https://www.facebook.com/120974604435020/

Kazi Muzahid, Subhankar kati, Satkhira (2025)

27/04/2025

-End suffering with this concept 🧘

29/03/2025

আল্লাহ কে যারা বেসেছে ভালো | কান্নায় ভেঙ্গে পড়লেন শিল্পী || চৌধুরী গোলাম মাওলা | আল্লাহ কে যারা বেসেছে ভালো
#চৌধুরীগোলামমাওলা
#কান্নায়ভেঙেপড়লেনশিল্পী
#কালজয়ীগজল
#কালজয়ীনাশিদ

17/03/2025

🥚 ডিম খাওয়ার উপকারিতা! 🥚
ডিম হলো প্রকৃতির এক অপূর্ব পুষ্টির ভাণ্ডার! 💪🥚 প্রতিদিন একটি ডিম আপনাকে দিতে পারে—

✅ উচ্চ মানের প্রোটিন 🏋️‍♂️ শক্তিশালী পেশি গঠনে সহায়ক।
✅ ভিটামিন ও মিনারেলসমৃদ্ধ 🌿 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
✅ চোখের জন্য উপকারী 👀 লুটিন ও জেক্সান্থিন সমৃদ্ধ, যা চোখের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।
✅ মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায় 🧠 কোলিন রয়েছে, যা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ⚖️ দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখে, ক্ষুধা কমায়।

তাহলে আর দেরি কেন? সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ডিম খান! 🥚💛

#পুষ্টিরগল্প #সুস্থজীবন #ডিমেরউপকারিতা #স্বাস্থ্যকরখাদ্য #হেলথটিপস #স্বাস্থ্য #প্রাকৃতিক_উপকারিতা #কাঁচা_রসুন #কাঁচা_ছোলা #প্রাকৃতিক_পুষ্টি #সুস্থ_জীবন #পুষ্টিকর_খাদ্য #রসুন ীহাহ #নসীহাহ

16/03/2025

🌰 কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা 🌰
কাঁচা ছোলা হলো প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাদ্য, যা শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। এটি প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেলে সমৃদ্ধ, যা শরীরকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে।

✅ শক্তি বাড়ায় – কাঁচা ছোলায় প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা শরীরকে শক্তি জোগায়।
✅ হজমশক্তি উন্নত করে – ফাইবারসমৃদ্ধ হওয়ায় এটি হজমে সাহায্য করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – কাঁচা ছোলা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণ করে – এটি খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে, ফলে ক্ষুধা কম লাগে ও ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
✅ হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী – ছোলায় থাকা উপকারী ফ্যাট ও ফাইবার হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
✅ ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী – এতে থাকা ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক উজ্জ্বল রাখে ও চুল পড়া কমায়।

📌 প্রতিদিন সকালে ভিজিয়ে রাখা কাঁচা ছোলা খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও সারাদিন কর্মশক্তি জোগায়।

#কাঁচা_ছোলা #স্বাস্থ্য #প্রাকৃতিক_পুষ্টি #হেলথটিপস #পুষ্টিকর_খাদ্য #সুস্থ_জীবন #কাঁচা_রসুন #স্বাস্থ্য #নসীহাহ ীহাহ #হেলথটিপস #প্রাকৃতিক_উপকারিতা #কাঁচা_রসুন #স্বাস্থ্য

16/03/2025

🌿 কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা 🌿
রসুন শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ উপকারী! কাঁচা রসুনে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে যা শরীরকে নানা ধরনের রোগ থেকে সুরক্ষা দেয়।

✅ হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে – কাঁচা রসুন খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে ও কোলেস্টেরল কমে।
✅ রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় – এতে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে।
✅ হজমশক্তি বৃদ্ধি করে – কাঁচা রসুন হজমে সহায়তা করে ও গ্যাসের সমস্যা কমায়।
✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে – এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
✅ ত্বক ও চুলের যত্নে কার্যকর – এতে থাকা সালফার উপাদান ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও চুল পড়া কমায়।

📌 প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খেলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যায়। তবে বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি কিছু ক্ষেত্রে এসিডিটির সমস্যা বাড়াতে পারে।

#রসুন #কাঁচা_রসুন #স্বাস্থ্য #প্রাকৃতিক_উপকারিতা #হেলথটিপস ীহাহ #নসীহাহ

10/03/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Mahedi Hassan Sagar, Ramzan Ali, Md Shimul Shana, SK Wasif Hossen, রাজন বিশ্বাস, পিচ্চি ছেলে তানভীর, Sk Mehedi Hasan Jahid, Shahnaj Faruque, Md Tanvir Hossain, S M Liakat Hossain, Roke Islam, MD Abdullah Gazi, Toybur Rahman, Mohammad Elias, Shuhaib Ahmed, ابو ادم, Omor Osman Gd, S K Yeamin

Kazi Muzahid

27/04/2025

29/03/2025

17/03/2025

16/03/2025

16/03/2025

10/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category