Umair's Mom kitchen

Umair's Mom kitchen বাচ্চাদের সহজ এবং পুষ্টিকর রান্নার রেসিপি পেতে আমাদের পেইজটি ফলো করুন।

25/09/2024

১ বছরের কম বয়সী শিশুর জন্য ক্ষতিকর খাবার 👉🏻 চিনি, লবণ, মধু, গরুর দুধ

12/09/2024

মায়ের দুধের পাশাপাশি
৯-১২ মাসের শিশুদের প্রতিবার ২৫০ মিলি বাটির 🥣 অর্ধেক বাটি পরিমাণ খাবার সারাদিনে অন্তত ৩ বার দিন।
✅ সাথে ১/২ বার পুষ্টিকর নাস্তা

14/08/2024

বাচ্চাকে ঠিকমত বসিয়ে এরপর দুধ কিংবা ওষুধ খাওয়াবেন। ✅
শুইয়ে খাওয়ালে ফুসফুসে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে 🚩

10/08/2024

৯০% 🧠ব্রেইন ডেভেলপমেন্ট হয় ৩ বছর বয়সের মধ্যে।
শিশুর মস্তিষ্কের সঠিক বিকাশে যত্নশীল হউন ✅

05/08/2024

আলহামদুলিল্লাহ ❤️বর্তমানে আমরা স্বাধীন বাংলাদেশে অবস্থান করছি ❤️

14/07/2024

নবজাতক থেকে শুরু করে
১২ মাস পর্যন্ত শিশুর দেহে প্রতিদিন ৪০০iu ভিটামিন ডি এর চাহিদা থাকে।
যা শুধুমাত্র মায়ের দুধ থেকে পূরণ হয় না। এইজন্যই ভিটামিন
'ডি' ড্রপ প্রোয়োজন।

04/07/2024

🍁বাচ্চার বয়স ১ বছর
-মোবাইল ছাড়া খাওয়ানোই যায়না!

🍁বাচ্চার বয়স ৩ বছর....
-বাচ্চা তেমন কথা বলেনা/ কথাগুলো অস্পষ্ট

🍁বাচ্চার বয়স ৪ বছর
-মারাত্মক জেদ, আবদার পূরণ না করলে ভাংচুর করে বাসায়। মোবাইল হাতে দিলে একদম শান্ত!

আপনার বাসায় এরকম চিত্র থাকলে সাবধান হয়ে যান। দিন দিন এ সমস্যাগুলো বেড়েই চলেছে। বাচ্চার হাতে মোবাইল ফোন দেওয়ার আগে ১০ বার ভাবুন। স্মার্ট বানানোর চক্করে বাচ্চার ক্ষতি করবেন না।

শুনতে খারাপ লাগতে পারে, কিন্তু পরিস্থিতি এমন- 'ছোট বাচ্চাকে মোবাইল দেয়া, নিজ হাতে তাকে মদের বোতল তুলে দেওয়ার মতো।' এ এক ভয়ংকর নেশা 🚩

প্রয়োজনে শিশু বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সঠিক পরামর্শ ও চিকিৎসায় এর উন্নতি সম্ভব...।

আরও জানতে ফলো করুন আমাদের পেইজটি।

🔴 ৬ মাসের বাচ্চার খাবার তালিকা এবং কিভাবে বাচ্চার প্রথম সলিড খাবার শুরু করবেন 🔴৬ মাস পর্যন্ত একটি বাচ্চা শুধুমাত্র মায়ে...
04/07/2024

🔴 ৬ মাসের বাচ্চার খাবার তালিকা এবং কিভাবে বাচ্চার প্রথম সলিড খাবার শুরু করবেন 🔴

৬ মাস পর্যন্ত একটি বাচ্চা শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধ পান করবে। ৬ মাস পূর্ণ হয়ে গেলে তখন বাচ্চার সলিড শুরু করবেন।

🔷সলিড শুরুর ১ম মাস এ শিশুকে যে খাবার গুলো দিবেন।

👉আপেল পিউরি / পাকা কলার পিউরি / নাশপাতির পিউরি / মিষ্টি কুমড়া সিদ্ধ / মিষ্টি আলু সিদ্ধ / গাজর সিদ্ধ / মসুর ডাল / মুগ ডাল / ডাল দিয়ে চটকানো নরম ভাত / বাসায় বানানো চালের সুজি

সলিড শুরুর প্রথম মাসটা ৪টি সপ্তাহে ভাগ করুন। এই প্রথম মাসে বাচ্চাকে এসব খাবারের সাথে পরিচয় করান। এই খাবারগুলো প্রথম মাসে বাচ্চাকে অদল বদল করে খাওয়ান। এসব খাবারের পাশাপাশি বুকের দুধ খেতে দিন। চাইলে আপনি বাচ্চার পছন্দ অনুযায়ী অন্যান্য পুষ্টিকর খাবারও দিতে পারেন।

বিঃ দ্রঃ পরপর তিনদিন ১টি নতুন খাবার দেয়ার পর বাচ্চার দিকে ভালোভাবে খেয়াল রাখবেন কোন গ্যাস এলার্জির সমস্যা হচ্ছে কিনা। কোন সমস্যা হলে সে খাবারটি দেয়া থেকে বি-র-ত থাকুন।

🧏🏻‍♀️বাচ্চা খেতে না চাইলে খাবারে ভিন্নতা ও পরিবর্তন আনতে করনীয় - ✏️ ডিম সিদ্ধ না খেলে এগ 🥚 রোল , পুডিং , স্যুপ, ডিম নুড...
02/07/2024

🧏🏻‍♀️বাচ্চা খেতে না চাইলে খাবারে ভিন্নতা ও পরিবর্তন আনতে করনীয় -

✏️ ডিম সিদ্ধ না খেলে এগ 🥚 রোল , পুডিং , স্যুপ, ডিম নুডুলস, ডিম পরোটা , ডিম ভাজি ইত্যাদি বানিয়ে খাওয়াতে পারেন বাচ্চাকে ।

✏️ অসুস্থ হলে মাছের 🐟প্রতি অনীহা জন্মায়, তখন তৈরি করে দিন মাছের🐟 টিকিয়া বা চপ।

✏️ চিকেন চপ 🍗, চিকেন ফ্রাই🍖, চিকেন স্যান্ডুইচ , চিকেন বল , স্যুপ মুরগি শুধু সিদ্ধ করেও দিতে পারেন । আর চিকেন স্টু 🍢বানালে তাতে সবজি ও মাখন যোগ করুন।

✏️ আলুর মধ্যে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। তাই প্রতিদিনের খাবারে আলু 🥔রাখতে পারেন। স্বাদ আনতে আলুর 🥔পরোটা দিতে পারেন।

✏️ ভাত, রুটি খেতে না চাইলে আলু 🥔খাওয়াবেন, নয়তো নুডুলস খাওয়াবেন ‌। নানা রকম সবজি দিয়ে ফ্রাইড রাইস বানিয়ে দিন। ডিম🥚 দিয়ে সিদ্ধ মুগডালের খিচুড়িও দিতে পারেন।

✏️একমাত্র মরিচ ছাড়া যে কোনও মশলা বাচ্চার রান্নায় মেশাতে পারেন। এতে খাবারে স্বাদ আসবে।

✏️ নানা ধরনের সবজি 🥕সিদ্ধ একটু মশলা দিয়ে পরিবেশন করতে পারেন। চিঁড়া সিদ্ধর🍚 বদলে চিঁড়ার পোলাও দিন।

✏️ দু’ বছরের বেশি বয়সি বাচ্চাদের লুচিও🥧 দিতে পারেন।

✏️বিভিন্ন ফল🍎🥭 দিয়ে ফ্রুট স্যালাড বানিয়ে দিন। বাচ্চা কিছুই খেতে না চাইলে আইসক্রিম দিয়ে মিল্ক শেক 🍹বানিয়ে দিন। আইসক্রিমের মধ্যে দুধ ও মৌসুমি ফল দিয়ে শেক বানান।

✏️এই সময়ে বাচ্চারা একটু তরল খাবারের প্রতি আগ্রহ দেখায়। মিল্কশেক 🍹কাজে দেবে। ক্যালরিও পাবে। অসুখের সময় বাচ্চাদের প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়ানোর পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। সেই প্রয়োজনও মিটবে।

✏️বাচ্চার ফরমুলা ফুডে কলা🍌, আপেল 🍎মেশাতে পারেন। দুধ পছন্দ না হলে, কাস্টার্ড বা রায়তা দিতে পারেন।

✏️ বাচ্চাকে সুস্বাদু খাবার খাওয়াতে গিয়ে দোকানের কেনা নয়, বাড়িতে বানানো খাবার খাওয়াবেন।

👉🏻 বাচ্চাদের খেলাধুলোর মধ্যে রাখুন। এতে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায় । হজম ঠিক মতো হলে খিদে পাবে খাবারও ভালো খাবে

পেইজে দেয়া তথ্য ভালো লাগলে এরকম আরো গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পেতে পেইজে লাইক ফলো দিয়ে পেইজের সাথেই থাকুন।




ধন্যবাদ 🥰

✅ বাচ্চাদের জ্বর হলে করণীয়ঃ▪️দ্রুত জ্বর কমাতে সারা শরীর কুসুম গরম পানিতে ভেজানো গামছা বা তোয়ালে দিয়ে মুছাতে হবে।▪মাথায় প...
02/07/2024

✅ বাচ্চাদের জ্বর হলে করণীয়ঃ

▪️দ্রুত জ্বর কমাতে সারা শরীর কুসুম গরম পানিতে ভেজানো গামছা বা তোয়ালে দিয়ে মুছাতে হবে।

▪মাথায় পানি দিতে পারেন।

▪️ঘরের দরজা জানালা খুলে রাখতে হবে, প্রয়োজনে ফ্যান ছেড়ে পর্যাপ্ত বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা করতে হবে।

▪️খাবার স্যালাইন, ফলের রস, শরবত ইত্যাদি তরল খাবার বেশি বেশি খেতে দিতে হবে এবং অন্যান্য খাবার স্বাভাবিক নিয়মে চলবে।

▪️টকজাতীয় ফল লেবু, জাম্বুরা, আমড়া, কমলা ইত্যাদি খাওয়াতে পারেন।

▪️জ্বর কমাতে সঠিক পরিমাণে প্যারাসিটামল সিরাপ/ ট্যাবলেট খাওয়াতে হবে। জ্বর বেশি মাত্রায় (১০২°F) হলে মলদ্বারে প্যারাসিটামল সাপোজিটরি ব্যবহার করতে পারেন।

▪️৩ দিনের মধ্যে জ্বর মধ্যে না কমলে কিংবা জ্বরের সাথে অন্যান্য উপসর্গ ( যেমন- কাশি/ শ্বাসকষ্ট, খিঁচুনি, অতিরিক্ত বমি, পাতলা পায়খানা) থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

আরও জানতে আমাদের পেইজটি ফলো করুন,

‼️৮ থেকে ১২ মাসের শিশুদের খাবারের তালিকা‼️👉সকাল ৮টা (যখন আপনার বাচ্চা ঘুম থেকে উঠে )চিড়ার পোহা/ সুজি/ ওটস/ ডিম/ হালুয়া ...
02/07/2024

‼️৮ থেকে ১২ মাসের শিশুদের খাবারের তালিকা‼️

👉সকাল ৮টা (যখন আপনার বাচ্চা ঘুম থেকে উঠে )
চিড়ার পোহা/ সুজি/ ওটস/ ডিম/ হালুয়া / পায়েস
দই+চিড়া/ রুটি/ খিঁচুড়ি ইত্যাদি
(একেক দিন একেক রকম খাবার দিবেন )

👉সকাল ১১টা
ফল/ ডিম/ রুটি/ কলা/ টকদই ইত্যাদি

👉দুপুর ২টা (বাসায় যা রান্না হয় সেটাই দিবেন )
ভাত/ মাছ/ মাংস/ কলিজা/ ডাল ইত্যাদি।
(ভাত চটকে সাথে যেকোনো দুটি উপকরণ দিয়ে
খাওয়াবেন)

👉বিকাল ৫টা
পুডিং/ পায়েস/ হালুয়া/ স্যুপ/ টক দই ইত্যাদি।

👉রাতে
সবজি খিঁচুড়ি/ ডিম খিঁচুড়ি/ চিকেন খিঁচুড়ি ইত্যাদি।
চাইলে ভাত সবজি ও দিতে পারেন।

‼️অবশ্যই সারাদিন বাচ্চা চাহিদা অনুযায়ী বুকের দুধ খাবে...

এতো তাড়াতাড়ি কেন বড় হয় যাচ্ছো বাবা🥹🖤
01/07/2024

এতো তাড়াতাড়ি কেন বড় হয় যাচ্ছো বাবা🥹🖤

Address

Rangpur

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Umair's Mom kitchen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category