতে শুরু করবেন।

#আপাং_গাছের_উপকারিতা
#যৌন_রোগের_চিকিৎসা
#যৌন_শক্তি_বৃদ্ধি
#যৌন_দুর্বলতা

06/08/2024

১- নয়নতারা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। ২- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে। ৩- লিউকোমিয়া প্রতিহত করতে সাহায্য করে। ৪- কৃমি থেকে কুষ্ঠরোগ, হৃদরোগ, অরুচি, ক্ষুধামন্দা, মূর্ছা, সর্দিকাশি, পেট ফাঁপা, দাঁতের অসুখ,মাথার অসুখ ও হতে পারে।

চুলের গোড়া শক্ত করে। 🌹 ব্যবহারবিধি : ৮-১০ টা নয়নতারা ফুল ও পাতা একসাথে নিয়ে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। এবার ছেকে রস বের করে নিয়ে তুলার বলের সাহায্যে চুলের গোড়ায় লাগিয়ে নিতে হবে। ২ ঘন্টা রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
ঔষধি গুন ভেষজ হিসেবে নয়নতারার পাতা ও মূল ব্যবহার হয়। সমগ্র গাছের রসে প্রায় ৭০টি উপক্ষার (alkaloid) পাওয়া যায়। তার মধ্যে ভিনক্রিস্টিন ও ভিনব্লাস্টিন নামক উপক্ষার দুটি লিউকেমিয়া রোগের ওষুধ হিসেবে বিশেষভাবে গন্য।
নয়নতারা গাছের পাতাতেও রয়েছে প্রচুর গুণ

​ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে দারুণ কাজ দেয় নয়নতারা গাছের পাতাও। এই ফুল গাছের পাতার রস খাওয়া খুব ভালো বলে দাবি আর্য়ুবেদ বিশেষজ্ঞের। কারণ এর পাতায় রয়েছে অ্যালকালয়েড, যা ডায়াবিটিসের যম।

#নয়নতারা_গাছের_উপকারিতা
#নয়নতারা_গাছের_ঔষুধী _গুন
#নয়নতারা_ফুলের_উপকারিতা
#নয়নতারা_গাছের_পাতার_উপকারী

05/08/2024

হাজারো রোগের মহা ঔষুধ তুলসি পাতা,,,এই পাতাতেই দূর হবে হাজারো রোগ

তুলসী পাতার গুণাগুণ হয়তো বলে শেষ করা যাবে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ থাকতে প্রতিদিন একটি করে তুলসী পাতা চিবিয়ে খান। বাসার বারান্দায় যেখানে আলো–বাতাস চলাচল করে, সেখানে লাগিয়ে রাখতে পারেন উপকারী তুলসীগাছ।
শিশু থেকে শুরু করে যেকোনো বয়সের মানুষের ঠান্ডা, সর্দি-কাশির ক্ষেত্রে তুলসী পাতা মহৌষধ। বাচ্চার সর্দি-কাশি থাকলে আধা চা–চামচ মধুর সঙ্গে তুলসী পাতার রস মিশিয়ে খাওয়ালে কাশি কমে যাবে। বুকে কফ বসে গেলে সকালবেলা এক গ্লাস পানিতে তুলসী পাতা, আদা ও চা পাতা ভালো করে ফুটিয়ে তাতে মধু ও লেবু মিশিয়ে পান করুন, আরাম পাবেন। এ ছাড়া মাথাব্যথা কমাতে তুলসীর চা অনেক কার্যকরী। তুলসী পাতা ফুটিয়ে গড়গড়া করলে গলাব্যথায় আরাম পাওয়া যায়।

#তুলসি_পাতা_খাওয়ার_উপকারিতা
#তুলসি_পাতা_খাওয়ার_নিয়ম
#তুলসি_পাতার_ব্যাবহার
#খালিপেটে_তুলসি_পাতা_খাওয়ার_নিয়ম